Aminohapposeoksen vaikutukset kortisolitasoihin, jotka on indusoitu fysikaalinen rasitus

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem …
Peitä Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akuutti täydentäminen aminohapposeoksella tukahdutti fyysisen aktiivisuuden aiheuttaman kortisolireaktion terveissä vapaaehtoisissa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääkekontrolloidut ristikkätutkimuksen. J Inte SOC Sports Nutr. 2020; 17 (1): 39. Tavoitteen tulisi olla aminohapposeoksen akuutin yksittäisen annoksen vaikutukset, jotka sisältävät arginiinia, valinia ja seriiniä, miehille osallistujille, joilla on todistettu kortisolireaktio fysikaalisiin aktiivisuuksiin, vedonlyöntiin, kaksois sokeisiin, lumelentokontrolliin liittyviin ristikkäin ja 0,1 g -sariniin tai 0,1 g -sariiniin. Osallistujat yrittävät stressata ... (Symbolbild/natur.wiki)

Viite

Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akuutti lisäys aminohapposeoksella tukahdutti fyysisen aktiivisuuden aiheuttaman kortisolireaktion terveissä vapaaehtoisissa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu ristikkätutkimus. J int -Soc Sports Nutr . 2020; 17 (1): 39.

Opintotavoite

Akuutin aminohapposeoksen akuutin yksittäisen annoksen vaikutukset, jotka sisältävät arginiinia, valinia ja seriiniä

Luonnos

satunnaistettu, kaksoissokko, lumelääkekontrolloima crossover-tutkimus

interventio

kapselit, joissa oli joko 1,8 g arginiinia, 1,1 g valinia ja 0,1 g seriiniä tai lumelääkettä (tyhjät kapselit) 30 minuuttia ennen kuin osallistujat tekivät stressiä polkupyöräergometrillä (aerobic 75xliii) 50 %: n vo 2

Kuivumisen estämiseksi testihuoneet joivat samoja määriä vettä 3 minuutin tauon aikana.

Tutkimuksen kirjoittajien mielestä aminohappojen epäsuorat vaikutukset voisivat selittää koulutuksen aiheuttaman kortisolin vähenemisen.

Yhden viikon ulkovesivaiheen jälkeen osallistujat palasivat muuttamaan tutkimusta toisella käsivarrella.

Tutkijat keräsivät verinäytteitä brachial -laskimosta heti ennen ja jälkeen koulutuksen.

osallistuja

Kaksikymmentä "vapaa-ajan aktiivista" miestä, joiden ikä on 20-39 (keskiarvo 32,3 ± 1,2 vuotta), keskipitkän kehon massaindeksi (BMI) 22,3 ± 0,4. Viiden osallistujan poistamisen jälkeen epänormaalien verianalyysien tai protokollan poikkeamien vuoksi 15 osallistujaa auttoi lopulliseen analyysiin.

Arvioitu tutkimusparametrit

  • Plasman laivasto (MCG/DL)
  • Adrenokortiikotocrooppien hormoni (ACTH, PG/ML)
  • Kortisoli/ACTH -suhde
  • Verensokeri (mg/dl)
  • Plasmalactat (mg/dl)
  • Plasma-Amiak (MCG/DL)
  • Seerumin kreatiinifosfokinaasi (CPK, U/L)
  • Ketonirunko seerumissa (µmol/L)
  • Vapaat rasvahapot seerumissa (MEQ/L)

Ensisijainen tulosmittaus

muuttuu plasmacortisolipitoisuuteen veressä kussakin ryhmässä (interventio ja lumelääke) ja ryhmien välillä

Tärkeä tieto

sisäiset tulokset:

kortisoli: Plaseboryhmässä plasman kortisoli oli merkittävästi korkeampi koulutuksen jälkeen kuin kortisoli ennen harjoittelua (9,51 ± 0,85 verrattuna 14,39 ± 2,15, p <0,05), kun taas hoitoryhmässä (9,71 ± 0,99 ± 1,23, p = 0,84).

