Wpływ mieszaniny aminokwasowej na poziomy kortyzolu indukowane przez wysiłek fizyczny

Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem …
Pokrywa Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Ostra suplementacja mieszaniną aminokwasową tłumiła reakcję kortyzolu indukowaną przez aktywność fizyczną u zdrowych ochotników: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie krzyżowe. J Inte w SOC Sports Nutr. 2020; 17 (1): 39. Celem powinien być wpływ ostrej pojedynczej dawki mieszaniny aminokwasowej, która zawiera argininę, valinę i serinę, dla mężczyzn z sprawdzoną reakcją kortyzolu na aktywność fizyczną, szkic, podwójną ślepą, placebokontrolowaną przestrzenną interwencją kapsułkową z kapsułkami interwencyjnymi 1,8 g argininy, 1,1 g i 0,1 g i 0,1 gliiny lub placebo-capsusu (puty kapsułki) 30 minutami uczestników uczestnictwu. próbuj stresować się ...
Natur.wiki Autoren-Team
Artikel als PDF
Kommentare
Diesen Artikel teilen:
Facebook X Whatsapp Email

Interwencja

Kapsułki z 1,8 g argininy, 1,1 g valin i 0,1 g seryny lub placebo (puste kapsułki) 30 minut przed uczestnikami stresu na ergometrze rowerowym (Aerobics 75xLIII) przy 50 % VO 2

Aby zapobiec wysuszeniu, osoby testowe wypili te same ilości wody podczas 3-minutowej przerwy.

W opinii autorów badania pośrednie działanie aminokwasów mogą wyjaśnić spadek kortyzolu indukowanego przez trening.

Po jednym tygodniu fazy wyprzedania uczestnicy wrócili, aby zmienić badanie drugiego ramienia.

Naukowcy zebrali próbki krwi z żyły ramiennej bezpośrednio przed i po treningu.

Uczestnik

dwadzieścia „aktywnych” mężczyzn w wieku od 20 do 39 (średnia 32,3 ± 1,2 lat), średniej masy ciała (BMI) 22,3 ± 0,4. Po usunięciu 5 uczestników z powodu nieprawidłowych analiz krwi lub odchyleń protokołu 15 uczestników przyczyniło się do końcowej analizy.

Parametry badań ocenione

  • Plazma marynarki wojennej (MCG/DL)
  • Hormon adrenokortykotokropowy (ACTH, PG/ML)
  • współczynnik kortyzolu/ACTH
  • Sukier we krwi (mg/dl)
  • Plasmalactat (mg/dl)
  • Plasma-Emiak (MCG/DL)
  • Fosfokinaza kreatynowa surowicy (CPK, U/L)
  • Całkowity korpus ketonowy w surowicy (µmol/l)
  • Wolne kwasy tłuszczowe w surowicy (MEQ/L)

Pierwotne pomiary wyników

Zmiany stężenia plazmakortyzolu we krwi w każdej grupie (interwencja i placebo) i między grupami

Ważna wiedza

wyniki wewnętrzne:

kortyzol: W grupie placebo kortyzol w osoczu był znacznie wyższy po treningu niż kortyzol przed treningiem (9,51 ± 0,85 w porównaniu do 14,39 ± 2,15, p <0,05), podczas gdy nie było znaczącej różnicy w grupie leczonej (9,71 ± 1,23, p <0,05).

ACTH: W grupie placebo ustawa w osoczu była istotnie po szkoleniu (24,21 ± 2,91 vs. 53,17 ± 6,97, p <0,01), podczas gdy zmiana grupy leczonej nie była znacząca (27,33 ± 3,60 w porównaniu do 46 92 ± 10,41, p 0,057).

Współczynnik kortyzolu/ACTH: Uczestnicy zarówno w placebo, jak i grupie leczonej wykazali znaczny wzrost związku kortyzolu/ACTH po szkoleniu w porównaniu do treningu ( P <0,01).

wyniki międzygrupowe:

Kortyzol: Wzrost plazmakortyzolu przed i po treningu był znacznie niższy w grupie leczonej w porównaniu do placebo (0,28 [-2,75, 3,31] w porównaniu do 4,87 [0,89, 8,86], P <0,05).

