Aminohapete segu mõju füüsilisest pingutusest põhjustatud kortisooli tasemele

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem …
Katte Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akuutne toidulisand aminohapete seguga suruti ära kehalise aktiivsuse indutseeritud kortisoolireaktsiooniga tervetes vabatahtlikes: randomiseeritud, topeltpimeda, platseebokontrollitud crossover-uuringu. J Inte'is Soc Sports Nutris. 2020; 17 (1): 39. Eesmärk peaks olema aminohapete segu ägeda ühekordse annuse mõju, mis sisaldab arginiini, valini ja serini, meestel osalejatele, kellel on tõestatud kõrge kortisooli reaktsioon füüsilisele tegevusele, süvisele, kahekordne pime, platsebokorolled crossover-strudy sekkumiskapslid enne 1,8 g arginiini ja 0,1-seriiniga kapsuleid (tühjad) OR-i. proovige stressida ... (Symbolbild/natur.wiki)

viide

Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akuutne lisamine aminohappe seguga suruti välja kehalise aktiivsuse indutseeritud kortisoolireaktsiooniga tervetes vabatahtlikes: randomiseeritud, topeltpimeda, platseebokontrollitud ristumise uuringu. J int -soc Sports Nutr . 2020; 17 (1): 39.

uuringu eesmärk

Arginiini, valiini ja serini sisaldava ägeda aminohapete segu annuse mõju tuleks määrata meessoost osalejatel, kellel on tõestatud kõrge kortisoolireaktsioon füüsilise aktiivsuse kohta

mustand

randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrollitud crossoveri uuring

sekkumine

kas kapslid kas 1,8 g arginiini, 1,1 g valini ja 0,1 g serin või platseeboga (tühjad kapslid) 30 minutit enne seda, kui osalejad tegid jalgratta ergomeetril (Aeroobika 75XLIIII) stressi 50 % VO 2

Kuivatamise vältimiseks jõi 3-minutise pausi ajal samu vett.

Uuringu autorite arvates võiks aminohapete kaudsed mõjud selgitada treeningu põhjustatud kortisooli langust.

Pärast ühe nädalat ületavat etappi naasid osalejad, et muuta uuringut teisel käel.

Teadlased kogusid brahiaalveenist vereproove vahetult enne ja pärast treeningut.

osaleja

Kakskümmend "vaba aja aktiivset" meest vanuses 20 kuni 39 (keskmine 32,3 ± 1,2 aastat), keskmise kehamassiindeks (KMI) 22,3 ± 0,4. Pärast 5 osaleja eemaldamist ebanormaalsete vereanalüüside või protokollide kõrvalekallete tõttu aitasid lõpliku analüüsi kaasa 15 osalejat.

Uurimisparameetrid hinnati

  • Plasma merevägi (MCG/DL)
  • Adrenokortikotokroobid hormoon (ACTH, PG/ML)
  • kortisooli/acth suhe
  • Veresuhkur (mg/dl)
  • Plasmalactat (mg/dl)
  • plasma-amiak (mcg/dl)
  • Seerumi-kooriini fosfokinaas (CPK, U/L)
  • Ketooni kogu seerumis (µmol/L)
  • Vabad rasvhapped seerumis (MEQ/L)

primaarse tulemuse mõõtmised

muutused plasmasooli kontsentratsioonis veres igas rühmas (sekkumine ja platseebo) ja rühmade vahel

olulised teadmised

sisemised tulemused:

kortisool: platseebirühmas oli plasmakortisool pärast treenimist enne treeningut oluliselt kõrgem kui enne treenimist (9,51 ± 0,85, võrreldes 14,39 ± 2,15, p <0,05 -ga), samas kui ravirühmas ei olnud olulist erinevust (9,71 ± 0,99 ± 1,23).

ACTH: Platseeborühmas oli plasma tegevus märkimisväärselt pärast treeningut (24,21 ± 2,91 vs 53,17 ± 6,97, p <0,01), samas kui ravirühma muutus ei olnud oluline (27,33 ± 3,60 võrreldes 46,92 ± 10,41, = 0,057 -ga.

kortisooli/ACTH suhe: nii platseebo kui ka ravirühmas osalejad näitasid kortisooli/ACTH suhte olulist suurenemist pärast treeningut võrreldes enne treeningut ( p <0,01).

rühmadevahelised tulemused:

kortisool: plasmasooli suurenemine enne ja pärast treeningut oli ravirühmas oluliselt madalam kui platseeboga (0,28 [−2,75, 3,31], võrreldes 4,87 [0,89, 8,86], p <0,05).

ACTH: plasma-ACTH muutuste koolituse ajal (28,96 [13,5, 44,4] platseeborühma vs 19,59 [−0,7, 39,8], olulist erinevust ei olnud olulist erinevust.

kortisooli/ACTH suhe: kortisooli/ACTH suhte muutused enne ja pärast treeningut ei olnud kahe rühma vahel oluliselt erinevad.

Blutzucker, Plasmalact Dead, Plasmamammoniak, seerumi CPK, ketooni kogu seerumis ja seerumis olevad vabad rasvhapped, kõik pärast treeningut, muutus enne treeningut võrreldes märkimisväärselt võrreldes enne treeningut ( p <0,01) igas rühmas. Kõik need analüüdid kasvasid pärast treenimist märkimisväärselt, välja arvatud veresuhkru, mis mõlemas rühmas märkimisväärselt langes ( p <0,01).

Aminohapete sekkumise rühma võrdlemisel platseeboga ei olnud rühmade vahel siiski olulisi erinevusi ühegi ülalnimetatud analüüdi osas.

Harjutage mõju

kortisool vabastatakse intensiivse kehalise aktiivsuse korral vastuseks veresuhkru langusele. Kortisooli füsioloogiline toime on tsirkuleeriva glükoosi säilitamine, suurendades glükogeeni lagunemist (glükogenolüüs) lihastes ja maksas. See on üldiselt tingitud ACTH suurenenud sekretsioonist hüpofüüsist, mis stimuleerib kortisooli vabanemist neerupealisest.

Huvitaval kombel nõrgenes plasmctisooli ankur pärast aminohapete rühmas treenimist võrreldes platseeboga, ehkki kahe rühma vahel ei olnud AKTH -is olulist erinevust. Kuna aminohapete segu võtmisega ei ole ACTH märkimisväärselt vähenenud, on ebaselge toimemehhanism, mis viib rõhutud kortisooli vastuseni.

Uuringu autorite arvates võiks aminohapete kaudsed mõjud selgitada treeningu põhjustatud kortisooli langust. Arginiin soodustab rasva metabolismi,

1,2 , mis võib aidata säilitada veres glükogeeni või glükoositaset. On tõestatud, et valin (ja leutsiin, kuid mitte isolekiin) vähendab stressi põhjustatud kortisooli ja rottide suurenemist. 3

ja serin võivad suurendada fosfatidüülseriini tootmist, mida näitas kliinilises uuringus, et seda vähendab füüsiline aktiivsus.

Kuigi aminohappekombinatsiooni võtnud neile, kes võtsid, oli kortisooli statistiliselt oluline vähenemine, on kliiniline tähtsus ebaselge. Teadlased ei testinud 2 max, väsimus, tajutav pingutus ega puhkeaeg. See oleks andnud täiendavaid andmeid, et mõista, kas biokeemilised muutused kajastuvad ka tulemuslikkuse muutustes.

Samade teadlaste varasem uuring hindas sama aminohapete kombinatsiooni kroonilist tarbimist (14 päeva). Seejärel treenisid nad jalgrattaga ja nagu ka praeguse uuringu puhul, viidi mõõtmised läbi pärast koolitust. Visuaalsel analoogskaalal (VAS) põhineva väsimuse subjektiivne hindamine ja tajutava pingutuse (RPE) hindamine paranes võrreldes platseeboga võrreldes märkimisväärselt. Lisaks olid seerumis kogu seerumis treeningu ajal ja trüptofaani/hargnenud ahela aminohapete (BCAA) tõusud aminohapete rühmas võrreldes platseeboga oluliselt madalamad. See tähendab, et aminohapete pikaajalisel ja ägedal annusel on tõenäoliselt erinev toime.

  • Fu WJ, Haynes TE, Kohli R, et al. Toidulisand L-arginiiniga vähendab suhkru-diabeetiliste rasvapaneelide rasvamassi. J Nutr . 2005; 135 (4): 714-721.
  • McKnight JR, Satterfield MC, Jobgen WS jt. L-arginiini soodne mõju rasvumise vähendamiseks: võimalikud mehhanismid ja oluline mõju inimeste tervisele. aminohapped . 2010; 39 (2): 349-357.
  • Tsuda Y, Iwasawa K, Yamaguchi M. Valini äge toidulisand vähendab väsimust rottide ujumise ajal. Biosci Biotechnol Biochem . 2018; 82 (5): 856-861.
  • Starks MA, Starks SL, Kingsley M, Purpura M, Jager R. Fosfatidüülseri mõju endokriinsele reaktsioonile mõõduka intensiivsusega harjutustele. J int -soc Sports Nutr . 2008; 5: 11.
  • Tsuda Y, Yamaguchi M, Noma T, Okay E, Itoh H. Arginiini, valiini ja seriini kombineeritud toime stressist põhjustatud väsimusele tervetel vabatahtlikel: randomiseeritud, kahekordse pimeda, platseebokontrollitud ristiuuringuga. toitained . 2019; 11 (4): 862.
  • Blomstrand E, Perrett D, Parry Billings M, Newsholme EA. Püsiva kehalise aktiivsuse mõju aminohapete kontsentratsioonidele plasmas ja 5-hüdroksütrüptamiini metabolismile kuues erinevas ajupiirkonnas rotil. Acta Physiol Scand . 1989; 136 (3): 473-481.
  • Blomstrand E, Møller K, Secher NH, NYBO L. Süsivesikute tarbimise mõju ajus aminohapete vahetamisele, jätkates samal ajal füüsilist aktiivsust inimestel. Acta Physiol Scand . 2005; 185 (3): 203-209.
  • Donati Zeppa S., Agostini D., Gervasi M. jt. Liikumise, spordilisandite ja mikrobiota vastastikused koostoimed. toitained . 2019; 12 (1): 17.
  • Smrriga M, Kamishi M, Tanaka T, Konsh T, Torii K. Hargnenud ahelaga aminohapete lahuse eelistamine pluss glutamiin ja arginiin korreleerub vaba aktiivsusega rottide puhul: lateraalsest hüpotalamuse serotoonist sõltuvate protsesside osalemine. Nutr Neurosci . 2002; 5 (3): 189-19
  • Newsholme EA, Blomstrand E. Hargnenud ahela aminohapped ja keskne väsimus. J Nutr . 2006; 136 (1 Suppl): 274S-276S.