6 mérgező összetevő, amelyek a vitaminokban rejtőznek

6 mérgező összetevő, amelyek a vitaminokban rejtőznek

multivitamint gyakran több millió ember veszi világszerte, egy 2020 -ból származó tanulmány szerint az amerikaiak kb. 66 % -a étrend -kiegészítőket használ, és a multivitaminok képezik a legnagyobb kategóriát e termékek között [1]. Ugyanakkor nem minden multivitamin azonos, és az összetevők és a gyártási folyamat minősége jelentősen befolyásolhatja azok hatékonyságát és biztonságát. Sajnos a legtöbb multivitamin olcsó, szintetikus összetevőkből készül, amelyeket testünk nem tud felszívni, vagy nem rendelkezik eléggé a legfontosabb tápanyagokkal egészségünkhöz. Ez azt jelenti, hogy az általános multivitamin -előkészítés szedése nem csak hatástalan és pénzpazarlás, hanem károkat is okozhat. Ebben a cikkben hat potenciálisan káros összetevőt fogunk megvitatni, amelyek gyakran fordulnak elő az alacsonyabb szintű multivitaminokban, amelyek a tudomány mögött adják az emberi testre gyakorolt ​​hatásait, és alternatív ajánlásokat adnak a jól ismert vállalatok biztonságos, szerves multivitaminjaira.

6 Általános mérgező összetevők multivitaminokban

1. titán -dioxid

A

titandioxid sok termékben, beleértve a színeket, a kozmetikumokat, a papír, a fényvédő és a táplálkozási kiegészítőket. Elsősorban töltőanyagként használják a termékek világításához, és nincs tényleges táplálkozási értéke [2]. Noha az FDA jóváhagyta a titán -dioxid használatát nagyon kis mennyiségben (a megfogalmazás kevesebb mint 1 % -a) [3], az egészségügyi megbízó aggodalmát fejezte ki a lehetséges mellékhatásai miatt. Ide tartoznak az allergiák, a gyomorrák, az autoimmun betegségek és a szerv toxicitása [4]. A Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség a Titandixidet is esetleg karcinogénnek minősítette az emberek számára, amikor porként belélegzik [5].

Data-name = "healther_hiviship_living_com-medrange-contrangle-cauter-Conterager-628"> Data-name = "Healthy_Holistice_living_com-medrange. "Div-gpt-ad-healthy_holistic_living_com-medrectangle-3-0" Ezaw = "580" Ezah = "400" Style = "Pozíció: relatív; Z-index: 0; Display: Inline Block; Padding: 0; Min-Height: 400px; min-szárítás: 580px;" " Class = "ezoic-ad">

Newsletter abonnieren

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Natuerliche medizin – übersichtlich als Liste.

Abonnieren

2. magnézium -szilikát

A

magnézium -szilikát, más néven beszélgetés, additív, amely gyakran dezodorok, kozmetikumok és táplálkozási kiegészítőkben fordul elő [6]. Kompozíciója hasonló az azbeszthez, és az FDA jelenleg nem osztályozza az élelmiszer -törvényt [7]. A kutatások a tüdőproblémákkal és a gyomorbetegségekkel való beszéd expozícióját társították [8].

3. hidratált olaj

A

hidratált olaj egy olyan töltőanyag, amelyet géntechnológiával módosított (nem -biológiai) szójababokból nyernek, és néhány táplálkozási kiegészítőben található [9]. A szív- és érrendszeri problémákkal, a cukorbetegséggel, az idegrendszer problémáival és az esszenciális zsírsavak nem abszorpciójával társult [10]. A hidratált olaj növeli az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy "rossz" koleszterin) tükörét, és csökkenti a lipoprotein nagy sűrűségű (HDL) tükörét, amely koszorúér -betegséghez (KHK) vezet. 2010 -ben az amerikaiak táplálkozási irányelvei felszólították az edzett olaj, a transz -zsírok és a szilárd zsírok fogyasztásának korlátozását [12].

4. Mesterséges színezékek: piros 40, kék 2, sárga 5

Az étrend -kiegészítőket gyakran adják hozzá a mesterséges színezékekhez, hogy vizuálisan vonzóvá váljanak, különösen a gyermekek számára. Ezeket a festékeket azonban az allergia, a DNS -károsodás és a rák kockázattal társították [13]. Az orvosok és a tudósok a mesterséges színezékeket is társították a gyermekek hiperaktív viselkedésével [14]. A közérdekű Tudományos Központ arra kérte az FDA -t, hogy tiltsa be a mesterséges festékeket, és ezt az élelmiszeripar és a felügyeleti hatóságok „titkos szégyenének” nevezi [15]

5. Mesterséges ízek

A táplálékkiegészítők mesterséges és "természetes" aromái különböző formákban kaphatók, például: B. Kukoricaszirup, nagy fruktóztartalommal, hidrolizált növényi fehérjével, mesterséges édesítőszerekkel és ízfejlesztőkkel [16]. Ezeket az összetevőket gyakran hozzáadják a gyermekek vitaminjaihoz, hogy ízletesebbek legyenek, ám a gyermekek magas vérnyomásával és a súlygyarapodáshoz kapcsolódtak [17].

6. ólom, higany és PCB

Az ipari hulladék, beleértve az ólomot, a higanyt és a PCB -ket, szennyezi óceánjainkat és tengereinket, és befolyásolja a nagy halakat, például a lazacot és a tonhalot. Ez a szennyeződés átvihető a halolajokba [18]. A felelősségteljes táplálkozási és más szervezetek Tanácsának nagyobb átláthatósága van az ásványi anyagok, a táplálkozási kiegészítők és a vitaminok forrásaival kapcsolatban annak meghatározására, hogy tartalmaznak -e ólomot, higanyt és PCB -t [19]. Fontos annak biztosítása, hogy a halolaj -kiegészítőket a biztonság érdekében harmadik felek desztillálják és tesztelték.

Milyen lehetőségeid vannak?

A potenciálisan mérgező összetevők fogyasztásának elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy a jól ismert vállalatok közül kiváló minőségű bio-multivitaminokat válasszon. Íme néhány ajánlás a megbízható márkák bio-multivitaminjára: span id =" div-gpt-healthy_holistic_com-large-leaderboard "Ezaw =" 300 "Ezah =" 250 "Pozíció: Relatív: 0; Class = "ezoic-ad">

1. Az életkert

Az

Az életkert számos organikus, géntechnikai és teljes skálájú multivitaminokat kínál férfiak, nők és gyermekek számára [20]. Termékeit úgy tervezték, hogy támogassák az általános egészséget és a jólétet, olyan képletekkel, amelyek reagálnak az egyes igényekre, például: B. prenatal, postnatale és korcsoportok 50 év alatt. Az életkert multivitaminjait bioművelés, valódi ételek és szintetikus összetevők, töltőanyagok és mesterséges színezékek szabályozzák.

2. életbővítés

A

Az élethosszabbítás egy másik elismert vállalat, amely nagy minőségű táplálkozási kiegészítőket termel, beleértve a multivitaminokat is. Termékeit szigorú hatékonyság, tisztaság és minőségi teszteknek vetik alá [21]. Az élettartam -meghosszabbítás multivitaminjait tudományosan kutatott összetevőkkel állítják elő, hogy biztosítsák, hogy biztosítsák a testüknek szükséges alapvető tápanyagokat. Termékcsaládja olyan lehetőségeket tartalmaz, amelyeket bizonyos korcsoportok, nemek és egészségügyi célok alakítanak ki, és ha lehetséges, természetes és biológiai alapanyagokat használ.

B12-vitamin hiánya | ...

Kérjük, aktiválja a javascriptet

A B12 -vitamin hiánya | Hogyan kell kezelni a B12 tüneteket

3. orto molekuláris

A

orto molekuláris ismert elkötelezettségéről a bizonyítékokon alapuló, nagy minőségű táplálkozási kiegészítők iránti elkötelezettségéről [22]. A multivitaminokat tudományos kutatások és klinikai tapasztalatok alapján fogalmazzák meg, hogy a termékek biztonságosak és hatékonyak legyenek. Az orto molekuláris termékcsalád olyan multivitaminokat tartalmaz, amelyeket különböző igényekhez fejlesztettek ki, például: B. A nők, a férfiak és a gyermekek egészségének egészsége. A természetes és biológiai összetevők használatára összpontosítanak, és termékeik mentesek a káros adalékanyagoktól és a mesterséges összetevőktől.

Ez a lista semmiképpen sem teljes, ezek csak olyan vitaminmárkák, amelyeket használok, és amelyekben bízom.

A multivitamin kiválasztásakor elengedhetetlen a minőség, a biztonság és a hatékonyság rangsorolása. A neves társaságok bio-multivitaminjainak kiválasztásával elkerülheti a potenciálisan káros összetevők fogyasztását, és biztosíthatja, hogy a testét a szükséges alapvető tápanyagokkal ellátja. Mindig óvatosan olvassa el a címkéket, és forduljon orvoshoz, mielőtt új táplálkozási kiegészítővel kezdte.

Források:

1. (Link eltávolítva)
2. (Link eltávolítva)
3. (Link eltávolítva)
4. (Link eltávolítva)
5. (Link eltávolítva)
6. (Link eltávolítva)
7. (Link eltávolítva)
8. (Link eltávolítva)
9. (Link eltávolítva)
10. (Link eltávolítva)
11. (Link eltávolítva)
12. (Link eltávolítva)
13. (Link eltávolítva)
14. (Link eltávolítva)
15. (Link eltávolítva)
16. (Link eltávolítva)
17. (Link eltávolítva)
18. (Link eltávolítva)
19. (Link eltávolítva)
20. (Link eltávolítva)
21. (Link eltávolítva)
22. (Link eltávolítva)