30 egenskaper hos verkligt glada människor

30 egenskaper hos verkligt glada människor

Lycka är något vi alla strävar efter men sällan uppnår. Från det att vi vaknar tills vi går och lägger oss letar vi hela tiden efter sätt att må bra. Men vilka egenskaper har de som lyckas leva ett verkligt lyckligt liv? Här är 30 egenskaper hos verkligt glada människor som kan hjälpa dig att komma ett steg närmare ett tillfredsställt liv.

Vad gör människor lyckliga egentligen?

Lycka är en komplex känsla som ofta är svår att definiera. Men det är uppenbart att de som lever verkligen lyckliga liv har vissa egenskaper som skiljer dem från andra. Här är 30 egenskaper hos verkligt glada människor.

1. Du lever i nuet

Verkligen glada människor förstår att livet händer just nu, och de gör det bästa av varje ögonblick. De uppehåller sig inte vid det förflutna och de oroar sig inte för framtiden. Istället väljer de att vara närvarande och uppskatta skönheten i världen omkring dem.

2. Du jämför dig inte med andra

Glada människor förstår att jämföra sig själva med andra inte gör dem lyckligare. Istället för att se till andra för validering eller framgång fokuserar de på vad som gör dem unika och speciella.

3. Du övar på tacksamhet

Tacksamhet är en kraftfull känsla som kan hjälpa oss att uppskatta det goda i våra liv. Verkligen glada människor tar tid att vara tacksamma för allt de har och de tar ingenting för givet.

4. De svettas inte de små detaljerna

Glada människor förstår att livet är för kort för att oroa sig för de små sakerna. Istället fokuserar de på helheten och de saker som verkligen betyder något i livet.

5. Du sätter upp mål för dig själv

Glada människor förstår att mål kan hjälpa oss att vara fokuserade och motiverade. De sätter upp mål och strävar efter att uppnå dem, vilket kan hjälpa dem att känna en känsla av prestation.

6. De tar ansvar för sina handlingar

Verkligen glada människor skyller inte på andra för sin olycka. Istället tar de ansvar för sina handlingar och gör de nödvändiga förändringarna i sina liv för att säkerställa en bättre framtid.

7. Du har en positiv attityd

Glada människor går positivt igenom livet. De förstår att livet inte alltid kommer att vara perfekt, men de strävar efter att göra det bästa av varje situation.

8. De är generösa

Glada människor förstår att ett liv i att ge kan ge mer lycka än ett liv i att ta emot. De är generösa med sin tid, pengar och resurser och letar alltid efter sätt att hjälpa andra.

9. Du är optimistisk

Optimism är en viktig egenskap hos verkligt glada människor. De förstår att dåliga saker kommer att hända, men de väljer att fokusera på det goda och leta efter sätt att göra det bästa av varje situation.

10. Du får kontakt med andra

Verkligen glada människor förstår att starka relationer är avgörande för ett lyckligt liv. De anstränger sig för att få kontakt med andra, och de är villiga att lägga ner arbetet för att vårda relationerna i deras liv.

11. Du släpper det förflutna

Glada människor förstår att det förflutna inte kan förändras och de gör en medveten ansträngning för att släppa det. De uppehåller sig inte vid de misstag de har gjort och de låter inte sitt förflutna definiera dem.

12. De firar sina framgångar

Glada människor tar sig tid att uppskatta de framgångar de har uppnått. De tar inte sina framgångar för givna och vet hur viktigt det är att fira framgångarna i sina liv.

13. De utövar egenvård

Verkligen glada människor vet hur viktigt det är att ta hand om sig själva. De tar tid för sig själva och utövar egenvård, vilket kan hjälpa dem att känna sig mer balanserade och nöjda.

14. De är vänliga

Glada människor är snälla mot dem runt omkring dem. De är medkännande och förstående och strävar alltid efter att behandla andra som de skulle vilja bli behandlade.

15. De är fördomsfria

Glada människor är öppna och villiga att prova nya saker. De förstår att livet är fullt av möjligheter, och de strävar efter att utforska och dra nytta av så många som möjligt.

