Effetti della miscela di aminoacidi sui livelli di cortisolo indotti dallo sforzo fisico

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Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem …
Copertura Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Supplementazione acuta con miscela di aminoacidi ha soppresso la reazione di cortisolo indotta dall'attività fisica nei volontari sani: uno studio di crossover randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. J Inter at Soc Sports Nutr. 2020; 17 (1): 39. L'obiettivo dovrebbe essere gli effetti di una singola dose acuta di una miscela di aminoacidi che contiene arginina, valin e serin, ai partecipanti maschi con una reazione di cortisolo elevata comprovata a attività fisiche, a doppio cieco, placebokontrollate. I partecipanti hanno un tentativo di sottolineare su un ... (Symbolbild/natur.wiki)
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Riferimento

Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Supplementazione acuta con una miscela di aminoacidi ha soppresso la reazione di cortisolo indotta dall'attività fisica in volontari sani: uno studio di crossover randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. j int -soc sports nutry . 2020; 17 (1): 39.

Obiettivo di studio

Gli effetti di una singola dose acuta di miscela di aminoacidi che contiene arginina, valina e serina devono essere determinati su partecipanti maschi con una comprovata reazione di cortisolo sull'attività fisica

bozza

Studio crossover randomizzato, doppio cieco, controllato con placebo

intervento

Capsule con 1,8 g di arginina, 1,1 g Valin e 0,1 G Serina o placebo (capsule vuote) 30 minuti prima che i partecipanti eseguissero uno stress su un ergometro in bicicletta (Aerobics 75xliii) al 50 % VO 2

Per evitare un asciugatura, i soggetti di prova hanno bevuto le stesse quantità di acqua durante una pausa di 3 minuti.

Nell'opinione degli autori dello studio, gli effetti indiretti degli aminoacidi potrebbero spiegare la diminuzione del cortisolo indotto dall'allenamento.

Dopo una fase di outiring di una settimana, i partecipanti sono tornati per cambiare lo studio sull'altro braccio.

I ricercatori hanno raccolto campioni di sangue dalla vena brachiale immediatamente prima e dopo l'allenamento.

Partecipante

venti uomini "attivo per il tempo libero" di età compresa tra 20 e 39 (media 32,3 ± 1,2 anni), indice di massa corporea media (BMI) 22,3 ± 0,4. Dopo la rimozione di 5 partecipanti a causa di analisi del sangue anormali o deviazioni del protocollo, 15 partecipanti hanno contribuito all'analisi finale.

Parametri di studio valutati

  • Plasma Navy (MCG/DL)
  • ormone adrenocorticotocropi (ACTH, pg/ml)
  • Rapporto cortisolo/ACTH
  • zucchero nel sangue (mg/dl)
  • Plasmalactat (mg/dl)
  • Plasma-Amiak (MCG/DL)
  • fosfokinasi sierica-creatina (CPK, U/L)
  • Corpo ketone totale nel siero (µmol/L)
  • acidi grassi liberi nel siero (MEQ/L)

Misurazioni del risultato primario

cambia alla concentrazione di plasmacortisolo nel sangue all'interno di ciascun gruppo (intervento e placebo) e tra i gruppi

Conoscenza importante

Risultati interni:

cortisolo: nel gruppo placebo, il cortisolo plasmatico era significativamente più alto dopo l'allenamento rispetto al cortisolo prima dell'addestramento (9,51 ± 0,85 rispetto a 14,39 ± 2,15, p <0,05), mentre non vi era alcuna differenza significativa nel gruppo di trattamento (9,71 ± 0,99 ± 1,23,

ACTH: nel gruppo placebo, la legge sul plasma era significativamente dopo l'allenamento (24,21 ± 2,91 contro 53,17 ± 6,97, p <0,01), mentre la variazione nel gruppo di trattamento non era significativa (27,33 ± 3,60 rispetto a 46.92 ± 10,41, p

Rapporto cortisolo/ACTH: i partecipanti sia al placebo che al gruppo di trattamento hanno mostrato un aumento significativo della relazione cortisolo/ACTH dopo l'allenamento rispetto a prima dell'allenamento ( p <0,01).

