D vitamīns un kalcijs var samazināt agrīna menopauzes risku

Kad sieviete ierodas menopauzē pirms 45 gadu vecuma, ir paaugstināts osteoporozes, sirds un asinsvadu problēmu, izziņas sabrukšanas un priekšlaicīgas mirstības risks.

Un otrādi, papildu D vitamīns nebija saistīts ar samazinātu agrīna menopauzes risku, un papildu kalcija uzņemšana bija pozitīva ar agrīnu menopauzi.

Sievietes ar vislielāko D vitamīna un kalcija absorbciju bija arī jaunākas un fiziski aktīvākas, bija zemāka ĶMI, dzēra mazāk alkohola un kūpināja retāk.

klīniskā ietekme

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem lielākajai daļai sieviešu ir menopauzes vecumā no 45 līdz 55 gadiem. Mūsdienās mēs zinām, ka ģenētiskie faktori ir vissvarīgākie faktori menopauzes sākuma vecumam ir tas, ka loma var būt arī uzturam un dzīvesveidam.

Šis pētījums īpaši attiecas uz 2 svarīgām pārtikas barības vielām - D vitamīnu un kalciju. Abas barības vielas ietekmē sieviešu reproduktīvos orgānus. Piemēram, olnīcas ir pieblīvētas ar D vitamīna receptoriem. D vitamīna un kalcija trūkums ir saistīts ar ginekoloģiskām un reproduktīvām slimībām, piemēram, policistisko olnīcu sindromu (PCOS) un endometriozi.

Šajā pētījumā pārtikas vitamīna un pārtikas kalcijs katrs bija saistīts ar zemāku agrīnas menopauzes risku. Tam ir jēga, jo gan D vitamīns, gan kalcijs ietekmē olnīcu veselību. Piemēram, D vitamīns palielina anti-Müllera hormona (AMH), kas ir olnīcu folikulu attīstības parakrīna regulators, kurjera-RNS ekspresija. ^{8.9 AMH palielināšanās ir saistīta ar olnīcu paātrinātās novecošanās samazināšanos. Un kolēģi noskaidroja, ka vienreizējs papildinājums ar lielām devām (50 000 IE) D3 vitamīnu nākamajā nedēļā palielināja vidējo pieaugumu par 12,9 ± 3,7 % no AMH. 11 attiecībā uz D vitamīna papildināšanas trūkumu agrīnajā menopauzē šajā pētījumā par Purdue-Smith et al. Ja autori spekulēja, ka to sieviešu skaits, kuras lietoja D vitamīna preparātus, bija pārāk zems, lai redzētu savienojumu. No 86 234 sievietēm pētījumā tikai 40 D vitamīnu sagatavošanās laikā bija vairāk nekā 600, ti, dienā.}

Otrs būtiskais šī pētījuma aspekts ir tas, ka nebija iespējams pilnībā atšķirt D vitamīna iedarbību no kalcija iedarbības. Pārtikai ar lielu daudzumu D vitamīna ir arī liels kalcija daudzums, kas padara neiespējamu precīzi pielāgot katras barības vielas iedarbību bez otra. Kopumā nevar pieņemt, ka uztura D vitamīna ietekme ir uz priekšlaicīgu olnīcu mazspēju neatkarīgi no kalcija un netikuma

Šis ir pirmais pētījums, kas mums pazīstams, jo īpaši ar D vitamīnu un kalciju saistībā ar agrīnas menopauzes risku. Tas balstās uz stabilu pētījumu kolekciju, kas šīs barības vielas saistīja ar uzlabotu auglību, 12.13 , domājams, tāpēc, ka tas pats ir AMH palielināšanās pamatā. Sievietēm ar pazemotu AMH ir paaugstināts neauglības un priekšlaicīgas menopauzes risks. Ņemot vērā D vitamīna un kalcija ietekmi no pārtikas, palielinoties AMH palielināšanai, šis pētījums pasvītro dzīvesveida modificējamo faktoru saistību ar olnīcu priekšlaicīgu novecošanos. Samazinot agrīnas menopauzes risku, tiek samazināts arī tādu blakusslimību risks, piemēram, kognitīvā sabrukšana, osteoporoze, sirds un asinsvadu problēmas un priekšlaicīga nāve.