6 giftige ingrediënten die op de loer liggen in hun vitamines

6 giftige ingrediënten die op de loer liggen in hun vitamines

Multivitamine wordt vaak genomen door miljoenen mensen wereldwijd, met een studie uit 2020 die meldt dat ongeveer 66 % van de Amerikanen voedingssupplementen en multivitamines gebruiken, vormen de grootste categorie onder deze producten [1]. Niet alle multivitamines zijn echter hetzelfde en de kwaliteit van de ingrediënten en het productieproces kan hun effectiviteit en beveiliging aanzienlijk beïnvloeden. Helaas zijn de meeste multivitamines gemaakt van goedkope, synthetische ingrediënten die ons lichaam niet kan absorberen of niet genoeg van de belangrijkste voedingsstoffen voor onze gezondheid heeft. Dit betekent dat het nemen van een generieke multivitamine -voorbereiding niet alleen niet effectief en een verspilling van geld is, maar zelfs schade kan aanrichten. In dit artikel zullen we zes potentieel schadelijke ingrediënten bespreken die vaak voorkomen in inferieure multivitamines die wetenschap achter de effecten ervan geven op het menselijk lichaam en alternatieve aanbevelingen voor veilige, organische multivitamines van goed bekende bedrijven.

6 Gemeenschappelijke giftige ingrediënten in multivitamines

1. titaniumdioxide

Titandioxide is een veel voorkomend additief in veel producten, waaronder kleuren, cosmetica, papier, zonnebrandcrème en voedingssupplementen. Het wordt voornamelijk gebruikt als een vulmiddel om producten op te fleuren en heeft geen werkelijke voedingswaarde [2]. Hoewel de FDA het gebruik van titaniumdioxide in zeer kleine hoeveelheden (minder dan 1 procent van de formulering) heeft goedgekeurd [3], hebben gezondheidsleider hun bezorgdheid geuit over de mogelijke bijwerkingen ervan. Dit omvat allergieën, maagkanker, auto -immuunziekten en orgaantoxiciteit [4]. Het International Agency for Cancer Research heeft titandixide ook geclassificeerd als mogelijk carcinogeen voor mensen wanneer het wordt ingeademd als een stof [5].

Newsletter abonnieren

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Natuerliche medizin – übersichtlich als Liste.

Abonnieren

2. magnesiumsilicaat

Magnesiumsilicaat, ook bekend als praten, is een additief dat vaak voorkomt in deodorants, cosmetica en voedingssupplementen [6]. De samenstelling ervan is vergelijkbaar met die van asbest en wordt momenteel niet geclassificeerd door de FDA als voedselwetgeving [7]. Onderzoek heeft de blootstelling geassocieerd om te praten met longproblemen en maagziekten [8].

3. gehydrateerde olie

>

Gehydrateerde olie is een vulmiddel dat wordt verkregen uit genetisch gemodificeerde (niet -biologische) sojabonen en is opgenomen in sommige voedingssupplementen [9]. Het werd geassocieerd met cardiovasculaire problemen, diabetes, problemen van het zenuwstelsel en de niet-absorptie van essentiële vetzuren [10]. Gehydrateerde olie verhoogt de spiegel van lipoproteïne lage dichtheid (LDL of "slecht" cholesterol) en verlaagt de spiegel van lipoproteïne hoge dichtheid (HDL), wat leidt tot coronaire hartziekten (KHK). In 2010 riepen de voedingsrichtlijnen voor Amerikanen op tot de beperking van de consumptie van geharde olie, transvetten en vaste vetten [12].

4. kunstmatige kleurstoffen: rood 40, blauw 2, geel 5

Dieetsupplementen worden vaak toegevoegd aan kunstmatige kleurstoffen om ze visueel aantrekkelijk te maken, vooral voor kinderen. Deze kleurstoffen werden echter geassocieerd met risico's van allergieën, DNA -schade en kanker [13]. Artsen en wetenschappers hebben ook kunstmatige kleurstoffen geassocieerd met hyperactief gedrag bij kinderen [14]. Het Centre for Science in the Public Interest heeft de FDA gevraagd om kunstmatige kleurstoffen te verbieden en beschrijft dit als de "geheime schaamte" van de voedingsindustrie en de toezichthoudende autoriteiten [15]

5. kunstmatige smaken

Kunstmatige en "natuurlijke" aroma's in voedingssupplementen kunnen beschikbaar zijn in verschillende vormen, zoals: B. Corn -siroop met een hoog fructosegehalte, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, kunstmatige zoetstoffen en smaakversterkers [16]. Deze ingrediënten worden vaak toegevoegd aan vitamines voor kinderen om ze lekkerder te maken, maar ze werden geassocieerd met diabetes, hoge bloeddruk bij kinderen en gewichtstoename [17].

