Trening for glukosekontroll i diabetes og prediabetes

Disse resultatene indikerer at regelmessig bevegelse kan bidra til å redusere glukosenivået hos pasienter med begrenset glukosekontroll på relativt kort tid (2 uker).

Hver MICT -økt besto av 40 til 60 minutters sykling med en intensitet på 60 % av den maksimale VO 2 . Opplæringen startet på 40 minutter per økt og ble økt med 10 minutter til maksimalt 60 minutter etter hver andre økt. Begge treningsmodusene inkluderte også en 5-minutters oppvarming og kjølefase med lav intensitet før og etter hver økt.

Før og etter studien fikk en hyperinsulinemisk euglykemisk klemmeundersøkelse (deltakerne insulin- og glukoseinfusjoner for å måle insulinfølsomhet) og en oral glukosetoleransetest (OGTT). Positron emission tomography (PET) -analyse med markerte sporere ble brukt til å måle absorpsjonen av glukose og frie fettsyrer (FFA) i låret og armmusklene.

Primære resultatmålinger

Viktig kunnskap

Både SIT og MICT-treningsenheter førte til en økning på 25%i det insulinstimulerte glukoseinntaket i hele kroppen. Det var en betydelig økt insulinstimulert glukoseabsorpsjon i alle lår- og overarmsmusklene. To uker SIT eller MICT førte til dramatiske 138 % ( p <0,001) og 93 % ( p <0,001) øker glukoseopptaket av quadriceps femoris (QF).

I begge grupper ble fettsyreinntaket i QF -muskelen økt, men ikke i benfluene eller biceps og triceps brachii.

Peak-VO 2 forbedret med 5% ( p = 0,013) i SIT-gruppen, uten betydelig forbedring i MICT-gruppen.

praksisimplikasjoner

Denne studien viser at både SIT og MICT kan forbedre tiltak for å sjekke glukosekontroll hos pasienter med diabetes eller prediabetes. Både intervall og kontinuerlig trening forbedret den generelle insulinfølsomheten og økte glukosen og FFA -absorpsjonen i QF betydelig; Glukoseabsorpsjonen ble også økt i andre muskler. Disse resultatene indikerer at regelmessig trening kan bidra til å redusere glukosenivået hos pasienter med begrenset glukosekontroll på relativt kort tid (2 uker). Regelmessig trening trener musklene for å reagere bedre på insulin, og fremmer absorpsjonen av glukose og fettsyrer fra serumet. ^{1 Hvis vi anbefaler våre pasienter med prediabetes eller type 2-diabetes mellitus, kan vi oppmuntre dem til å enten fullføre kontinuerlig eller intervalltrening, avhengig av formen som er mer behagelig (eller mer behagelig) er, og la dem få vite at begge kan bidra til å kontrollere kontrolltilstanden.}

Selv om nøktern glukose ikke avviker fra verdiene før og etter studien, ble HBA 1C redusert i analysen ifølge studien. Akseptet av HBA 1C er sannsynligvis relatert til en postprandial reduksjon i glukosespeilet, siden det ble vist at fysisk aktivitet senker det postprandiale glukosenivået avhengig av varigheten og intensiteten i opptil 24 timer.

Denne studien inkluderte bare et veldig lite antall deltakere og tok hensyn til ingen mulige effekter av den kvinnelige menstruasjonssyklusen eller hormonbehandling i overgangsalderen, to viktige begrensninger. Østrogenhormoner kan påvirke insulinresistens hos noen kvinner: preimenstrual insulinresistens kan oppstå, 4 og hormonerstatningsterapi for postmenopausale kvinner kan redusere insulinresistens. Innlemme.