Risultati intergruppi:

cortisolo: l'aumento del plasmacortisolo prima e dopo l'allenamento era significativamente più basso nel gruppo di trattamento rispetto al placebo (0,28 [−2,75, 3,31] rispetto a 4,87 [0,89, 8,86], p <0,05).

ACTH: non vi era alcuna differenza significativa tra i 2 gruppi per le variazioni del plasma-ACTH durante l'allenamento (28,96 [13,5, 44,4] per il gruppo placebo contro 19,59 [−0,7, 39,8] per il gruppo di trattamento, p = 0,454).

Rapporto cortisolo/ACTH: i cambiamenti nel rapporto cortisolo/ACTH prima e dopo l'allenamento non erano significativamente diversi tra i due gruppi.

Blutzucker, Atto di plasmalatto, plasmaammoniak, siero CPK, corpo chetone totale nel siero e acidi grassi liberi nel siero, il tutto dopo l'allenamento, è cambiato significativamente rispetto a prima dell'allenamento ( p <0,01) all'interno di ogni gruppo. Tutti questi analiti sono aumentati in modo significativo dopo l'allenamento, ad eccezione della glicemia, che è diminuito significativamente in entrambi i gruppi ( p <0,01).

Quando si confronta il gruppo di intervento degli aminoacidi con il placebo, tuttavia, non vi sono state differenze significative tra i gruppi per uno degli analiti sopra menzionati.

Implicazioni pratiche

Il cortisolo viene rilasciato in caso di intensa attività fisica in risposta alla goccia di zucchero nel sangue. L'effetto fisiologico del cortisolo è mantenere il glucosio circolante aumentando la rottura del glicogeno (glicogenolisi) nei muscoli e nel fegato. Ciò è generalmente dovuto ad un aumento della secrezione di ACTH dalla ghiandola pituitaria, che stimola il rilascio di cortisolo dalla ghiandola surrenale.

È interessante notare che l'ancoraggio del plasmcortisol dopo l'allenamento nel gruppo aminoacido è stato indebolito rispetto al placebo, sebbene non vi fosse alcuna differenza significativa nell'ACTH tra i due gruppi. Poiché l'ACTH non è stato significativamente ridotto prendendo la miscela di aminoacidi, il meccanismo d'azione che porta alla risposta al cortisolo oppressa non è chiaro.

Nell'opinione degli autori dello studio, gli effetti indiretti degli aminoacidi potrebbero spiegare la diminuzione del cortisolo indotto dall'allenamento. L'arginina promuove il metabolismo dei grassi, 1.2 cosa può aiutare a mantenere il livello di glicogeno o glucosio nel sangue. È stato dimostrato che la valin (e la leucina, ma non l'isoucina) riduce il cortisolo indotto da stress con un aumento dei ratti. 3 e la serina può aumentare la produzione di fosfatidilserina, che è stata dimostrata in uno studio clinico che è ridotto dall'attività fisica.

Mentre c'era una riduzione statisticamente significativa del cortisolo dopo l'allenamento per coloro che hanno preso la combinazione di aminoacidi, la rilevanza clinica non è chiara. I ricercatori non hanno testato 2 max, affaticamento, sforzo percepito o tempo ricreativo. Ciò avrebbe fornito ulteriori dati per capire se le modifiche biochimiche si riflettono anche nelle variazioni delle prestazioni.

Uno studio precedente condotto dagli stessi ricercatori ha valutato l'assunzione cronica (14 giorni) della stessa combinazione di aminoacidi. Hanno quindi addestrato in bici e, come con l'attuale studio, le misurazioni sono state eseguite dopo l'addestramento. La valutazione soggettiva della fatica basata su una scala analogica visiva (VAS) e una valutazione dello sforzo percepito (RPE) è migliorata significativamente rispetto al placebo. Inoltre, le salite del corpo chetone totale nel siero durante l'allenamento e gli aminoacidi a catena di triptofano/ramificati (BCAA) erano significativamente più basse nel gruppo di aminoacidi rispetto al placebo. Ciò implica che la dose a lungo termine e acuta di aminoacidi ha probabilmente effetti diversi.

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