Studie: druivensap verbetert het rijden bij gestresste professionele moeders

Veröffentlicht:

Von:

Referentie Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Concord druivensap, cognitieve functie en kilometerstand: een 12 weken durende, placebo-gecontroleerde, gerandomiseerde crossover-studie voor moeders van kinderen van tiener. Ben Jlin Nutr. 2016; 103 (3): 775-783. Ontwerp deze 12 weken durende gerandomiseerde crossover-studie met een 4 weken durende uitspoeling of de consumptie van concord druivensap (CGJ) de cognitieve functie verbeterde, gemeten door kilometers bij vrouwen die werden blootgesteld aan matige chronische stress. De deelnemers kregen 1 van 2 regelingen toegewezen (CGJ vervolgens placebo of placebo vervolgens CGJ) volgens een uitgebalanceerd randomisatieplan gecreëerd door een onafhankelijke statisticus. Deelnemers 25 gezonde moeders (op 40-50 jaar) van kinderen van tieners die ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Referentie

Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Concord druivensap, cognitieve functie en kilometerstand: een 12 weken durende, placebo-gecontroleerde, gerandomiseerde crossover-Studie voor moeders van kinderen van tiener. ben J Clin Nutr . 2016; 103 (3): 775-783.

ontwerp

Deze 12 weken durende gerandomiseerde crossover-studie met een uitspoeling van 4 weken of de consumptie van Concord-druivensap (CGJ) de cognitieve functie verbeterde, gemeten door kilometers bij vrouwen die werden blootgesteld aan matige chronische stress. De deelnemers kregen 1 van 2 regelingen toegewezen (CGJ vervolgens placebo of placebo vervolgens CGJ) volgens een uitgebalanceerd randomisatieplan gecreëerd door een onafhankelijke statisticus.

Deelnemer

25 gezonde moeders (op de leeftijd van 40-50 jaar) van kinderen van tieners die ≥ 30 uur per week in dienst waren.

Medicatie en doseringsstudie

De deelnemers consumeerden 12 gram (355 ml) Concord -druivensap (CGJ) (met in totaal 777 mg polyfenolen) of een placebo.

Doelparameter

Het verbale en ruimtelijke geheugen, de uitvoerende functie, de aandacht, de bloeddruk en de stemming werden geëvalueerd aan het begin van de cursus en na 6 en 12 weken. Onmiddellijk na de cognitieve batterij voltooide een gedeeltelijk monster van 17 vrouwen een rij -prestatiebeoordeling aan de rijsimulator van de Universiteit van Leeds. Bij de rittaak van 25 minuten moesten de deelnemers de snelheid en richting van een geleidevoertuig bereiken.
De voordelen leken ook te stoppen toen de deelnemers aan de studie niet langer druivensap dronken.

belangrijke kennis

Significante verbeteringen in het onmiddellijke ruimtelijke geheugen en kilometerstand werden waargenomen in overeenstemming met CGJ in vergelijking met placebo. Er waren aanwijzingen voor een persistent effect van CGJ, zodat deelnemers die voor het eerst CGJ ontvingen, gevolgd door placebo, betere prestaties in de placebo -arm behouden.

Oefen implicaties

Hoewel eerdere onderzoeken aangaven dat langdurige consumptie van druivensap volwassenen met cognitieve stoornissen gaf, suggereert deze studie dat een aanzienlijk voordeel kan worden gemeten bij dagelijkse taken zoals rijden bij gezonde maar gestresste mensen.
De voordelen leken ook te stoppen tijdens de studie De deelnemers dronken niet langer druivensap.
De consumptie van voedsel dat rijk is aan polyfenolen, zoals bosbessen, chocolade en druivensap, wordt geassocieerd in klinische studies bij mensen met een verbeterde cognitieve functie. Ephraim Bull ontwikkelde de Concord -druif in 1849 in Concord, Massachusetts. De druif en in het bijzonder hun sap zijn uitstekende bronnen voor polyfenolen, vooral pro-anthocyanidines en anthocyanen. Deze flavonoïden worden geassocieerd met een verbeterde cognitieve functie, die het resultaat is van zowel verminderde neuro-ontsteking als verhoogde neurogenese en synaptische plasticiteit. 2.3 Studies van drie en vier maanden met oudere volwassenen die aan cognitieve problemen hebben geleden, tonen aan dat het drinken van CJC-geheugen verbeterde. 4.5
Studies waarin bosbessen werden gevoed met ratten suggereren dat deze voordelen het resultaat zijn van zijn verhoogde activering van cyclisch adenosinemonofosfaat (CAMP) bindend eiwit, wat leidt tot een toename in de neurotrofenfactor in hippocampus. Bosbessen verbeterden het ruimtelijke geheugen bij de ratten. 6 De consumptie van cacaoplavonoïden was geassocieerd bij mensen met verbeterde cerebrale bloedcirculatie, een effect dat waarschijnlijk het gevolg is van een verhoogd stikstofoxide -effect. Prefrontale en bovenste pariëtale corticale gebieden namen toe bij zowel gezonde als cognitief verminderde volwassenen. 7 Concord -druiven wordt ook geassocieerd met een verbetering van hart- en vaatziekten, omdat het de functie endotheel en stikstofoxide verbetert.
In 1993 beschreven
McEwen en Stellar het allostatische stressmodel om uit te leggen hoe omgevingsfactoren en "genetische aanleg leiden tot grote individuele verschillen in gevoeligheid voor stress en in sommige gevallen voor ziekten".
Cognitieve stoornissen worden vaak verklaard door het gebruik van dit allostatische stressmodel; Chronische stress, hart- en vaatziekten en andere risicofactoren veroorzaken een cascade van fysiologische en psychologische gevolgen, die ook verminderde cognitieve prestaties omvat.
Daarom hebben de auteurs van deze huidige studie de hypothese dat mensen met een hoger niveau van dagelijkse stress kunnen profiteren van de effecten van hoog -dosis polyfenolen bij CGJ. Zo'n voordeel was al bewezen bij vrouwelijke ratten.
De keuze van werkende vrouwen met jonge kinderen als deelnemers aan de studie kan ofwel als grappig of misschien als beledigend worden ervaren.
Hoewel de cognitieve tests op deze vrouwen zijn uitgevoerd, boden het objectieve kwantitatieve metingen, het is de test van het rijvermogen dat het meest inzichtelijk en gemakkelijkst te begrijpen is.
Rijden is een complex vermogen dat veel verschillende cognitieve functies vereist om soepel en snel te interageren. Geen wonder dat gestresste mensen meer rijdende fouten maken. 13 De bevinding dat het drinken van druivensap zowel de cognitieve functie als de kilometerstand aanzienlijk beïnvloedt, is logisch maar nog steeds indrukwekkend.
Het drinken van CJC werd geassocieerd met statistisch significante verbeteringen in verbaal geheugen, ruimtelijk geheugen, psychomotorische vaardigheden en uitvoerende functie. Deze beoordelingen tonen ook aan dat de deelnemers veel meer tevreden, alert en minder gestrest waren tijdens de CGJ -fase van het onderzoek. De resultaten van de kilometerstandstests verbeterden aanzienlijk tijdens arm 1 van het onderzoek, maar waren interessant net zo dramatisch tijdens ARM 2 toen de deelnemers placebo ontvingen in plaats van CGJ. Hoewel er een maand was verstreken, is de functionele verbetering in verband met het drinken van druivensap. Dit effect was groter dan verwacht, en in toekomstige studies met een crossover-ontwerp zou de uitspoelingsperiode verder moeten worden verlengd.
Patiënten worden vaak verliefd op exotische vruchtensappen die worden geïmporteerd uit verre landen, en betalen graag veel geld om ze te verwerven, in de hoop hun gezondheid te verbeteren. Deze huidige studie en andere studies naar gewone Amerikaanse concord druivensap tonen zijn aanzienlijke voordelen. Als het ons doel is om de putten van onze patiënten te promoten, moeten we hen aanmoedigen om gewoon druivensap te kiezen in plaats van sappen uit meer exotische gebieden, althans totdat het gewone druivensap inferieur blijkt te zijn.

  1. Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. De effecten van de consumptie van flavonoïden en andere polyfenolen op cognitieve prestaties: een systematisch onderzoeksoverzicht van experimentele en epidemiologische studies bij mensen. J Nutr Health Aging . 2012; 1: 5-25.
  2. Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuro -inflammatie: modulatie door flavonoïden en werkingsmechanismen. mol aspecten med . 2012; 33: 83-97.
  3. Spencer JPE. Beyond antioxidanten: de cellulaire en moleculaire interacties van flavonoïden en hoe ze hun effect op de hersenen ondersteunen. Proc Nutr Soc . 2010; 69: 244-260.
  4. Krikorian R., Nash TA, Shidler MD, Shukitt-Halle B., Joseph Ja. De toevoeging met Concord -druivensap verbetert de geheugenfunctie bij oudere volwassenen met een lichte cognitieve stoornissen. Br J NUTR . 2010; 103: 730-734.
  5. Krikorian R, Boespflug EL, Fleck De, et al. Concord -grade sapsupplement en neurocognitieve functie bij menselijke veroudering. J Agricultural Food chem . 2012; 60 (57): 36-42.
  6. Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D, et al. Door bosberer geïnduceerde veranderingen in ruimtelijk werkgeheugen correleren met veranderingen in CREB-fosforylering en het BDNF-niveau in de hippocampus. Free Radical Biol Med . 2008; 45: 295-305.
  7. Francis St, hoofd van K, Morris PG, MacDonald IA. Het effect van flavanolrijke cacao op de fMRI-reactie op een cognitieve taak bij gezonde jonge mensen. J Cardiovasc Pharmacol . 2006; 47: S215-220.
  8. Fisher ND, Hollenberg NK. Leeftijd en vasculaire reacties op flavanol -rijke cacao. J Hypertens . 2006; 24: 1575-1580.
  9. Wightman JD, Heuberger RA. Effect van druiven en andere bessen op de cardiovasculaire gezondheid. J Sci Food Agric . 2015; 8: 1584-1597.
  10. McEwen BS, Stellar E. Stress en het individu. Mechanismen die leiden tot ziekten. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
  11. Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Allostatische stressbiomarkers voor chronische stress en effecten op gezondheid en cognitie. Neurosci BioBehav Rev . 2010; 35: 2-16.
  12. Patki G, Allam FH, Atroz F, et al. De inname van druivenpoeder voorkomt vrouwelijke Gistar -ratten veroorzaakt door overictomie veroorzaakte angstgedrag, geheugenstoornissen en hoge bloeddruk. plus één . 2013; 8: E74522.
  13. Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave HM. Stress, aandachtsoverbelasting en gesimuleerde kilometers. uitvoeren . 1996; 9: 77-101.