30 de proprietăți ale oamenilor cu adevărat fericiți

Veröffentlicht:

Von:

Fericirea este ceva la care ne străduim cu toții, dar rareori ajungem. De la trezire la pat, căutăm în mod constant modalități de a ne simți confortabil. Dar ce calități fac cei care reușesc să ducă o viață cu adevărat fericită? Iată 30 de caracteristici ale oamenilor cu adevărat fericiți, care îi pot ajuta să se apropie de o viață mulțumită. Ce îi face pe oameni cu adevărat fericiți? Fericirea este o emoție complexă care este adesea greu de definit. Dar este clar că cei care trăiesc o viață cu adevărat fericită au anumite caracteristici care decolează de la ceilalți. Iată 30 de caracteristici ale oamenilor cu adevărat fericiți. ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Fericirea este ceva pentru care ne străduim cu toții, dar rareori ajungem. De la trezire la pat, căutăm în mod constant modalități de a ne simți confortabil. Dar ce calități fac cei care reușesc să ducă o viață cu adevărat fericită? Iată 30 de caracteristici ale oamenilor cu adevărat fericiți, care îi pot ajuta să se apropie de o viață mulțumită.

Ce îi face pe oameni cu adevărat fericiți?

Glück este o emoție complexă, care este adesea dificil de definit. Dar este clar că cei care trăiesc o viață cu adevărat fericită au anumite caracteristici care decolează de la ceilalți. Iată 30 de caracteristici ale oamenilor cu adevărat fericiți.

  1. trăiești în acest moment

    2. oamenii cu adevărat fericiți înțeleg că viața se întâmplă chiar acum și profită din punct de vedere al fiecărui moment. Nu persistă în trecut și nu sunt îngrijorați de viitor. În schimb, ei decid să fie prezenți și să aprecieze frumusețea lumii din jurul lor.

    1. Nu comparați cu alții

      2. oamenii fericiți înțeleg că nu îi face mai fericiți să se compare cu ceilalți. În loc să cauți confirmare sau succes în ceilalți, concentrează -te pe ceea ce le face unice și speciale.

      1. practici recunoștința

        2. Recunoștința este o emoție puternică care ne poate ajuta să apreciem binele din viața noastră. Oamenii cu adevărat fericiți își fac timp să fie recunoscători pentru tot ceea ce au și nu se uită la nimic altceva decât să arunce o privire.

        1. Nu transpirați lucrurile mici

          2. oamenii fericiți înțeleg că viața este prea scurtă pentru a se supăra pe lucruri mărunte. În schimb, ei se concentrează pe imaginea de ansamblu și pe lucrurile care sunt cu adevărat importante în viață.

          1. stabiliți obiective

            2. oamenii fericiți înțeleg că obiectivele ne pot ajuta să rămânem concentrați și motivați. Ei își stabilesc obiective și se străduiesc să le atingă, ceea ce îi poate ajuta să se simtă ca și cum ar fi obținut ceva.

            1. Îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale

              2. oamenii cu adevărat fericiți nu -i învinovățesc pe ceilalți pentru nenorocirea lor. În schimb, își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor și iau schimbările necesare în viața lor pentru a asigura un viitor mai bun.

              1. aveți o atitudine pozitivă

                2. oamenii fericiți trec prin viață pozitiv. Ei înțeleg că viața nu va fi întotdeauna perfectă, dar se străduiesc să profite la maximum de fiecare situație.

                1. ești generos

                  2. oamenii fericiți înțeleg că o viață de a da poate aduce mai mult noroc decât o viață de luare. Sunteți generos cu timpul, banii și resursele dvs. și căutați întotdeauna oportunități de a -i ajuta pe ceilalți.

                  1. ești optimist

                    2. Optimismul este o caracteristică cheie a oamenilor cu adevărat fericiți. Ei înțeleg că se vor întâmpla lucruri rele, dar aleg să se concentreze asupra bunului și să caute modalități, pentru a profita la maximum de fiecare situație.

                    1. te conectezi la alții

                      2. oamenii cu adevărat fericiți înțeleg că relațiile puternice pentru o viață fericită sunt esențiale. Se străduiesc să ia legătura cu ceilalți și sunt gata să investească munca pentru a menține relațiile în viața lor.

                      1. ai dat drumul trecutului

                        2. oamenii fericiți înțeleg că trecutul nu poate fi schimbat și se străduiesc să le dea drumul. Ei nu persistă în greșelile pe care le -au făcut și nu pot fi definite de trecutul lor.

                        1. îți sărbătorești succesul

                          2. oamenii fericiți își fac timp pentru a aprecia succesele pe care le -au obținut. Nu vă vedeți succesul ca o chestiune și știți cât de important este să sărbătoriți succesul din viața voastră.

                          1. practici auto -îngrijire

                            2. oamenii cu adevărat fericiți știu cât de important este să ai grijă de tine. Ei își iau timp pentru ei înșiși și își exersează auto -îngrijit ceea ce îi poate ajuta să se simtă mai echilibrat și mai mulțumit.

                            1. ești prietenos

                              2. oamenii fericiți sunt prietenoși cu semenii lor ființele lor. Ei sunt compătimiți și înțelegători și se străduiesc mereu să -i trateze pe ceilalți așa cum vor să fie tratați.

                              1. ești deschis -minded

                                2. Oamenii fericiți sunt deschisi și dispuși să încerce lucruri noi. Ei înțeleg că viața este plină de posibilități și se străduiesc să exploreze și să folosească cât mai multe.

