Aminorūgščių mišinio poveikis kortizolio kiekiui, kurį sukelia fizinis krūvis

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem …
Dangtis Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. ūmus papildas aminorūgščių mišinyje slopino kortizolio reakciją, kurią sukėlė sveikų savanorių fizinis aktyvumas: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas kryžminimo tyrimas. J Inte „Soc Sports Nutr“. 2020; 17 (1). Bandykite pabrėžti ... (Symbolbild/natur.wiki)

nuoroda

Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. ūmus papildymas aminorūgščių mišiniu slopino kortizolio reakciją, kurią sukėlė sveikų savanorių fizinis aktyvumas: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas kryžminio kryžminio tyrimas. J int -SOC Sports Nut . 2020; 17 (1): 39.

studijų tikslas

Ūminės vienkartinės aminorūgščių mišinio dozės, kurioje yra arginino, valino ir serino, poveikis dalyviams vyrams, kuriems buvo įrodyta aukšta kortizolio reakcija į fizinį aktyvumą

.

juodraštis

Atsitiktinis, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas krosoverio tyrimas

intervencija

kapsulės su 1,8 g arginino, 1,1 g valino ir 0,1 g serino arba placebo (tuščios kapsulės) 30 minučių prieš tai, kai dalyviai atliko dviračio ergometro stresą (aerobikai 75xLIII), esant 50 % Vo 2

Siekdami išvengti išdžiūvimo, tiriamieji per 3 minutes per pertrauką išgėrė tiek pat vandens kiekių.

Tyrimo autorių nuomone, netiesioginis aminorūgščių poveikis galėtų paaiškinti mokymo sukelto kortizolio sumažėjimą.

Po vienos savaitės pralenkimo fazės dalyviai grįžo pakeisti kitos rankos tyrimo.

Tyrėjai surinko kraujo mėginius iš brachialinės venos prieš pat ir po treniruotės.

Dalyvis

Dvidešimt „laisvalaikio aktyvūs“ vyrai nuo 20 iki 39 metų (vidutiniškai 32,3 ± 1,2 metų), vidutinio kūno masės indeksas (KMI) 22,3 ± 0,4. Pašalinus 5 dalyvius dėl nenormalios kraujo analizės ar protokolo nuokrypių, 15 dalyvių prisidėjo prie galutinės analizės.

tyrimo parametrai įvertinti

  • Plasma Navy (MCG/DL)
  • Adrenokortikotokropes hormonas (AKTH, PG/ML)
  • kortizolio/AKTH santykis
  • cukraus kiekis kraujyje (mg/dl)
  • plazmalaktato (mg/dl)
  • Plasma-amiak (mcg/dl)
  • Serumo-kartetino fosfokinazė (CPK, U/L)
  • Bendras ketono kūnas serume (µmol/L)
  • Laisvosios riebalų rūgštys serume (MEQ/L)

pirminių rezultatų matavimai

Plasmacortizolio koncentracijos kraujyje pokyčiai kiekvienoje grupėje (intervencija ir placebas) ir tarp grupių

svarbios žinios

Vidiniai rezultatai:

kortizolis: Placebo grupėje kortizolis plazmoje buvo žymiai didesnis nei prieš treniruotę prieš treniruotę (9,51 ± 0,85, palyginti su 14,39 ± 2,15, p <0,05), tuo tarpu gydymo grupėje reikšmingo skirtumo nebuvo (9,71 ± 0,99 ± 1,23, p p p

AKTH: Placebo grupėje plazmos įstatymas buvo reikšmingai po treniruotės (24,21 ± 2,91, palyginti su 53,17 ± 6,97, p <0,01), o gydymo grupės pokytis nebuvo reikšmingas (27,33 ± 3,60, palyginti su 46,92 ± 10,41, p = 0,057).

kortizolio/AKTH santykis: Tiek placebo, tiek gydymo grupės dalyviai pastebimai padidėjo kortizolio/AKTH ryšyje po treniruotės, palyginti su prieš treniruotę ( p <0,01).

Intergrupo rezultatai:

kortizolis: plazmakortizolio padidėjimas prieš ir po treniruotės gydymo grupėje buvo žymiai mažesnis, palyginti su placebu (0,28 [–2,75, 3,31], palyginti su 4,87 [0,89, 8,86], p <0,05).

AKTH: Nebuvo reikšmingo skirtumo tarp 2 grupių, susijusių su plazmos ir akto pokyčių treniruotėse (28,96 [13,5, 44,4] placebo grupei, palyginti su 19,59 [–0,7, 39,8] gydymo grupei, p = 0,454).

kortizolio/AKTH santykis: kortizolio/AKTH santykio pokyčiai prieš ir po treniruotės reikšmingai nesiskyrė tarp dviejų grupių.

Blutzuckeris, Plasmalakto aktas, Plasmaamammoniaak, CPK serume, bendras ketono kūnas serume ir laisvosios riebalų rūgštys serume, po treniruotės, reikšmingai pasikeitė, palyginti su prieš treniruotę ( p <0,01) kiekvienoje grupėje. Visos šios analizės po treniruotės žymiai padidėjo, išskyrus cukraus kiekį kraujyje, kuris smarkiai sumažėjo abiejose grupėse ( p <0,01).

