Studie: Druesaft forbedrer kjøringen i stressede profesjonelle mødre

Veröffentlicht:

Von:

Reference Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Concord Grape Juice, Kognitiv funksjon og kjørelengde: en 12-ukers, placebokontrollert, randomisert crossover-studie for Mothers of Children of Teenage. Am Jlin Nutr. 2016; 103 (3): 775-783. Design denne 12-ukers randomiserte crossover-studien med et 4-ukers utvaskingsmål om forbruket av Concord Grape Juice (CGJ) forbedret den kognitive funksjonen, målt ved kjørelengde hos kvinner som ble utsatt for moderat kronisk stress. Deltakerne ble tildelt 1 av 2 arrangementer (CGJ deretter placebo eller placebo deretter CGJ) i henhold til en balansert randomiseringsplan opprettet av en uavhengig statistiker. Deltakerne 25 friske mødre (i en alder av 40-50 år) av barn av tenåringer som ...
(Symbolbild/natur.wiki)

referanse

Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Concord druesaft, kognitiv funksjon og kjørelengde: en 12-ukers, placebokontrollert, randomisert crossover-Studie for Mothers of Children of Teenage. Am J Clin Nutr . 2016; 103 (3): 775-783.

Design

Denne 12-ukers randomiserte crossover-studien med et 4-ukers utvaskingsmål om forbruket av Concord Grape Juice (CGJ) forbedret den kognitive funksjonen, målt ved kjørelengde hos kvinner som ble utsatt for moderat kronisk stress. Deltakerne ble tildelt 1 av 2 arrangementer (CGJ deretter placebo eller placebo deretter CGJ) i henhold til en balansert randomiseringsplan opprettet av en uavhengig statistiker.

Deltaker

25 sunne mødre (i en alder av 40-50 år) av tenåringer som var ansatt ≥ 30 timer i uken.

Medisiner og doseringsstudie

Deltakerne konsumerte 12 gram (355 ml) Concord Grape Juice (CGJ) (med totalt 777 mg polyfenoler) eller en placebo.

Målparameter

Det verbale og romlige hukommelsen, utøvende funksjon, oppmerksomhet, blodtrykk og stemningen ble evaluert i begynnelsen av kurset og etter 6 og 12 uker. Umiddelbart etter det kognitive batteriet fullførte et delvis utvalg av 17 kvinner en kjøringsprestasjonsvurdering ved kjøresimulatoren ved University of Leeds. Ved den 25 minutter lange kjøreoppgaven måtte deltakerne oppnå hastigheten og retningen til et guidebil.
Fordelene så også ut til å stoppe når deltakerne i studien ikke lenger drakk druesaft.

Viktig kunnskap

Betydelige forbedringer i det umiddelbare romlige minnet og kjørelengde ble observert i samsvar med CGJ sammenlignet med placebo. Det var indikasjoner på en vedvarende effekt av CGJ, slik at deltakere som først fikk CGJ etterfulgt av placebo, opprettholder bedre ytelse i placebo -armen.

praksisimplikasjoner

Mens tidligere undersøkelser indikerte at langvarig forbruk av druesaft ga voksne med kognitive svikt, antyder denne studien at en betydelig fordel kan måles i hverdagslige oppgaver som å kjøre i friske, men stressede mennesker.
Fordelene så også ut til å stoppe under studien Deltakerne drakk ikke lenger druesaft.
Forbruket av mat som er rik på polyfenoler, som blåbær, sjokolade og druesaft, er assosiert i kliniske studier hos mennesker med en forbedret kognitiv funksjon. Ephraim Bull utviklet Concord Grape i 1849 i Concord, Massachusetts. Druen og spesielt saften deres er utmerkede kilder for polyfenoler, spesielt pro-anthocyanidiner og antocyaner. Disse flavonoidene er assosiert med en forbedret kognitiv funksjon, som er et resultat av både redusert nevroinflammasjon samt økt neurogenese og synaptisk plastisitet. 2,3 Tre- og fire-måneders studier med eldre voksne som led av kognitive problemer viser at å drikke CJC-minnet ble bedre. 4,5
Studier der blåbær ble matet på rotter antyder at disse fordelene er et resultat av er økt aktivering av syklisk adenosin monofosfat (cAMP) bindende protein, som fører til en økning i nevrotrofenfaktoren. Blåbær forbedret det romlige minnet hos rottene. 6 Forbruket av kakao -flavonoider var assosiert hos mennesker med forbedret cerebral blodsirkulasjon, en effekt som sannsynligvis er et resultat av økt nitrogenoksydeffekt. Prefrontale og øvre parietale kortikale regioner økte hos både sunne og kognitivt svekkede voksne. 7 Concord -druer er også assosiert med en forbedring av kardiovaskulære sykdommer, siden det forbedrer endotel og nitrogenoksydfunksjon.
I 1993 beskrev
McEwen og Stellar den allostatiske stressmodellen for å forklare hvordan miljøfaktorer og "genetisk disposisjon fører til store individuelle forskjeller i mottakelighet for stress og i noen tilfeller for sykdommer".
Kognitiv svikt blir ofte forklart ved bruk av denne allostatiske stressmodellen; Kronisk stress, hjerte- og karsykdommer og andre risikofaktorer utløser en kaskade av fysiologiske og psykologiske konsekvenser, som også inkluderer redusert kognitiv ytelse.
Derfor satte forfatterne av denne nåværende studien hypotesen om at personer med et høyere nivå av daglig stress kan ha nytte av effekten av høydoser -polyfenoler ved CGJ. En slik fordel hadde allerede blitt bevist hos hunnrotter.
Valget av arbeidende kvinner med små barn som studiedeltakere kan enten oppfattes som morsomme eller kanskje like fornærmende.
Mens de kognitive testene som ble utført på disse kvinnene ga objektive kvantitative målinger, er det testen av kjøreevne som er mest innsiktsfull og enklest å forstå.
Kjøring er en kompleks evne som krever at mange forskjellige kognitive funksjoner samhandler jevnt og raskt. Ikke rart at det stresset at folk gjør mer kjørende feil. 13 Funnet at å drikke druesaft påvirker både den kognitive funksjonen og kjørelengden er logisk, men likevel imponerende.
Drikking av CJC var assosiert med statistisk signifikante forbedringer i verbalt minne, romlig minne, psykomotoriske ferdigheter og utøvende funksjon. Disse vurderingene viser også at deltakerne var mye mer fornøyde, mer våken og mindre stresset i løpet av CGJ -fasen av studien. Resultatene fra kjørelengden testene forbedret seg betydelig under arm 1 av studien, men interessant nok var like dramatiske under arm 2 da deltakerne fikk placebo i stedet for CGJ. Selv om en måned hadde gått, ble den funksjonelle forbedringen forbundet med drikking av druesaft. Denne effekten var større enn forventet, og i fremtidige studier med en crossover-design, bør utvaskingsperioden forlenges ytterligere.
Pasienter blir ofte forelsket i eksotiske fruktjuicer som importeres fra fjerne land, og betaler villig betydelige summer for å skaffe dem, i håp om å forbedre helsen. Denne nåværende studien og andre studier på vanlig amerikansk konkord -druesaft viser dens betydelige fordeler. Hvis det er vårt mål å fremme våre pasienters velvære, bør vi oppmuntre dem til å velge vanlig druesaft i stedet for juice fra mer eksotiske områder, i det minste til vanlig druesaft viser seg å være dårligere.

  1. Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. Effektene av forbruket av flavonoider og andre polyfenoler på kognitiv ytelse: en systematisk forskningsoversikt over eksperimentelle og epidemiologiske studier hos mennesker. J NEut Health Aging . 2012; 1: 5-25.
  2. Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuroinflammation: Modulasjon av flavonoider og virkningsmekanismer. mol aspekter med . 2012; 33: 83-97.
  3. Spencer JPE. Utover antioksidanter: de cellulære og molekylære interaksjonene mellom flavonoider og hvordan de underbygger sin effekt på hjernen. Proc Nutr Soc . 2010; 69: 244-260.
  4. Krikorian R., Nash TA, Shidler MD, Shukitt-Halle B., Joseph Ja. Tilsetningen med Concord Grape Juice forbedrer hukommelsesfunksjonen hos eldre voksne med en liten kognitiv svikt. br J Nutr . 2010; 103: 730-734.
  5. Krikorian R, Boespflug EL, Fleck DE, et al. Konkordkvalitets juicetilskudd og nevrokognitiv funksjon i menneskelig aldring. J Agricultural Food Chem . 2012; 60 (57): 36-42.
  6. Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D, et al. Blueberer-induserte endringer i romlig arbeidsminne korrelerer med endringer i CREB-fosforylering og BDNF-nivået i hippocampus. Free Radical Biol Med . 2008; 45: 295-305.
  7. Francis St, sjef for K, Morris PG, MacDonald IA. Effekten av flavanolrik kakao på fMRI-reaksjonen på en kognitiv oppgave hos friske unge mennesker. j Cardiovasc Pharmacol . 2006; 47: S215-220.
  8. Fisher ND, Hollenberg NK. Alder og vaskulære reaksjoner på flavanol -rik kakao. j hypertens . 2006; 24: 1575-1580.
  9. Wightman JD, Heuberger RA. Effekt av druer og andre bær på kardiovaskulær helse. J Sci Food Agric . 2015; 8: 1584-1597.
  10. McEwen BS, Stellar E. Stress og individet. Mekanismer som fører til sykdommer. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
  11. Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Allostatisk stress biomarkører for kronisk stress og effekter på helse og erkjennelse. Neurosci Biobehav Rev . 2010; 35: 2-16.
  12. Patki G, Allam FH, Atroz F, et al. Inntaket av druepulver forhindrer kvinnelige gistarrotter forårsaket av overiectomy forårsaket fryktatferd, hukommelsesforstyrrelser og høyt blodtrykk. pluss en . 2013; 8: E74522.
  13. Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave HM. Stress, overbelastning av oppmerksomhet og simulert kjørelengde. Gjennomfør . 1996; 9: 77-101.