Effecten van een aminozuurmengsel op door inspanning geïnduceerde cortisolspiegels

Relatie

Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Acute suppletie met een aminozuurmengsel onderdrukte de door inspanning geïnduceerde cortisolrespons bij recreatief actieve gezonde vrijwilligers: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde, cross-over studie.J Int Soc Sport Nutr. 2020;17(1):39.

Studiedoel

Om de effecten te bepalen van een acute enkelvoudige dosis van een aminozuurmengsel dat arginine, valine en serine bevat op mannelijke deelnemers met een aangetoonde hoge cortisolrespons op inspanning

Voorlopige versie

Gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde cross-over studie

interventie

Capsules met 1,8 g arginine, 1,1 g valine en 0,1 g serine of placebo (lege capsules) 30 minuten voordat de deelnemers een inspanningstest uitvoerden op een fietsergometer (Aerobike 75XLIII) bij 50% VO₂Maximaal 80 minuten met een pauze van 3 minuten in het midden. Onderzoekers gaven de deelnemers een kopje met het aminozuurmengsel of een placebo en instrueerden hen om alle capsules door te slikken zonder ze aan te raken om placeboblindheid te behouden.

Om uitdroging te voorkomen dronken de proefpersonen tijdens een pauze van 3 minuten gelijke hoeveelheden water.

Volgens de auteurs van het onderzoek zouden indirecte effecten van de aminozuren de afname van door training geïnduceerd cortisol kunnen verklaren.

Na een wash-outperiode van een week keerden de deelnemers terug om over te stappen naar de andere arm van het onderzoek.

De onderzoekers verzamelden vlak voor en na het sporten bloedmonsters uit de armader.

Deelnemer

Twintig “relaxt actieve” mannen in de leeftijd van 20 tot 39 jaar (gemiddeld 32,3 ± 1,2 jaar), gemiddelde body mass index (BMI) 22,3 ± 0,4. Na verwijdering van 5 deelnemers vanwege abnormale bloedanalyse of protocolafwijkingen, hebben 15 deelnemers bijgedragen aan de uiteindelijke analyse.

Studieparameters beoordeeld

• Plasmakortisol (mcg/dl)
• Adrenocorticotropes Hormon (ACTH, pg/ml)
• Cortisol/ACTH-Verhältnis
• Blutzucker (mg/dl)
• Plasmalaktat (mg/dL)
• Plasma-Ammoniak (mcg/dL)
• Serum-Kreatin-Phosphokinase (CPK, U/L)
• Gesamtketonkörper im Serum (µmol/L)
• Freie Fettsäuren im Serum (mEq/L)

Primaire uitkomstmaten

Veranderingen in de plasmabloedcortisolconcentratie binnen elke groep (interventie en placebo) en tussen groepen

Belangrijkste inzichten

Interne groepsresultaten:

Cortisol: In de placebogroep was het plasmacortisol na inspanning significant hoger dan cortisol vóór inspanning (9,51 ± 0,85 vs. 14,39 ± 2,15,P<0,05), terwijl er geen significant verschil was in de behandelingsgroep (9,71 ± 0,93 vs. 9,99 ± 1,23,P=0,846).

ACTH: In de placebogroep nam het plasma-ACTH significant toe na training (24,21 ± 2,91 vs. 53,17 ± 6,97,P< 0,01), terwijl de verandering in de behandelgroep niet significant was (27,33 ± 3,60 vs. 46,92 ± 10,41,P=0,057).

Cortisol/ACTH-ratio: Deelnemers in zowel de placebo- als de behandelingsgroep vertoonden een significante toename in de cortisol/ACTH-ratio na de inspanning vergeleken met vóór de inspanning (P<0,01).

Resultaten tussen groepen:

Cortisol: De toename van plasmacortisol voor en na de training was significant lager in de behandelgroep vergeleken met placebo (0,28 [-2,75, 3,31] versus 4,87 [0,89, 8,86],P<0,05).

