6 myrkyllistä ainesosaa, jotka varjostavat vitamiineissa

Veröffentlicht:

Von:

Multivitamine werden häufig von Millionen von Menschen weltweit eingenommen, wobei eine Studie aus dem Jahr 2020 berichtet, dass etwa 66 % der Amerikaner Nahrungsergänzungsmittel verwenden und Multivitamine die größte Kategorie unter diesen Produkten ausmachen [1]. Allerdings sind nicht alle Multivitamine gleich, und die Qualität der Inhaltsstoffe und der Herstellungsprozess können ihre Wirksamkeit und Sicherheit erheblich beeinflussen. Leider werden die meisten Multivitamine aus billigen, synthetischen Inhaltsstoffen hergestellt, die unser Körper nicht aufnehmen kann oder nicht genug der wichtigsten Nährstoffe für unsere Gesundheit hat. Dies bedeutet, dass die Einnahme eines generischen Multivitaminpräparats nicht nur wirkungslos und eine Geldverschwendung ist, sondern sogar Schaden …
Muljoonat ihmiset vievät usein multivitamiineja ympäri maailmaa. Kaikki multivitamiinit eivät kuitenkaan ole samoja, ja ainesosien ja valmistusprosessin laatu voi vaikuttaa merkittävästi niiden tehokkuuteen ja turvallisuuteen. Valitettavasti suurin osa multivitamiineista on valmistettu halpoista, synteettisistä aineosista, joita kehomme ei voi absorboida tai jolla ei ole tarpeeksi tärkeimpiä ravintoaineita terveydellemme. Tämä tarkoittaa, että yleisen multivitamiinivalmisteen ottaminen ei ole vain tehoton ja rahan tuhlausta, vaan jopa haittaa ... (Symbolbild/natur.wiki)

Multivitamiinia vievät usein miljoonat ihmiset ympäri maailmaa. Vuodesta 2020 tehdyn tutkimuksen mukaan noin 66 % amerikkalaisista käyttää ruokavaliolisäaineita ja multivitamiineja, jotka muodostavat näiden tuotteiden suurimman luokan [1]. Kaikki multivitamiinit eivät kuitenkaan ole samoja, ja ainesosien ja valmistusprosessin laatu voi vaikuttaa merkittävästi niiden tehokkuuteen ja turvallisuuteen. Valitettavasti suurin osa multivitamiineista on valmistettu halpoista, synteettisistä aineosista, joita kehomme ei voi absorboida tai jolla ei ole tarpeeksi tärkeimpiä ravintoaineita terveydellemme. Tämä tarkoittaa, että yleisen multivitamiinivalmisteen ottaminen ei ole vain tehoton ja rahan tuhlaaminen, vaan se voi jopa vahingoittaa. Tässä artikkelissa keskustellaan kuudesta mahdollisesti haitallisesta ainesosasta, joita esiintyy usein ala -arvoisissa multivitamiineissa, jotka antavat tieteen sen vaikutuksista ihmiskehoon ja vaihtoehtoisia suosituksia hyvin tunnettujen yritysten turvallisille, orgaanisille multivitamiineille.

6 yleistä myrkyllistä ainesosaa multivitamiinissa

  1. titaanidioksidi

    2. Titandioksidi on yleinen lisäaine monissa tuotteissa, mukaan lukien värit, kosmetiikka, paperi, aurinkovoide ja ravitsemuslisät. Sitä käytetään pääasiassa täyteaineena tuotteiden kirkastamiseen, eikä siinä ole todellista ravintoarvoa [2]. Vaikka FDA on hyväksynyt titaanidioksidin käytön hyvin pieninä määrinä (alle 1 prosenttia sanamuodosta) [3], terveydenhuollon pääjohtaja on ilmaissut huolensa sen mahdollisista sivuvaikutuksista. Tähän sisältyy allergioita, mahasyöpä, autoimmuunisairaudet ja elinmyrkyllisyys [4]. Kansainvälinen syöpätutkimuksen virasto on myös luokitellut Titandikysidin mahdollisesti syöpää aiheuttaviksi ihmisille, kun sitä hengitetään pölynä [5].