ACTH: Nie było znaczącej różnicy między 2 grupami dla zmian w plazmie podczas szkolenia (28,96 [13,5, 44,4] dla grupy placebo vs. 19,59 [−0,7, 39,8] dla grupy leczonej, p = 0,454).

Współczynnik kortyzolu/ACTH: Zmiany w stosunku kortyzolu/ACTH przed i po treningu nie różniły się znacząco między dwiema grupami.

Blutzucker, akt plazmalaktowy, plazmaamammoniak, CPK w surowicy, całkowity korpus ketone w surowicy i wolne kwasy tłuszczowe w surowicy, wszystkie po treningu, zmieniły się znacząco w porównaniu z treningiem ( p <0,01) w każdej grupie. Wszystkie te anality znacznie wzrosły po treningu, z wyjątkiem cukru we krwi, który znacznie spadł w obu grupach ( p <0,01). Porównując grupę interwencji aminokwasów z placebo, jednak nie było istotnych różnic między grupami dla żadnej z wyżej wymienionych analitów.

Implikacje ćwiczeń

Kortyzol jest uwalniany w przypadku intensywnej aktywności fizycznej w odpowiedzi na spadek poziomu cukru we krwi. Fizjologicznym działaniem kortyzolu jest utrzymanie krążącej glukozy poprzez zwiększenie rozkładu glikogenu (glikogenoliza) w mięśniach i wątrobie. Jest to ogólnie spowodowane zwiększonym wydzielaniem ACTH z przysadki mózgowej, co stymuluje uwalnianie kortyzolu z nadnerczy.

Co ciekawe, kotwica plazmkortyzolu po treningu w grupie aminokwasowej została osłabiona w porównaniu z placebo, chociaż nie było znaczącej różnicy w ACTH między dwiema grupami. Ponieważ ACTH nie został znacznie zmniejszony przez przyjmowanie mieszaniny aminokwasów, mechanizm działania, który prowadzi do uciskanej odpowiedzi kortyzolu, jest niejasny.

W opinii autorów badania pośrednie działanie aminokwasów mogą wyjaśnić spadek kortyzolu indukowanego przez trening. Arginina promuje metabolizm tłuszczu, 1.2 Co może pomóc utrzymać poziom glikogenu lub glukozy we krwi. Wykazano, że valin (i leucyna, ale nie izolcyna) zmniejsza kortyzol wywołany naprężeniem wzrostu szczurów. 3

i seryna mogą zwiększyć produkcję fosfatydyloseryny, co wykazano w badaniu klinicznym, że jest zmniejszona przez aktywność fizyczną.

Chociaż nastąpiło statystycznie znaczące zmniejszenie kortyzolu po szkoleniu dla tych, którzy przyjęli kombinację aminokwasów, znaczenie kliniczne jest niejasne. Naukowcy nie przetestowali 2 , zmęczenie, postrzegane wysiłek lub czas rekreacyjny. Dostarczyłoby to dodatkowe dane, aby zrozumieć, czy zmiany biochemiczne znajdują również odzwierciedlenie w zmianach wydajności.

Wcześniejsze badanie przeprowadzone przez tych samych badaczy oceniło przewlekłe spożycie (14 dni) tej samej kombinacji aminokwasów. Następnie przeszkolili rowerem i podobnie jak w bieżącym badaniu pomiary przeprowadzono po szkoleniu. Subiektywna ocena zmęczenia w oparciu o wizualną skalę analogową (VAS) i ocena postrzeganego wysiłku (RPE) znacznie się poprawiła w porównaniu z placebo. Ponadto wspinaczki całkowitego ciała ketonowego w surowicy podczas treningu i aminokwasów łańcuchowych tryptofanu/rozgałęzionych (BCAA) były znacznie niższe w grupie aminokwasowej w porównaniu z placebo. Oznacza to, że długoterminowa i ostra dawka aminokwasów prawdopodobnie ma różne skutki.

