Telomere, inflamație și suplimente nutritive

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea AO, et al. Assoziation von Nahrungsergänzungsmitteln mit längerer Telomerlänge. Int. J. Mol. Med. 2019;44(1):218-226. Zielsetzung Um festzustellen, ob Nahrungsergänzungsmittel die Telomerlänge beeinflussen können Entwurf Interventionsstudie Teilnehmer Siebenundvierzig gesunde ambulante Patienten (im Alter von 40 bis 55 Jahren) ohne Krankheitsgeschichte, die eine Privatklinik in Athen, Griechenland, zu einer Routineuntersuchung aufsuchten. Personen mit einer Vorgeschichte einer chronischen medizinischen Erkrankung wurden ausgeschlossen. Alle Teilnehmer hatten vor der Studie noch nie Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Die 16 Teilnehmer der Interventionsgruppe erhielten Nahrungsergänzungsmittel; die 31 in der Vergleichs-/Kontrollgruppe erhielten keine Nahrungsergänzungsmittel. Intervention Die Intervention zur Nahrungsergänzung umfasste Folgendes: 1 Kapsel mit …
Acoperiți Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Donea AO și colab. Asocierea suplimentelor nutritive cu o lungime mai lungă a telomerului. Int. J. Mol. Med. 2019; 44 (1): 218-226. Obiectiv pentru a determina dacă suplimentele nutritive pot influența lungimea telomerului. Proiectarea participanților la studii de intervenție pentru patruzeci și șapte pacienți în ambulatoriu sănătos (cu vârste cuprinse între 40 și 55 de ani), fără istoricul bolii care au vizitat o clinică privată la Atena, Grecia, pentru un examen de rutină. Au fost excluși persoanele cu istoric cu o boală medicală cronică. Toți participanții nu au luat niciodată suplimente alimentare înainte de studiu. Cei 16 participanți la grupul de intervenție au primit suplimente nutritive; 31 din grupul de comparație/control nu au primit niciun supliment alimentar. Intervenție Intervenția pentru suplimente nutritive a inclus următoarele: 1 capsulă cu ... (Symbolbild/natur.wiki)

referință

Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Donea AO și colab. Asocierea suplimentelor nutritive cu o lungime mai lungă a telomerului. int. J. Mol. Med . 2019; 44 (1): 218-226.

Obiectiv

pentru a determina dacă suplimentele alimentare pot influența lungimea telomerului

Draft

Studiu de intervenție

Participant

Patruzeci și șapte pacienți în ambulatoriu sănătos (între 40 și 55 de ani) fără istoricul bolii care au vizitat o clinică privată la Atena, Grecia, pentru un examen de rutină. Au fost excluși persoanele cu istoric cu o boală medicală cronică. Toți participanții nu au luat niciodată suplimente alimentare înainte de studiu. Cei 16 participanți la grupul de intervenție au primit suplimente nutritive; 31 din grupul de comparație/control nu au primit niciun supliment alimentar.

Intervenție

Intervenția pentru suplimente nutriționale a inclus următoarele:

  • 1 capsulă cu un amestec de vitamine, inclusiv vitamina C, E, K (ca MK-7), b 1 4.000 IE Vitamina D (2.000 adică ca picături și 2.000 IE în formă de capsulă)
  • 2 capsule omega 3-6-9 Formula combinată
  • 4 capsule ale unei formulări antioxidante de vitamine și minerale (fără substanțe secundare ale plantelor)
  • Probiotice (cu anumite triburi de Lactobacillus spp și Bifidobacterium spp ) în combinație cu prebiotice
  • Coenzyme Q10 (COQ10) ca Ubiquinol
  • l-glutamină combinată cu oligofructoză (FOS)

parametrul țintă

Hibridizarea fluorescentă cantitativă în situ (Q-Fish) a fost utilizată pentru a măsura lungimea telomerului în leucocite la început și după 6 până la 12 luni.

cunoștințe importante

Indiferent de sex și vârstă, grupul de suplimente nutritive a înregistrat o extensie semnificativă statistic a lungimii telomerului în comparație cu grupul de control. În grupul suplimentar a existat o medie de 10%a lungimii telomerului ( P <0,05).

implicații de practică

Acest studiu este un exemplu frumos al efectelor pozitive pe care suplimentele dietetice le pot avea asupra sănătății și îmbătrânirii, dar este doar o parte a poveștii. Reducerea telomerică, inflamația, bolile cronice și îmbătrânirea accelerată sunt conectate.

În acest studiu, este plauzibil ca suplimentele nutritive utilizate în grupul de intervenție au contribuit la protejarea lungimii telomerului pe calea antiinflamatoare. Interesant este că există multe modalități de a influența atât lungimea telomerului, cât și inflamația cronică, inclusiv nutriția, activitatea fizică și somnul, pentru a numi doar câteva. S -a demonstrat că toate aceste strategii influențează atât lungimea telomerului

nu vedem [telomere] mai mult decât simple capace la capetele cromozomilor; Știm acum că sunt nucleoproteine ​​complexe care joacă un rol activ în protejarea pacienților împotriva bolilor îmbătrânirii.

