D -vitamin og calcium kan reducere risikoen for tidlig overgangsalder

Når en kvinde kommer til overgangsalderen inden 45 -årsalderen, er der en øget risiko for osteoporose, kardiovaskulære problemer, kognitiv henfald og for tidlig dødelighed.

Omvendt var yderligere D -vitamin ikke forbundet med en reduceret risiko for tidlig overgangsalder, og yderligere calciumindtag var positiv med en tidlig overgangsalder.

Kvinder med den højeste absorption af D -vitamin og calcium var også yngre og mere fysisk aktive, havde en lavere BMI, drak mindre alkohol og røg mindre ofte.

Kliniske implikationer

I henhold til Centers for Disease Control and Prevention oplever de fleste kvinder overgangsalder i alderen 45 og 55. 1 Hvis en kvinde kommer til overgangsalderen inden 45 -årsalderen, er der en øget risiko for osteoporose, kardiovaskulære problemer, kognitiv forfald og for tidlig dødelighed. I dag ved vi, at genetiske faktorer er de vigtigste faktorer for alderen på starten af ​​overgangsalderen, er, at ernæring og livsstil også kan spille en rolle.

Denne undersøgelse handler især med 2 vigtige fødevare næringsstoffer - D -vitamin og calcium. Begge næringsstoffer påvirker de kvindelige reproduktionsorganer. For eksempel er æggestokkene fyldt med vitamin D -receptorer. Mangel på D -vitamin og calcium er forbundet med gynækologiske og reproduktive sygdomme, såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og endometriose.

I denne undersøgelse var mad D -vitamin og fødevarecalcium hver forbundet med en lavere risiko for tidlig overgangsalder. Dette giver mening, fordi både D -vitamin og calcium påvirker æggestokkens sundhed. For eksempel øger D-vitaminet messenger-RNA-ekspressionen af ​​anti-Müller-hormonet (AMH), en paracrinregulator for udviklingen af ​​æggestokkens follikel. ^{8.9 En stigning i AMH er forbundet til en reduktion i den accelererede aldring af æggestokkene. Og kolleger ud, at et engangstilskud med højdosis (50.000 IE) vitamin D3 førte til en gennemsnitlig stigning på 12,9 ± 3,7 % af AMH den følgende uge. 11 Med hensyn til manglen på D-vitamintilskud på den tidlige overgangsalder i denne nuværende undersøgelse af Purdue-Smith et al. Hvis forfatterne spekulerede i, at antallet af kvinder, der tog D -vitaminpræparater, var for lavt til at se en forbindelse. Af de 86.234 kvinder i undersøgelsen tog kun 40 D -vitaminpræparater over 600 IE pr. Dag.}

Det andet relevante aspekt af denne undersøgelse er, at det ikke var muligt fuldstændigt at skelne virkningen af ​​D -vitamin fra virkningen af ​​calcium. Mad med høje mængder D -vitamin har også høje mængder calcium, hvilket gør det umuligt at præcist justere effekten af ​​hvert næringsstof uden det andet. Generelt kan det ikke antages, at effekten af ​​diæt D -vitamin er på den for tidlige æggestokers svigt uanset calcium og vice

Dette er den første undersøgelse, som vi kendte, især med D -vitamin og calcium i forbindelse med risikoen for tidlig overgangsalder. Det bygger på en solid samling af undersøgelser, der forbandt disse næringsstoffer med forbedret fertilitet, 12.13 formodentlig på grund af den samme underliggende virkning af en stigning i AMH. Kvinder med ydmygede AMH har en øget risiko for infertilitet og for tidlig overgangsalder. I betragtning af påvirkningen af ​​D -vitamin og calcium fra fødevarer ved stigningen i AMH -stigningen understreger denne undersøgelse forbindelsen af ​​modificerbare faktorer for livsstil med for tidlig aldring af æggestokkene. Reduktion af risikoen for tidlig overgangsalder sænker også risikoen for komorbiditeter såsom kognitivt forfald, osteoporose, kardiovaskulære problemer og for tidlig død.