6. Lood, Mercury en PCB

>

Industrieel afval, inclusief lood, kwik en PCB's, vervuilen onze oceanen en zeeën en treffen grote vissen zoals zalm en tonijn. Deze verontreiniging kan worden overgebracht naar visolie [18]. De Raad voor verantwoordelijke voeding en andere organisaties hebben meer transparantie met betrekking tot de bronnen van mineralen, voedingssupplementen en vitamines om te bepalen of ze lood, kwik en PCB bevatten [19]. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw visolie -supplementen zijn gedistilleerd en getest door derden tot veiligheid.

Wat zijn uw opties?

Om de consumptie van potentieel giftige ingrediënten te voorkomen, is het cruciaal om bio-multivitamines van hoge kwaliteit van bekende bedrijven te kiezen. Hier zijn enkele aanbevelingen voor bio-multivitamine van betrouwbare merken:

1. Garden of Life

Garden of Life biedt een aantal organische, genetische manipulatie -vrije en volledige schalen multivitamines voor mannen, vrouwen en kinderen [20]. Uw producten zijn zodanig ontworpen dat ze de algemene gezondheid en goeden ondersteunen, met formules die reageren op specifieke behoeften, zoals: B. Prenatal, Postnatale en leeftijdsgroepen gedurende 50 jaar. De multivitamines van de tuin van het leven worden gecontroleerd door organische teelt, echt voedsel en vrij van synthetische ingrediënten, vulstoffen en kunstmatige kleurstoffen.

2. Life Expansion

Life Extension is een ander gerespecteerd bedrijf dat voedingssupplementen van hoge kwaliteit produceert, inclusief multivitamines. Uw producten worden onderworpen aan strikte tests voor effectiviteit, zuiverheid en kwaliteit [21]. De multivitaminen van levensuitbreiding zijn geformuleerd met wetenschappelijk onderzochte ingrediënten om ervoor te zorgen dat ze de essentiële voedingsstoffen bieden die hun lichaam nodig heeft. Uw assortiment omvat opties die zijn afgestemd op bepaalde leeftijdsgroepen, geslachten en gezondheidsdoelen, en u gebruikt indien mogelijk natuurlijke en biologische ingrediënten.

Gevaren van een vitamine B12-deficiëntie | ...

activeer JavaScript

Gevaren van een vitamine B12 -tekort | How to treat B12 symptoms

3. ortho molecular

Ortho Molecular staat bekend om zijn toewijding om op bewijsmateriaal gebaseerde, hoog -kwaliteit voedingssupplementen aan te bieden [22]. Uw multivitamines zijn geformuleerd op basis van wetenschappelijk onderzoek en klinische ervaring om ervoor te zorgen dat de producten veilig en effectief zijn. De orthoproductlijn omvat multivitamines die zijn ontwikkeld voor verschillende behoeften, zoals: B. De gezondheid van vrouwen, mannen en pediatrische ondersteuning. Ze richten zich op het gebruik van natuurlijke en biologische ingrediënten en hun producten zijn vrij van schadelijke additieven en kunstmatige ingrediënten.

Deze lijst is geenszins compleet, dit zijn alleen vitaminemerken die ik gebruik en die ik vertrouw.

Bij het kiezen van een multivitamine is het cruciaal om prioriteit te geven aan kwaliteit, beveiliging en effectiviteit. Door bio-multivitamines te selecteren van gerenommeerde bedrijven, kunt u de consumptie van potentieel schadelijke ingrediënten vermijden en ervoor zorgen dat u uw lichaam de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft, levert. Lees de labels altijd aandachtig en raadpleeg een arts voordat u begint met een nieuw voedingssupplement.

bronnen:

1. (link verwijderd)
2. (link verwijderd)
3. (link verwijderd)
4. (link verwijderd)
5. (link verwijderd)
6. (link verwijderd)
7. (link verwijderd)
8. (link verwijderd)
9. (link verwijderd)
10. (link verwijderd)
11. (link verwijderd)
12. (link verwijderd)
13. (link verwijderd)
14. (link verwijderd)
15. (link verwijderd)
16. (link verwijderd)
17. (link verwijderd)
18. (link verwijderd)
19. (link verwijderd)
20. (link verwijderd)
21. (link verwijderd)
22. (link verwijderd)