Gliukozės kontrolės sergant diabetu ir prediabetu mankšta

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Sjoros TJ, Heiskanen MA, Motiani KK, et al. Erhöhte insulinstimulierte Glukoseaufnahme in beiden Bein- und Armmuskeln nach Sprintintervallen und Training mittlerer Intensität bei Patienten mit Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes [published online ahead of print March 13, 2017]. Scand J Med Sci Sports. 2017;1-11. Studienziel Es sollten die Auswirkungen von Sprint-Intervalltraining (SIT) und kontinuierlichem Training mittlerer Intensität (MICT) auf die Aufnahme von Glukose und Fettsäuren in periphere Muskeln der Arme und Beine bewertet werden, einschließlich der Auswirkungen auf die Insulinsensitivität in diesen Muskeln. Entwurf Randomisierte, kontrollierte Studie; Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip entweder SIT oder MICT unterzogen, um die Auswirkungen …
Santykiai Sjoros TJ, Heikanen MA, Motiani KK ir kt. Padidėjusi insulino stimuliuojama gliukozės absorbcija tiek kojų, tiek rankų raumenyse po sprinto intervalų ir vidutinio intensyvumo treniruotės pacientams, sergantiems 2 tipo diabetu ar prediabetu [paskelbta internete prieš spausdinant 2017 m. Kovo 13 d.]. „Scand J Med Sci Sports“. 2017; 1-11. Sprinto intervalo treniruotės (SIT) ir nuolatinio vidutinio intensyvumo (MICT) treniruotės (MICT) poveikio gliukozės ir riebalų rūgščių absorbcijai periferiniuose rankų ir kojų raumenyse, įskaitant poveikį šių raumenų jautrumo insulinui. Randomizuoto, kontroliuojamo tyrimo projektas; Remiantis atsitiktine tvarka, dalyviai buvo arba sėdėjo, arba buvo susiję su efektais ... (Symbolbild/natur.wiki)

nuoroda

Sjoros TJ, Heikanen MA, Motiani KK ir kt. Padidėjusi insulino stimuliuojama gliukozės absorbcija tiek kojų, tiek rankų raumenyse po sprinto intervalų ir vidutinio intensyvumo treniruotės pacientams, sergantiems 2 tipo diabetu ar prediabetu [paskelbta internete prieš spausdinant 2017 m. Kovo 13 d.]. Scand J Med Sci Sports . 2017; 1-11.

studijų tikslas

Sprinto intervalo treniruotės (SIT) ir nuolatinis vidutinio intensyvumo (MICT) poveikis gliukozės ir riebalų rūgščių absorbcijai periferiniuose rankų ir kojų raumenyse, įskaitant poveikį šių raumenų jautrumo insulinui.

juodraštis

Atsitiktinis, kontroliuojamas tyrimas; Dalyviams buvo taikoma SIT arba MICT, kad būtų galima palyginti fizinio aktyvumo poveikį gliukozės ir insulino parametrams.

Dalyvis

26 sėslūs žmonės nuo 40 iki 55 metų, diagnozavę 2 tipo cukrinį diabetą ar prediabetą. Remiantis atskirties kriterijais, nė vienas iš dalyvių rūkė, nenaudojo narkotinių medžiagų, neturėjo lėtinės ligos ar defekto, kuris neįgalus kasdienis, turėjo anoreksijos nervos/bulimijos ar astmos istoriją, šiuo metu ar anksčiau mankštintis arba buvo maksimalus deguonies suvartojimas (vo 2spitze )> 40 ml/kg/min. koreliuojama su fiziniu pasirengimu). SIT grupę sudarė 9 vyrai ir 4 moterys; MICT grupę sudarė 7 vyrai ir 6 moterys.

tyrimo parametrai įvertinti

Tiek SIT, tiek MICT grupės per 2 savaites mokė 6 sesijas kontroliuojamomis laboratorinėmis sąlygomis. „Sprint Interval“ treniruotes sudarė 4–6 raundai su pilnu dviračių sportu 30 sekundžių, po to 4 minučių atkūrimo fazė (arba nedarykite nieko, arba labai lengvą važiavimą dviračiu). Treniruotės prasidėjo nuo 4 kovų per sesiją ir po kiekvienos antrosios sesijos buvo padidintos ne daugiau kaip 6.

Šie rezultatai rodo, kad reguliarus judėjimas gali padėti sumažinti gliukozės kiekį pacientams, kuriems per palyginti trumpą laiką (2 savaites) yra ribota gliukozės kontrolė (2 savaites).

Kiekvieną MICT sesiją sudarė nuo 40 iki 60 minučių važiavimo dviračiu, o intensyvumas buvo 60 % maksimalaus Vo 2 . Treniruotės prasidėjo 40 minučių per sesiją ir padidėjo 10 minučių iki ne daugiau kaip 60 minučių po kiekvienos antrosios sesijos. Abu treniruočių režimai taip pat apėmė 5 minučių apšilimo ir aušinimo fazę, turinčią mažą intensyvumą prieš ir po kiekvienos sesijos.