De exemplu, respectarea dietei mediteraneene este asociată cu telomeri mai lungi. Acest lucru a fost arătat de studiul bazat pe populație publicat în 2014 cu o cohortă a studiului de sănătate al asistentei medicale The British Medical Journal . 4

Boccardi și colab. În 2013, a publicat, de asemenea, date care au arătat că o respectare ridicată a dietei mediteraneene nu numai că s -a corelat cu telomerii mai lungi, dar a fost asociată și cu o activitate mai mare de telomerază. 5

În timpul nutriției, ambele direcții sunt: ​​o dietă nesănătoasă este asociată cu telomeri mai scurti. Studiile au arătat că consumul de limonade care conțin zahăr se corelează cu telomerele mai scurte. 6.7 Activitatea fizică a fost, de asemenea, asociată cu telomeri mai lungi și protecție împotriva multor boli legate de vârstă. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina nivelul optim de activitate fizică în raport cu protecția telomerelor. Cu toate acestea, examinările arată că activitatea fizică reglează expresia genetică care este implicată în homeostazia telomerelor. 9 Desigur, combinația de nutriție sănătoasă și activitate fizică poate promova pierderea în greutate, care este, de asemenea, extinsă. Lipsa somnului poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra lungimii telomerilor, inflamației și riscului unei boli cronice. În 2012, rezultatele studiului de cohortă Whitehall II, în care au participat 434 de adulți sănătoși cu o vârstă medie de 63,3 ani în care lungimea telomerului participanților de sex masculin, care au dormit doar 5 ore pe noapte, a fost mai scurtă decât cei care au dormit 7 sau mai mult pe noapte.

În ultimii zece ani, cercetările ne -au schimbat semnificativ înțelegerea telomerelor. Nu le mai vedem la fel ca capace la capetele cromozomilor; Știm acum că acestea sunt nucleoproteine ​​complexe care joacă un rol activ în protejarea noastră de bolile îmbătrânirii. Cercetarea telomerilor atrage, de asemenea, o imagine perfectă a modului în care o abordare integrativă poate face o diferență importantă clinic. Combinând nutriția, stilul de viață și suplimentele nutritive, practicienii integrativi pot ajuta pacienții să reducă inflamația și, în același timp, să crească probabilitatea de îmbătrânire sănătoasă. Acest ultim studiu completează o listă din ce în ce mai mare de abordări integrative care pot ajuta la extinderea telomerelor.

restricții de studiu

Acest studiu are 2 restricții esențiale:

  1. dimensiunea studiului . Cercetările ulterioare cu o populație mai mare de pacienți sunt justificate.
  2. dimensiunea intervenției . O astfel de intervenție cuprinzătoare ridică întrebări privind respectarea pacientului, costurile pentru pacient și incapacitatea de a identifica exact ce nutrient sau care grup de nutrienți pot influența durata telomerului.

  1. Liang G, Schernhammer E, Qi L, Gao X, de Vivo I, Han J. Asociații între schimbarea schimbărilor de noapte, timpul de somn și lungimea telomerului la femei. plus unul . 2011; 6 (8): E23462.
  2. Paul, L. Dieta, nutriția și lungimea telomerilor. J Nutr Biochem . 2011; 22 (10): 895-901.
  3. Pterman E, Lin J, Blackburn E, O’Donovan A, Adler N, Epel E. Puterea exercițiului: tamponarea efectului stresului cronic pe lungimea telomerului. plus unul . 2010; 5 (5): E10837.
  4. Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., și colab. Nutriția mediteraneană și lungimea telomerilor în studiul de sănătate al asistenților medicali: studiu de cohortă bazat pe populație. bmj . 2014; 349: G6674.
  5. Boccardi V, Esposito A, Rizzo MR, Marfella R, Barbieri M, Paolisso G. Mediteranean Diet, Menținerea telomerilor și starea de sănătate la persoanele în vârstă. plus unul . 2013; 8 (4): E62781.
  6. Leung CW, Laraia BA, Coleman-Phox K și colab. Consumul de băuturi care conțin zahăr și alimente și întreținerea lungimii stelomerelor de leucocite la femeile însărcinate. Eur J Clin Nutr . 2016; 70 (9): 1086-1088.
  7. Leung CW, Laraia BA, Needham BL și colab. Soda și îmbătrânirea celulelor: asociații între consumul de băuturi îndulcitoare îndulcitoare și lungimea telomerii leucocitei la adulții sănătoși din sondajele naționale de examinare a sănătății și nutriției. am j Health Public . 2014; 104 (12): 2425-2431.
  8. Minihane AM, Vinoy S, Russell WR și colab. Inflamarea scăzută, compoziția nutrițională și sănătatea: dovezi curente și traducerea acesteia. Br J Nutr . 2015; 114 (7): 999-1012.
  9. Balan E, Decottigny A, Deldicque L. Activitate fizică și nutriție: Două strategii promițătoare pentru păstrarea telomerelor? nutrienți . 2018; 10 (12): 1942.
  10. Sjögren P., Fisher R., Kallings L., Svenson U., Roos G., Hellénius ML. Stand -Up pentru sănătate - Evitarea lipsei de mișcare ar putea extinde telomerele: rezultatele secundare ale unui RCT asupra activității fizice la persoanele în vârstă. Br J Sports Med . 2014; 48 (19): 1407-1409.
  11. Carulli L, Anzivino C, Baldelli E, Zenobii MF, Rocchi MB, Bertolotti M. Telomere Lengmth alungire după intervenția pierderii în greutate la adulții Odipöse. Mol Genet și Metab . 2016; 118 (2): 138-42 ..
  12. Jackowska M, Hamer M, Carvalho LA, Erusalimsky JD, Butcher L, Steptoe A. Un timp scurt de somn este asociat cu o lungime mai scurtă a telomerului la bărbații sănătoși: rezultatele studiului de cohortă Whitehall II. plus unul . 2012; 7 (10): E47292.