Tanulmány: A szőlőlé javítja a stresszes profi anyák vezetését

Veröffentlicht:

Von:

Referencia Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Concord szőlőlé, kognitív funkció és futásteljesítmény: 12 hetes, placebo-kontrollos, randomizált kereszteződés-tanulmány a tizenéves gyermekek anyáinak. Am Jlin Nutr. 2016; 103 (3): 775-783. Tervezze meg ezt a 12 hetes randomizált crossover-vizsgálatot egy négyhetes kimosási méréssel, hogy a Concord szőlőjé (CGJ) fogyasztása javította-e a kognitív funkciót, amelyet a mérsékelt krónikus stressznek kitett nők futásteljesítményével mérnek. A résztvevőknek a 2 elrendezésből (CGJ, majd a placebo vagy a placebo, majd a CGJ) 1 -et osztottak ki egy független statisztikus által létrehozott kiegyensúlyozott randomizációs terv szerint. Résztvevők 25 egészséges anya (40-50 éves korban) tinédzserek gyermekeinek, akik ...
(Symbolbild/natur.wiki)

referencia

Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Concord szőlőlé, kognitív funkció és futásteljesítmény: 12 hetes, placebo-kontrollos, randomizált kereszteződés-tanulmány a tizenéves gyermekek anyáinak. am J Clin Nuth>. 2016; 103 (3): 775-783.

tervezés

Ez a 12 hetes randomizált kereszteződés egy négyhetes kimosási méréssel méri-e, hogy a Concord Grape Juice (CGJ) fogyasztása javította-e a kognitív funkciót, melyet a mérsékelt krónikus stressznek kitett nők kilométer-számával mérve. A résztvevőknek a 2 elrendezésből (CGJ, majd a placebo vagy a placebo, majd a CGJ) 1 -et osztottak ki egy független statisztikus által létrehozott kiegyensúlyozott randomizációs terv szerint.

résztvevő

25 egészséges anya (40-50 éves korában) a tizenéves gyermekek gyermekeinek, akik hetente ≥ 30 órát alkalmaztak.

Gyógyszeres és adagolási vizsgálat

A résztvevők 12 uncia (355 ml) Concord szőlőlét (CGJ) (összesen 777 mg polifenollal) vagy placebót fogyasztottak.

Célparaméter

A verbális és térbeli memória, a végrehajtó funkció, a figyelem, a vérnyomás és a hangulat a tanfolyam elején és 6 és 12 hét után értékelték. Közvetlenül a kognitív akkumulátor után egy 17 nőből származó részleges minta elvégezte a vezetési teljesítményértékelést a Leeds Egyetem vezetési szimulátorán. A 25 perces vezetési feladatnál a résztvevőknek el kellett érniük a vezető jármű sebességét és irányát.
Úgy tűnt, hogy az előnyök is megállnak, amikor a tanulmány résztvevői már nem ivtak szőlőlét.

Fontos tudás

Az azonnali térbeli memória és a futásteljesítmény szignifikáns javulását a CGJ -vel összhangban figyelték meg a placebóval összehasonlítva. A CGJ tartós hatására utaltak, hogy azok a résztvevők, akik először kaptak CGJ -t, majd a placebót, jobb teljesítményt tartanak a placebo karban.

Gyakorlati következmények

Míg a korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a szőlőlé hosszú távú fogyasztása kognitív károsodásokkal járó felnőtteket adott, ez a tanulmány azt sugallja, hogy jelentős előnyöket lehet mérni a mindennapi feladatokban, például az egészséges, de hangsúlyozott emberek vezetésében. Úgy tűnt, hogy az előnyök szintén leállnak a tanulmány során A résztvevők már nem ivtak szőlőlét.
A polifenolokban gazdag élelmiszer -fogyasztás, például áfonya, csokoládé és szőlőlé, javított kognitív funkcióval rendelkező emberek klinikai vizsgálataiban társul. Az Ephraim Bull 1849 -ben fejlesztette ki a Concord szőlőt a Massachusetts -i Concord -ban. A szőlő és különösen a gyümölcslé kiváló források a polifenolok, különösen a pro-antocianidinek és az antociánok számára. Ezek a flavonoidok javult kognitív funkcióval társulnak, ami mind a csökkent neuro-gyulladásos, mind a megnövekedett neurogenezis és a szinaptikus plaszticitás eredménye. 2,3 Három- és négy hónapos vizsgálat az idősebb felnőttekkel, akik kognitív problémákat szenvedtek, azt mutatják, hogy a CJC memória ivása javult. 4.5
olyan vizsgálatok, amelyekben az áfonya patkányokon táplált, azt sugallják, hogy ezek az előnyök az AR A ciklikus adenozin-monofoszfát (cAMP) kötő protein fokozott aktiválása, ami a Hippocampus neurotrofén faktorának növekedéséhez vezet. Az áfonya javította a patkányok térbeli memóriáját. 6

