30 de caracteristici ale oamenilor cu adevărat fericiți

30 de caracteristici ale oamenilor cu adevărat fericiți

Fericirea este ceva pentru care ne străduim cu toții, dar rareori o atingem. Din momentul în care ne trezim și până când ne culcăm, căutăm constant modalități de a ne simți bine. Dar ce calități au cei care reușesc să ducă o viață cu adevărat fericită? Iată 30 de caracteristici ale oamenilor cu adevărat fericiți care te pot ajuta să te apropii cu un pas de o viață mulțumită.

Ce îi face pe oameni fericiți cu adevărat?

Fericirea este o emoție complexă care este adesea greu de definit. Dar este clar că cei care trăiesc cu adevărat o viață fericită au anumite calități care îi deosebesc de alții. Iată 30 de caracteristici ale oamenilor cu adevărat fericiți.

1. Traiesti in clipa

Oamenii cu adevărat fericiți înțeleg că viața se întâmplă chiar acum și profită la maximum de fiecare moment. Ei nu se opresc asupra trecutului și nu își fac griji pentru viitor. În schimb, ei aleg să fie prezenți și să aprecieze frumusețea lumii din jurul lor.

2. Nu te compari cu ceilalți

Oamenii fericiți înțeleg că a se compara cu ceilalți nu îi face mai fericiți. În loc să caute la alții pentru validare sau succes, ei se concentrează pe ceea ce îi face unici și speciali.

3. Practici recunoştinţa

Recunoștința este o emoție puternică care ne poate ajuta să apreciem binele din viața noastră. Oamenii cu adevărat fericiți își fac timp să fie recunoscători pentru tot ce au și nu iau nimic de bun.

4. Ei nu transpira micile detalii

Oamenii fericiți înțeleg că viața este prea scurtă pentru a-ți face griji pentru lucrurile mărunte. În schimb, se concentrează pe imaginea de ansamblu și pe lucrurile care contează cu adevărat în viață.

5. Îți stabilești obiective

Oamenii fericiți înțeleg că obiectivele ne pot ajuta să rămânem concentrați și motivați. Ei își stabilesc obiective și se străduiesc să le atingă, ceea ce îi poate ajuta să simtă un sentiment de realizare.

6. Ei își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor

Oamenii cu adevărat fericiți nu dau vina pe alții pentru nefericirea lor. În schimb, își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor și fac schimbările necesare în viața lor pentru a-și asigura un viitor mai bun.

7. Ai o atitudine pozitivă

Oamenii fericiți trec prin viață în mod pozitiv. Ei înțeleg că viața nu va fi întotdeauna perfectă, dar se străduiesc să profite la maximum de fiecare situație.

8. Sunt generoși

Oamenii fericiți înțeleg că o viață de dăruire poate aduce mai multă fericire decât o viață de a primi. Sunt generoși cu timpul, banii și resursele lor și caută mereu modalități de a-i ajuta pe ceilalți.

9. Ești optimist

Optimismul este o caracteristică cheie a oamenilor cu adevărat fericiți. Ei înțeleg că se vor întâmpla lucruri rele, dar aleg să se concentreze pe cele bune și să caute modalități de a profita la maximum de fiecare situație.

10. Te conectezi cu ceilalți

Oamenii cu adevărat fericiți înțeleg că relațiile puternice sunt esențiale pentru o viață fericită. Ei depun eforturi pentru a se conecta cu ceilalți și sunt dispuși să depună eforturi pentru a cultiva relațiile din viața lor.

11. Ai renunțat la trecut

Oamenii fericiți înțeleg că trecutul nu poate fi schimbat și fac un efort conștient pentru a-l lăsa să plece. Ei nu se opresc asupra greșelilor pe care le-au făcut și nu lasă trecutul lor să le definească.

12. Ei își sărbătoresc succesele

Oamenii fericiți își fac timp pentru a aprecia succesele pe care le-au obținut. Ei nu își iau succesele de la sine înțeles și știu cât de important este să sărbătorească succesele din viața lor.

13. Ei practică auto-îngrijirea

Oamenii cu adevărat fericiți știu cât de important este să aibă grijă de ei înșiși. Își iau timp pentru ei înșiși și practică îngrijirea de sine, ceea ce îi poate ajuta să se simtă mai echilibrați și mulțumiți.

14. Sunt prietenoși

Oamenii fericiți sunt buni cu cei din jur. Sunt plini de compasiune și înțelegere și se străduiesc întotdeauna să-i trateze pe ceilalți așa cum ar dori să fie tratați.

15. Sunt deschisi la minte

Oamenii fericiți sunt deschiși la minte și sunt dispuși să încerce lucruri noi. Ei înțeleg că viața este plină de posibilități și se străduiesc să exploreze și să profite de cât mai multe posibil.

