Účinky směsi aminokyselin na hladiny kortizolu vyvolané fyzickou námahou

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem …
Over Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akutní suplementace aminokyselinovými směsí potlačila reakci kortizolu vyvolanou fyzickou aktivitou u zdravých dobrovolníků: randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná křížová studie. J Inte na Soc Sports Nutr. 2020; 17 odst. 1: 39. Cílem by měly být účinky akutní jediné dávky směsi aminokyseliny, která obsahuje arginin, valin a serin, účastníkům mužského muže s prokázanou vysokou reakcí kortizolu na fyzické aktivity, ponor, dvojité slepé, placebokonntrolly crossover-ti intervence kapsuly (prázdné mísy před kapsuly (prázdné capsuly) (prázdné capsuly) (prázdné capsuly) (prázdné capsudy) (prázdné capsudy) (prázdné capsudy) (prázdné capsudy) (prázdné capsudy) (prázdné crosoverné-studované intervenční kapsuly), 1,1 g se serin, a buď se serin, a buď se serin, a buď se serin a je to, že se seřindami. Účastníci se pokusili zdůraznit ... (Symbolbild/natur.wiki)

reference

Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akutní suplementace aminokyselinovou směsí potlačila kortizolovou reakci vyvolanou fyzickou aktivitou u zdravých dobrovolníků: randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná crossover studie. j int -soc sportovní nut . 2020; 17 (1): 39.

cíl studie

4

Draft

Randomizovaná, dvojitá slepá, placebem kontrolovaná crossover studie

intervence

tobolky s 1,8 g argininu, 1,1 g valinu a 0,1 g serinu nebo placebem (prázdné tobolky) 30 minut před účastí provedli napětí na ergometru kola (aerobik 75xliii) při 50 % VO 2

Aby se zabránilo vyschnutí, testovací subjekty vypily během 3minutové přestávky stejné množství vody.

Podle názoru autorů studie by nepřímé účinky aminokyselin mohly vysvětlit pokles kortizolu vyvolaného tréninkem.

Po fázi jednoho týdne se účastníci vrátili, aby změnili studii na druhé paži.

Vědci shromáždili vzorky krve z brachiální žíly bezprostředně před a po tréninku.

účastník

Dvacet „volno-aktivní“ mužů ve věku 20 až 39 let (průměr 32,3 ± 1,2 let), index střední hmotnosti tělesné hmotnosti (BMI) 22,3 ± 0,4. Po odstranění 5 účastníků v důsledku abnormálních analýz krve nebo odchylkám protokolu přispělo k konečné analýze 15 účastníků.

Vyhodnocené parametry studie

  • Plazmové námořnictvo (MCG/DL)
  • Adrenocorticotocropes Hormon (ACTH, PG/ML)
  • Poměr kortizolu/ACTH
  • Krevní cukr (mg/dl)
  • Plasmalactat (Mg/DL)
  • Plazma-Amiak (MCG/DL)
  • Sérum-kreatinová fosfokináza (CPK, U/L)
  • Celkové tělo ketonu v séru (µmol/l)
  • Volné mastné kyseliny v séru (MEQ/L)

Měření primárního výsledku

Změny koncentrace plasmacortisolu v krvi v každé skupině (intervence a placebo) a mezi skupinami

Důležité znalosti

Interní výsledky:

cortisol: In the placebo group, the plasma cortisol was significantly higher after training than the cortisol before training (9.51 ± 0.85 compared to 14.39 ± 2.15, p <0.05), while there was no significant difference in the treatment group (9.71 ± 0.99 ± 1,23, p = 0.846).

ACTH: Ve skupině s plazbou byl zákon o plazmě významně po tréninku (24,21 ± 2,91 vs. 53,17 ± 6,97, p <0,01), zatímco změna v léčené skupině nebyla významná (27,33 ± 3,60 ve srovnání s 46,92 ± 10,41, = 0,057).

Poměr kortizolu/ACTH: Účastníci jak placeba, tak v léčené skupině, vykazovali významné zvýšení vztahu kortizolu/ACTH po tréninku ve srovnání s před tréninkem ( p <0,01).

výsledky meziskupiny:

kortizol: zvýšení plasmakortisolu před a po tréninku bylo v léčebné skupině výrazně nižší ve srovnání s placebem (0,28 [−2,75, 3,31] ve srovnání s 4,87 [0,89, 8,86], p <0,05).

ACTH: Nebyl významný rozdíl mezi těmito dvěma skupinami pro změny v plazmě-ACTH během tréninku (28,96 [13,5, 44,4] pro skupinu placeba vs. 19,59 [−0,7, 39,8] pro léčebnou skupinu, P = 0,454).

Poměr kortizolu/ACTH: změny v poměru kortizolu/ACTH před a po tréninku se mezi oběma skupinami významně nelišily.

Blutzucker, plasmalact listiny, plazmaamammoniak, sérový CPK, celkové tělo ketonu v séru a volné mastné kyseliny v séru, všechny po tréninku se významně změnily ve srovnání s před tréninkem ( p <0,01) v každé skupině. Všechny tyto analyty se po tréninku významně zvýšily, s výjimkou hladiny cukru v krvi, která významně klesla v obou skupinách ( p <0,01).

