30 kenmerken van echt gelukkige mensen

30 kenmerken van echt gelukkige mensen

Geluk is iets waar we allemaal naar streven, maar zelden bereiken. Vanaf het moment dat we wakker worden tot we naar bed gaan, zijn we voortdurend op zoek naar manieren om ons goed te voelen. Maar welke eigenschappen bezitten degenen die erin slagen een werkelijk gelukkig leven te leiden? Hier zijn 30 kenmerken van echt gelukkige mensen die je kunnen helpen een stap dichter bij een tevreden leven te komen.

Waar worden mensen echt blij van?

Geluk is een complexe emotie die vaak moeilijk te definiëren is. Maar het is duidelijk dat degenen die een echt gelukkig leven leiden, bepaalde eigenschappen hebben die hen onderscheiden van anderen. Hier zijn 30 kenmerken van echt gelukkige mensen.

1. Je leeft in het moment

Echt gelukkige mensen begrijpen dat het leven zich nu afspeelt en halen het beste uit elk moment. Ze blijven niet hangen in het verleden en maken zich geen zorgen over de toekomst. In plaats daarvan kiezen ze ervoor aanwezig te zijn en de schoonheid van de wereld om hen heen te waarderen.

2. Je vergelijkt jezelf niet met anderen

Gelukkige mensen begrijpen dat het vergelijken van zichzelf met anderen hen niet gelukkiger maakt. In plaats van naar anderen te kijken voor validatie of succes, concentreren ze zich op wat hen uniek en speciaal maakt.

3. Je oefent dankbaarheid

Dankbaarheid is een krachtige emotie die ons kan helpen het goede in ons leven te waarderen. Echt gelukkige mensen nemen de tijd om dankbaar te zijn voor alles wat ze hebben en beschouwen niets als vanzelfsprekend.

4. Ze letten niet op de kleine details

Gelukkige mensen begrijpen dat het leven te kort is om zich zorgen te maken over de kleine dingen. In plaats daarvan concentreren ze zich op het grotere geheel en de dingen die er echt toe doen in het leven.

5. Je stelt doelen voor jezelf

Gelukkige mensen begrijpen dat doelen ons kunnen helpen gefocust en gemotiveerd te blijven. Ze stellen doelen en streven ernaar deze te bereiken, wat hen een gevoel van voldoening kan geven.

6. Ze nemen de verantwoordelijkheid voor hun daden

Echt gelukkige mensen geven anderen niet de schuld van hun ongeluk. In plaats daarvan nemen ze de verantwoordelijkheid voor hun daden en brengen ze de noodzakelijke veranderingen in hun leven aan om een ​​betere toekomst te garanderen.

7. Je hebt een positieve instelling

Gelukkige mensen gaan positief door het leven. Ze begrijpen dat het leven niet altijd perfect zal zijn, maar ze streven ernaar om van elke situatie het beste te maken.

8. Ze zijn genereus

Gelukkige mensen begrijpen dat een leven van geven meer geluk kan brengen dan een leven van ontvangen. Ze zijn genereus met hun tijd, geld en middelen en zijn altijd op zoek naar manieren om anderen te helpen.

9. Je bent optimistisch

Optimisme is een sleutelkenmerk van echt gelukkige mensen. Ze begrijpen dat er slechte dingen zullen gebeuren, maar ze kiezen ervoor om zich op het goede te concentreren en manieren te zoeken om het beste uit elke situatie te halen.

10. Je maakt verbinding met anderen

Echt gelukkige mensen begrijpen dat sterke relaties essentieel zijn voor een gelukkig leven. Ze doen hun best om contact te maken met anderen en zijn bereid zich in te spannen om de relaties in hun leven te onderhouden.

11. Je liet het verleden los

Gelukkige mensen begrijpen dat het verleden niet kan worden veranderd en doen een bewuste poging om het los te laten. Ze staan ​​niet stil bij de fouten die ze hebben gemaakt en laten zich niet door hun verleden definiëren.

12. Ze vieren hun successen

Gelukkige mensen nemen de tijd om de successen die ze hebben behaald te waarderen. Ze beschouwen hun successen niet als vanzelfsprekend en weten hoe belangrijk het is om de successen in hun leven te vieren.

13. Ze oefenen zelfzorg uit

Echt gelukkige mensen weten hoe belangrijk het is om voor zichzelf te zorgen. Ze nemen de tijd voor zichzelf en beoefenen zelfzorg, waardoor ze zich evenwichtiger en tevredener kunnen voelen.

14. Ze zijn vriendelijk

Gelukkige mensen zijn aardig voor de mensen om hen heen. Ze zijn meelevend en begripvol en streven er altijd naar anderen te behandelen zoals zij zelf behandeld willen worden.

15. Ze zijn ruimdenkend

Gelukkige mensen zijn ruimdenkend en bereid om nieuwe dingen te proberen. Ze begrijpen dat het leven vol mogelijkheden is, en ze streven ernaar om er zoveel mogelijk te verkennen en te benutten.

