Estudo: O suco de uva melhora a direção em mães profissionais estressadas

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Referência DJ Lamport, Lawton CL, Merat N, et al. Suco de uva concord, função cognitiva e quilometragem: um estudo cruzado randomizado de 12 semanas, controlado por placebo e randomizado para mães de filhos de adolescente. Am Jlin Nutr. 2016; 103 (3): 775-783. Projete este estudo crossover randomizado de 12 semanas com uma medida de lavagem de 4 semanas se o consumo de suco de uva Concord (CGJ) melhorou a função cognitiva, medida pela quilometragem em mulheres expostas a estresse crônico moderado. Os participantes receberam 1 de 2 acordos (CGJ, em seguida, placebo ou placebo e depois CGJ) de acordo com um plano de randomização equilibrado criado por um estatístico independente. Participantes 25 mães saudáveis ​​(aos 40 a 50 anos) de filhos de adolescentes que ...
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Referência

Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Suco de uva concord, função cognitiva e quilometragem: um estudo cruzado randomizado de 12 semanas, controlado por placebo e randomizado para mães de filhos de adolescente. Am J Clin Nutr . 2016; 103 (3): 775-783.

Design

Este estudo crossover randomizado de 12 semanas com uma medida de lavagem de 4 semanas se o consumo de suco de uva concordou (CGJ) melhorou a função cognitiva, medida pela quilometragem em mulheres que foram expostas a estresse crônico moderado. Os participantes receberam 1 de 2 acordos (CGJ, em seguida, placebo ou placebo e depois CGJ) de acordo com um plano de randomização equilibrado criado por um estatístico independente.

Participante

25 mães saudáveis ​​(aos 40 a 50 anos) de filhos de adolescentes empregados ≥ 30 horas por semana.

Estudo de medicação e dosagem

Os participantes consumiram suco de uva de concordância de 12 onças (355 ml) (com um total de 777 mg de polifenóis) ou um placebo.

Parâmetro de destino

A memória verbal e espacial, função executiva, atenção, pressão arterial e humor foram avaliados no início do curso e após 6 e 12 semanas. Imediatamente após a bateria cognitiva, uma amostra parcial de 17 mulheres concluiu uma avaliação de desempenho de condução no simulador de direção da Universidade de Leeds. Na tarefa de condução de 25 minutos, os participantes tiveram que alcançar a velocidade e a direção de um veículo-guia.
The advantages also seemed to stop when the study participants no longer drank grape juice.

Conhecimento importante

Melhorias significativas na memória espacial imediata e na milhagem foram observadas de acordo com a CGJ em comparação com o placebo. Houve indicações de um efeito persistente do CGJ, de modo que os participantes que receberam CGJ pela primeira vez seguidos pelo placebo mantêm melhor desempenho no braço placebo.

Pratique implicações

Enquanto investigações anteriores indicaram que o consumo a longo prazo de suco de uva deu a adultos com deficiências cognitivas, este estudo sugere que um benefício significativo pode ser medido em tarefas diárias, como dirigir em pessoas saudáveis, mas estressadas.
As vantagens também pareciam parar durante o estudo os participantes não bebiam mais suco de uva.
O consumo de alimentos ricos em polifenóis, como mirtilos, chocolate e suco de uva, está associado a estudos clínicos em humanos com uma função cognitiva aprimorada. Ephraim Bull desenvolveu a uva Concord em 1849 em Concord, Massachusetts. A uva e, em particular, seu suco são excelentes fontes para polifenóis, especialmente pró-anti-aniidinas e antociananos. Esses flavonóides estão associados a uma função cognitiva aprimorada, que é o resultado da neuro-inflamação reduzida e do aumento da neurogênese e da plasticidade sináptica. 2.3 Estudos de três e quatro meses com adultos mais velhos que sofriam de problemas cognitivos mostram que a bebida da memória do CJC melhorou. 4.5

estudos nos quais os mirtilos foram alimentados em ratos sugerem que essas vantagens são o resultado de aumentando a ativação do monofosfato cíclico de adenosina (CAMP), o que leva a um aumento no fator de neurotrófeno no hipocampo. Os mirtilos melhoraram a memória espacial nos ratos. 6 O consumo de flavonóides de cacau foi associado em humanos com melhoria da circulação sanguínea cerebral, um efeito que provavelmente é o resultado do aumento do efeito de óxido de nitrogênio. As regiões corticais parietais pré -frontais e superiores aumentaram em adultos saudáveis ​​e cognitivamente com deficiência. 7 uvas Concord também está associado a uma melhora nas doenças cardiovasculares, pois melhora a função de endotélio e óxido de nitrogênio.
Em 1993, McEwen e Stellar descreveram o modelo de estresse alostático para explicar como fatores ambientais e "predisposição genética levam a grandes diferenças individuais na suscetibilidade ao estresse e em alguns casos para doenças".
O comprometimento cognitivo é frequentemente explicado pelo uso desse modelo de estresse alostático; O estresse crônico, doenças cardiovasculares e outros fatores de risco desencadeiam uma cascata de conseqüências fisiológicas e psicológicas, que também inclui o desempenho cognitivo reduzido.
Portanto, os autores deste presente estudo colocam a hipótese de que pessoas com um nível mais alto de estresse diário poderiam se beneficiar dos efeitos de polifenóis de alta dose na CGJ. Essa vantagem já havia sido comprovada em ratos do sexo feminino.
A escolha de mulheres trabalhadoras com crianças pequenas como participantes do estudo pode ser percebida como divertida ou talvez como insultuosa.
Embora os testes cognitivos realizados nessas mulheres forneçam medições quantitativas objetivas, é o teste de capacidade de condução que é mais perspicaz e fácil de entender.
dirigir é uma habilidade complexa que requer muitas funções cognitivas diferentes para interagir de maneira suave e rápida. Não é de admirar que as pessoas estressadas cometam mais erros de direção. 13 A descoberta de que beber suco de uva influencia significativamente a função cognitiva e a milhagem é lógica, mas ainda é impressionante.
O consumo de CJC foi associado a melhorias estatisticamente significativas na memória verbal, memória espacial, habilidades psicomotoras e função executiva. Essas revisões também mostram que os participantes estavam muito mais satisfeitos, mais alertas e menos estressados ​​durante a fase CGJ do estudo. Os resultados dos testes de quilometragem melhoraram significativamente durante o braço 1 do estudo, mas curiosamente foram igualmente dramáticos durante o braço 2 quando os participantes receberam placebo em vez de CGJ. Embora tenha passado um mês, a melhoria funcional associada à bebida de suco de uva. Esse efeito foi maior do que o esperado e, em estudos futuros com um design de crossover, o período de lavagem deve ser estendido ainda mais.
Os pacientes geralmente se apaixonam por sucos de frutas exóticos que são importados de países distantes e pagam voluntariamente somas de dinheiro para adquiri -los, na esperança de melhorar sua saúde. This present study and other studies on ordinary American Concord grape juice show its significant benefits. Se é nosso objetivo promover o poço de nossos pacientes, devemos incentivá -los a escolher suco de uva comum em vez de sucos de áreas mais exóticas, pelo menos até que o suco de uva comum seja inferior.

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