6 Toksiški ingredientai, kurie slepiasi jų vitaminuose

6 Toksiški ingredientai, kurie slepiasi jų vitaminuose

Multivitaminą dažnai vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje, o 2020 m. Tyrimas praneša, kad apie 66 % amerikiečių naudoja maisto papildus ir multivitaminus, sudaro didžiausią kategoriją tarp šių produktų [1]. Tačiau ne visi multivitaminai yra vienodi, o ingredientų ir gamybos proceso kokybė gali turėti didelę įtaką jų efektyvumui ir saugumui. Deja, dauguma multivitaminų yra pagaminti iš pigių sintetinių ingredientų, kurių mūsų kūnas negali absorbuoti arba neturi pakankamai svarbiausių maistinių medžiagų mūsų sveikatai. Tai reiškia, kad paruošti bendrą multivitaminų paruošimą yra ne tik neveiksminga ir švaistyti pinigus, bet ir gali padaryti žalą. Šiame straipsnyje aptarsime šešis potencialiai kenksmingus ingredientus, kurie dažnai būna prastesniuose multivitaminuose, kurie suteikia mokslą, kuris lemia jo poveikį žmogaus kūnui, ir alternatyvias rekomendacijas saugiems, ekologiškiems gerai žinomų kompanijų multivitaminams.

6 dažni toksiški ingredientai daug multivitaminų

1. titano dioksidas

Titandioksidas yra dažnas daugelio produktų priedas, įskaitant spalvas, kosmetiką, popierių, apsaugos nuo saulės ir mitybos papildus. Jis daugiausia naudojamas kaip užpildas, siekiant pašviesinti produktus ir neturi faktinės mitybos vertės [2]. Nors FDA patvirtino titano dioksido naudojimą labai mažais kiekiais (mažiau nei 1 procentas formuluotės) [3], sveikatos direktorė išreiškė susirūpinimą dėl galimo šalutinio poveikio. Tai apima alergiją, skrandžio vėžį, autoimunines ligas ir toksiškumą organams [4]. Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra taip pat klasifikavo titandiksidą kaip galbūt kancerogenišką žmonėms, kai jis įkvėptas kaip dulkės [5].

Newsletter abonnieren

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Natuerliche medizin – übersichtlich als Liste.

Abonnieren

2. magnio silikatas

Magnio silikatas, dar žinomas kaip pokalbis, yra priedas, dažnai atsirandantis dezodorantuose, kosmetikoje ir maistiniuose papilduose [6]. Jos sudėtis yra panaši į asbestą ir šiuo metu FDA nėra klasifikuojama kaip maisto įstatymas [7]. Tyrimai susiejo kalbėjimo su plaučių problemomis ir skrandžio ligomis poveikį [8].

3. hidratuotas aliejus

Hidratuotas aliejus yra užpildas, gaunamas iš genetiškai modifikuotų (ne -biologinių) sojų pupelių ir yra kai kuriuose maistiniuose papilduose [9]. Tai buvo susijusi su širdies ir kraujagyslių problemomis, diabetu, nervų sistemos problemomis ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių absorbcija [10]. Hidratuotas aliejus padidina mažo tankio lipoproteinų veidrodį (MTL arba „blogą“ cholesterolį) ir sumažina lipoproteinų didelio tankio (DTL) veidrodį, kuris sukelia koronarinę širdies ligą (KHK). 2010 m. Amerikiečių mitybos gairės reikalavo apriboti sukietėjusio aliejaus, trans -riebalų ir kietųjų riebalų vartojimą [12].

4. dirbtiniai dažai: raudona 40, mėlyna 2, geltona 5

maisto papildai dažnai pridedami prie dirbtinių dažų, kad jie būtų vizualiai patrauklūs, ypač vaikams. Tačiau šie dažai buvo susiję su alergijos, DNR pažeidimo ir vėžio rizika [13]. Gydytojai ir mokslininkai taip pat siejo dirbtinius dažus su hiperaktyviu elgesiu vaikams [14]. Viešojo intereso mokslo centras paprašė FDA uždrausti dirbtinius dažus ir apibūdina tai kaip maisto pramonės ir priežiūros valdžios institucijų „slaptą gėdą“ [15]

5. dirbtiniai skoniai

dirbtiniai ir „natūralūs“ aromatai maistiniuose papilduose gali būti įvairių formų, tokių kaip: B. kukurūzų sirupas, turintis didelį fruktozės kiekį, hidrolizuotus augalų baltymus, dirbtinius saldiklius ir skonio stiprintuvus [16]. Šie ingredientai dažnai pridedami prie vitaminų vaikams, kad jie taptų skanesni, tačiau jie buvo susiję su diabetu, padidėjusiu vaikų kraujospūdžiu ir padidėja svorio padidėjimas [17].

