6 toxických prísad, ktoré sa skrývajú v ich vitamínoch

6 toxických prísad, ktoré sa skrývajú v ich vitamínoch

Multivitamín často prijímajú milióny ľudí na celom svete. Štúdia z roku 2020 uviedla, že približne 66 % Američanov používa výživové doplnky a multivitamíny tvoria najväčšiu kategóriu medzi týmito výrobkami [1]. Nie všetky multivitamíny sú však rovnaké a kvalita zložiek a výrobný proces môžu významne ovplyvniť ich účinnosť a bezpečnosť. Bohužiaľ, väčšina multivitamínov je vyrobená z lacných syntetických ingrediencií, ktoré naše telo nemôže absorbovať alebo nemá dostatok najdôležitejších živín pre naše zdravie. To znamená, že užívanie generickej multivitamínovej prípravky je nielen neúčinné a stratou peňazí, ale môže dokonca poškodiť. V tomto článku budeme diskutovať o šiestich potenciálne škodlivých zložkách, ktoré sa často vyskytujú v horších multivitamínoch, ktoré dávajú vedu za jej účinkami na ľudské telo, a alternatívne odporúčania pre bezpečné organické multivitamíny dobre známych spoločností.

6 Bežné toxické prísady v multivitamínoch

1. oxid titaničitý

Titandioxid je bežnou prísadou v mnohých výrobkoch vrátane farieb, kozmetiky, papiera, opaľovacích krémov a výživových doplnkov. Používa sa hlavne ako výplň na rozjasnenie výrobkov a nemá skutočnú výživovú hodnotu [2]. Aj keď FDA schválila použitie oxidu titánového oxidu vo veľmi malých množstvách (menej ako 1 percento znenia) [3], hlavný zdravotníctvo vyjadril obavy z jeho možných vedľajších účinkov. To zahŕňa alergie, rakovinu žalúdka, autoimunitné ochorenia a toxicitu orgánov [4]. Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny tiež klasifikovala titandixid ako karcinogénny pre ľudí, keď sa vdychuje ako prach [5].

Newsletter abonnieren

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Natuerliche medizin – übersichtlich als Liste.

Abonnieren

2. Silikát horčíka

Silikát horčíka, známy tiež ako Talk, je prídavná látka, ktorá sa často vyskytuje v dezodorantoch, kozmetických a výživových doplnkoch [6]. Jeho zloženie je podobné zloženiu azbestu a v súčasnosti nie je klasifikovaná FDA ako potravinové právo [7]. Výskum spájal vystavenie rozhovoru s problémami s pľúcami a chorobami žalúdka [8].

3. Hydratovaný olej

Hydratovaný olej je plnivo, ktorý sa získa z geneticky modifikovaných (ne -biologických) sójových bôbov a je obsiahnutý v niektorých výživových doplnkoch [9]. Bola spojená s kardiovaskulárnymi problémami, cukrovkou, problémami nervového systému a neabsorpciou esenciálnych mastných kyselín [10]. Hydratovaný olej zvyšuje zrkadlo nízkej hustoty lipoproteínu (LDL alebo „zlý“ cholesterol) a znižuje zrkadlo s vysokou hustotou lipoproteínu (HDL), čo vedie k koronárnym srdcovým ochorením (KHK). V roku 2010 pokyny pre výživu pre Američanov požadovali obmedzenie spotreby tvrdeného oleja, trans tukov a tuhých tukov [12].

4. Umelé farbivá: červená 40, modrá 2, žltá 5

Doplnky výživy sa často pridávajú do umelých farbív, aby boli vizuálne príťažlivé, najmä pre deti. Tieto farbivá však boli spojené s rizikami alergií, poškodením DNA a rakovinou [13]. Lekári a vedci tiež spájali umelé farbivá s hyperaktívnym správaním u detí [14]. Centrum pre vedu vo verejnom záujme požiadalo FDA, aby zakázala umelé farbivá, a opisuje to ako „tajnú hanbu“ potravinárskeho priemyslu a orgánov dohľadu [15]

5. Umelé príchute

Umelé a „prírodné“ arómy v výživových doplnkoch môžu byť k dispozícii v rôznych formách, ako napríklad: B. kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, hydrolyzovanými rastlinnými bielkovinami, umelými sladidlami a zosilňovačmi chutí [16]. Tieto prísady sa často pridávajú k vitamíniám pre deti, aby boli chutnejšie, ale boli spojené s cukrovkou, vysokým krvným tlakom u detí a prírastkom hmotnosti [17].

