Træning til glukosekontrol hos diabetes og prediabetes

vigtig viden

Både SIT- og MICT-træningsenheder førte til en stigning på 25%i den insulinstimulerede glukoseindtag i hele kroppen. Der var en signifikant forøget insulinstimuleret glukoseabsorption i alle lår- og overarmsmuskler. To uger sidder eller mict førte til dramatiske 138 % ( p <0,001) og 93 % ( p <0,001) øger glukoseoptagelsen af ​​quadriceps femoris (QF).

I begge grupper blev fedtsyreindtagelsen i QF -musklerne forøget, men ikke i benfluerne eller biceps og triceps brachii.

peak-vo 2 forbedrede med 5% ( p = 0,013) i SIT-gruppen uden signifikant forbedring af MICT-gruppen.

Praksisimplikationer

Denne undersøgelse viser, at både SIT og MICT kan forbedre foranstaltninger til kontrol af glukosekontrol hos patienter med diabetes eller prediabetes. Både interval og kontinuerlig træning forbedrede den samlede insulinfølsomhed og øgede glukose- og FFA -absorptionen i QF markant; Glukoseabsorptionen blev også forøget i andre muskler. Disse resultater indikerer, at regelmæssig træning kan hjælpe med at reducere glukoseniveauet hos patienter med begrænset glukosekontrol på relativt kort tid (2 uger). Regelmæssig træning træner musklerne for at reagere bedre på insulin og fremmer absorptionen af ​​glukose og fedtsyrer fra serumet. ^{1 Hvis vi anbefaler vores patienter med prediabetes eller type 2-diabetes mellitus, kan vi tilskynde dem til enten at gennemføre kontinuerlig eller intervalltræning, afhængigt af den form, der er mere behagelig (eller mere behagelig), og lad dem vide, at begge kan hjælpe med at kontrollere deres kontroltilstand.}

Selvom ædru glukose ikke afviger fra værdierne før og efter undersøgelsen, blev HBA 1C reduceret i analysen ifølge undersøgelsen. Accept af HBA 1C er sandsynligvis relateret til et postprandial fald i glukosespejlet, da det blev vist, at fysisk aktivitet sænker det postprandiale glukoseniveau afhængigt af varigheden og intensiteten i op til 24 timer.

Denne undersøgelse omfattede kun et meget lille antal deltagere og tog hensyn til ingen mulige effekter af den kvindelige menstruationscyklus eller hormonbehandling i overgangsalderen, to vigtige begrænsninger. Østrogenhormoner kan påvirke insulinresistensen hos nogle kvinder: præimenstrual insulinresistens kan forekomme, 4 og hormonudskiftningsterapi for postmenopausale kvinder kan reducere insulinresistensen. Inkorporere.