Az aminosavkeverék hatása a kortizolszintre, amelyet fizikai erőfeszítés indukál

A tanulmány szerzők véleménye szerint az aminosavak közvetett hatásai megmagyarázhatják az edzés által kiváltott kortizol csökkenését.

Az egyik heti kilépési szakasz után a résztvevők visszatértek, hogy megváltoztassák a vizsgálatot a másik karon.

A kutatók vérmintákat gyűjtöttek a brachialis vénából közvetlenül az edzés előtt és után.

résztvevő

húsz "szabadidős aktív" férfiak 20 és 39 év közötti (átlag 32,3 ± 1,2 év), közepes testtömeg-index (BMI) 22,3 ± 0,4. Miután 5 résztvevő rendellenes vér -elemzések vagy protokoll eltérések miatt eltávolított, 15 résztvevő hozzájárult a végső elemzéshez.

Vizsgálati paraméterek értékelt

• Plazma Navy (MCG/DL)
• Adrenocorticotocropes hormon (ACTH, PG/ML)
• kortizol/ACTH arány
• vércukorszint (mg/dl)
• plazmactat (mg/dl)
• Plazma-amiak (MCG/DL)
• szérum-kreatin foszfokináz (CPK, U/L)
• Összes ketontest a szérumban (µmol/L)
• Szabad zsírsavak a szérumban (MEQ/L)

Elsődleges eredménymérések

Az egyes csoportokon belüli plazmacortisol -koncentráció változásai (beavatkozás és placebo) és a csoportok között

Fontos tudás

Belső eredmények:

kortizol: A placebo csoportban a plazma kortizol szignifikánsan magasabb volt az edzés után, mint a kortizol edzés előtt (9,51 ± 0,85, szemben a 14,39 ± 2,15, p <0,05), míg a kezelési csoportban nem volt szignifikáns különbség (9,71 ± 0,99 ± 1,23, P P p p p p p p p p p p p p p p p p p.

ACTH: A placebo csoportban a plazma törvény szignifikánsan volt az edzés után (24,21 ± 2,91 vs. 53,17 ± 6,97, p <0,01), míg a kezelési csoport változása nem volt szignifikáns (27,33 ± 3,60, szemben a 46,92 ± 10,41, p = 0,057).

kortizol/ACTH arány: A placebo és a kezelési csoport résztvevői a kortizol/ACTH kapcsolat szignifikáns növekedését mutatták az edzés előtt ( p <0,01).

csoportok közötti eredmények:

kortizol: A plazmacortisol növekedése az edzés előtt és után szignifikánsan alacsonyabb volt a kezelési csoportban, mint a placebo (0,28 [–2,75, 3,31], szemben a 4,87 [0,89, 8,86], p <0,05).

ACTH: A 2 csoport között nem volt szignifikáns különbség a plazma-akció változásában az edzés során (28,96 [13,5, 44,4] a placebo csoport esetében, szemben a 19.59 [−0,7, 39,8] a kezelési csoport számára, p = 0,454).

kortizol/ACTH arány: A kortizol/ACTH arány változása az edzés előtt és után nem különbözött szignifikánsan a két csoport között.

Blutzucker, plazmact -okirat, plazmaamammoniak, szérum CPK, teljes ketontest a szérumban és a szérum szabad zsírsavakban, mindegyik edzés után, az edzés előtt ( p <0,01) az egyes csoportokon belül. Mindezek az analitok az edzés után jelentősen növekedtek, kivéve a vércukorszintet, amely mindkét csoportban szignifikánsan csökkent ( p <0,01).

Az aminosav -beavatkozási csoport és a placebo összehasonlításakor azonban a fent említett analitok egyikében sem volt szignifikáns különbség a csoportok között.

Gyakorlati következmények

kortizolt intenzív fizikai aktivitás esetén szabadon engedik a vércukorszint csökkenésére. A kortizol fiziológiai hatása a keringő glükóz fenntartása az izmok és a máj glikogén bomlásának (glikogenolízis) növelésével. Ez általában annak köszönhető, hogy az ACTH megnövekedett az agyalapi mirigyből, amely serkenti a kortizol felszabadulását a mellékvesékből.

A tanulmány szerzők véleménye szerint az aminosavak közvetett hatásai megmagyarázhatják az edzés által kiváltott kortizol csökkenését. Az arginin elősegíti a zsír anyagcserét, a 1.2 Mi segíthet fenntartani a vér glikogén vagy glükózszintjét. Kimutatták, hogy a valin (és a leucin, de nem az izolucin) csökkenti a stressz által indukált kortizolt a patkányok növekedésében. A ^{3 és a szerin növelheti a foszfatidil -szerin termelését, amelyet egy klinikai vizsgálatban kimutattak, hogy a testmozgás csökkenti.}

Miközben statisztikailag szignifikáns csökkenés történt a kortizolban az aminosav -kombinációval foglalkozó edzés után, a klinikai relevancia nem egyértelmű. A kutatók nem tesztelték a 2 max, fáradtságot, észlelt erőfeszítést vagy rekreációs időt. Ez további adatokat szolgáltatott volna annak megértésére, hogy a biokémiai változások tükröződnek -e a teljesítmény változásaiban is.

Egy korábbi tanulmány, amelyet ugyanazok a kutatók végeztek, az aminosavak kombinációjának krónikus bevitelét (14 nap) értékelte. Ezután kerékpárral képzettek, és a jelenlegi vizsgálathoz hasonlóan a méréseket az edzés után végezték. A fáradtság szubjektív értékelése a vizuális analóg skálán (VAS) és az észlelt erőfeszítés (RPE) értékelése alapján jelentősen javult a placebóhoz képest. Ezenkívül az edzés során a szérum teljes ketontestének mászása és a triptofán/elágazó láncú aminosavak (BCAA) szignifikánsan alacsonyabb volt az aminosav -csoportban, mint a placebo. Ez azt jelenti, hogy az aminosavak hosszú távú és akut adagjának valószínűleg eltérő hatása van.