Gyakorlat a cukorbetegség és a prediabetus glükóz -ellenőrzésére
Gyakorlat a cukorbetegség és a prediabetus glükóz -ellenőrzésére
referencia
Sjoros TJ, Heikanen MA, Motiani KK, et al. Megnövekedett inzulin-stimulált glükóz-abszorpció mind a láb, mind a kar izmain a sprint-intervallumok és a közepes intenzitás képzése után a 2. típusú cukorbetegségben vagy prediabetikus betegekben [online közzétett a 2017. március 13-i nyomtatás előtt]. Scand J Med Sci Sports . 2017; 1-11.
Tanulási cél
A sprint -intervallum edzés (SIT) és a közepes intenzitás (MICT) folyamatos edzésének hatásait a karok és a lábak perifériás izmainak glükóz- és zsírsavak felszívódására, ideértve az ezekben az izmokban az inzulinérzékenységre gyakorolt hatásokat.
vázlat
randomizált, ellenőrzött vizsgálat; A résztvevőket akár ülésnek, vagy MICT -nek vetették alá annak érdekében, hogy összehasonlítsák a fizikai aktivitás hatását a glükóz- és inzulin paraméterekre.
résztvevő
26 ülő emberek 40-55 éves korban, a 2. típusú diabetes mellitus vagy a prediabeták diagnosztizálásával. A kizárási kritériumok alapján a résztvevők egyike sem dohányzott, kábítószert használt, krónikus betegsége vagy hibája volt, amely a mindennapi életben fogyatékkal élt, anorexia nervosa/bulimia vagy asztma volt, jelenleg vagy korábban gyakorolták, vagy maximális oxigénfogyasztással (vo
Vizsgálati paraméterek értékelt
Mind a SIT, mind az MICT csoportok 2 héten belül 6 ülést képzettek ellenőrzött laboratóriumi körülmények között. A sprint-intervallum edzés 4-6 fordulót tartalmazott, teljes kerékpározással 30 másodpercig, majd egy 4 perces helyreállítási fázist követ (vagy semmit sem csinálnak, vagy nagyon könnyű kerékpározást végeznek). A képzés ülésenként 4 harckal kezdődött, és minden második ülés után legfeljebb 6 -ra növelték.
Ezek az eredmények azt jelzik, hogy a rendszeres mozgás elősegítheti a glükózszint csökkentését korlátozott glükózkontrollban szenvedő betegeknél viszonylag rövid idő alatt (2 hét).
Mindegyik MICT -munkamenet 40-60 perces kerékpározásból állt, a maximális voA vizsgálat előtt és után egy hiperinsulinémiás euglikémiás bilincs vizsgálat (a résztvevők inzulin- és glükóz -infúziókat kaptak az inzulinérzékenység mérésére) és egy orális glükóztolerancia -tesztet (OGTT). Pozitron emissziós tomográfiát (PET) elemzést használtunk jelölt nyomjelzőkkel a glükóz és a szabad zsírsavak (FFA) felszívódásának mérésére a combban és a kar izmainak.
Elsődleges eredménymérések
A következő paramétereket mértük az edzések előtt és után: Súly, testtömeg-index (BMI), zsír (%), zsírmentes tömeg, voFontos tudás
Mind a SIT, mind az MICT edzőegységek az inzulin-stimulált glükózbevitel 25%-os növekedéséhez vezetett az egész testben. Jelentősen megnövekedett inzulin-stimulált glükóz-felszívódás volt az összes comb- és felső kar izmain. Két hetes ülés vagy MICT drámai 138 % ( p <0,001) és 93 % ( p <0,001) növeli a Quadricaps femoris (QF) glükózfelvételét.
Mindkét csoportban a QF izom zsírsav -bevitele megnőtt, de a lábakban vagy a bicepszben és a tricepszben nem. Peak-VO
Gyakorlati következmények
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy mind a SIT, mind a MICT javíthatja a cukorbetegségben vagy prediabetikus betegek glükózkontrolljának ellenőrzésének intézkedéseit. Mind az intervallum, mind a folyamatos edzés javította az általános inzulinérzékenységet, és jelentősen növelte a glükóz és az FFA abszorpciót; A glükóz abszorpciója más izmokban is megnőtt. Ezek az eredmények azt jelzik, hogy a rendszeres testmozgás elősegítheti a glükózszint csökkentését a korlátozott glükózkontrollban szenvedő betegeknél viszonylag rövid idő alatt (2 hét). A rendszeres edzés kiképzi az izmokat, hogy jobban reagáljon az inzulinra, és elősegíti a glükóz és a zsírsavak felszívódását a szérumból. 1
Ha javasoljuk a prediabetes vagy a 2-típusú diabetes mellitusban szenvedő betegeinket, ösztönözhetjük őket a folyamatos vagy intervallum-edzés teljes egészében, attól függően, hogy milyen kellemesebb (vagy kellemesebb) van, és tudatjuk velük, hogy mindkettő segíthet ellenőrzési állapotuk ellenőrzésében. Noha a józan glükóz nem tér el a vizsgálat előtti és utáni értékektől, a HBA
Ez a tanulmány csak nagyon kevés résztvevőt tartalmazott, és figyelembe vette a női menstruációs ciklus vagy a hormonterápia lehetséges hatásait a menopauza esetén, két fontos korlátozás. Az ösztrogénhormonok befolyásolhatják egyes nők inzulinrezisztenciáját: a preimenstruációs inzulinrezisztencia előfordulhat, a
- Colberg SR, Albright AL, Blissmer BJ, et al.; Amerikai Sportgyógyászati Főiskola; Amerikai Diabetes Association. Gyakorlat és 2. típusú cukorbetegség: Amerikai Sportgyógyászati Főiskola és az American Diabetes Association: Közös nyilatkozat. Mozgás és 2. típusú cukorbetegség. med sci sport gyakorlat . 2010; 42 (12): 2282-2303.
- Francois ME, Baldi JC, Manning PJ, et al. "Gyakorlati harapnivalók" étkezés előtt: új típusú stratégia a glikémiás kontroll javítására az inzulinrezisztencia -betegek körében. Diabetológia . 2014; 57 (7): 1437–1445.
- Gillen JB, Little JP, Punthakee Z, Tarnopolsky MA, Riddell MC, Gibala MJ. Az akut, nagyon intenzív intervallumgyakorlatok csökkentik az utáni glükóz reakciót és a hiperglikémia prevalenciáját a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek esetében. Diabetes elhízás metab . 2012; 14 (6): 575–577.
- Valdes CT, Elkind-Hirsch KE. Az intravénás glükóztolerancia -tesztből származó inzulinérzékenység megváltozik a menstruációs ciklus során. j Clin endocrinol metab . 1991; 72 (3): 642-646.
- h. Sumino, S. Ichikawa, H. Itoh et al. A hormonpótló terápia csökkenti az inzulinrezisztenciát és a zsírok metabolizmusát a japán posztmenopauzális nőkben, korlátozott és normál glükóztoleranciával. HORM-RES . 2003; 60 (3): 134-142.
Kommentare (0)