Prieš ir po tyrimo ir po jo hiperinsulineminis euglikemijos spaustuko tyrimas (dalyviai vartojo insulino ir gliukozės infuzijas, siekiant išmatuoti jautrumą insulinui) ir geriamojo gliukozės tolerancijos testas (OGTT). Pozitronų emisijos tomografijos (PET) analizė su pažymėtais atsekamosiomis medžiagomis buvo naudojama gliukozės ir laisvųjų riebalų rūgščių (FFA) absorbcijai išmatuoti šlaunų ir rankos raumenyse.

pirminių rezultatų matavimai

Šie parametrai buvo matuojami prieš ir po treniruotės: svorio, kūno masės indekso (KMI), riebalų (%), be riebalų, Vo glikozilinto hemoglobino (HBA 1c ), hemoglobino, hematokrito, sober-glukozės, sofos sulankstomos 2 valandos gliukozės, ogtT 2-Houro-insulose, glicose, gliukozės, gliukozės, gliukozės, gliukozės 2-osios gliukozės. (AUC) Ogtt, insulino airle Ogt.

svarbios žinios

Tiek SIT, tiek MICT treniruotės lėmė 25%padidėjusį insulino stimuliuojamą gliukozės vartojimą visame kūne. Visuose šlaunų ir viršutinių rankų raumenyse žymiai padidėjo insulino stimuliuojama gliukozės absorbcija. Dviejų savaičių sėdėjimas arba MICT sukėlė dramatišką 138 % ( p <0,001), o 93 % ( p <0,001) padidina keturgalvio femorio (QF) gliukozės įrašą.

Abiejose grupėse padidėjo QF raumenų riebalų rūgščių vartojimas, bet ne kojų musėse ar bicepsuose ir tricepso brachii.

Peak-Vo 2 pagerėjo 5% ( p = 0,013) SIT grupėje, nepagerėjus MICT grupėje.

praktikos pasekmės

Šis tyrimas rodo, kad tiek SIT, tiek MICT gali pagerinti priemones, skirtas patikrinti gliukozės kontrolę pacientams, sergantiems diabetu ar prediabetu. Tiek intervalas, tiek nuolatinis treniruotės pagerino bendrą jautrumą insulinui ir žymiai padidino gliukozės ir FFA absorbciją QF; Gliukozės absorbcija taip pat padidėjo kituose raumenyse. Šie rezultatai rodo, kad reguliarus mankšta gali padėti sumažinti gliukozės kiekį pacientams, kuriems per palyginti trumpą laiką (2 savaites) ribota gliukozės kontrolė (2 savaites). Reguliarus treniruotės moko raumenis geriau reaguoti į insuliną ir skatina gliukozės ir riebalų rūgščių absorbciją iš serumo. 1 Jei rekomenduojame pacientams, sergantiems prediabetu ar 2 tipo diabetu, mes galime paskatinti juos baigti nuolatinį arba intervalų treniruotę, atsižvelgiant į formą, kuri yra malonesnė (ar maloniau), ir leisti jiems žinoti, kad abu gali padėti kontroliuoti jų kontrolės būklę.

Nors blaivi gliukozė nenukrypsta nuo verčių prieš ir po tyrimo, HBA 1C buvo sumažintas analizėje, remiantis tyrimu. HBA 1C priėmimas tikriausiai yra susijęs su gliukozės veidrodžio postprandijiniu sumažėjimu, nes buvo parodyta, kad fizinis aktyvumas sumažina postprandialinį gliukozės kiekį, atsižvelgiant į trukmę ir intensyvumą iki 24 valandų.

Į šį tyrimą buvo įtrauktas tik labai nedaug dalyvių ir neatsižvelgta į moterų menstruacinio ciklo ar hormonų terapijos poveikį menopauzei, du svarbius apribojimus. Estrogeno hormonai gali paveikti kai kurių moterų atsparumą insulinui: gali atsirasti priešmenstruacinio atsparumo insulinui, 4 pakaitinė hormonų terapija po menopauzės moterų gali sumažinti atsparumą insulinui. Įtraukti.

  1. Colberg SR, Albright AL, Blissmer BJ ir kt.; Amerikos sporto medicinos kolegija; Amerikos diabeto asociacija. Pratimas ir 2 tipo diabetas: Amerikos sporto medicinos koledžas ir Amerikos diabeto asociacija: Bendras pareiškimas. Judėjimas ir 2 tipo diabetas. Med Sci Sport pratybos . 2010; 42 (12): 2282-2303.
  2. Francois Me, Baldi JC, Manning PJ ir kt. „Pratimų užkandžiai“ prieš valgį: naujos rūšies strategija, skirta pagerinti glikemijos kontrolę tarp žmonių, turinčių atsparumą insulinui. Diabetologija . 2014; 57 (7): 1437–1445.
  3. Gillen JB, Little JP, Punthakee Z, Tarnopolsky MA, Riddell MC, Gibala MJ. Ūminiai labai intensyvūs intervaliniai pratimai sumažina gliukozės reakciją postprandialinėje ir hiperglikemijos paplitimą pacientams, sergantiems 2 tipo diabetu. Diabeto nutukimo metabai . 2012; 14 (6): 575–577.
  4. Valdes CT, Elkind-Hirsch KE. Insulino jautrumas, atsirandantis dėl intraveninio gliukozės tolerancijos bandymo pokyčių menstruacinio ciklo metu. J Clin Endocrinol Metab . 1991; 72 (3): 642-646.
  5. H. Sumino, S. Ichikawa, H. Itoh ir kt. Pakaitinė hormonų terapija sumažina atsparumą insulinui ir riebalų metabolizmui japonų po menopauzės, turinčios ribotą ir normalų gliukozės toleranciją. Horm-res . 2003; 60 (3): 134–142.