    1. magnesiumsilikaatti

      2. magnesiumsilikaatti, joka tunnetaan myös nimellä Talk, on lisäaine, jota esiintyy usein deodoranteissa, kosmetiikassa ja ravitsemuslisäaineissa [6]. Sen koostumus on samanlainen kuin asbestin koostumus, ja FDA ei tällä hetkellä luokiteta elintarvikelain [7]. Tutkimukset ovat liittyneet altistumiseen keuhkoongelmien ja mahalaukun sairauksien kanssa [8].

      1. hydratoitu öljy

        2. Hydratoitu öljy on täyteaine, joka saadaan geneettisesti modifioiduista (ei -biologisista) soijapavuista ja joka sisältyy joihinkin ravitsemuslisäaineisiin [9]. Se liittyi sydän- ja verisuoniongelmiin, diabetekseen, hermoston ongelmiin ja välttämättömien rasvahappojen imeytymiseen [10]. Hydratoitu öljy lisää lipoproteiinin matalan tiheyden (LDL tai "huono" kolesterolin) peiliä ja laskee lipoproteiinin korkean tiheyden (HDL) peiliä, mikä johtaa sepelvaltimoiden sydänsairauksiin (KHK). Vuonna 2010 amerikkalaisten ravitsemusohjeet vaativat kovettuneiden öljyn, transrasvojen ja kiinteiden rasvojen kulutuksen rajoittamista [12].

        1. keinotekoiset väriaineet: punainen 40, sininen 2, keltainen 5

          2. ravintolisät lisätään usein keinotekoisiin väriaineisiin, jotta ne olisivat visuaalisesti houkuttelevia, etenkin lapsille. Nämä väriaineet liittyivät kuitenkin allergioiden, DNA -vaurioiden ja syövän riskeihin [13]. Lääkärit ja tutkijat ovat myös yhdistäneet keinotekoiset väriaineet lasten hyperaktiiviseen käyttäytymiseen [14]. Yleisen edun mukainen tiedekeskus on pyytänyt FDA: ta kieltämään keinotekoiset väriaineet ja kuvaa tätä elintarviketeollisuuden ja valvontaviranomaisten "salaisena häpeänä" [15]

          1. keinotekoiset maut

            2. keinotekoisia ja "luonnollisia" aromeja ravitsemuslisäaineissa voi olla saatavana eri muodoissa, kuten: B. maissisiirappi, jolla on korkea fruktoosipitoisuus, hydrolysoitu kasviproteiini, keinotekoiset makeutusaineet ja makuvahvistimet [16]. Näitä ainesosia lisätään usein lapsille vitamiineihin, jotta ne olisivat maukkaita, mutta ne liittyivät diabetekseen, lasten korkeaan verenpaineeseen ja painonnousuun [17].

            1. Lyijy, elohopea ja piirilevy

              2. Teollisuusjätteet, mukaan lukien lyijy, elohopea ja PCB: t, saastuttavat valtameret ja meret ja vaikuttavat suuriin kaloihin, kuten lohiin ja tonnikalaan. Tämä saastuminen voidaan siirtää kalaöljyihin [18]. Vastuullisen ravitsemusneuvostolla ja muilla organisaatioilla on enemmän avoimuutta suhteessa mineraalien, ravitsemuslisäaineiden ja vitamiinien lähteisiin sen selvittämiseksi, sisältävätkö ne lyijyä, elohopeaa ja PCB: tä [19]. On tärkeää varmistaa, että kolmannet osapuolet ovat tislanneet kalaöljylisät turvallisuuteen.

              Mitkä ovat vaihtoehtosi?

              Mahdollisesti myrkyllisten aineosien kulutuksen välttämiseksi on tärkeää valita korkealaatuiset bio-monilaisten yritysten korkealaatuiset bio-monilaiset. Tässä on joitain suosituksia luotettavien tuotemerkkien bio-monilaisten tuotemerkkien bio-monikielistä:

              1. Elämän puutarha

                2. Elämän puutarha tarjoaa useita orgaanisia, geenitekniikkaa -vapaat ja täysimittaiset multivitamiinit miehille, naisille ja lapsille [20]. Tuotteesi on suunniteltu siten, että ne tukevat yleistä terveyttä ja hyvinvointia, kaavoilla, jotka reagoivat erityistarpeisiin, kuten: B. synnytyksen jälkeiset ja ikäryhmät yli 50 vuotta. Elämän puutarhan multivitamiineja hallitaan orgaanisen viljelyn, todellisten ruokien ja synteettisten aineosien, täyteaineiden ja keinotekoisten väriaineiden vapaa -ajan.

                1. Elämänlaajennus

                  2. Life Extension on toinen arvostettu yritys, joka tuottaa korkealaatuisia ravintolisäaineita, mukaan lukien multivitamiinit. Tuotteillesi tehdään tiukat testit tehokkuuden, puhtauden ja laadun suhteen [21]. Elämän jatkamisen multivitamiinit on formuloitu tieteellisesti tutkituilla ainesosilla varmistaakseen, että ne tarjoavat välttämättömät ravintoaineet, joita heidän ruumiinsa tarvitsee. Tuotevalikoimaasi sisältää vaihtoehdot, jotka on räätälöity tietyille ikäryhmille, sukupuolille ja terveystavoitteille, ja käytät luonnollisia ja biologisia aineosia, jos mahdollista.

                  B12-vitamiinin vaarat | ...

                  Aktivoi JavaScript

                  B12 -vitamiinin vaarat Kuinka hoitaa B12-oireita

                  1. orto -molekyyli

                    2. orto -molekyyli tunnetaan sitoutumisestaan ​​tarjota todisteita -pohjaisia, korkealaatuisia ravitsemuslisäaineita [22]. Multivitamiinisi on muotoiltu tieteellisen tutkimuksen ja kliinisen kokemuksen perusteella varmistaakseen, että tuotteet ovat turvallisia ja tehokkaita. Orto -molekyylituotelinja sisältää multivitamiineja, jotka on kehitetty erilaisiin tarpeisiin, kuten: B. naisten, miesten ja lasten tuen terveys. Ne keskittyvät luonnollisten ja biologisten aineosien käyttöön, ja niiden tuotteet eivät sisällä haitallisia lisäaineita ja keinotekoisia ainesosia.

                    Tämä luettelo ei ole mitenkään täydellinen, nämä ovat vain käyttämäni vitamiinimerkkejä ja johon luotan.

                    Kun valitset multivitamiinia, on ratkaisevan tärkeää priorisoida laatu, turvallisuus ja tehokkuus. Valitsemalla tunnettujen yritysten bio-monikivitamiinit, voit välttää mahdollisesti haitallisten aineosien kulutuksen ja varmistaa, että toimitat kehollesi välttämättömät ravintoaineet, joita se tarvitsee. Lue aina tarrat huolellisesti ja ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin aloitat uudella ravintolisällä.

                    lähteet:

                    1. (linkki poistettu)
                    2. (linkki poistettu)
                    3. (linkki poistettu)
                    4. (linkki poistettu)
                    5. (linkki poistettu)
                    6. (linkki poistettu)
                    7. (linkki poistettu)
                    8. (linkki poistettu)
                    9. (linkki poistettu)
                    10. (linkki poistettu)
                    11. (linkki poistettu)
                    12. (linkki poistettu)
                    13. (linkki poistettu)
                    14. (linkki poistettu)
                    15. (linkki poistettu)
                    16. (linkki poistettu)
                    17. (linkki poistettu)
                    18. (linkki poistettu)
                    19. (linkki poistettu)
                    20. (linkki poistettu)
                    21. (linkki poistettu)
                    22. (linkki poistettu)