16. De accepterar förändring

Förändring är oundviklig, och verkligt glada människor förstår detta. De är inte rädda för förändring och är villiga att anamma den och få den att fungera för dem.

17. De uppehåller sig inte vid det negativa

Glada människor förstår att livet inte är perfekt och att de inte uppehåller sig vid det negativa. De strävar efter att fokusera på det positiva och letar efter silverkanten i varje situation.

18. De ger och tar emot kärlek

Verkligen glada människor förstår betydelsen av kärlek. De är villiga att ge och ta emot kärlek, och de strävar efter att vårda relationerna i sina liv.

19. De har roligt

Glada människor tar tid att ha kul. De tar inte livet på alltför stort allvar och vet vikten av att skratta och leka.

20. Du tar risker

Glada människor förstår att att ta risker kan leda till större belöningar. De är villiga att kliva ur sin komfortzon och prova nya saker, vilket ofta kan leda till tillväxt och upptäckt.

21. Du tar dig tid att tänka

Verkligen glada människor vet vikten av reflektion. De tar sig tid att reflektera över sina liv och ser till att de lever i enlighet med sina värderingar.

22. Du tränar mindfulness

Glada människor tränar mindfulness och kan stanna kvar i nuet. De strävar efter att vara medvetna om sina tankar och känslor och tar sig tid att uppskatta skönheten i världen runt dem.

23. Du svettas inte de stora grejerna

Glada människor förstår att vissa saker ligger utanför vår kontroll, och de svettas inte de stora sakerna. Istället fokuserar de på vad de kan kontrollera och strävar efter att göra det bästa av varje situation.

24. Du är självsäker

Verkligen glada människor förstår sig själva och sina behov. De strävar efter att hålla kontakten med sin inre röst och använda den för att vägleda sina beslut och handlingar.

25. De skrattar

Glada människor tar sig tid att skratta. De tar inte livet på alltför stort allvar och vet hur viktigt det är att ha ett bra sinne för humor.

26. Du har en känsla av äventyr

Glada människor har en känsla av äventyr och strävar efter att utforska världen omkring dem. Du letar alltid efter nya erfarenheter och sätt att växa och lära dig.

27. De sätter gränser

Verkligen glada människor förstår vikten av att sätta gränser. De är villiga att stå upp för sig själva och se till att deras behov tillgodoses.

28. Du förlåter

Glada människor förlåter och förstår att misstag är en del av livet. De hyser inte agg och strävar efter att släppa det negativa och fokusera på det positiva.

29. Du har ett tillväxttänk

Glada människor förstår att tillväxt är en viktig del av livet. De letar alltid efter möjligheter att växa och lära sig, och de ser misslyckande som en möjlighet till tillväxt.

30. Du lever med mening

Verkligen glada människor har ett syfte och vet vad de vill ha av livet. De brinner för sitt arbete och strävar efter att göra skillnad i världen.

Senaste studier och statistik om lycka

Lycka är ett subjektivt begrepp, men många studier och undersökningar har genomförts för att mäta det. Enligt World Happiness Report är Finland det lyckligaste landet i världen, följt av Danmark, Norge, Island och Nederländerna. Rapporten fann också att USA placerade sig på 19:e plats i världen för lycka.

När det kommer till de lyckligaste städerna i världen toppar Zürich, Wien och München listan, enligt Global Liveability Index 2019. Studien fann att dessa städer har den högsta livskvaliteten vad gäller säkerhet, hälsovård, utbildning, infrastruktur och andra faktorer.

Andra studier har tittat på egenskaperna hos verkligt lyckliga människor. En studie utförd av University of California, San Diego fann att personer med de egenskaper som beskrivs ovan tenderar att rapportera högre nivåer av tillfredsställelse och lycka i livet.

Lycka är något vi alla strävar efter, men det kan vara svårt att uppnå. Men att förstå egenskaperna hos verkligt glada människor kan hjälpa oss att komma ett steg närmare att leva ett tillfredsställande liv. Från att leva i nuet till att utöva egenvård och tacksamhet, dessa 30 egenskaper kan hjälpa oss att få ut det mesta av varje ögonblick och leva ett verkligt lyckligt liv.

Källor: