Telomerai, uždegimas ir maisto papildai

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea AO, et al. Assoziation von Nahrungsergänzungsmitteln mit längerer Telomerlänge. Int. J. Mol. Med. 2019;44(1):218-226. Zielsetzung Um festzustellen, ob Nahrungsergänzungsmittel die Telomerlänge beeinflussen können Entwurf Interventionsstudie Teilnehmer Siebenundvierzig gesunde ambulante Patienten (im Alter von 40 bis 55 Jahren) ohne Krankheitsgeschichte, die eine Privatklinik in Athen, Griechenland, zu einer Routineuntersuchung aufsuchten. Personen mit einer Vorgeschichte einer chronischen medizinischen Erkrankung wurden ausgeschlossen. Alle Teilnehmer hatten vor der Studie noch nie Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Die 16 Teilnehmer der Interventionsgruppe erhielten Nahrungsergänzungsmittel; die 31 in der Vergleichs-/Kontrollgruppe erhielten keine Nahrungsergänzungsmittel. Intervention Die Intervention zur Nahrungsergänzung umfasste Folgendes: 1 Kapsel mit …
Viršelis Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea Ao ir kt. Mitybos papildų asociacija su ilgesniu telomero ilgiu. Int. J. Mol. Med. 2019; 44 (1): 218–226. Tikslas nustatyti, ar maistiniai papildai gali paveikti telomero ilgį. Projektavimo intervencijos tyrimo dalyviai, skirti keturiasdešimt septynių sveikų ambulatorinių pacientų (nuo 40 iki 55 metų), neturinčių ligos istorijos, kurie lankėsi privačioje klinikoje Atėnuose, Graikijoje, įprastiniam tyrimui. Žmonės, turintys lėtinės medicininės ligos istoriją, nebuvo įtraukti. Visi dalyviai prieš tyrimą niekada nebuvo vartoję maisto papildų. 16 intervencijos grupės dalyvių gavo maisto papildų; 31 palyginimo/kontrolės grupėje negavo jokių maisto papildų. Intervencija Į maistinių papildų intervencija apėmė: 1 kapsulę su ... (Symbolbild/natur.wiki)

nuoroda

Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea Ao ir kt. Mitybos papildų asociacija su ilgesniu telomero ilgiu. int. J. Mol. Med . 2019; 44 (1): 218–226.

objektyvus

nustatyti, ar maisto papildai gali paveikti telomero ilgį

juodraštis

Intervencijos tyrimas

Dalyvis

Keturiasdešimt sveikų ambulatorinių pacientų (nuo 40 iki 55 metų), neturintys ligos istorijos, kurie lankėsi privačioje klinikoje Atėnuose, Graikijoje, atlikti įprastą tyrimą. Žmonės, turintys lėtinės medicininės ligos istoriją, nebuvo įtraukti. Visi dalyviai prieš tyrimą niekada nebuvo vartoję maisto papildų. 16 intervencijos grupės dalyvių gavo maisto papildų; 31 palyginimo/kontrolės grupėje negavo jokių maisto papildų.

intervencija

Įvairių maisto papildų intervencija apėmė šiuos dalykus:

  • 1 kapsulė su vitaminų mišiniu, įskaitant vitaminą C, E, K (kaip MK-7), B 1 4000 IE vitamino D (2000 IE kaip lašai ir 2000 IE kapsulės forma)
  • 2 kapsulės omega 3-6-9 Kombinuota formulė
  • 4 antioksidantų vitaminų ir mineralų (be antrinių augalų medžiagų) antioksidantų kompozicijos kapsulės
  • Probiotikai (su tam tikromis Lactobacillus spp ir bifidobacterium spp ) gentyse kartu su prebiotikais
  • Coenzyme Q10 (CoQ10) kaip ubiquinol
  • L-glutaminas kartu su oligofruukoze (FOS)

tikslo parametras

Kiekybinė fluorescencinė-SITU hibridizacija (Q-Fish) buvo naudojama norint išmatuoti telomero ilgį leukocituose pradžioje ir po 6–12 mėnesių.

svarbios žinios

Nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus, mitybos papildų grupė patyrė statistiškai reikšmingą telomero ilgio pratęsimą, palyginti su kontroline grupe. Papildomoje grupėje telomero ilgio pratęsimas buvo vidutiniškai 10%( p <0,05).

praktikos pasekmės

Šis tyrimas yra puikus teigiamo poveikio, kurį maisto papildai gali turėti sveikatai ir senėjimui, pavyzdys, tačiau tai yra tik dalis istorijos. Visi telomerų sumažėjimas, uždegimas, lėtinės ligos ir pagreitėjęs senėjimas yra susiję.

Šiame tyrime yra tikėtina, kad intervencijos grupėje naudojami maisto papildai padėjo apsaugoti telomero ilgį per priešuždegiminį kelią. Įdomu tai, kad yra daugybė būdų, kaip paveikti tiek telomero, tiek lėtinio uždegimo ilgį, įskaitant mitybą, fizinį aktyvumą ir miegą, įvardyti tik keletą. Įrodyta, kad visos šios strategijos daro įtaką tiek telomero ilgiui

Mes nematome [telomerų] daugiau nei paprasčiausių dangtelių chromosomų galuose; Dabar mes žinome, kad tai yra sudėtingi nukleoproteinai, kurie vaidina aktyvų vaidmenį apsaugant pacientus nuo senėjimo ligų.

Pavyzdžiui, Viduržemio jūros dietos laikymasis yra susijęs su ilgesniais telomerais. Tai parodė 2014 m. Paskelbtas gyventojų atliktas tyrimas su slaugytojos sveikatos tyrimo grupe Britanijos medicinos žurnalu . 4 Boccardi ir kt. 2013 m. Taip pat paskelbė duomenys, kurie parodė, kad labai atitinka Viduržemio jūros dietą ne tik koreliuojant su ilgesniais telomerais, bet ir buvo susijęs su didesne telomerazės aktyvumu. 5 Verta paminėti, kad šis tyrimas neišmatuojo telomerazės aktyvumo, o autoriai tai vadovavo kaip apribojimai.

Mitybos metu abi kryptys yra: nesveika dieta yra susijusi su trumpesniais telomerais. Tyrimai parodė, kad cukraus turinčių limonadų vartojimas koreliuoja su trumpesniais telomerais. 6.7 Tai nestebina, nes tyrimai sukuria aiškų ryšį tarp nesveikos mitybos ir padidėjusio vidinio uždegimo.

Fizinis aktyvumas taip pat buvo susijęs su ilgesniais telomerais ir apsauga nuo daugelio su amžiumi susijusių ligų. Norint nustatyti optimalų fizinio aktyvumo lygį, atsižvelgiant į telomerų apsaugą, reikia atlikti papildomus tyrimus. Tačiau tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas reguliuoja genetinę išraišką, susijusią su telomerų homeostaze. 9 Mes taip pat žinome, kad sėdinčių žmonių telomero ilgis yra trumpesnis, kaip atsitiktinių imčių, kontroliuojamas 2014 m. Tyrimas rodo, kad su vyresnio amžiaus žmonių fiziniu aktyvumu susidūrė. 10

Žinoma, sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo derinys gali skatinti svorio metimą, kuris, be abejo, yra ir pratęstas. Miego trūkumas taip pat gali turėti neigiamos įtakos telomero ilgiui, uždegimui ir lėtinės ligos rizikai. 2012 m. „Whitehall II“ kohortos tyrimo rezultatai, kurių metu 434 sveiki suaugusieji, kurių vidutinis amžius yra 63,3 metų, dalyvavo to, kad dalyvių vyrų, kurie miegojo tik 5 valandas per naktį, telomero ilgio, buvo trumpesnis nei tie, kurie miegojo 7 ar daugiau per naktį.