16. Acceptă schimbarea

Schimbarea este inevitabilă, iar oamenii cu adevărat fericiți înțeleg acest lucru. Nu le este frică de schimbare și sunt dispuși să o accepte și să o facă să funcționeze pentru ei.

17. Ei nu se opresc pe negativ

Oamenii fericiți înțeleg că viața nu este perfectă și nu se opresc asupra negativului. Ei se străduiesc să se concentreze pe ceea ce este pozitiv și să caute fundamentul în fiecare situație.

18. Ei dau si primesc dragoste

Oamenii cu adevărat fericiți înțeleg sensul iubirii. Sunt dispuși să ofere și să primească dragoste și se străduiesc să cultive relațiile din viața lor.

19. Se distrează

Oamenii fericiți își iau timp să se distreze. Ei nu iau viața prea în serios și știu importanța de a râde și de a se juca.

20. Îți asumi riscuri

Oamenii fericiți înțeleg că asumarea riscurilor poate duce la recompense mai mari. Sunt dispuși să iasă din zona lor de confort și să încerce lucruri noi, care adesea pot duce la creștere și descoperire.

21. Îți faci timp să te gândești

Oamenii cu adevărat fericiți știu importanța reflecției. Își fac timp să reflecteze asupra vieții lor și să se asigure că trăiesc în conformitate cu valorile lor.

22. Practici mindfulness

Oamenii fericiți practică mindfulness și sunt capabili să rămână în momentul prezent. Ei se străduiesc să fie conștienți de gândurile și sentimentele lor și își fac timp pentru a aprecia frumusețea lumii din jurul lor.

23. Nu transpiri lucrurile mari

Oamenii fericiți înțeleg că unele lucruri sunt în afara controlului nostru și nu le înțeleg lucrurile mari. În schimb, se concentrează pe ceea ce pot controla și se străduiesc să profite la maximum de fiecare situație.

24. Ești încrezător

Oamenii cu adevărat fericiți se înțeleg pe ei înșiși și nevoile lor. Ei se străduiesc să rămână conectați la vocea lor interioară și o folosesc pentru a-și ghida deciziile și acțiunile.

25. Ei râd

Oamenii fericiți își iau timp să râdă. Ei nu iau viața prea în serios și știu cât de important este să ai un bun simț al umorului.

26. Ai simțul aventurii

Oamenii fericiți au simțul aventurii și se străduiesc să exploreze lumea din jurul lor. Sunteți mereu în căutarea unor noi experiențe și modalități de a crește și de a învăța.

27. Ei stabilesc limite

Oamenii cu adevărat fericiți înțeleg importanța stabilirii limitelor. Sunt dispuși să se apere și să se asigure că nevoile lor sunt îndeplinite.

28. Tu ierti

Oamenii fericiți iartă și înțeleg că greșelile fac parte din viață. Ei nu au ranchiună și se străduiesc să renunțe la negativ și să se concentreze pe pozitiv.

29. Ai o mentalitate de creștere

Oamenii fericiți înțeleg că creșterea este o parte esențială a vieții. Ei caută mereu oportunități de a crește și de a învăța și văd eșecul ca pe o oportunitate de creștere.

30. Trăiești cu sens

Oamenii cu adevărat fericiți au un scop și știu ce vor de la viață. Sunt pasionați de munca lor și se străduiesc să facă diferența în lume.

Ultimele studii și statistici despre fericire

Fericirea este un concept subiectiv, dar au fost efectuate numeroase studii și sondaje pentru a o măsura. Potrivit World Happiness Report, Finlanda este cea mai fericită țară din lume, urmată de Danemarca, Norvegia, Islanda și Țările de Jos. Raportul a mai constatat că Statele Unite s-au clasat pe locul 19 în lume pentru fericire.

Când vine vorba de cele mai fericite orașe din lume, Zurich, Viena și Munchen sunt în fruntea listei, conform Global Liveability Index 2019. Studiul a constatat că aceste orașe au cea mai înaltă calitate a vieții în ceea ce privește siguranța, sănătatea, educația, infrastructura și alți factori.

Alte studii au analizat caracteristicile oamenilor cu adevărat fericiți. Un studiu realizat de Universitatea din California, San Diego a constatat că oamenii cu caracteristicile descrise mai sus tind să raporteze niveluri mai ridicate de satisfacție și fericire în viață.

Fericirea este ceva pentru care ne străduim cu toții, dar poate fi dificil de realizat. Dar înțelegerea caracteristicilor oamenilor cu adevărat fericiți ne poate ajuta să ne apropiem cu un pas de a trăi o viață mulțumită. De la trăirea momentului până la practicarea îngrijirii de sine și a recunoștinței, aceste 30 de trăsături ne pot ajuta să profităm la maximum de fiecare moment și să trăim o viață cu adevărat fericită.

Surse: