Telomerek, gyulladás és táplálkozási kiegészítők

Veröffentlicht:

Von:

Bezug Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea AO, et al. Assoziation von Nahrungsergänzungsmitteln mit längerer Telomerlänge. Int. J. Mol. Med. 2019;44(1):218-226. Zielsetzung Um festzustellen, ob Nahrungsergänzungsmittel die Telomerlänge beeinflussen können Entwurf Interventionsstudie Teilnehmer Siebenundvierzig gesunde ambulante Patienten (im Alter von 40 bis 55 Jahren) ohne Krankheitsgeschichte, die eine Privatklinik in Athen, Griechenland, zu einer Routineuntersuchung aufsuchten. Personen mit einer Vorgeschichte einer chronischen medizinischen Erkrankung wurden ausgeschlossen. Alle Teilnehmer hatten vor der Studie noch nie Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Die 16 Teilnehmer der Interventionsgruppe erhielten Nahrungsergänzungsmittel; die 31 in der Vergleichs-/Kontrollgruppe erhielten keine Nahrungsergänzungsmittel. Intervention Die Intervention zur Nahrungsergänzung umfasste Folgendes: 1 Kapsel mit …
Cover Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea AO, et al. Táplálkozási kiegészítők társulása hosszabb telomer hosszúsággal. Int. J. Mol. Med. 2019; 44 (1): 218-226. Cél annak meghatározására, hogy a táplálkozási kiegészítők befolyásolhatják -e a telomer hosszát. Tervezési beavatkozási tanulmány résztvevői negyvenheves egészséges járóbeteg -betegnél (40 és 55 év között) a betegség története nélkül, akik egy görögországi Athénban lévő magánklinikát látogattak meg rutinszerű vizsgálat céljából. Kizárták azokat a embereket, akiknek krónikus orvosi betegségét kórtörténetében volt. A vizsgálat előtt minden résztvevő soha nem vett étrend -kiegészítőket. Az intervenciós csoport 16 résztvevője táplálkozási kiegészítőket kapott; Az összehasonlító/kontrollcsoportban a 31 nem kapott étrend -kiegészítést. Beavatkozás A táplálkozási kiegészítők beavatkozása a következőket tartalmazta: 1 kapszula ... (Symbolbild/natur.wiki)

referencia

Tsoukalas D, Fragkiadaki P, Docea AO, et al. Táplálkozási kiegészítők társulása hosszabb telomer hosszúsággal. int. J. Mol. Med . 2019; 44 (1): 218-226.

objektív

annak meghatározása, hogy az étrend -kiegészítők befolyásolhatják -e a telomer hosszát

vázlat

Intervenciós tanulmány

résztvevő

Negyvenheves egészséges járóbeteg -beteg (40–55 éves) betegség nélkül, aki egy görögországi Athénban, Athénban látogatott egy privát klinikát rutin vizsgálat céljából. Kizárták azokat a embereket, akiknek krónikus orvosi betegségét kórtörténetében volt. A vizsgálat előtt minden résztvevő soha nem vett étrend -kiegészítőket. Az intervenciós csoport 16 résztvevője táplálkozási kiegészítőket kapott; Az összehasonlító/kontrollcsoportban a 31 nem kapott étrend -kiegészítést.

beavatkozás

A táplálkozási kiegészítők beavatkozása a következőket tartalmazta:

  • 1 kapszula vitaminok keverékével, beleértve a C-vitamint, E, K (mint MK-7), B 1 4000 IE D -vitamin (2000 IE cseppként és 2000 IE kapszula formájában)
  • 2 kapszula omega 3-6-9 kombinált képlet
  • 4 A vitaminok és ásványi anyagok antioxidáns készítményének kapszula (nincs másodlagos növényi anyag)
  • Probiotikumok (a lactobacillus spp és Bifidobacterium spp törzseivel) prebiotikumokkal kombinálva
    • kombinálva
  • q10 koenzim (coq10), mint ubiquinol
  • L-glutamin oligofruktóz (FOS) kombinációja

Célparaméter

kvantitatív fluoreszcens-in-situ hibridizációt (Q-FISH) használtunk a telomer hosszának mérésére a leukocitákban az elején és 6–12 hónap után.

Fontos tudás

A nemtől és az életkortól függetlenül a táplálkozási kiegészítő csoport statisztikailag szignifikáns kiterjesztést tapasztalt a telomer hosszának a kontrollcsoporthoz képest. A kiegészítő csoportban a telomer hosszának átlagosan 10%-os kiterjesztése volt ( p <0,05).

Gyakorlati következmények

Ez a tanulmány szép példa a pozitív hatásokra, amelyeket az étrend -kiegészítők az egészségre és az öregedésre gyakorolhatnak, de ez csak a történet része. A telomer redukció, a gyulladás, a krónikus betegségek és a gyorsított öregedés mind összekapcsolódnak.

Ebben a tanulmányban valószínű, hogy az intervenciós csoportban használt táplálkozási kiegészítők hozzájárultak a telomer hosszának védelméhez az anti -gyulladásos út felett. Érdekes, hogy számos módon befolyásolhatjuk mind a telomer, mind a krónikus gyulladás hosszát, beleértve a táplálkozást, a fizikai aktivitást és az alvást, csak néhányat említeni. Kimutatták, hogy ezek a stratégiák mindkét befolyásolják a telomer hosszát

Nem látunk többet, mint puszta sapkákat a kromoszómák végén; Most már tudjuk, hogy összetett nukleoproteinek, amelyek aktív szerepet játszanak a betegek védelmében az öregedés betegségeitől.

Például a mediterrán étrend betartása hosszabb telomerekkel társul. Ezt a 2014 -ben közzétett populációs alapú tanulmány kimutatta, a Nurse Health Study The British Medical Journal kohorszával. 4

Boccardi et al. 2013 -ban olyan adatokat tett közzé, amelyek azt mutatták, hogy a mediterrán étrend nagy betartása nemcsak a hosszabb telomerekkel korrelált, hanem a magasabb telomeráz aktivitással is összefüggésben volt. 5 Érdemes megemlíteni, hogy a jelen tanulmány nem méri a telomeráz aktivitást, és a szerzők ezt korlátozásként vezetik.

A táplálkozás során mindkét irány: Az egészségtelen étrend rövidebb telomerekkel társul. A tanulmányok kimutatták, hogy a cukortartalmú limonádák fogyasztása korrelál a rövidebb telomerekkel. 6.7 Ez nem meglepő, mivel a kutatás egyértelmű kapcsolatot teremt az egészségtelen táplálkozás és a megnövekedett belső gyulladás között. A

fizikai aktivitást hosszabb telomerekkel és a sok életkorú betegség elleni védelemhez is társították. További kutatásokra van szükség a fizikai aktivitás optimális szintjének meghatározásához a telomerek védelmével kapcsolatban. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás szabályozza a telomerek homeosztázisában részt vevő genetikai kifejezést. 9 Azt is tudjuk, hogy a telomer hossza ülő embereknél rövidebb, mivel egy 2014 -es randomizált, ellenőrzött tanulmány azt mutatja, hogy az idősebb emberek fizikai aktivitása kezelt. 10

Természetesen az egészséges táplálkozás és a testmozgás kombinációja elősegítheti a fogyást, amelyet bizonyíthatóan meghosszabbítanak. Az alváshiány negatív hatással lehet a telomer hosszára, a gyulladásra és a krónikus betegség kockázatára. 2012 -ben a Whitehall II kohort tanulmány eredményei, amelyekben 434 egészséges, 63,3 éves korú felnőtt vett részt, hogy a férfi résztvevők telomer hossza, aki csak 5 órát aludt éjszaka, rövidebb volt, mint azok, akik vagy több éjszakánként aludtak.

Az elmúlt tíz évben a kutatás jelentősen megváltoztatta a telomerek megértését. Már nem látjuk őket, csak a kromoszómák végén lévő sapkákként; Most már tudjuk, hogy ezek összetett nukleoproteinek, amelyek aktív szerepet játszanak az öregedés betegségeitől való védelemben. A Telomer Research tökéletes képet is készít arról, hogy az integráló megközelítés hogyan tud klinikailag fontos különbséget tenni. A táplálkozás, az életmód és a táplálkozási kiegészítők kombinálásával az integráló szakemberek segíthetnek a betegeknek a gyulladás csökkentésében, és ugyanakkor növelik az egészséges öregedés valószínűségét. Ez a legújabb tanulmány kiegészíti az integráló megközelítések egyre növekvő listáját, amelyek elősegíthetik a telomerek kiterjesztését.

Tanulási korlátozások

Ez a tanulmány 2 esszenciális korlátozással rendelkezik:

  1. Tanulmányi méret . A nagyobb betegpopulációval kapcsolatos további kutatások indokoltak.
  2. intervenciós méret . Az ilyen átfogó beavatkozás felveti a betegek betartásának kérdéseit, a beteg költségeit és a képtelenség pontosan azonosítani, hogy mely tápanyagok vagy mely tápanyagok csoportja befolyásolhatja a telomer hosszát.

  1. Liang G, Schernhammer E, Qi L, Gao X, De Vivo I., Han J. A nőknél a változó éjszakai műszakok, az alvási idő és a telomer hossza közötti társulások. plusz egy . 2011; 6 (8): E23462.
  2. Paul, L. Diéta, táplálkozás és telomer hossza. j Nutr Biochem . 2011; 22 (10): 895-901.
  3. Puterman E, Lin J, Blackburn E, O’Donovan A, Adler N, Epel E. A testmozgás ereje: A krónikus stressz hatása a telomer hosszára. plusz egy . 2010; 5 (5): E10837.
  4. Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. A mediterrán táplálkozás és a telomer hossza az ápolónők egészségügyi tanulmányában: populáció alapú kohort tanulmány. bmj . 2014; 349: G6674.
  5. Boccardi V, Esposito A, Rizzo MR, Marfella R, Barbieri M, Paolisso G. Földközi -tenger étrend, telomer karbantartása és egészségügyi állapota az idősebb embereknél. plusz egy . 2013; 8 (4): E62781.
  6. Leung CW, Laraia BA, Coleman-Phox K, et al. Cukortartalmú italok fogyasztása és ételek, valamint a leukociták sztellomer hosszának fenntartása terhes nőkben. Eur J Clin Nuth>. 2016; 70 (9): 1086-1088.
  7. Leung CW, Laraia BA, Needham BL, et al. Szóda- és sejtek öregedése: Az édesítőszer-édesített italok fogyasztása és a leukocyten telomer hossza az egészséges felnőtteknél a nemzeti egészségügyi és táplálkozási vizsgálati felmérésekből. am J Közegészségügyi . 2014; 104 (12): 2425-2431.
  8. Minihane AM, Vinoy S, Russell WR, et al. Alacsony fokú gyulladás, táplálkozási összetétel és egészség: jelenlegi bizonyítékok és fordítás. br j nutth . 2015; 114 (7): 999-1012.
  9. Balan E, Decottignies A, Deldicque L. Fizikai aktivitás és táplálkozás: Két ígéretes stratégia a telomerek megőrzésére? tápanyagok . 2018; 10 (12): 1942.
  10. Sjögren P., Fisher R., Kallings L., Svenson U., Roos G., Hellénius ML. Álljon fel az egészségért - elkerülve a mozgás hiányát, meghosszabbíthatja a telomereket: Az RCT másodlagos eredményei az idősebb emberek fizikai aktivitásánál. Br J Sports Med . 2014; 48 (19): 1407-1409.
  11. Carulli L, Anzivino C, Baldelli E, Zenobii MF, Rocchi MB, Bertolotti M. telomer lengmth meghosszabbítás az Odipöse -felnőtteknél a fogyás utáni beavatkozás után. mol genet és metab . 2016; 118 (2): 138-42 ..
  12. Jackowska M, Hamer M, Carvalho LA, Erusalimsky JD, Butcher L, Steptoe A. A rövid alvási idő rövidebb telomer hosszúsággal jár az egészséges férfiakban: a Whitehall II kohort tanulmány eredményei. plusz egy . 2012; 7 (10): E47292.