Telomēri, iekaisums un uztura bagātinātāji

atsauce

Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea AO, et al. Uztura piedevu saistība ar ilgāku telomēru garumu. int. J. Mol. Med . 2019; 44 (1): 218-226.

Mērķis

Lai noteiktu, vai uztura bagātinātāji var ietekmēt telomēru garumu

DRAFT

Intervences pētījums

Dalībnieks

Četrdesmit septiņi veseli pacienti ambulatori (vecumā no 40 līdz 55 gadiem) bez slimības vēstures, kuri apmeklēja privātu klīniku Atēnās, Grieķijā, veica ikdienas pārbaudi. Tika izslēgti cilvēki ar hroniskas medicīniskas slimības vēsturi. Visi dalībnieki nekad nebija lietojuši uztura bagātinātājus pirms pētījuma. 16 intervences grupas dalībnieki saņēma uztura bagātinātājus; 31 salīdzināšanas/kontroles grupā nesaņēma uztura bagātinātājus.

Intervence

Intervence uztura bagātinātājiem ietvēra:

• 1 kapsula ar vitamīnu maisījumu, ieskaitot C vitamīnu, E, K (kā MK-7), b 1 4000 IE D vitamīns (2000 IE kā pilieni un 2000 IE kapsulas formā)
• 2 kapsulas omega 3-6-9 kombinācijas formula
• 4 vitamīnu un minerālvielu antioksidanta formulējuma kapsulas (bez sekundārām augu vielām)
• Probiotikas (ar noteiktām lactobacillus spp un bifidobacterium spp ) ciltīm kombinācijā ar prebiotikām
• Koenzīms Q10 (COQ10) kā Ubihinols
• L-glutamīns apvienojumā ar oligofruktozi (FOS)

mērķa parametrs

Telomēra garuma mērīšanai leikocītos sākumā un pēc 6 līdz 12 mēnešiem telomēru garumu mērīšanai tika izmantota kvantitatīva fluorescējoša in situ hibridizācija (Q-FISH).

Svarīgas zināšanas

Neatkarīgi no dzimuma un vecuma uztura bagātinātāju grupā bija statistiski nozīmīgs telomēru garuma pagarinājums salīdzinājumā ar kontroles grupu. Papildu grupā telomēru garuma pagarinājums bija vidēji par 10%( p <0,05).

Ietekme uz praksi

Šis pētījums ir jauks piemērs tam, kā uztura bagātinātājiem var būt pozitīva ietekme uz veselību un novecošanos, taču tā ir tikai daļa no stāsta. Telomēru samazināšana, iekaisums, hroniskas slimības un paātrināta novecošanās ir saistīti.

Šajā pētījumā ir ticami, ka intervences grupā izmantotie uztura bagātinātāji veicināja telomēru garuma aizsardzību virs pretiekaisuma ceļa. Interesanti, ka ir daudz veidu, kā ietekmēt gan telomēru, gan hroniska iekaisuma ilgumu, ieskaitot uzturu, fiziskās aktivitātes un miegu, lai nosauktu tikai dažus. Ir pierādīts, ka visas šīs stratēģijas ietekmē gan telomēra garumu

Mēs neredzam [telomērus] vairāk kā tikai vāciņus hromosomu galos; Tagad mēs zinām, ka tie ir sarežģīti nukleoproteīni, kuriem ir aktīva loma pacientu aizsardzībā no novecošanās slimībām.

Piemēram, Vidusjūras diētas ievērošana ir saistīta ar garākiem telomēriem. To parādīja 2014. gadā publicēts pētījums, kas balstīts uz iedzīvotāju skaitu ar medmāsas veselības pētījuma kohortu Lielbritānijas medicīnas žurnāls . ^{4 Boccardi et al. 2013. gadā arī publicēja datus, kas parādīja, ka Vidusjūras diētas augsta ievērošana ne tikai korelē ar garākiem telomēriem, bet arī bija saistīta ar augstāku telomerāzes aktivitāti. 5 Ir vērts pieminēt, ka šajā pētījumā nav izmērīts telomerāzes aktivitāte, un autori to vada kā ierobežojumu.}

Uztura laikā abi virzieni ir šādi: neveselīgs uzturs ir saistīts ar īsākiem telomēriem. Pētījumi liecina, ka cukura saturošu limonāļu patēriņš korelē ar īsākiem telomēriem. ^{6.7 Tas nav pārsteidzoši, jo pētījumi rada skaidru saikni starp neveselīgu uzturu un palielinātu iekšējo iekaisumu.}

Fiziskās aktivitātes bija saistītas arī ar garākiem telomēriem un aizsardzību pret daudzām ar vecumu saistītām slimībām. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu optimālo fizisko aktivitāšu līmeni attiecībā pret telomēru aizsardzību. Tomēr izmeklējumi rāda, ka fiziskā aktivitāte regulē ģenētisko izpausmi, kas ir iesaistīta telomēru homeostāzē. ^{9 Mēs arī zinām, ka mazkustīgu cilvēku telomēru garums ir īsāks, kā randomizēts, kontrolēts 2014. gada pētījums parāda, ka ar fiziskām aktivitātēm vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas nodarboti. 10}

Protams, veselīga uztura un fizisko aktivitāšu kombinācija var veicināt svara zudumu, kas ir arī uzskatāmi pagarināts. Miega trūkums var negatīvi ietekmēt arī telomēru garumu, iekaisumu un hroniskas slimības risku. 2012. gadā Whitehall II kohortas pētījuma rezultāti, kurā piedalījās 434 veseli pieaugušie, kuru vidējais vecums bija 63,3 gadi, bija to, ka vīriešu kārtas dalībnieku telomēru garums, kuri gulēja tikai 5 stundas naktī, bija īsāks nekā tie, kas gulēja 7 vai vairāk naktī.

Pēdējo desmit gadu laikā pētījumi ir ievērojami mainījuši mūsu izpratni par telomēriem. Mēs tos vairs neredzam tikai kā vāciņus hromosomu galos; Tagad mēs zinām, ka šie ir sarežģīti nukleoproteīni, kuriem ir aktīva loma, aizsargājot sevi no novecošanās slimībām. Telomēru pētījumi arī sniedz perfektu priekšstatu par to, kā integrējoša pieeja var būt nozīmīgas atšķirības klīniski. Apvienojot uzturu, dzīvesveidu un uztura bagātinātājus, integrējošie praktiķi var palīdzēt pacientiem samazināt iekaisumu un vienlaikus palielināt veselīgas novecošanās iespējamību. Šis jaunākais pētījums papildina pieaugošo integrējošo pieeju sarakstu, kas var palīdzēt paplašināt telomērus.

Pētījuma ierobežojumi

Šim pētījumam ir 2 svarīgi ierobežojumi:

Pētījuma lielums . Turpmākie pētījumi ar lielāku pacientu populāciju ir pamatoti.

Intervences lielums . Šāda visaptveroša iejaukšanās rada jautājumus par pacienta atbilstību, pacienta izmaksām un nespēju precīzi noteikt, kura barības viela vai kurai barības vielu grupa var ietekmēt telomēra garumu.