6. olovo, ortuť a PCB

Priemyselný odpad vrátane olova, ortuti a PCB, znečisťujte naše oceány a moria a ovplyvňujú veľké ryby, ako je losos a tuniak. Táto kontaminácia sa môže preniesť na rybie oleje [18]. Rada pre zodpovednú výživu a ďalšie organizácie majú väčšiu transparentnosť vo vzťahu k zdrojom minerálov, výživových doplnkov a vitamínov, aby určili, či obsahujú olovo, ortuť a PCB [19]. Je dôležité zabezpečiť, aby vaše doplnky rybích oleja boli destilované a testované tretími stranami na bezpečnosť.

Aké sú vaše možnosti?

Aby sa predišlo konzumácii potenciálne toxických prísad, je nevyhnutné zvoliť vysoko kvalitné bio-multivitamíny od známych spoločností. Tu je niekoľko odporúčaní pre biologicko-multivitamín dôveryhodných značiek:

1. Záhrada života

Garden of Life ponúka množstvo organických, genetických inžinierskych a úplných multivitamínov pre mužov, ženy a deti [20]. Vaše výrobky sú navrhnuté takým spôsobom, aby podporovali všeobecné zdravie a dobre, s receptúrami, ktoré reagujú na konkrétne potreby, ako napríklad: B. Prenatal, Postnatale a vekové skupiny počas 50 rokov. Multivitamíny Garden of Life sú kontrolované organickou kultiváciou, skutočnými potravinami a bez syntetických prísad, výplne a umelých farbív.

2. Rozšírenie života

Life Extension je ďalšou rešpektovanou spoločnosťou, ktorá produkuje vysokokvalitné výživové doplnky vrátane multivitamínov. Vaše výrobky sú vystavené prísnym testom efektívnosti, čistoty a kvality [21]. Multivitamíny rozšírenia života sú formulované s vedecky preskúmanými zložkami, aby sa zabezpečilo, že poskytujú základné živiny, ktoré ich telo potrebuje. Rozsah produktov obsahuje možnosti, ktoré sú prispôsobené určitým vekovým skupinám, pohlaviam a zdravotným cieľom, a ak je to možné, používate prírodné a biologické prísady.

Nebezpečenstvo nedostatku vitamínu B12 | ...

Prosím, aktivujte JavaScript

Nebezpečenstvo nedostatku vitamínu B12 Ako liečiť symptómy B12

3. orto molekulárny

Ortho molecular je známy svojím záväzkom ponúknuť výživové doplnky založené na vysokej kvalite [22]. Vaše multivitamíny sú formulované na základe vedeckého výskumu a klinických skúseností, aby sa zabezpečilo, že výrobky sú bezpečné a efektívne. Rine ortho molekulárneho produktu zahŕňa multivitamíny, ktoré boli vyvinuté pre rôzne potreby, ako napríklad: B. Zdravie žien, mužov a detskej podpory. Zameriavajú sa na použitie prírodných a biologických prísad a ich výrobky neobsahujú škodlivé prísady a umelé prísady.

Tento zoznam nie je v žiadnom prípade úplný, sú to iba vitamínové značky, ktoré používam a ktorým dôverujem.

Pri výbere multivitamínu je rozhodujúce uprednostniť kvalitu, bezpečnosť a efektívnosť. Výberom bio-multivitamínov z renomovaných spoločností sa môžete vyhnúť konzumácii potenciálne škodlivých zložiek a zabezpečiť, aby ste svojmu telu dodali základné živiny, ktoré potrebuje. Pred začatím nového výživového doplnku si vždy prečítajte štítky a pred začatím nového doplnku výživy.

Zdroje:

1. (Odstránený odkaz)
2. (Odstránený odkaz)
3. (Odstránený odkaz)
4. (Odstránený odkaz)
5. (Odstránený odkaz)
6. (Odstránený odkaz)
7. (Odstránený odkaz)
8. (Odstránený odkaz)
9. (Odstránený odkaz)
10. (Odstránený odkaz)
11. (Odstránený odkaz)
12. (Odstránený odkaz)
13. (Odstránený odkaz)
14. (Odstránený odkaz)
15. (Odstránený odkaz)
16. (Odstránený odkaz)
17. (Odstránený odkaz)
18. (Odstránený odkaz)
19. (Odstránený odkaz)
20. (Odstránený odkaz)
21. (Odstránený odkaz)
22. (Odstránený odkaz)