ACTH: Plaseboryhmässä plasmalaki oli merkittävästi koulutuksen jälkeen (24,21 ± 2,91 vs. 53,17 ± 6,97, p <0,01), kun taas hoitoryhmän muutos ei ollut merkitsevä (27,33 ± 3,60 verrattuna 46,92 ± 10,41, p = 0,057).

kortisoli/ACTH -suhde: Sekä lumelääkkeen että hoitoryhmän osallistujat osoittivat kortisolin/ACTH -suhteen merkittävää kasvua koulutuksen jälkeen ennen koulutusta ( p <0,01).

ryhmien väliset tulokset:

kortisoli: Plasmacortisolin lisääntyminen ennen koulutusta ja sen jälkeen oli merkitsevästi alhaisempi hoitoryhmässä verrattuna lumelääkkeeseen (0,28 [−2,75, 3,31] verrattuna 4,87: een [0,89, 8,86], p <0,05).

ACTH: Kahden ryhmän välillä ei ollut merkittävää eroa plasma-Acthin muutoksissa koulutuksen aikana (28,96 [13,5, 44,4] lumelääkeryhmälle vs. 19.59 [−0,7, 39,8] hoitoryhmälle p = 0,454).

kortisoli/ACTH -suhde: Kortisolin/ACTH -suhteen muutokset ennen koulutusta ja sen jälkeen eivät olleet merkittävästi erilaisia ​​kahden ryhmän välillä.

blutzucker, plasmalact -asiakirja, plasmaamammoniak, seerumin CPK, seerumin kokonaisketonirunko ja seerumin vapaat rasvahapot, kaikki harjoituksen jälkeen, muuttui merkittävästi ennen harjoittelua ( p <0,01) jokaisessa ryhmässä. Kaikki nämä analyyttit lisääntyivät merkittävästi koulutuksen jälkeen, lukuun ottamatta verensokeria, joka laski merkittävästi molemmissa ryhmissä ( p <0,01).

Vertaamalla aminohappo -interventioryhmää lumelääkkeeseen, ryhmien välillä ei kuitenkaan ollut merkittäviä eroja millään edellä mainitussa analyytissä.

käytännön vaikutukset

kortisoli vapautuu intensiivisen fyysisen aktiivisuuden tapauksessa vasteena verensokerin laskuun. Kortisolin fysiologinen vaikutus on kiertävän glukoosin ylläpitäminen lisäämällä glykogeenirikkoutumista (glykogenolyysi) lihaksissa ja maksassa. Tämä johtuu yleensä aivolisäkkeen lisääntyneestä ACTH -erityksestä, joka stimuloi kortisolin vapautumista lisämunuaisesta.

Mielenkiintoista on, että plasmcortisol -ankkuri aminohapporyhmän harjoituksen jälkeen heikentyi lumelääkkeeseen verrattuna, vaikka kahden ryhmän välillä ei ollut merkittävää eroa ACTH: ssa. Koska ACTH: ta ei ole vähentynyt merkittävästi ottamalla aminohapposeosta, sorrettuun kortisolivasteeseen johtava vaikutusmekanismi on epäselvä.

Tutkimuksen kirjoittajien mielestä aminohappojen epäsuorat vaikutukset voisivat selittää koulutuksen aiheuttaman kortisolin vähenemisen. Arginiini edistää rasvan aineenvaihduntaa, 1,2 Mikä voi auttaa ylläpitämään veren glykogeenia tai glukoositasoa. On osoitettu, että Valin (ja leusiini, mutta ei isolukiini) vähentää stressin aiheuttamaa kortisolia rottien lisääntymistä. 3 ja seriini voivat lisätä fosfatidyyliseriinin tuotantoa, joka osoitettiin kliinisessä tutkimuksessa, että sitä vähenee fyysisellä aktiivisuudella.

Vaikka kortisoli oli tilastollisesti merkitsevä väheneminen aminohappoyhdistelmän harjoittajien harjoittamisen jälkeen, kliininen merkitys on epäselvä. Tutkijat eivät testanneet 2 Max, väsymystä, havaitua rasitusta tai virkistysaika. Tämä olisi tarjonnut lisätietoja ymmärtääkseen, heijastuvatko biokemialliset muutokset myös suorituskyvyn muutoksiin.

Saman tutkijoiden aikaisempi tutkimus arvioi saman aminohappojen yhdistelmän kroonista saantia (14 päivää). Sitten he harjoittivat pyörällä, ja kuten nykyisessä tutkimuksessa, mittaukset suoritettiin harjoituksen jälkeen. Väsymyksen (VAS) perustuvan väsymyksen subjektiivinen arviointi ja havaitun ponnistelun (RPE) arviointi parani merkittävästi lumelääkkeeseen verrattuna. Lisäksi seerumin koko ketonirungon nousut harjoituksen aikana ja tryptofaanin/haarautuneiden ketjun aminohappojen (BCAA) aikana olivat merkittävästi alhaisemmat aminohapporyhmässä verrattuna lumelääkkeeseen. Tämä tarkoittaa, että aminohappojen pitkäaikaisella ja akuutilla annoksella on todennäköisesti erilaisia ​​vaikutuksia.

  1. Fu WJ, Haynes TE, Kohli R, et ai. Ruokavalio L-arginiinilla vähentää rasvamassaa sokeridiabeettisissa rasvapaneeleissa. J Nutr . 2005; 135 (4): 714-721.
  2. McKnight JR, Satterfield MC, Jobgen WS, et ai. L-arginiinin edulliset vaikutukset liikalihavuuden vähentämiseen: mahdolliset mekanismit ja tärkeät vaikutukset ihmisten terveyteen. aminohapot . 2010; 39 (2): 349-357.
  3. Tsuda Y, Iwasawa K, Yamaguchi M. Valinin akuutti täydentäminen vähentää väsymystä rottien uimaharjoituksen aikana. Biosci Biotechnol Biochem . 2018; 82 (5): 856-861.
  4. Starks MA, Starks SL, Kingsley M, Purpura M, Jager R. Fosfatidyylisäätimen vaikutukset endokriiniseen reaktioon kohtalaiseen intensiteettiharjoitteluun. J int -Soc Sports Nutr . 2008; 5: 11.
  5. Tsuda Y, Yamaguchi M, Noma T, Okei E, Itoh H. Arginiinin, valiinin ja seriinin yhdistelmävaikutus stressin aiheuttamaan väsymykseen terveillä vapaaehtoisilla: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääkekontrolloima ristikkäin. ravinteet . 2019; 11 (4): 862.
  6. Blomstrand E, Perrett D, Parry Billings M, Newsholme EA. Pysyvän fyysisen aktiivisuuden vaikutus plasman aminohappopitoisuuksiin ja 5-hydroksitryptamiinin aineenvaihduntaan kuudessa eri aivoalueella rotalla. Acta Physiol Scand . 1989; 136 (3): 473-481.
  7. Blomstrand E, Møller K, Secher NH, NYBO L. Hiilihydraattien saannin vaikutus aivojen aminohappojen vaihtoon jatkamalla fyysistä aktiivisuutta ihmisillä. Acta Physiol Scand . 2005; 185 (3): 203-209.
  8. Donati Zeppa S., Agostini D., Gervasi M. et ai. Liikkeen, urheilulisäaineiden ja mikrobiotan väliset keskinäiset vuorovaikutukset. ravinteet . 2019; 12 (1): 17.
  9. Smrriga M, Kamishi M, Tanaka T, Konsh T, Torii K. Haaroittuneiden ketjun aminohappojen liuoksen etusija sekä glutamiinin ja arginiini korreloivat vapaan aktiivisuuden kanssa rotien tapauksessa: serotonista riippuvaisten hypotalamuksen prosessien osallistuminen. Nutr Neurosci . 2002; 5 (3): 189-19
  10. Newsholme EA, Blomstrand E. Haarautuneet ketjun aminohapot ja keskusväsymys. J Nutr . 2006; 136 (1 Suppl): 274S-276S.