ACTH: Er was geen significant verschil tussen de twee groepen wat betreft veranderingen in plasma-ACTH tijdens inspanning (28,96 [13,5, 44,4] voor de placebogroep versus 19,59 [-0,7, 39,8] voor de behandelingsgroep,P=0,454).

Cortisol/ACTH-ratio: De veranderingen in de cortisol/ACTH-ratio voor en na de training waren niet significant verschillend tussen de twee groepen.

Bloedglucose, plasmalactaat, plasma-ammoniak, serum-CPK, totale ketonlichamen in serum en vrije vetzuren in serum veranderden allemaal aanzienlijk na de inspanning vergeleken met vóór de inspanning.P<0,01) binnen elke groep. Al deze analyten stegen significant na inspanning, behalve de bloedglucose, die in beide groepen significant daalde (P<0,01).

Bij het vergelijken van de aminozuurinterventiegroep met placebo waren er echter geen significante verschillen tussen de groepen voor een van de bovengenoemde analyten.

Oefen implicaties

Cortisol komt vrij tijdens intensieve lichamelijke inspanning als reactie op een daling van de bloedsuikerspiegel. Het fysiologische effect van cortisol is het in stand houden van de circulerende glucose door de glycogeenafbraak (glycogenolyse) in de spieren en de lever te vergroten. Dit is meestal te wijten aan een verhoogde afscheiding van ACTH door de hypofyse, wat de afgifte van cortisol uit de bijnier stimuleert.

Interessant genoeg was de stijging van het plasmacortisol na inspanning afgezwakt in de aminozuurgroep vergeleken met placebo, hoewel er geen significant verschil was in ACTH tussen de twee groepen. Omdat ACTH niet significant werd verminderd door het aminozuurmengsel in te nemen, is het werkingsmechanisme dat tot de onderdrukte cortisolrespons leidt onduidelijk.

Volgens de auteurs van het onderzoek zouden indirecte effecten van de aminozuren de afname van door training geïnduceerd cortisol kunnen verklaren. Arginine bevordert de vetstofwisseling,^1.2die kunnen helpen het glycogeen- of glucosegehalte in het bloed op peil te houden. Van valine (en leucine, maar niet isoleucine) is aangetoond dat het door inspanning geïnduceerde cortisolstijgingen bij ratten vermindert.³En serine kan de productie van fosfatidylserine verhogen, wat in een klinische studie is aangetoond om door inspanning geïnduceerd cortisol te verminderen.⁴

Hoewel er een statistisch significante vermindering van cortisol na inspanning was bij degenen die de aminozuurcombinatie gebruikten, is de klinische relevantie onduidelijk. De onderzoekers hebben VO niet getest₂max, vermoeidheid, waargenomen inspanning of hersteltijd. Dit zou aanvullende gegevens hebben opgeleverd om te begrijpen of de biochemische veranderingen ook werden weerspiegeld in prestatieveranderingen.

Een eerder onderzoek, uitgevoerd door dezelfde onderzoekers, evalueerde de chronische inname (14 dagen) van dezelfde combinatie van aminozuren en vond een voordeel.⁵In deze studie namen vrijwilligers gedurende 14 dagen de dubbele dosis in: 3,6 g arginine, 2,2 g valine en 0,2 g serine. Vervolgens gingen ze sporten op de fiets, en net als in het huidige onderzoek werden de metingen na het sporten gedaan. Subjectieve beoordelingen van vermoeidheid op basis van visueel analoge schaal (VAS) en beoordeling van waargenomen inspanning (RPE) verbeterden aanzienlijk vergeleken met placebo. Bovendien waren de stijgingen van de totale serumketonlichamen tijdens inspanning en de plasmatryptofaan/vertakte-ketenaminozuren (BCAA's) significant lager in de aminozuurgroep vergeleken met placebo. Dit impliceert dat langdurige en acute dosering van aminozuren waarschijnlijk verschillende effecten zullen hebben.