16. Ze accepteren verandering

Verandering is onvermijdelijk, en echt gelukkige mensen begrijpen dit. Ze zijn niet bang voor verandering en zijn bereid deze te omarmen en voor hen te laten werken.

17. Ze blijven niet hangen in het negatieve

Gelukkige mensen begrijpen dat het leven niet perfect is en blijven niet bij het negatieve stilstaan. Ze streven ernaar om zich op het positieve te concentreren en in elke situatie naar de positieve kant te zoeken.

18. Ze geven en ontvangen liefde

Echt gelukkige mensen begrijpen de betekenis van liefde. Ze zijn bereid liefde te geven en te ontvangen, en ze streven ernaar de relaties in hun leven te onderhouden.

19. Ze hebben plezier

Gelukkige mensen nemen de tijd om plezier te hebben. Ze nemen het leven niet al te serieus en kennen het belang van lachen en spelen.

20. Je neemt risico's

Gelukkige mensen begrijpen dat het nemen van risico's tot grotere beloningen kan leiden. Ze zijn bereid om uit hun comfortzone te stappen en nieuwe dingen te proberen, wat vaak tot groei en ontdekking kan leiden.

21. Je neemt de tijd om na te denken

Echt gelukkige mensen kennen het belang van reflectie. Ze nemen de tijd om na te denken over hun leven en ervoor te zorgen dat ze leven in overeenstemming met hun waarden.

22. Je beoefent mindfulness

Gelukkige mensen beoefenen mindfulness en kunnen in het huidige moment blijven. Ze streven ernaar zich bewust te zijn van hun gedachten en gevoelens en nemen de tijd om de schoonheid van de wereld om hen heen te waarderen.

23. Je maakt je geen zorgen over de grote dingen

Gelukkige mensen begrijpen dat we sommige dingen niet in de hand hebben, en ze maken zich geen zorgen over de grote dingen. In plaats daarvan concentreren ze zich op wat ze wel kunnen controleren en streven ze ernaar het beste uit elke situatie te halen.

24. Je bent zelfverzekerd

Echt gelukkige mensen begrijpen zichzelf en hun behoeften. Ze streven ernaar om verbonden te blijven met hun innerlijke stem en deze te gebruiken om hun beslissingen en acties te sturen.

25. Ze lachen

Gelukkige mensen nemen de tijd om te lachen. Ze nemen het leven niet zo serieus en weten hoe belangrijk het is om een ​​goed gevoel voor humor te hebben.

26. Je hebt gevoel voor avontuur

Gelukkige mensen hebben gevoel voor avontuur en streven ernaar de wereld om hen heen te verkennen. Je bent altijd op zoek naar nieuwe ervaringen en manieren om te groeien en te leren.

27. Ze stellen grenzen

Echt gelukkige mensen begrijpen hoe belangrijk het is om grenzen te stellen. Ze zijn bereid voor zichzelf op te komen en ervoor te zorgen dat aan hun behoeften wordt voldaan.

28. Jij vergeeft

Gelukkige mensen vergeven en begrijpen dat fouten bij het leven horen. Ze koesteren geen wrok en streven ernaar het negatieve los te laten en zich op het positieve te concentreren.

29. Je hebt een groeimindset

Gelukkige mensen begrijpen dat groei een essentieel onderdeel van het leven is. Ze zijn altijd op zoek naar mogelijkheden om te groeien en te leren, en ze zien falen als een kans op groei.

30. Je leeft met betekenis

Echt gelukkige mensen hebben een doel en weten wat ze van het leven willen. Ze zijn gepassioneerd over hun werk en streven ernaar een verschil te maken in de wereld.

Nieuwste onderzoeken en statistieken over geluk

Geluk is een subjectief concept, maar er zijn talloze onderzoeken en onderzoeken uitgevoerd om dit te meten. Volgens het World Happiness Report is Finland het gelukkigste land ter wereld, gevolgd door Denemarken, Noorwegen, IJsland en Nederland. Uit het rapport bleek ook dat de Verenigde Staten op de 19e plaats in de wereld staan ​​wat betreft geluk.

Als het gaat om de gelukkigste steden ter wereld, staan ​​Zürich, Wenen en München bovenaan de lijst, volgens de Global Liveability Index 2019. Uit het onderzoek blijkt dat deze steden de hoogste levenskwaliteit hebben op het gebied van veiligheid, gezondheidszorg, onderwijs, infrastructuur en andere factoren.

Andere onderzoeken hebben gekeken naar de kenmerken van echt gelukkige mensen. Uit een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Californië, San Diego is gebleken dat mensen met de hierboven beschreven kenmerken doorgaans een hoger niveau van levenstevredenheid en geluk rapporteren.

Geluk is iets waar we allemaal naar streven, maar het kan lastig zijn om dit te bereiken. Maar het begrijpen van de kenmerken van echt gelukkige mensen kan ons helpen een stap dichter bij een tevreden leven te komen. Van leven in het moment tot het beoefenen van zelfzorg en dankbaarheid: deze 30 eigenschappen kunnen ons helpen het beste uit elk moment te halen en een echt gelukkig leven te leiden.

Bronnen: