Efectele amestecului de aminoacizi asupra nivelurilor de cortizol induse de efortul fizic

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem …
Acoperiți Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Suplimentarea acută cu amestecul de aminoacizi a suprimat reacția de cortizol indusă de activitatea fizică la voluntarii sănătoși: un studiu crossover randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. J Inte la Soc Sports Nutr. 2020; 17 (1): 39. Scopul ar trebui să fie efectele unei doze unice acute de un amestec de aminoacizi care conține arginină, valină și serin, la participanții de sex masculin cu o reacție dovedită de cortizol la activități fizice, proiecte, orb dublu, placebokontrollate, de 1,1 g Valin și 0,1 g serină sau placabo (Valsules) 30 de minute înainte de 0,1 g serină sau placabo (goale Capsules) 3 Participanții au încercarea de a stresa pe un ... (Symbolbild/natur.wiki)

referință

Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Suplimentarea acută cu un amestec de aminoacizi a suprimat reacția de cortizol indusă de activitatea fizică la voluntarii sănătoși: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. J int soc Sports Nutr . 2020; 17 (1): 39.

Obiectiv de studiu

Efectele unei doze unice acute de amestec de aminoacizi care conține arginină, valină și serină ar trebui să fie determinate asupra participanților de sex masculin cu o reacție dovedită de cortizol asupra activității fizice

Draft

Studiu de crossover randomizat, dublu orb, controlat cu placebo

Intervenție

capsule cu 1,8 g arginină, 1,1 g valină și 0,1 g ser și placebo (capsule goale) cu 30 de minute înainte ca participanții să efectueze un stres pe un ergometru pentru bicicletă (aerobic 75xlIII) la 50 % VO 2

Pentru a preveni uscarea, subiecții de testare au băut aceleași cantități de apă în timpul unei pauze de 3 minute.

În opinia autorilor studiului, efectele indirecte ale aminoacizilor ar putea explica scăderea cortizolului indus de antrenament.

După o fază de apă de o săptămână, participanții s -au întors să schimbe studiul pe celălalt braț.

Cercetătorii au colectat probe de sânge din vena brahială imediat înainte și după antrenament.

Participant

douăzeci de bărbați „activi în timpul liber” cu vârste cuprinse între 20 și 39 de ani (medie 32,3 ± 1,2 ani), indicele de masă corporală medie (IMC) 22,3 ± 0,4. După îndepărtarea a 5 participanți din cauza analizelor anormale de sânge sau a deviațiilor de protocol, 15 participanți au contribuit la analiza finală.

Parametrii de studiu evaluați

  • Plasma Navy (MCG/DL)
  • hormonul adrenocorticotocropes (ACTH, PG/ML)
  • raport cortizol/ACTH
  • Zahăr din sânge (mg/dl)
  • PlasmalaCtat (mg/dl)
  • Plasma-Amiak (MCG/DL)
  • ser-creatină fosfokinază (CPK, U/L)
  • corpul ketonei totale în ser (µmol/L)
  • acizi grași liberi în ser (meq/l)

Măsurări ale rezultatului primar

Modificări la concentrația de plasmacortisol din sânge în cadrul fiecărui grup (intervenție și placebo) și între grupuri

cunoștințe importante

rezultate interne:

cortizol: în grupul placebo, cortizolul plasmatic a fost semnificativ mai mare după antrenament decât cortizolul înainte de antrenament (9,51 ± 0,85 comparativ cu 14,39 ± 2,15, P <0,05), în timp ce nu a existat o diferență semnificativă în grupul de tratament (9,71 ± 0,99 ± 1,23, P = 0,846).

ACTH: În grupul placebo, actul plasmatic a fost semnificativ după antrenament (24,21 ± 2,91 vs. 53,17 ± 6,97, p <0,01), în timp ce modificarea grupului de tratament nu a fost semnificativă (27,33 ± 3,60 comparativ cu 46,92 ± 10,41, p = 0,057).

raport cortizol/ACTH: Participanții atât la placebo, cât și la grupul de tratament au arătat o creștere semnificativă a relației cortizol/ACTH după antrenament, comparativ cu înainte de antrenament ( P <0,01).

Rezultate intergroup:

cortizol: creșterea plasmacortisolului înainte și după antrenament a fost semnificativ mai mică în grupul de tratament comparativ cu placebo (0,28 [−2,75, 3,31] comparativ cu 4,87 [0,89, 8,86], p <0,05).

ACTH: Nu a existat nicio diferență semnificativă între cele 2 grupuri pentru modificările în actele plasmatice în timpul antrenamentului (28.96 [13.5, 44.4] pentru grupul placebo vs. 19.59 [−0.7, 39.8] pentru grupul de tratament, p = 0.454).

raport cortizol/ACTH: Modificările raportului cortizolului/ACTH înainte și după antrenament nu au fost semnificativ diferite între cele două grupuri.

blutzucker, faptă plasmalact, plasmaamammoniak, cpk seric, corp total de cetonă în ser și acizi grași liberi în ser, toate după antrenament, s -a schimbat semnificativ în comparație cu înainte de antrenament ( p <0.01) în cadrul fiecărui grup. Toți acești analize au crescut semnificativ după antrenament, cu excepția glicemiei, care a scăzut semnificativ în ambele grupuri ( P <0.01).

Atunci când comparați grupul de intervenție aminoacizilor cu placebo, cu toate acestea, nu a existat diferențe semnificative între grupuri pentru niciunul dintre analitele menționate mai sus.

implicații de practică

cortizolul este eliberat în caz de activitate fizică intensivă ca răspuns la scăderea glicemiei. Efectul fiziologic al cortizolului este menținerea glucozei circulante prin creșterea descompunerii glicogenului (glicogenoliză) în mușchi și ficat. Acest lucru se datorează, în general, unei secreții crescute de ACTH din glanda hipofizară, ceea ce stimulează eliberarea de cortizol din glanda suprarenală.

Interesant este că ancora de plasmcortisol după antrenament în grupul de aminoacizi a fost slăbită în comparație cu placebo, deși nu a existat nicio diferență semnificativă în ACTH între cele două grupuri. Deoarece ACTH nu a fost redus semnificativ prin luarea amestecului de aminoacizi, mecanismul de acțiune care duce la răspunsul oprimat al cortizolului nu este clar.

În opinia autorilor studiului, efectele indirecte ale aminoacizilor ar putea explica scăderea cortizolului indus de antrenament. Arginina promovează metabolismul grăsimilor, 1.2 Ce poate ajuta la menținerea nivelului glicogenului sau a glucozei în sânge. S -a demonstrat că valina (și leucina, dar nu izolucina) reduce cortizolul indus de stres o creștere a șobolanilor. 3 și serinul poate crește producția de fosfatidilserină, ceea ce a fost arătat într -un studiu clinic că este redus prin activitatea fizică.

În timp ce a existat o reducere semnificativă statistic a cortizolului după antrenament pentru cei care au luat combinația de aminoacizi, relevanța clinică este neclară. Cercetătorii nu au testat 2 max, oboseală, efortul perceput sau timpul de agrement. Acest lucru ar fi furnizat date suplimentare pentru a înțelege dacă modificările biochimice sunt reflectate și în modificările performanței.

Un studiu anterior realizat de aceiași cercetători a evaluat aportul cronică (14 zile) din aceeași combinație de aminoacizi. Apoi s -au antrenat cu bicicleta și, la fel ca în cazul studiului curent, măsurătorile au fost efectuate după antrenament. Evaluarea subiectivă a oboselii bazată pe o scară analogică vizuală (VAS) și o evaluare a efortului perceput (RPE) s -a îmbunătățit semnificativ în comparație cu placebo. În plus, urcările corpului ketone total în ser în timpul antrenamentului, iar aminoacizii cu triptofan/cu lanț ramificat (BCAA) au fost semnificativ mai mici în grupul de aminoacizi în comparație cu placebo. Aceasta implică faptul că doza de aminoacizi pe termen lung și acută au efecte diferite.

  1. fu WJ, Haynes TE, Kohli R și colab. Suplimentul dietetic cu L-arginină reduce masa de grăsime în panourile de grăsime din diabetică cu zahăr. j Nutr . 2005; 135 (4): 714-721.
  2. McKnight JR, Satterfield MC, Jobgen WS și colab. Efecte avantajoase ale L-argininei pentru reducerea obezității: mecanisme posibile și efecte importante asupra sănătății umane. aminoacizi . 2010; 39 (2): 349-357.
  3. Tsuda Y, Iwasawa K, Yamaguchi M. Suplimentarea acută a valinei reduce oboseala în timpul antrenamentului de înot la șobolani. biotechnol biochem . 2018; 82 (5): 856-861.
  4. Starks MA, Starks SL, Kingsley M, Purpura M, Jager R. Efectele fosfatidilserului la reacția endocrină la exerciții de intensitate moderată. J int soc Sports Nutr . 2008; 5: 11.
  5. Tsuda Y, Yamaguchi M, Noma T, Oka E, Itoh H. Efectul combinat al argininei, valinei și serinei asupra oboselii induse de stres la voluntarii sănătoși: un studiu crossover randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. nutrienți . 2019; 11 (4): 862.
  6. Blomstrand E, Perrett D, Parry Billings M, Newsholme EA. Efectul activității fizice persistente asupra concentrațiilor de aminoacizi în plasmă și asupra metabolismului 5-hidroxitriptamină în șase regiuni ale creierului diferite la șobolan. Acta Physiol Scand . 1989; 136 (3): 473-481.
  7. Blomstrand E, Møller K, Secher NH, Nybo L. Efectul aportului de carbohidrați asupra schimbului de aminoacizi în creier în timp ce continuă activitatea fizică la om. Acta Physiol Scand . 2005; 185 (3): 203-209.
  8. Donati Zeppa S., Agostini D., Gervasi M. și colab. Interacțiuni reciproce între mișcare, suplimente sportive și microbiota. nutrienți . 2019; 12 (1): 17.
  9. Smrriga M, Kamishi M, Tanaka T, Konsh T, Torii K. Preferința pentru o soluție de aminoacizi cu cifre ramificate plus glutamina și arginina se corelează cu activitatea liberă în cazul șobolanilor: participarea proceselor dependente de serotonă a hipotalamului lateral. Nutr Neurosci . 2002; 5 (3): 189-19
  10. Newsholme EA, Blomstrand E. Aminoacizi cu lanț ramificat și oboseală centrală. j Nutr . 2006; 136 (1 supliment): 274S-276S.