30 خاصية للأشخاص السعداء حقًا

30 خاصية للأشخاص السعداء حقًا

السعادة شيء نسعى جميعا لتحقيقه ولكن نادرا ما نحققه. منذ أن نستيقظ حتى نخلد إلى النوم، نبحث باستمرار عن طرق للشعور بالرضا. ولكن ما هي الصفات التي يمتلكها أولئك الذين يتمكنون من عيش حياة سعيدة حقًا؟ فيما يلي 30 سمة للأشخاص السعداء حقًا والتي يمكن أن تساعدك على الاقتراب خطوة واحدة من حياة سعيدة.

ما الذي يجعل الناس سعداء حقا؟

السعادة هي عاطفة معقدة غالبا ما يصعب تحديدها. لكن من الواضح أن أولئك الذين يعيشون حياة سعيدة حقًا لديهم صفات معينة تميزهم عن الآخرين. فيما يلي 30 سمة للأشخاص السعداء حقًا.

1. أنت تعيش في هذه اللحظة

يفهم الأشخاص السعداء حقًا أن الحياة تحدث الآن، ويستفيدون من كل لحظة إلى أقصى حد. إنهم لا يسكنون في الماضي ولا يقلقون بشأن المستقبل. وبدلاً من ذلك، اختاروا أن يكونوا حاضرين ويقدروا جمال العالم من حولهم.

2. أنت لا تقارن نفسك بالآخرين

يدرك الأشخاص السعداء أن مقارنة أنفسهم بالآخرين لا يجعلهم أكثر سعادة. فبدلاً من النظر إلى الآخرين من أجل التحقق من صحتهم أو نجاحهم، فإنهم يركزون على ما يجعلهم فريدين ومميزين.

3. أنت تمارس الامتنان

الامتنان هو عاطفة قوية يمكن أن تساعدنا على تقدير الخير في حياتنا. الأشخاص السعداء حقًا يأخذون وقتًا ليكونوا ممتنين لكل ما لديهم ولا يأخذون أي شيء كأمر مسلم به.

4. إنهم لا يهتمون بالتفاصيل الصغيرة

يدرك الأشخاص السعداء أن الحياة أقصر من أن تقلق بشأن الأشياء الصغيرة. وبدلاً من ذلك، يركزون على الصورة الأكبر والأشياء المهمة حقًا في الحياة.

5. لقد حددت أهدافًا لنفسك

يفهم الأشخاص السعداء أن الأهداف يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على تركيزنا وتحفيزنا. إنهم يضعون الأهداف ويسعون جاهدين لتحقيقها، الأمر الذي يمكن أن يساعدهم على الشعور بالإنجاز.

6. ويتحملون المسؤولية عن أفعالهم

الأشخاص السعداء حقًا لا يلومون الآخرين على تعاستهم. وبدلاً من ذلك، يتحملون مسؤولية أفعالهم ويقومون بإجراء التغييرات اللازمة في حياتهم لضمان مستقبل أفضل.

7. لديك موقف إيجابي

الأشخاص السعداء يعيشون الحياة بشكل إيجابي. إنهم يدركون أن الحياة لن تكون مثالية دائمًا، لكنهم يسعون جاهدين لتحقيق أقصى استفادة من كل موقف.

8. إنهم كرماء

يدرك الأشخاص السعداء أن حياة العطاء يمكن أن تجلب سعادة أكبر من حياة الأخذ. إنهم كرماء بوقتهم وأموالهم ومواردهم ويبحثون دائمًا عن طرق لمساعدة الآخرين.

9. أنت متفائل

التفاؤل هو سمة أساسية للأشخاص السعداء حقا. إنهم يفهمون أن أشياء سيئة ستحدث، لكنهم اختاروا التركيز على الأشياء الجيدة والبحث عن طرق لتحقيق أقصى استفادة من كل موقف.

10. أنت تتواصل مع الآخرين

يفهم الأشخاص السعداء حقًا أن العلاقات القوية ضرورية لحياة سعيدة. إنهم يبذلون جهدًا للتواصل مع الآخرين، وهم على استعداد لبذل جهد لتعزيز العلاقات في حياتهم.

11. لقد تركت الماضي

يدرك الأشخاص السعداء أن الماضي لا يمكن تغييره، ويبذلون جهدًا واعيًا للتخلي عنه. إنهم لا يسهبون في التفكير في الأخطاء التي ارتكبوها ولا يدعون ماضيهم يحددهم.

12. ويحتفلون بنجاحاتهم

يأخذ الأشخاص السعداء الوقت الكافي لتقدير النجاحات التي حققوها. إنهم لا يعتبرون نجاحاتهم أمرًا مفروغًا منه ويعرفون مدى أهمية الاحتفال بالنجاحات في حياتهم.

13. يمارسون الرعاية الذاتية

يعرف الأشخاص السعداء حقًا مدى أهمية الاعتناء بأنفسهم. إنهم يأخذون وقتًا لأنفسهم ويمارسون الرعاية الذاتية، مما قد يساعدهم على الشعور بمزيد من التوازن والرضا.

14. إنهم ودودون

الأشخاص السعداء طيبون مع من حولهم. إنهم عطوفون ومتفهمون ويسعون دائمًا لمعاملة الآخرين بالطريقة التي يرغبون في أن يعاملوا بها.

15. إنهم منفتحون

الأشخاص السعداء منفتحون ومستعدون لتجربة أشياء جديدة. إنهم يفهمون أن الحياة مليئة بالإمكانيات، ويسعون جاهدين لاستكشاف والاستفادة من أكبر عدد ممكن.

16. إنهم يقبلون التغيير

التغيير أمر لا مفر منه، والأشخاص السعداء حقًا يفهمون ذلك. إنهم لا يخافون من التغيير وهم على استعداد لقبوله وجعله يعمل لصالحهم.

17. إنهم لا يتطرقون إلى السلبية

يفهم الأشخاص السعداء أن الحياة ليست مثالية ولا يركزون على الأمور السلبية. إنهم يسعون جاهدين للتركيز على الإيجابيات والبحث عن الجانب المشرق في كل موقف.

18. إنهم يعطون ويتلقون الحب

الأشخاص السعداء حقًا يفهمون معنى الحب. إنهم على استعداد لإعطاء وتلقي الحب، ويسعون جاهدين لتعزيز العلاقات في حياتهم.

19. إنهم يستمتعون

الأشخاص السعداء يأخذون وقتًا للاستمتاع. إنهم لا يأخذون الحياة على محمل الجد ويعرفون أهمية الضحك واللعب.

20. أنت تخاطر

يدرك الأشخاص السعداء أن المخاطرة يمكن أن تؤدي إلى مكافآت أكبر. إنهم على استعداد للخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم وتجربة أشياء جديدة، والتي غالبًا ما تؤدي إلى النمو والاكتشاف.

21. أنت تأخذ وقتا للتفكير

الأشخاص السعداء حقًا يعرفون أهمية التفكير. إنهم يأخذون الوقت الكافي للتفكير في حياتهم والتأكد من أنهم يعيشون وفقًا لقيمهم.

22. أنت تمارس اليقظة الذهنية

يمارس الأشخاص السعداء اليقظة الذهنية ويكونون قادرين على البقاء في اللحظة الحالية. إنهم يسعون جاهدين ليكونوا على دراية بأفكارهم ومشاعرهم ويأخذون الوقت الكافي لتقدير جمال العالم من حولهم.

23. أنت لا تعرق الأشياء الكبيرة

يفهم الأشخاص السعداء أن بعض الأشياء خارجة عن سيطرتنا، ولا يهتمون بالأشياء الكبيرة. وبدلاً من ذلك، يركزون على ما يمكنهم التحكم فيه ويسعون جاهدين لتحقيق أقصى استفادة من كل موقف.

24. أنت واثق

الأشخاص السعداء حقًا يفهمون أنفسهم واحتياجاتهم. إنهم يسعون جاهدين للبقاء على اتصال بصوتهم الداخلي واستخدامه لتوجيه قراراتهم وأفعالهم.

25. يضحكون

الأشخاص السعداء يأخذون وقتًا للضحك. إنهم لا يأخذون الحياة على محمل الجد ويعرفون مدى أهمية التمتع بروح الدعابة.

26. لديك حس المغامرة

يتمتع الأشخاص السعداء بحس المغامرة ويسعون جاهدين لاستكشاف العالم من حولهم. أنت تبحث دائمًا عن تجارب وطرق جديدة للنمو والتعلم.

27. لقد وضعوا الحدود

الأشخاص السعداء حقًا يفهمون أهمية وضع الحدود. إنهم على استعداد للدفاع عن أنفسهم والتأكد من تلبية احتياجاتهم.

28. أنت تسامح

الأشخاص السعداء يسامحون ويفهمون أن الأخطاء جزء من الحياة. إنهم لا يحملون ضغينة ويسعون جاهدين للتخلي عن السلبية والتركيز على الإيجابية.

29. لديك عقلية النمو

يفهم الأشخاص السعداء أن النمو جزء أساسي من الحياة. إنهم يبحثون دائمًا عن فرص للنمو والتعلم، ويرون في الفشل فرصة للنمو.

30. أنت تعيش بالمعنى

الأشخاص السعداء حقًا لديهم هدف ويعرفون ما يريدون من الحياة. إنهم متحمسون لعملهم ويسعون جاهدين لإحداث فرق في العالم.

أحدث الدراسات والإحصائيات عن السعادة

السعادة مفهوم شخصي، لكن تم إجراء العديد من الدراسات والمسوحات لقياسه. ووفقا لتقرير السعادة العالمي، تعد فنلندا أسعد دولة في العالم، تليها الدنمارك والنرويج وأيسلندا وهولندا. كما وجد التقرير أن الولايات المتحدة احتلت المرتبة 19 في العالم من حيث السعادة.

عندما يتعلق الأمر بأسعد المدن في العالم، تتصدر زيورخ وفيينا وميونيخ القائمة، وفقًا لمؤشر قابلية العيش العالمي لعام 2019. ووجدت الدراسة أن هذه المدن تتمتع بأعلى مستويات جودة الحياة من حيث السلامة والرعاية الصحية والتعليم والبنية التحتية وعوامل أخرى.

وقد نظرت دراسات أخرى في خصائص الأشخاص السعداء حقًا. وجدت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أن الأشخاص الذين يتمتعون بالخصائص المذكورة أعلاه يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا عن الحياة والسعادة.

السعادة هي شيء نسعى جميعا لتحقيقه، ولكن قد يكون من الصعب تحقيقه. لكن فهم خصائص الأشخاص السعداء حقًا يمكن أن يساعدنا على الاقتراب خطوة واحدة من عيش حياة راضية. من عيش اللحظة إلى ممارسة الرعاية الذاتية والامتنان، يمكن لهذه السمات الثلاثين أن تساعدنا على تحقيق أقصى استفادة من كل لحظة وعيش حياة سعيدة حقًا.

مصادر: