30 karakteristika istinski sretnih ljudi

30 karakteristika istinski sretnih ljudi

Sreća je nešto čemu svi težimo, ali rijetko postižemo. Od trenutka kad se probudimo do odlaska u krevet, neprestano tražimo načine da se osjećamo dobro. Ali koje kvalitete posjeduju oni koji uspiju živjeti istinski sretnim životom? Evo 30 karakteristika istinski sretnih ljudi koje vam mogu pomoći da se približite zadovoljnom životu.

Što ljude zaista čini sretnima?

Sreća je složena emocija koju je često teško definirati. No jasno je da oni koji žive istinski sretne živote imaju određene kvalitete koje ih izdvajaju od drugih. Evo 30 karakteristika istinski sretnih ljudi.

1. Živite u trenutku

Istinski sretni ljudi razumiju da se život događa upravo sada i iskorištavaju svaki trenutak. Ne razmišljaju o prošlosti i ne brinu o budućnosti. Umjesto toga, oni odlučuju biti prisutni i cijeniti ljepotu svijeta oko sebe.

2. Ne uspoređuješ se s drugima

Sretni ljudi razumiju da ih uspoređivanje s drugima ne čini sretnijima. Umjesto da u drugima traže potvrdu ili uspjeh, oni se usredotočuju na ono što ih čini jedinstvenima i posebnima.

3. Vježbaš zahvalnost

Zahvalnost je snažna emocija koja nam može pomoći da cijenimo dobro u našim životima. Istinski sretni ljudi trebaju vremena da budu zahvalni za sve što imaju i ništa ne uzimaju zdravo za gotovo.

4. Ne zalažu se za male detalje

Sretni ljudi razumiju da je život prekratak da bi brinuli o malim stvarima. Umjesto toga, fokusiraju se na širu sliku i stvari koje su stvarno važne u životu.

5. Sami sebi postavljate ciljeve

Sretni ljudi razumiju da nam ciljevi mogu pomoći da ostanemo usredotočeni i motivirani. Postavljaju ciljeve i trude se postići ih, što im može pomoći da osjete osjećaj postignuća.

6. Oni preuzimaju odgovornost za svoje postupke

Istinski sretni ljudi ne krive druge za svoju nesreću. Umjesto toga, oni preuzimaju odgovornost za svoje postupke i čine potrebne promjene u svojim životima kako bi osigurali bolju budućnost.

7. Imate pozitivan stav

Sretni ljudi prolaze kroz život pozitivno. Shvaćaju da život neće uvijek biti savršen, ali nastoje izvući najbolje iz svake situacije.

8. Oni su velikodušni

Sretni ljudi razumiju da život davanja može donijeti više sreće nego život primanja. Oni su velikodušni sa svojim vremenom, novcem i resursima i uvijek traže načine da pomognu drugima.

9. Vi ste optimistični

Optimizam je ključna karakteristika istinski sretnih ljudi. Oni razumiju da će se dogoditi loše stvari, ali odlučuju se usredotočiti na dobro i traže načine da iz svake situacije izvuku najbolje.

10. Povezujete se s drugima

Istinski sretni ljudi razumiju da su jake veze ključne za sretan život. Trude se povezati s drugima i voljni su uložiti trud u njegovanje odnosa u svojim životima.

11. Otpustio si prošlost

Sretni ljudi shvaćaju da se prošlost ne može promijeniti i svjesno je pokušavaju otpustiti. Ne razmišljaju o pogreškama koje su učinili i ne dopuštaju da ih prošlost definira.

12. Slave svoje uspjehe

Sretni ljudi odvajaju vrijeme kako bi cijenili uspjehe koje su postigli. Oni svoje uspjehe ne uzimaju zdravo za gotovo i znaju koliko je važno slaviti uspjehe u svojim životima.

13. Prakticiraju brigu o sebi

Istinski sretni ljudi znaju koliko je važno brinuti se o sebi. Uzimaju vrijeme za sebe i brinu se o sebi, što im može pomoći da se osjećaju uravnoteženije i zadovoljnije.

14. Prijateljski su raspoloženi

Sretni ljudi su ljubazni prema onima oko sebe. Oni su suosjećajni i puni razumijevanja i uvijek se trude prema drugima postupati onako kako bi željeli da se postupa s njima.

15. Oni su otvorenog uma

Sretni ljudi su otvorenog uma i voljni isprobati nove stvari. Oni razumiju da je život pun mogućnosti i nastoje ih istražiti i iskoristiti što je više moguće.

16. Prihvaćaju promjenu

Promjena je neizbježna i istinski sretni ljudi to razumiju. Ne boje se promjena i voljni su ih prihvatiti i učiniti da rade za njih.

17. Ne zadržavaju se na negativnom

Sretni ljudi razumiju da život nije savršen i ne razmišljaju o negativnom. Nastoje se usredotočiti na pozitivno i traže najbolje u svakoj situaciji.

18. Daju i primaju ljubav

Istinski sretni ljudi razumiju značenje ljubavi. Spremni su davati i primati ljubav i trude se njegovati odnose u svojim životima.

19. Zabavljaju se

Sretni ljudi odvajaju vrijeme za zabavu. Život ne shvaćaju previše ozbiljno i znaju koliko je važno smijati se i igrati.

20. Riskirate

Sretni ljudi razumiju da preuzimanje rizika može dovesti do većih nagrada. Spremni su izaći iz svoje zone udobnosti i isprobati nove stvari, što često može dovesti do rasta i otkrića.

21. Trebate vremena za razmišljanje

Istinski sretni ljudi znaju važnost razmišljanja. Odvajaju vrijeme za razmišljanje o svojim životima i osiguravaju da žive u skladu sa svojim vrijednostima.

22. Vježbate svjesnost

Sretni ljudi prakticiraju svjesnost i sposobni su ostati u sadašnjem trenutku. Nastoje biti svjesni svojih misli i osjećaja i odvoje vrijeme da cijene ljepotu svijeta oko sebe.

23. Ne znojiš se oko velikih stvari

Sretni ljudi razumiju da su neke stvari izvan naše kontrole i ne brinu se oko velikih stvari. Umjesto toga, fokusiraju se na ono što mogu kontrolirati i nastoje izvući najbolje iz svake situacije.

24. Samopouzdani ste

Istinski sretni ljudi razumiju sebe i svoje potrebe. Nastoje ostati povezani sa svojim unutarnjim glasom i koristiti ga za usmjeravanje svojih odluka i postupaka.

25. Oni se smiju

Sretni ljudi odvajaju vrijeme za smijeh. Život ne shvaćaju previše ozbiljno i znaju koliko je važno imati dobar smisao za humor.

26. Imate smisla za avanturu

Sretni ljudi imaju smisla za avanturu i teže istraživanju svijeta oko sebe. Uvijek tražite nova iskustva i načine za rast i učenje.

27. Oni postavljaju granice

Istinski sretni ljudi razumiju važnost postavljanja granica. Spremni su zauzeti se za sebe i pobrinuti se da njihove potrebe budu zadovoljene.

28. ti opraštaš

Sretni ljudi opraštaju i razumiju da su greške dio života. Ne zamjeraju i nastoje otpustiti negativno i usredotočiti se na pozitivno.

29. Imate način razmišljanja o rastu

Sretni ljudi razumiju da je rast bitan dio života. Uvijek traže prilike za rast i učenje, a neuspjeh vide kao priliku za rast.

30. Živite sa smislom

Istinski sretni ljudi imaju svrhu i znaju što žele od života. Oni su strastveni u svom poslu i trude se promijeniti svijet.

Najnovije studije i statistike o sreći

Sreća je subjektivan pojam, no za njezino mjerenje provedene su brojne studije i ankete. Prema Svjetskom izvješću o sreći, Finska je najsretnija zemlja na svijetu, a slijede je Danska, Norveška, Island i Nizozemska. Izvješće je također pokazalo da su Sjedinjene Države na 19. mjestu u svijetu po sreći.

Kada su u pitanju najsretniji gradovi na svijetu, Zürich, Beč i München su na vrhu ljestvice, prema Global Liveability Indexu 2019. Studija je pokazala da ti gradovi imaju najvišu kvalitetu života u smislu sigurnosti, zdravstvene zaštite, obrazovanja, infrastrukture i drugih čimbenika.

Druge studije proučavale su karakteristike istinski sretnih ljudi. Studija koju je provelo kalifornijsko sveučilište u San Diegu otkrila je da ljudi s gore opisanim karakteristikama imaju veću razinu životnog zadovoljstva i sreće.

Sreća je nešto čemu svi težimo, ali može biti teško dostižna. Ali razumijevanje karakteristika istinski sretnih ljudi može nam pomoći da se približimo zadovoljnom životu. Od življenja u trenutku do prakticiranja brige o sebi i zahvalnosti, ovih 30 osobina može nam pomoći da maksimalno iskoristimo svaki trenutak i živimo istinski sretan život.

Izvori: