30 charakteristík skutočne šťastných ľudí

30 charakteristík skutočne šťastných ľudí

Šťastie je niečo, o čo sa všetci snažíme, ale málokedy to dosiahneme. Odkedy sa zobudíme, až kým ideme spať, neustále hľadáme spôsoby, ako sa cítiť dobre. Aké vlastnosti však majú tí, ktorým sa darí žiť skutočne šťastný život? Tu je 30 charakteristík skutočne šťastných ľudí, ktoré vám môžu pomôcť dostať sa o krok bližšie k spokojnému životu.

Čo skutočne robí ľudí šťastnými?

Šťastie je komplexná emócia, ktorú je často ťažké definovať. Ale je jasné, že tí, ktorí žijú skutočne šťastný život, majú určité vlastnosti, ktoré ich odlišujú od ostatných. Tu je 30 charakteristík skutočne šťastných ľudí.

1. Žijete okamihom

Skutočne šťastní ľudia chápu, že život sa deje práve teraz, a vyťažia z každého okamihu maximum. Nezaoberajú sa minulosťou a nestarajú sa o budúcnosť. Namiesto toho sa rozhodnú byť prítomní a oceniť krásu sveta okolo nich.

2. Neporovnávaš sa s ostatnými

Šťastní ľudia chápu, že porovnávanie sa s ostatnými ich nerobí šťastnejšími. Namiesto toho, aby hľadali potvrdenie alebo úspech u iných, zameriavajú sa na to, čo ich robí jedinečnými a výnimočnými.

3. Cvičíte vďačnosť

Vďačnosť je silná emócia, ktorá nám môže pomôcť oceniť dobro v našom živote. Skutočne šťastní ľudia potrebujú čas na to, aby boli vďační za všetko, čo majú, a nič nepovažujú za samozrejmosť.

4. Netrápia sa malými detailmi

Šťastní ľudia chápu, že život je príliš krátky na to, aby sme si robili starosti s maličkosťami. Namiesto toho sa zameriavajú na širší obraz a veci, na ktorých v živote skutočne záleží.

5. Stanovujete si ciele pre seba

Šťastní ľudia chápu, že ciele nám môžu pomôcť zostať sústredenými a motivovanými. Stanovujú si ciele a snažia sa ich dosiahnuť, čo im môže pomôcť cítiť sa dobre.

6. Preberajú zodpovednosť za svoje činy

Skutočne šťastní ľudia neobviňujú ostatných zo svojho nešťastia. Namiesto toho prevezmú zodpovednosť za svoje činy a urobia potrebné zmeny vo svojom živote, aby si zabezpečili lepšiu budúcnosť.

7. Máte pozitívny prístup

Šťastní ľudia prechádzajú životom pozitívne. Chápu, že život nebude vždy dokonalý, ale snažia sa z každej situácie vyťažiť to najlepšie.

8. Sú štedrí

Šťastní ľudia chápu, že život dávania môže priniesť viac šťastia ako život prijímania. Sú štedrí so svojím časom, peniazmi a zdrojmi a vždy hľadajú spôsoby, ako pomôcť druhým.

9. Si optimista

Optimizmus je kľúčovou vlastnosťou skutočne šťastných ľudí. Chápu, že sa stanú zlé veci, ale rozhodli sa zamerať na to dobré a hľadať spôsoby, ako z každej situácie vyťažiť to najlepšie.

10. Spojíte sa s ostatnými

Skutočne šťastní ľudia chápu, že silné vzťahy sú nevyhnutné pre šťastný život. Snažia sa spojiť s ostatnými a sú ochotní dať si prácu, aby rozvíjali vzťahy vo svojom živote.

11. Opustil si minulosť

Šťastní ľudia chápu, že minulosť sa nedá zmeniť a vedome sa snažia nechať ju odísť. Nezaoberajú sa chybami, ktoré urobili, a nenechajú sa definovať svojou minulosťou.

12. Oslavujú svoje úspechy

Šťastní ľudia si nájdu čas, aby ocenili úspechy, ktoré dosiahli. Svoje úspechy neberú ako samozrejmosť a vedia, aké dôležité je oslavovať úspechy v ich živote.

13. Cvičia sebaobsluhu

Skutočne šťastní ľudia vedia, aké dôležité je starať sa o seba. Urobia si čas pre seba a precvičia si starostlivosť o seba, čo im môže pomôcť cítiť sa vyrovnanejšie a spokojnejšie.

14. Sú priateľskí

Šťastní ľudia sú láskaví k svojmu okoliu. Sú súcitní a chápaví a vždy sa snažia správať k druhým tak, ako by chceli, aby sa oni správali k nim.

15. Sú otvorení

Šťastní ľudia sú otvorení a ochotní skúšať nové veci. Chápu, že život je plný možností a snažia sa ich preskúmať a využiť čo najviac.

16. Prijímajú zmenu

Zmena je nevyhnutná a skutočne šťastní ľudia to chápu. Neboja sa zmeny a sú ochotní ju prijať a zabezpečiť, aby pre nich fungovala.

17. Nezaoberajú sa negatívami

Šťastní ľudia chápu, že život nie je dokonalý a nezaoberajú sa negatívami. Usilujú sa zamerať na pozitíva a v každej situácii hľadajú striebornú hranicu.

18. Dávajú a prijímajú lásku

Skutočne šťastní ľudia chápu význam lásky. Sú ochotní dávať a prijímať lásku a snažia sa rozvíjať vzťahy vo svojom živote.

19. Bavia sa

Šťastní ľudia si nájdu čas na zábavu. Neberú život príliš vážne a vedia, že je dôležité smiať sa a hrať sa.

20. Riskujete

Šťastní ľudia chápu, že riskovanie môže viesť k väčším odmenám. Sú ochotní vyjsť zo svojej komfortnej zóny a skúšať nové veci, čo môže často viesť k rastu a objavovaniu.

21. Doprajte si čas na rozmyslenie

Skutočne šťastní ľudia poznajú dôležitosť reflexie. Urobia si čas na to, aby sa zamysleli nad svojimi životmi a ubezpečili sa, že žijú v súlade so svojimi hodnotami.

22. Cvičíte všímavosť

Šťastní ľudia praktizujú všímavosť a sú schopní zostať v prítomnom okamihu. Usilujú sa uvedomiť si svoje myšlienky a pocity a nájsť si čas, aby ocenili krásu sveta okolo nich.

23. Nevypotíte veľké veci

Šťastní ľudia chápu, že niektoré veci sú mimo našej kontroly, a nepotejú veľké veci. Namiesto toho sa zameriavajú na to, čo môžu ovládať, a snažia sa z každej situácie vyťažiť maximum.

24. Si sebavedomý

Skutočne šťastní ľudia rozumejú sebe a svojim potrebám. Usilujú sa zostať v spojení so svojím vnútorným hlasom a používajú ho na usmerňovanie svojich rozhodnutí a činov.

25. Smejú sa

Šťastní ľudia si nájdu čas na smiech. Neberú život príliš vážne a vedia, aké dôležité je mať dobrý zmysel pre humor.

26. Máte zmysel pre dobrodružstvo

Šťastní ľudia majú zmysel pre dobrodružstvo a snažia sa objavovať svet okolo seba. Stále hľadáte nové skúsenosti a spôsoby, ako rásť a učiť sa.

27. Stanovujú hranice

Skutočne šťastní ľudia chápu dôležitosť stanovenia hraníc. Sú ochotní postaviť sa za seba a zabezpečiť, aby boli naplnené ich potreby.

28. Odpúšťate

Šťastní ľudia odpúšťajú a chápu, že chyby sú súčasťou života. Neprechovávajú zášť a snažia sa opustiť negatívne a zamerať sa na pozitívne.

29. Máte rastové myslenie

Šťastní ľudia chápu, že rast je nevyhnutnou súčasťou života. Vždy hľadajú príležitosti na rast a vzdelávanie a neúspech považujú za príležitosť na rast.

30. Žiješ so zmyslom

Skutočne šťastní ľudia majú cieľ a vedia, čo od života chcú. Sú nadšení pre svoju prácu a snažia sa zmeniť svet.

Najnovšie štúdie a štatistiky o šťastí

Šťastie je subjektívny pojem, ale na jeho meranie sa uskutočnilo množstvo štúdií a prieskumov. Podľa World Happiness Report je Fínsko najšťastnejšou krajinou na svete, za ním nasledujú Dánsko, Nórsko, Island a Holandsko. Správa tiež zistila, že Spojené štáty americké sa v rebríčku šťastia umiestnili na 19. mieste na svete.

Pokiaľ ide o najšťastnejšie mestá na svete, Zürich, Viedeň a Mníchov sú na vrchole rebríčka podľa Global Liveability Index 2019. Štúdia zistila, že tieto mestá majú najvyššiu kvalitu života z hľadiska bezpečnosti, zdravotnej starostlivosti, vzdelávania, infraštruktúry a ďalších faktorov.

Iné štúdie sa zaoberali charakteristikami skutočne šťastných ľudí. Štúdia vykonaná Kalifornskou univerzitou v San Diegu zistila, že ľudia s charakteristikami opísanými vyššie majú tendenciu hlásiť vyššiu úroveň životnej spokojnosti a šťastia.

Šťastie je niečo, o čo sa všetci snažíme, no môže byť ťažké ho dosiahnuť. Ale pochopenie vlastností skutočne šťastných ľudí nám môže pomôcť dostať sa o krok bližšie k spokojnému životu. Od života v prítomnom okamihu až po praktizovanie starostlivosti o seba a vďačnosti, týchto 30 vlastností nám môže pomôcť využiť každý okamih naplno a žiť skutočne šťastný život.

Zdroje: