Študija: grozdni sok izboljšuje vožnjo pri stresnih poklicnih materah

Veröffentlicht:

Von:

Referenčni Lamport DJ, Lawton CL, Merat N et al. Concord grozdni sok, kognitivna funkcija in kilometrina: 12-tedenska, s placebom nadzorovana, randomizirana crossover študija za matere otrok najstnikov. Am Jlin Nutr. 2016; 103 (3): 775–783. Oblikujte to 12-tedensko randomizirano crossover študije s 4-tedenskim ukrepom za izpiranje, ali je uživanje Concord grozdnega soka (CGJ) izboljšalo kognitivno funkcijo, merjeno z kilometrino pri ženskah, ki so bile izpostavljene zmernemu kroničnemu stresu. Udeleženci so bili dodeljeni 1 od 2 dogovorov (CGJ, nato placebo ali placebo in CGJ) v skladu z uravnoteženim načrtom randomizacije, ki ga je ustvaril neodvisni statistik. Udeleženci 25 zdravih mater (pri starosti 40-50 let) otrok najstnikov, ki ...
(Symbolbild/natur.wiki)

referenca

Lamport DJ, Lawton CL, Merat N et al. Concord grozdni sok, kognitivna funkcija in kilometrina: 12-tedenska, s placebom nadzorovana, randomizirana crossover študija za matere otrok najstnikov. Am J Clin Nutr . 2016; 103 (3): 775–783.

dizajn

Ta 12-tedenska randomizirana crossover študija s 4-tedenskim ukrepom za izpiranje, ali je uživanje Concord Grape sok (CGJ) izboljšala kognitivno funkcijo, merjeno z kilometrino pri ženskah, ki so bile izpostavljene zmernemu kroničnemu stresu. Udeleženci so bili dodeljeni 1 od 2 dogovorov (CGJ, nato placebo ali placebo in CGJ) v skladu z uravnoteženim načrtom randomizacije, ki ga je ustvaril neodvisni statistik.

udeleženec

25 zdravih mater (pri starosti 40-50 let) otrok najstnikov, ki so bili zaposleni ≥ 30 ur na teden.

Študija zdravil in odmerka

Udeleženci so zaužili 12 unč (355 ml) Concord grozdnega soka (CGJ) (s skupno 777 mg polifenolov) ali placebo.

ciljni parameter

Verbalni in prostorski spomin, izvršilna funkcija, pozornost, krvni tlak in razpoloženje so bili ocenjeni na začetku tečaja in po 6 in 12 tednih. Takoj po kognitivni bateriji je delni vzorec 17 žensk opravil oceno vožnje na gonilnem simulatorju Univerze v Leedsu. Pri 25-minutni nalogi voznike so morali udeleženci doseči hitrost in smer vodnika. Zdi se, da se prednosti ustavijo tudi, ko udeleženci študije niso več pili grozdnega soka.

Pomembno znanje

Pomembne izboljšave neposrednega prostorskega spomina in kilometrine so opazili v skladu s CGJ v primerjavi s placebom. Obstajali so znaki o vztrajnem učinku CGJ, tako da udeleženci, ki so prvič prejeli CGJ, ki mu sledi placebo, ohranjajo boljše zmogljivosti v placebom.

Posledice prakse

Medtem ko so prejšnje preiskave pokazale, da je dolgoročna poraba grozdnega soka odraslim omogočila kognitivne okvare, ta študija kaže na to, da je mogoče v vsakodnevnih nalogah, kot je vožnja pri zdravih, a stresnih ljudeh, meriti pomembno korist. Zdi se, da se prednosti med študijo udeleženci niso več pili več grozdnega soka. Uživanje hrane, ki je bogata s polifenoli, kot so borovnice, čokolada in grozdni sok, je povezana v kliničnih študijah pri ljudeh z izboljšano kognitivno funkcijo. Ephraim Bull je leta 1849 v Concordu v Massachusettsu razvil grozdje Concord. Grozdje in zlasti njihov sok so odlični viri za polifenole, zlasti pro-antocianidine in antociane. Ti flavonoidi so povezani z izboljšano kognitivno funkcijo, ki je posledica zmanjšanega nevro-vnetje, pa tudi povečane nevrogeneze in sinaptične plastičnosti. 2.3 Tri- in štirimesečne študije s starejšimi odraslimi, ki so trpeli zaradi kognitivnih težav, kažejo, da se je pitje spomina na CJC izboljšalo. 4.5 Študije, v katerih so se borovnice hranile na podganah, kažejo, da so te prednosti posledica povečana aktivacija cikličnega adenozin monofosfatnega vezanja proteina, kar vodi do povečanja faktorja nevrotrofna v hipokampusu. Borovnice so izboljšale prostorski spomin pri podganah. 6 Uživanje kakavovih flavonoidov je bilo pri ljudeh povezano z izboljšano cerebralno krvno obtok, kar je verjetno posledica povečanega učinka dušikovega oksida. Prefrontalna in zgornja parietalna kortikalna regija se je povečala tako pri zdravih kot pri kognitivno oslabljenih odraslih. 7 Concord Grapes je povezano tudi z izboljšanjem srčno -žilnih bolezni, saj izboljšuje funkcijo endotelija in dušikovega oksida. Leta 1993 sta Kognitivna okvara je pogosto razložena z uporabo tega modela alostatskega stresa; Kronični stres, srčno -žilne bolezni in drugi dejavniki tveganja sprožijo kaskado fizioloških in psiholoških posledic, kar vključuje tudi zmanjšano kognitivno delovanje. Zato avtorji te trenutne študije postavljajo hipotezo, da bi ljudje z višjo stopnjo dnevnega stresa lahko imeli koristi od učinkov polifenolov z visokimi odtiki na CGJ. Takšna prednost je bila že dokazana pri ženskih podganah. Izbira delovnih žensk z majhnimi otroki kot udeleženci študije bi lahko bodisi dojemali kot zabavne ali morda kot žaljive. Medtem ko so kognitivni testi, opravljeni na teh ženskah, objektivni kvantitativni meritve, je najbolj pronicljiv in najlažji razumevanje. Vožnja je zapletena sposobnost, ki zahteva veliko različnih kognitivnih funkcij, da lahko nemoteno in hitro komunicirajo. Nič čudnega, da pod stresom ljudje delajo več napak v vožnji. 13 Ugotovitev, da pitje grozdnega soka pomembno vpliva tako na kognitivno funkcijo kot tudi kilometrino, je logična, vendar še vedno impresivna. Pitje CJC je bilo povezano s statistično pomembnimi izboljšavami verbalnega spomina, prostorskega spomina, psihomotornih spretnosti in izvršilne funkcije. Ti pregledi kažejo tudi, da so bili udeleženci med fazo študije CGJ veliko bolj zadovoljni, bolj pozorni in manj obremenjeni. Rezultati preskusov kilometrov so se med ARM 1 študije znatno izboljšali, zanimivo pa je, da so bili med ARM 2 prav tako dramatični, ko so udeleženci namesto CGJ prejeli placebo. Čeprav je minilo mesec dni, je funkcionalno izboljšanje, povezano s pitjem grozdnega soka. Ta učinek je bil večji od pričakovanega, v prihodnjih študijah s crossover zasnovo pa je treba obdobje pranja še podaljšati. Bolniki se pogosto zaljubijo v eksotične sadne sokove, ki jih uvažajo iz daljnih držav, in voljno plačajo veliko denarja za njihovo pridobitev, v upanju, da bodo izboljšali svoje zdravje. Ta današnja študija in druge študije o navadnem ameriškem grozdnem soku Concord kažejo njegove pomembne koristi. Če je naš cilj spodbujati dobro počutje naših pacientov, bi jih morali spodbuditi, naj namesto sokov iz bolj eksotičnih območij izberejo navaden grozdni sok, vsaj dokler se navadni grozdni sok ne izkaže za slabše.

  1. Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. Učinki porabe flavonoidov in drugih polifenolov na kognitivno uspešnost: sistematični raziskovalni pregled eksperimentalnih in epidemioloških študij pri ljudeh. j hrepenenje zdravstvenega stara . 2012; 1: 5-25.
  2. Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuroinflamation: modulacija s flavonoidi in mehanizmi delovanja. mol vidiki Med . 2012; 33: 83–97.
  3. Spencer JPE. Nad antioksidanti: celične in molekularne interakcije flavonoidov in kako podpirajo svoj vpliv na možgane. proc nut soc . 2010; 69: 244-260.
  4. Krikorian R., Nash Ta, Shidler MD, Shukitt-Halle B., Joseph Da. Dodatek z grozdnim sokom Concord izboljša funkcijo spomina pri starejših odraslih z rahlo kognitivno okvaro. br j nut . 2010; 103: 730-734.
  5. Krikorian R, Boespflug El, Fleck DE in sod. Dodatek soka Concord in nevrokognitivno delovanje pri staranju človeka. J Kmetijska hrana Chem . 2012; 60 (57): 36–42.
  6. Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D et al. Spremembe v prostorskem delovnem pomnilniku, ki jih povzročajo boroberer, so povezane s spremembami fosforilacije CREB in ravni BDNF v hipokampusu. Prosti radikalni biol Med . 2008; 45: 295-305.
  7. Francis St, vodja K, Morris PG, MacDonald IA. Vpliv kakava, bogatega s flavanolom, na reakcijo fMRI na kognitivno nalogo pri zdravih mladih. j Cardiovasc Pharmacol . 2006; 47: S215-220.
  8. Fisher ND, Hollenberg NK. Starostne in žilne reakcije na flavanol -rich kakav. j Hypertens . 2006; 24: 1575-1580.
  9. Wightman JD, Heuberger RA. Vpliv grozdja in drugih jagod na zdravje srca in ožilja. j sci s hrano agric . 2015; 8: 1584-1597.
  10. McEwen BS, Stellar E. Stres in posameznik. Mehanizmi, ki vodijo do bolezni. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
  11. Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Alostatični stresni biomarkerji za kronični stres in učinke na zdravje in spoznanje. Neurosci Biobehav Rev . 2010; 35: 2-16.
  12. Paki G, Allam FH, Atroz F et al. Vnos grozdja v prahu preprečuje ženske podgane, ki jih povzroča prekomernatomija, povzročil vedenje strahu, motnje spomina in visok krvni tlak. plus en . 2013; 8: E74522.
  13. Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave Hm. Stres, preobremenjena pozornost in simulirana kilometrina. Izvedite . 1996; 9: 77-101.