6 toksiskas sastāvdaļas, kas slēpjas vitamīnos

Veröffentlicht:

Von:

Multivitamine werden häufig von Millionen von Menschen weltweit eingenommen, wobei eine Studie aus dem Jahr 2020 berichtet, dass etwa 66 % der Amerikaner Nahrungsergänzungsmittel verwenden und Multivitamine die größte Kategorie unter diesen Produkten ausmachen [1]. Allerdings sind nicht alle Multivitamine gleich, und die Qualität der Inhaltsstoffe und der Herstellungsprozess können ihre Wirksamkeit und Sicherheit erheblich beeinflussen. Leider werden die meisten Multivitamine aus billigen, synthetischen Inhaltsstoffen hergestellt, die unser Körper nicht aufnehmen kann oder nicht genug der wichtigsten Nährstoffe für unsere Gesundheit hat. Dies bedeutet, dass die Einnahme eines generischen Multivitaminpräparats nicht nur wirkungslos und eine Geldverschwendung ist, sondern sogar Schaden …
Multivitamīnus bieži lieto miljoniem cilvēku visā pasaulē, un 2020. gada pētījumā tika ziņots, ka aptuveni 66 % amerikāņu izmanto uztura bagātinātājus un multivitamīnus, kas veido lielāko kategoriju starp šiem produktiem [1]. Tomēr ne visi multivitamīni ir vienādi, un sastāvdaļu un ražošanas procesa kvalitāte var būtiski ietekmēt to efektivitāti un drošību. Diemžēl lielākā daļa multivitamīnu ir izgatavoti no lētām, sintētiskām sastāvdaļām, kuras mūsu ķermenis nevar absorbēt vai nepietiek ar vissvarīgākajām barības vielām mūsu veselībai. Tas nozīmē, ka vispārēja multivitamīnu sagatavošana ir ne tikai neefektīva un naudas izšķiešana, bet pat kaitējums ... (Symbolbild/natur.wiki)

Multivitamīnu bieži lieto miljoniem cilvēku visā pasaulē, un 2020. gada pētījumā tika ziņots, ka aptuveni 66 % amerikāņu izmanto uztura bagātinātājus un multivitamīnus, kas veido lielāko kategoriju starp šiem produktiem [1]. Tomēr ne visi multivitamīni ir vienādi, un sastāvdaļu un ražošanas procesa kvalitāte var būtiski ietekmēt to efektivitāti un drošību. Diemžēl lielākā daļa multivitamīnu ir izgatavoti no lētām, sintētiskām sastāvdaļām, kuras mūsu ķermenis nevar absorbēt vai nepietiek ar vissvarīgākajām barības vielām mūsu veselībai. Tas nozīmē, ka vispārēja multivitamīnu sagatavošana ir ne tikai neefektīva un naudas izšķiešana, bet arī var nodarīt kaitējumu. Šajā rakstā mēs apspriedīsim sešas potenciāli kaitīgas sastāvdaļas, kas bieži rodas zemāka līmeņa multivitamīniem, kas sniedz zinātni aiz tā ietekmes uz cilvēka ķermeni un alternatīviem ieteikumiem drošiem, organiskiem multivitamīniem labi zināmiem uzņēmumiem.

6 Parastās toksiskās sastāvdaļas multivitamīnos

  • titāna dioksīds

    • Titandioksīds ir kopīgs piedevums daudzos produktos, ieskaitot krāsas, kosmētiku, papīru, sauļošanās līdzekli un uztura bagātinātājus. To galvenokārt izmanto kā pildvielu, lai izgaismotu produktus, un tam nav faktiskas uzturvērtības [2]. Lai arī FDA ir apstiprinājusi titāna dioksīda izmantošanu ļoti mazos daudzumos (mazāk nekā 1 procents no formulējuma) [3], veselības princips ir paudis bažas par tās iespējamām blakusparādībām. Tas ietver alerģijas, kuņģa vēzi, autoimūnas slimības un orgānu toksicitāti [4]. Starptautiskā vēža pētījumu aģentūra arī ir klasificējusi Titandixide kā, iespējams, kancerogēnu cilvēkiem, kad tas tiek ieelpots kā putekļi [5].