6. švinas, gyvsidabris ir PCB

Pramoninės atliekos, įskaitant švino, gyvsidabrio ir PCB, užteršia mūsų vandenynus ir jūras ir veikia dideles žuvis, tokias kaip lašiša ir tunas. Šis užteršimas gali būti perkeltas į žuvų taukus [18]. Atsakingos mitybos taryba ir kitos organizacijos turi daugiau skaidrumo, palyginti su mineralų, maistinių papildų ir vitaminų šaltiniais, siekiant nustatyti, ar juose yra švino, gyvsidabrio ir PCB [19]. Svarbu užtikrinti, kad jūsų žuvų aliejaus papildai buvo distiliuoti ir išbandyti trečiųjų šalių saugos šalys.

Kokios yra jūsų galimybės?

Norint išvengti potencialiai toksiškų ingredientų suvartojimo, labai svarbu pasirinkti aukštos kokybės bio multivitaminus iš žinomų kompanijų. Čia yra keletas patikimų prekių ženklų bio-dauguminio molivitamino rekomendacijų:

1. Gyvenimo sodas

Gyvenimo sodas siūlo daugybę ekologiškų, genetinių inžinerijos -nemokamų ir pilnų masto multivitaminų vyrams, moterims ir vaikams [20]. Jūsų produktai yra sukurti taip, kad jie palaikytų bendrą sveikatą ir gerai, su formulėmis, kurios reaguoja į specifinius poreikius, tokius kaip: B. prenatalinė, postnatale ir amžiaus grupės, vyresnės nei 50 metų. Daugiakampius gyvenimo sodo sodą kontroliuoja organinis auginimas, tikras maistas ir be sintetinių ingredientų, užpildų ir dirbtinių dažų.

2. Gyvenimo išplėtimas

Gyvenimo pratęsimas yra dar viena gerbiama įmonė, gaminanti aukštos kokybės maisto papildus, įskaitant multivitaminus. Jūsų produktai yra taikomi griežtais veiksmingumo, grynumo ir kokybės testais [21]. Gyvenimo ilginimo multivitaminai yra suformuluoti moksliškai ištirtais ingredientais, siekiant užtikrinti, kad jie užtikrintų būtiniausias maistines medžiagas, kurių reikia jų kūnui. Jūsų produktų asortimente yra parinktys, pritaikytos tam tikroms amžiaus grupėms, lyčių ir sveikatos tikslams, o jūs, jei įmanoma, naudojate natūralius ir biologinius ingredientus.

Vitamino B12 trūkumo pavojus | ...

Suaktyvinkite „JavaScript

“

Vitamino B12 trūkumo pavojai | Kaip gydyti B12 simptomus

3. orto molekulinis

Orto molekulinis yra žinomas dėl savo įsipareigojimo pasiūlyti įrodymus pagrįstus, aukštos kokybės maisto papildus [22]. Jūsų multivitaminai yra suformuluoti remiantis moksliniais tyrimais ir klinikine patirtimi, siekiant užtikrinti, kad produktai būtų saugūs ir veiksmingi. Orto molekulinės produktų linijoje yra multivitaminų, kurie buvo sukurti atsižvelgiant į skirtingus poreikius, tokius kaip: B. moterų, vyrų ir vaikų palaikymo sveikata. Jie daugiausia dėmesio skiria natūralių ir biologinių ingredientų naudojimui, o jų produktuose nėra kenksmingų priedų ir dirbtinių ingredientų.

Šis sąrašas jokiu būdu nėra baigtas, tai yra tik vitaminų prekės ženklai, kuriuos naudoju ir kuriais pasitikiu.

Renkantis multivitaminą, labai svarbu nustatyti kokybę, saugumą ir efektyvumą. Pasirinkę bio-dauguminius įmones iš garsių kompanijų, galite išvengti potencialiai kenksmingų ingredientų suvartojimo ir užtikrinti, kad tiekei savo kūną jo reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Prieš pradėdami naują maistinį papildą, visada atsargiai perskaitykite etiketes ir pasitarkite su gydytoju.

Šaltiniai:

1. (pašalinta nuoroda)
2. (pašalinta nuoroda)
3. (pašalinta nuoroda)
4. (pašalinta nuoroda)
5. (pašalinta nuoroda)
6. (pašalinta nuoroda)
7. (pašalinta nuoroda)
8. (pašalinta nuoroda)
9. (pašalinta nuoroda)
10. (pašalinta nuoroda)
11. (pašalinta nuoroda)
12. (pašalinta nuoroda)
13. (pašalinta nuoroda)
14. (pašalinta nuoroda)
15. (pašalinta nuoroda)
16. (pašalinta nuoroda)
17. (pašalinta nuoroda)
18. (pašalinta nuoroda)
19. (pašalinta nuoroda)
20. (pašalinta nuoroda)
21. (pašalinta nuoroda)
22. (pašalinta nuoroda)