Při porovnání aminokyselinové intervenční skupiny s placebem však neexistovaly žádné významné rozdíly mezi skupinami pro některý z výše uvedených analytů.

praktické důsledky

kortizol se uvolňuje v případě intenzivní fyzické aktivity v reakci na pokles hladiny cukru v krvi. Fyziologický účinek kortizolu je udržovat cirkulační glukózu zvýšením rozpadu glykogenu (glykogenolýza) ve svalech a játrech. To je obecně způsobeno zvýšenou sekrecí ACTH z hypofýzy, která stimuluje uvolňování kortizolu z nadledvinky.

Je zajímavé, že kotva plasmcortisolu po tréninku ve skupině aminokyselin byla oslabena ve srovnání s placebem, ačkoli mezi oběma skupinami nebyl žádný významný rozdíl v ACTH. Vzhledem k tomu, že ACTH nebyl významně snížen přijetím aminokyselinové směsi, mechanismus účinku, který vede k utlačované reakci kortizolu, je nejasný.

Podle názoru autorů studie by nepřímé účinky aminokyselin mohly vysvětlit pokles kortizolu vyvolaného tréninkem. Arginin podporuje metabolismus tuků, Co může pomoci udržet hladinu glykogenu nebo glukózy v krvi. Ukázalo se, že Valin (a leucin, ale ne izocin) snižuje stresový kortizol zvýšení potkanů. 3

a serin mohou zvýšit produkci fosfatidylserinu, který byl prokázán v klinické studii, že je snížen fyzickou aktivitou.

Zatímco došlo k statisticky významnému snížení kortizolu po tréninku pro ty, kteří vzali kombinaci aminokyselin, klinický význam je nejasný. Vědci netestovali max, únavu, vnímanou námahu nebo rekreační čas. To by poskytlo další údaje k pochopení toho, zda se biochemické změny odrážejí také ve změnách výkonu.

Dřívější studie provedená stejnými vědci vyhodnotila chronický příjem (14 dní) stejné kombinace aminokyselin. Poté trénovali na kole a stejně jako v současné studii byla měření provedena po tréninku. Subjektivní hodnocení únavy založené na vizuální analogové stupnici (VAS) a hodnocení vnímaného úsilí (RPE) se výrazně zlepšilo ve srovnání s placebem. Kromě toho byly stoupání celkového tělesa ketonu v séru během tréninku a aminokyseliny tryptofanu/rozvětveného řetězce (BCAA) ve aminokyselinové skupině významně nižší ve srovnání s placebem. To znamená, že dlouhodobá a akutní dávka aminokyselin mají pravděpodobně různé účinky.

  • Fu WJ, Haynes TE, Kohli R, et al. Dietní doplněk s L-argininem snižuje tukovou hmotu v panelech cukru-diabetických tuků. j nut . 2005; 135 (4): 714-721.
  • McKnight JR, Satterfield MC, Jobgen WS, et al. Výhodné účinky L-argininu ke snížení obezity: možné mechanismy a důležité účinky na lidské zdraví. aminokyseliny . 2010; 39 (2): 349-357.
  • Tsuda Y, Iwasawa K, Yamaguchi M. Akutní suplementace Valinu snižuje únavu během tréninku plavání u potkanů. Biosci Biotechnol Biochem . 2018; 82 (5): 856-861.
  • Starks MA, Starks SL, Kingsley M, Purpura M, Jager R. Účinky fosfatidylseru na endokrinní reakci na střední intenzivní cvičení. j int -soc sportovní nut . 2008; 5: 11.
  • Tsuda Y, Yamaguchi M, Noma T, Okaya E, Itoh H. Kombinovaný účinek argininu, valinu a serinu na únavu vyvolanou stresem u zdravých dobrovolníků: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná crossoverová studie. živiny . 2019; 11 (4): 862.
  • Blomstrand E, Perrett D, Parry Billings M, Newsholme EA. Vliv přetrvávající fyzické aktivity na koncentrace aminokyselin v plazmě a na 5-hydroxytryptamin metabolismus v šesti různých oblastech mozku u potkanů. Acta Physiol Scand . 1989; 136 (3): 473-481.
  • Blomstrand E, Møller K, Secher NH, Nybo L. Vliv příjmu uhlohydrátů na výměnu aminokyselin v mozku při pokračování fyzické aktivity u lidí. Acta Physiol Scand . 2005; 185 (3): 203-209.
  • Donati Zeppa S., Agostini D., Gervasi M. et al. Vzájemné interakce mezi pohybem, sportovními doplňky a mikrobiotou. živiny . 2019; 12 (1): 17.
  • SMRRIGA M, Kamishi M, Tanaka T, Konsh T, Torii K. Preference pro roztok rozvětvených aminokyselin plus glutamin a arginin koreluje s volnou aktivitou v případě potkanů: účast serotonově závislých procesů v laterálním hypothalamu. nut neurosci . 2002; 5 (3): 189-19
  • Newsholme EA, Blomstrand E. Rozvětvené aminokyseliny a centrální únava. j nut . 2006; 136 (1 dodatek): 274S-276s.