    "Div-Gpt-Ad-Wealthy_holistic_living_com-Medrectangle-3-0" Ezaw = "580" ezah = "400" style = "pozīcija: relatīvs; z-index: 0; displejs: inline bloks; polsterējums: 0; min-height: 400px; min-platums: 580px;" Class = "ezoic-ad">

    1. magnija silikāts

      2. magnija silikāts, pazīstams arī kā saruna, ir piedevis, kas bieži notiek dezodorantos, kosmētikā un uztura bagātinātājos [6]. Tās sastāvs ir līdzīgs azbesta sastāvam, un FDA to pašlaik klasificē kā pārtikas likumu [7]. Pētījumi ir saistīti ar pakļaušanu sarunām ar plaušu problēmām un kuņģa slimībām [8].

      1. Hidratēta eļļa

        2. "Div-Gpt-Ad-Wealthy_holistic_living_com-Medrectangle-4-0" Ezaw = "580" ezah = "400" stils = "pozīcija: relatīvs; z-index: 0; displejs: inline bloks; polsterējums: 0; platums: 100%; maksimālais-width: 1200px; Min00; Min-platums: 580 pikseļi; " Class = "ezoic-ad">

        Hidratētā eļļa ir pildviela, kas iegūta no ģenētiski modificētām (ne -bioloģiskām) sojas pupiņām un ir ietverta dažos uztura bagātinātājos [9]. Tas bija saistīts ar sirds un asinsvadu problēmām, diabētu, nervu sistēmas problēmām un neaizsaimniecisko taukskābju neabsorbciju [10]. Hidratēta eļļa palielina lipoproteīnu zema blīvuma (ZBL vai "sliktā" holesterīna) spoguli un pazemina lipoproteīnu augsta blīvuma spoguli (ABL), kas noved pie koronārās sirds slimības (KHK). 2010. gadā uztura vadlīnijas amerikāņiem aicināja ierobežot sacietējušās eļļas, transtauku un cieto tauku patēriņu [12].

        1. Mākslīgās krāsvielas: sarkana 40, zila 2, dzeltena 5

          2. Uztura bagātinātāji bieži tiek pievienoti mākslīgajām krāsvielām, lai padarītu tos vizuāli pievilcīgus, īpaši bērniem. Tomēr šīs krāsvielas bija saistītas ar alerģiju, DNS bojājumu un vēža risku [13]. Ārsti un zinātnieki ir saistīti arī ar mākslīgajām krāsvielām ar hiperaktīvu izturēšanos bērniem [14]. Zinātnes centrs sabiedrības interesēs ir lūdzis FDA aizliegt mākslīgās krāsvielas un apraksta to kā pārtikas rūpniecības un uzraudzības iestāžu "slepeno kaunu" [15]

          1. Mākslīgās garšas

            2. Mākslīgie un "dabiskie" aromāti uztura bagātinātājos var būt pieejami dažādās formās, piemēram: B. kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu, hidrolizētu augu olbaltumvielu, mākslīgo saldinātāju un garšas pastiprinātājus [16]. Šīs sastāvdaļas bieži pievieno vitamīniem bērniem, lai padarītu tās garšīgākas, taču tās bija saistītas ar diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu bērniem un svara pieaugumu [17].

            1. svina, dzīvsudrabs un PCB

              2. Rūpnieciskie atkritumi, ieskaitot svinu, dzīvsudrabu un PCB, piesārņo mūsu okeānus un jūras un ietekmē lielas zivis, piemēram, lasi un tunci. Šo piesārņojumu var pārnest uz zivju eļļām [18]. Atbildīgās uztura un citu organizāciju padomei ir lielāka caurspīdīguma attiecībā uz minerālu avotiem, uztura bagātinātājiem un vitamīniem, lai noteiktu, vai tās satur svinu, dzīvsudrabu un PCB [19]. Ir svarīgi nodrošināt, lai jūsu zivju eļļas piedevas būtu destilētas un pārbaudītas trešās puses drošībā.

              Kādas ir jūsu iespējas?