  • Fu WJ, Haynes TE, Kohli R, i in. Suplement diety z L-argininy zmniejsza masę tłuszczu w panelach tłuszczu-cukrowej cukrowej. J Nutr . 2005; 135 (4): 714-721.
  • McKnight JR, Satterfield MC, Jobgen WS i in. Korzystne skutki L-argininy w celu zmniejszenia otyłości: możliwe mechanizmy i ważny wpływ na zdrowie ludzkie. aminokwasy . 2010; 39 (2): 349-357.
  • Tsuda Y, Iwasawa K, Yamaguchi M. Ostra suplementacja waliny zmniejsza zmęczenie podczas treningu pływania u szczurów. Biosci biotechnol Biochem . 2018; 82 (5): 856-861.
  • Starks MA, Starks SL, Kingsley M, Purpura M, Jager R. Wpływ fosfatydyloseru na reakcję hormonalną na ćwiczenia o umiarkowanej intensywności. J int -soc Sports Nutr . 2008; 5: 11.
  • Tsuda Y, Yamaguchi M, Noma T, Okaya E, Itoh H. Połączony wpływ argininy, valiny i seryny na zmęczenie wywołane stresem u zdrowych ochotników: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie. składniki odżywcze . 2019; 11 (4): 862.
  • Blomstrand E, Perrett D, Parry Billings M, Newsholme EA. Wpływ trwałej aktywności fizycznej na stężenie aminokwasów w osoczu i na metabolizm 5-hydroksytryptaminy w sześciu różnych obszarach mózgu u szczura. Acta Physiol Scand . 1989; 136 (3): 473-481.
  • Blomstrand E, Møller K, Secher NH, Nybo L. Wpływ spożycia węglowodanów na wymianę aminokwasów w mózgu, jednocześnie kontynuując aktywność fizyczną u ludzi. Acta Physiol Scand . 2005; 185 (3): 203-209.
  • Donati Zeppa S., Agostini D., Gervasi M. i in. Wzajemne interakcje między ruchem, suplementami sportowymi i mikroflorą. składniki odżywcze . 2019; 12 (1): 17.
  • Smrriga M, Kamishi M, Tanaka T, Konsh T, Torii K. Preferencja dla roztworu rozgałęzionych aminokwasów i glutaminy i argininy korelują z wolną aktywnością w przypadku szczurów: udział zależnych od serotonu procesów podwzgórza bocznego. NUTER NEUROSCI . 2002; 5 (3): 189-19
  • Newsholme EA, Blomstrand E. Rozgałęzione aminokwasy i środkowe zmęczenie. J Nutr . 2006; 136 (1 Suppl): 274S-276S.
    • Natur.wiki Autoren-Team
    Artikel als PDF
    Kommentare
    Diesen Artikel teilen:
    Facebook X Whatsapp Email
    Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem &hellip;
    Pokrywa Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Ostra suplementacja mieszaniną aminokwasową tłumiła reakcję kortyzolu indukowaną przez aktywność fizyczną u zdrowych ochotników: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie krzyżowe. J Inte w SOC Sports Nutr. 2020; 17 (1): 39. Celem powinien być wpływ ostrej pojedynczej dawki mieszaniny aminokwasowej, która zawiera argininę, valinę i serinę, dla mężczyzn z sprawdzoną reakcją kortyzolu na aktywność fizyczną, szkic, podwójną ślepą, placebokontrolowaną przestrzenną interwencją kapsułkową z kapsułkami interwencyjnymi 1,8 g argininy, 1,1 g i 0,1 g i 0,1 gliiny lub placebo-capsusu (puty kapsułki) 30 minutami uczestników uczestnictwu. próbuj stresować się ...

    Kommentare (0)