Per pastaruosius dešimt metų tyrimai žymiai pakeitė mūsų supratimą apie telomerus. Mes jų nebematome kaip dangtelius chromosomų galuose; Dabar mes žinome, kad tai yra sudėtingi nukleoproteinai, kurie vaidina aktyvų vaidmenį saugant save nuo senėjimo ligų. Telomerų tyrimai taip pat atkreipia puikų vaizdą, kaip integracinis požiūris gali kliniškai padaryti svarbų skirtumą. Derindami mitybą, gyvenimo būdą ir maistinius papildus, integruotos praktikai gali padėti pacientams sumažinti uždegimą ir tuo pačiu padidinti sveiko senėjimo tikimybę. Šis naujausias tyrimas papildo augantį integruotų metodų sąrašą, kuris gali padėti išplėsti telomerus.

tyrimo apribojimai

Šis tyrimas turi 2 esminius apribojimus:

  1. Tyrimo dydis . Tolesni tyrimai su didesne pacientų populiacija yra pateisinama.
  2. Intervencijos dydis . Tokia išsami intervencija kelia paciento laikymosi klausimus, paciento išlaidas ir nesugebėjimą tiksliai nustatyti, kuri maistinė medžiaga ar kurios maistinių medžiagų grupė gali paveikti telomero ilgį.

  1. Liang G, Schernhammer E, Qi L, Gao X, De Vivo I, Han J. Asociacijos tarp besikeičiančių naktinių pamainų, miego laiko ir telomero ilgio moterims. plius vienas . 2011; 6 (8): e23462.
  2. Paulius, L. Dieta, mityba ir telomero ilgis. J NuT Biochem . 2011; 22 (10): 895-901.
  3. Putermanas E, Lin J, Blackburn E, O’Donovan A, Adler N, Epel E. Mankštos galia: lėtinio streso poveikis telomero ilgiui. plius vienas . 2010; 5 (5): E10837.
  4. Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J. ir kt. Viduržemio jūros regiono mityba ir telomerų ilgis slaugytojų sveikatos tyrime: gyventojų pagrįsta kohortos tyrimas. bmj . 2014; 349: G6674.
  5. Boccardi V, Esposito A, Rizzo MR, Marfella R, Barbieri M, Paolisso G. Viduržemio jūros dieta, telomerų priežiūra ir sveikatos būklė vyresnio amžiaus žmonėms. plius vienas . 2013; 8 (4): e62781.
  6. Leung CW, Laraia BA, Coleman-Phox K ir kt. Nėščių moterų leukocitų stelomero ilgio, kuriame yra cukraus, ir maisto produktų ir palaikymas. Eur J Clin Nutr . 2016; 70 (9): 1086-1088.
  7. Leung CW, Laraia BA, Needham BL ir kt. Soda ir ląstelių senėjimas: Saldainių saldžių gėrimų vartojimo ir leukocyten telomerų ilgio suaugusieji sveikiems suaugusiesiems nuo nacionalinės sveikatos ir mitybos egzaminų tyrimų. Am J visuomenės sveikata . 2014; 104 (12): 2425-2431.
  8. Minihane AM, Vinoy S, Russell WR ir kt. Žemo laipsnio uždegimas, mitybos sudėtis ir sveikata: dabartiniai įrodymai ir jo vertimas. Br J Nutr . 2015; 114 (7): 999-1012.
  9. Balan E, Decottignies A, Deldicque L. Fizinis aktyvumas ir mityba: dvi perspektyvios telomerų išsaugojimo strategijos? maistinės medžiagos . 2018; 10 (12): 1942 m.
  10. Sjögren P., Fisher R., Kallings L., Svenson U., Roos G., Hellénius ML. Atsistokite į sveikatą - vengti judėjimo trūkumo galite išplėsti jūsų telomerus: antriniai vyresnio amžiaus žmonių fizinio aktyvumo RCT rezultatai. Br J Sports Med . 2014; 48 (19): 1407-1409.
  11. Carulli L, Anzivino C, Baldelli E, Zenobii MF, Rocchi MB, Bertolotti M. Telomere Lengmth pailgėjimas po svorio netekimo intervencijos į Odipöse suaugusius. mol genetas ir metabai . 2016; 118 (2): 138-42 ..
  12. Jackowska M, Hamer M, Carvalho LA, Eruzalimsky JD, Butcher L, Steptoe A. Trumpas miego laikas yra susijęs su trumpesniu telomero ilgiu sveikiems vyrams: Whitehall II kohortos tyrimo rezultatai. plius vienas . 2012; 7 (10): e47292.