              Lai izvairītos no potenciāli toksisku sastāvdaļu patēriņa, ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes bio-multivitamīnus no pazīstamiem uzņēmumiem. Šeit ir daži ieteikumi par uzticamu zīmolu bio-multivitamīnu:

            2. Dzīves dārzs

              3. +

              Dzīves dārzs piedāvā vairākus organiskus, gēnu inženierzinātnes bez maksas un pilna mēroga multivitamīniem vīriešiem, sievietēm un bērniem [20]. Jūsu produkti ir veidoti tādā veidā, ka tie atbalsta vispārējo veselību un labi, ar formulām, kas reaģē uz īpašām vajadzībām, piemēram: B. pirmsdzemdību, pēcnatale un vecuma grupas 50 gadu laikā. Dzīves dārza multivitamīnus kontrolē organiska kultivēšana, reāli pārtikas produkti un nesatur sintētiskas sastāvdaļas, pildvielas un mākslīgās krāsvielas.

              1. dzīves paplašināšana

                2. Dzīves pagarināšana ir vēl viens cienījams uzņēmums, kas ražo augstas kvalitātes uztura bagātinātājus, ieskaitot multivitamīnus. Jūsu produkti tiek pakļauti stingriem efektivitātes, tīrības un kvalitātes testiem [21]. Dzīves pagarināšanas multivitamīni tiek formulēti ar zinātniski izpētītām sastāvdaļām, lai nodrošinātu, ka tie nodrošina nepieciešamās barības vielas, kas nepieciešamas viņu ķermenim. Jūsu produktu klāsts ietver iespējas, kas ir pielāgotas noteiktām vecuma grupām, dzimumiem un veselības mērķiem, un, ja iespējams, jūs izmantojat dabiskas un bioloģiskas sastāvdaļas.

                B12 vitamīna deficīta briesmas | ...

                Lūdzu, aktivizējiet Javascript

                B12 vitamīna deficīta briesmas | How to treat B12 symptoms

                1. orto molekulārais

                  2. Orto molekulārā ir pazīstama ar savu apņemšanos piedāvāt pierādījumus balstītus, augstas kvalitātes uztura bagātinātājus [22]. Jūsu multivitamīni ir formulēti, pamatojoties uz zinātniskiem pētījumiem un klīnisko pieredzi, lai nodrošinātu, ka produkti ir droši un efektīvi. Orto molekulārā produktu līnijā ir daudzrivitamīni, kas tika izstrādāti dažādām vajadzībām, piemēram: B. Sieviešu, vīriešu un bērnu atbalsta veselība. Viņi koncentrējas uz dabisko un bioloģisko sastāvdaļu izmantošanu, un to produkti nav kaitīgu piedevu un mākslīgo sastāvdaļu.

                  Šis saraksts nekādā ziņā nav pilnīgs, tie ir tikai vitamīnu zīmoli, kurus es izmantoju un kuriem es uzticos.

                  Izvēloties multivitamīnu, ir svarīgi noteikt prioritāti kvalitātei, drošībai un efektivitātei. Izvēloties no slaveniem uzņēmumiem bio-multivitamīnus, jūs varat izvairīties no potenciāli kaitīgu sastāvdaļu patēriņa un nodrošināt, ka jūs piegādājat ķermeni ar nepieciešamajām barības vielām. Vienmēr uzmanīgi izlasiet etiķetes un pirms sākat ar jaunu uztura bagātinātāju, konsultējieties ar ārstu.

                  avoti:

                2. (saite noņemta)
                3. (saite noņemta)
                4. (saite noņemta)
                5. (saite noņemta)
                6. (saite noņemta)
                7. (saite noņemta)
                8. (saite noņemta)
                9. (saite noņemta)
                10. (saite noņemta)
                11. (saite noņemta)
                12. (saite noņemta)
                13. (saite noņemta)
                14. (saite noņemta)
                15. (saite noņemta)
                16. (saite noņemta)
                17. (saite noņemta)
                18. (saite noņemta)
                19. (saite noņemta)
                20. (saite noņemta)
                21. (saite noņemta)
                22. (saite noņemta)
                23. (saite noņemta)