Palyginus aminorūgščių intervencijos grupę su placebu, nė vienai iš aukščiau paminėtų analitų grupių reikšmingų skirtumų nebuvo.

praktikos pasekmės

kortizolis išsiskiria intensyvaus fizinio aktyvumo atveju, reaguojant į cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą. Fiziologinis kortizolio poveikis yra palaikyti cirkuliuojančią gliukozę, padidinant glikogeno skilimą (glikogenolizę) raumenyse ir kepenyse. Paprastai taip yra dėl padidėjusio AKTH sekrecijos iš hipofizės liaukos, kuri skatina kortizolio išsiskyrimą iš antinksčių liaukos.

Įdomu tai, kad plazmcortizolio inkaras po treniruotės aminorūgščių grupėje buvo susilpnėjęs, palyginti su placebu, nors tarp dviejų grupių nebuvo reikšmingo skirtumo tarp AKTH. Kadangi AKTH nebuvo reikšmingai sumažėjęs vartojant aminorūgščių mišinį, neaišku veikimo mechanizmas, sukeliantis prispausto kortizolio atsaką.

Tyrimo autorių nuomone, netiesioginis aminorūgščių poveikis galėtų paaiškinti mokymo sukelto kortizolio sumažėjimą. Argininas skatina riebalų metabolizmą, 1,2 Kas gali padėti išlaikyti glikogeno ar gliukozės kiekį kraujyje. Įrodyta, kad valinas (ir leucinas, bet ne izoliucinas) sumažina streso sukeltą kortizolį žiurkių padidėjimą. 3 ir SERIN gali padidinti fosfatidilserino gamybą, o tai buvo parodyta klinikiniame tyrime, kad jį sumažina fizinis aktyvumas.

Nors statistiškai reikšmingai sumažėjo kortizolio kiekis po treniruotės tiems, kurie ėmėsi aminorūgščių derinio, klinikinė svarba nėra aiški. Tyrėjai neišbandė 2 max, nuovargio, suvokiamo krūvio ar poilsio laiko. Tai būtų pateikę papildomų duomenų, kad suprastų, ar biocheminiai pokyčiai taip pat atsispindi našumo pokyčiuose.

Ankstesnis tų pačių tyrėjų atliktas tyrimas įvertino lėtinį to paties aminorūgščių derinio suvartojimą (14 dienų). Tada jie mokėsi dviračio, ir, kaip ir atliekant šį tyrimą, matavimai buvo atlikti po treniruotės. Subjektyvus nuovargio įvertinimas, pagrįstas regos analogine skale (VAS) ir suvoktų pastangų (RPE) įvertinimas, žymiai pagerėjo, palyginti su placebu. Be to, bendrojo ketono kūno pakilimai serume treniruotės metu, o triptofano/šakotos grandinės aminorūgštys (BCAA) buvo žymiai mažesni aminorūgščių grupėje, palyginti su placebu. Tai reiškia, kad ilgalaikė ir ūmi aminorūgščių dozė tikriausiai turi skirtingą poveikį.

  1. Fu WJ, Haynes TE, Kohli R ir kt. Dietinis papildymas L-argininu sumažina riebalų masę cukraus diabetiniuose riebalų plokštėse. J Nutr . 2005; 135 (4): 714-721.
  2. „McKnight JR“, „Satterfield MC“, „Joben WS“ ir kt. L-arginino naudingas poveikis siekiant sumažinti nutukimą: galimi mechanizmai ir svarbus poveikis žmonių sveikatai. aminorūgštys . 2010; 39 (2): 349-357.
  3. Tsuda Y, Iwasawa K, Yamaguchi M. Valino papildymas sumažina nuovargį žiurkių plaukimo treniruotėse. Biosci Biotechnol Biochem . 2018; 82 (5): 856-861.
  4. Starks MA, Starks SL, Kingsley M, Purpura M, Jager R. Fosfatidilserio poveikis endokrininei reakcijai į vidutinio intensyvumo pratimus. J int -SOC Sports Nut . 2008; 5: 11.
  5. Tsuda Y, Yamaguchi M, Noma T, Okera E, Itoh H. Kombinuotas arginino, valino ir serino poveikis sveikų savanorių streso sukeltam nuovargiui: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas kryžminimo tyrimas. maistinės medžiagos . 2019; 11 (4): 862.
  6. Blomstrand E, Perrett D, Parry Billings M, Newsholme EA. Nuolatinio fizinio aktyvumo poveikis aminorūgščių koncentracijai plazmoje ir 5-hidroksitryptamino metabolizmui šešiuose skirtinguose žiurkių smegenų srityse. Acta Physiol Scand . 1989; 136 (3): 473-481.
  7. Blomstrand E, Møller K, Secher NH, Nybo L. Angliavandenių vartojimo poveikis keičiantis aminorūgščių mainams smegenyse, tęsiant fizinį aktyvumą žmonėms. Acta Physiol Scand . 2005; 185 (3): 203-209.
  8. Donati Zeppa S., Agostini D., Gervasi M. ir kt. Tarpusavio sąveika tarp judėjimo, sporto papildų ir mikrobiotos. maistinės medžiagos . 2019; 12 (1): 17.
  9. Smrriga M, Kamishi M, Tanaka T, Konsh T, Torii K. Pirmenybė šakotų -klasifikuotų aminorūgščių tirpalui ir glutamino ir arginino koreliuoja su laisvu aktyvumu žiurkių atveju: serotono priklausomų šoninio hipotalamo procesų dalyvavimas. NUT Neurosci . 2002; 5 (3): 189–19
  10. Newsholme EA, Blomstrand E. Šakinės grandinės aminorūgštys ir centrinis nuovargis. J Nutr . 2006; 136 (1 priedas): 274S-276S.