                                1. acceptați modificări

                                  2. schimbarea este inevitabilă și oamenii cu adevărat fericiți înțeleg asta. Nu le este frică de schimbări și sunt gata să le accepte și să se asigure că funcționează pentru ei.

                                  1. Nu persisteți cu negativul

                                    2. oamenii fericiți înțeleg că viața nu este perfectă și nu se ocupă de negativ. Ei se străduiesc să se concentreze pe pozitiv și să caute dunga de argint pe orizont în fiecare situație.

                                    1. dați și primiți dragoste

                                      2. oamenii cu adevărat fericiți înțeleg sensul iubirii. Ei sunt dispuși să dea și să primească dragoste și se străduiesc să mențină relații în viața lor.

                                      1. te distrezi

                                        2. oamenii fericiți își fac timp să se distreze. Nu iau viața prea în serios și știu cât de importante sunt râsul și jocul.

                                        1. Îți asumi riscuri

                                          2. oamenii fericiți înțeleg că asumarea riscurilor poate duce la recompense mai mari. Sunteți gata să vă părăsiți zona de confort și să încercați lucruri noi, care pot duce adesea la creștere și descoperire.

                                          1. îți iei timp să te gândești

                                            2. oamenii cu adevărat fericiți știu cât de importantă este reflecția. Ei își fac timp să se gândească la viața lor și să se asigure că trăiesc în armonie cu valorile lor.

                                            1. exersezi mindfulness

                                              2. oamenii fericiți practică mindfulness și sunt capabili să rămână în momentul actual. Ei se străduiesc să fie conștienți de gândurile și sentimentele lor și își fac timp pentru a aprecia frumusețea lumii din jurul lor.

                                              1. Nu transpirați lucrurile mari

                                                2. oamenii fericiți înțeleg că unele lucruri sunt în afara controlului nostru și nu transpiră peste lucrurile mari. În schimb, concentrează -te pe ceea ce poți controla și te străduiești să profite la maximum din fiecare situație.

                                                1. ești încrezător

                                                  2. oamenii cu adevărat fericiți se înțeleg pe ei înșiși și nevoile lor. Ei se străduiesc să rămână în legătură cu vocea lor interioară și să le folosească pentru a -și conduce deciziile și acțiunile.

                                                  1. râzi

                                                    2. oamenii fericiți își iau timp să râdă. Nu iau viața prea în serios și știu cât de important este să ai un bun simț al umorului.

                                                    1. aveți un sentiment de aventură

                                                      2. oamenii fericiți au un sentiment de aventură și se străduiesc să exploreze lumea din jurul lor. Ei caută mereu noi experiențe și căi pentru a crește și a învăța.

                                                      1. setați limite

                                                        2. oamenii cu adevărat fericiți știu cât de important este să stabilești limite. Sunteți gata să vă ridicați pentru dvs. și să vă asigurați că nevoile dvs. sunt satisfăcute.

                                                        1. iertă

                                                          2. oamenii fericiți iertă și înțeleg că greșelile fac parte din viață. Nu au resentimente și se străduiesc să dea drumul negativului și să se concentreze asupra pozitivului.

                                                          1. aveți o mentalitate de creștere

                                                            2. oamenii fericiți înțeleg că creșterea este o parte esențială a vieții. Ei caută mereu oportunități de a crește și de a învăța și văd eșecurile ca o oportunitate de creștere.

                                                            1. trăiești cu sens

                                                              2. oamenii cu adevărat fericiți au un sens și știu ce vor de la viață. Sunt pasionați de munca lor și se străduiesc să facă o diferență în lume.

                                                              Ultimele studii și statistici, din fericire

                                                              Glück este un concept subiectiv, dar au fost efectuate numeroase studii și sondaje pentru a -l măsura. Potrivit raportului Mondial Fericirea Mondială, Finlanda este cea mai fericită țară din lume, urmată de Danemarca, Norvegia, Islanda și Olanda. Raportul a constatat, de asemenea, că Statele Unite s -au clasat pe locul 19 în lume în raport cu fericirea.

                                                              În ceea ce privește cele mai fericite orașe din lume, Zurich, Viena și Munchen conduc lista în funcție de indicele global de liveabilitate 2019. Studiul a arătat că aceste orașe au cea mai înaltă calitate a vieții în ceea ce privește securitatea, îngrijirea sănătății, educația, infrastructura și alți factori.

                                                              Alte studii s -au ocupat de caracteristicile oamenilor cu adevărat fericiți. Un studiu realizat de Universitatea din California, San Diego, a arătat că persoanele cu caracteristicile descrise mai sus tind să raporteze la un nivel mai ridicat de satisfacție și fericire a vieții.

                                                              Fericirea este ceva pentru care ne străduim cu toții, dar poate fi dificil de atins. Dar înțelegerea caracteristicilor oamenilor cu adevărat fericiți ne poate ajuta să ne apropiem de o viață mulțumită. De la viață în acest moment până la practicarea îngrijirii de sine și a recunoștinței, aceste 30 de proprietăți ne pot ajuta să profităm din tot ce este în fiecare moment și să trăim o viață cu adevărat fericită.

                                                              surse:

                                                              1. Raport de fericire mondială. (2021). Raportul de fericire mondială 2021., https://worldhappiness.report/ed/2021/%20
                                                              2. The Economist Intelligence Unit. (2019). Indicele global de liveabilitate: cele mai viabile orașe din lume, https://pages.eiu.com/rs/753-riq-438/images/eiu_global_liveabability_report_2019.pdf%20
                                                              3. Universitatea din California, San Diego. (2021). Caracteristici ale oamenilor fericiți.