A kakaóflavonoidok fogyasztását az emberekben társították a jobb agyi vérkeringéssel, amely valószínűleg a megnövekedett nitrogén -oxid -hatás következménye. A prefrontalis és a felső parietális kortikális régiók növekedtek mind az egészséges, mind a kognitív módon károsodott felnőtteknél. A 7 concord szőlő szintén kapcsolódik a kardiovaszkuláris betegségek javulásához, mivel javítja az endotélium és a nitrogén -oxid funkcióját.
1993 -ban a
mcewen és a csillagok leírták az allosztatikus stresszmodellt, hogy megmagyarázzák, hogy a környezeti tényezők és "a genetikai hajlam nagy az egyéni különbségekhez a stressz iránti érzékenységben és egyes esetekben a betegségek esetében".
A kognitív károsodást gyakran ennek az allosztatikus stresszmodellnek a felhasználásával magyarázzák; A krónikus stressz, a szív- és érrendszeri betegségek és más kockázati tényezők fiziológiai és pszichológiai következményekkel járó kaszkádot váltanak ki, amely magában foglalja a csökkent kognitív teljesítményt is.
Ezért a jelenlegi tanulmány szerzői azt a hipotézist fogalmazták meg, miszerint a magasabb szintű napi stresszben szenvedő emberek részesülhetnek a nagy adagú polifenolok hatásaiból a CGJ -nél. Egy ilyen előny már bebizonyosodott a női patkányokban.
A kisgyermekes dolgozó nők választása, mint a tanulmányi résztvevők, szórakoztatónak vagy esetleg sértőnek lehet tekinteni.
Míg az ezen nőkkel végzett kognitív tesztek objektív kvantitatív méréseket végeztek, a vezetési képesség tesztelése a legszélesebb és legkönnyebb megérteni.
A
vezetés olyan összetett képesség, amely sokféle kognitív funkciót igényel a zökkenőmentes és gyors kölcsönhatáshoz. Nem csoda, hogy a stresszes emberek több vezetési hibát követnek el. 13 Az a megállapítás, miszerint a szőlőlé ivása jelentősen befolyásolja mind a kognitív funkciót, mind a futásteljesítményt, logikus, de mégis lenyűgöző.
A CJC ivását a verbális memória, a térbeli memória, a pszichomotoros készségek és a végrehajtó funkciók statisztikailag szignifikáns javulásával társították. Ezek az áttekintések azt is mutatják, hogy a résztvevők sokkal elégedettebbek, éberebbek és kevésbé stresszesek voltak a vizsgálat CGJ fázisában. A kilométer -tesztek eredményei jelentősen javultak a vizsgálat 1. karja során, ám érdekes módon ugyanolyan drámai voltak a 2. ARM során, amikor a résztvevők placebót kaptak a CGJ helyett. Noha egy hónap telt el, a szőlőjé ivásához kapcsolódó funkcionális javulás. Ez a hatás a vártnál nagyobb volt, és a crossover kialakítású, a jövőbeni tanulmányokban a mosdási időszakot tovább kell meghosszabbítani.
A betegek gyakran beleszeretnek a távoli országokból behozott egzotikus gyümölcslevekbe, és hajlandóak jelentős összegeket fizetni azok megszerzéséhez, az egészség javításának reményében. Ez a jelen tanulmány és más, a szokásos amerikai Concord szőlőjal kapcsolatos tanulmányok megmutatják annak jelentős előnyeit. Ha a mi célunk az, hogy elősegítsük a betegeink kútját, akkor arra kell ösztönöznünk őket, hogy válasszanak a szokásos szőlőlét az egzotikusabb területekből származó gyümölcslevek helyett, legalábbis addig, amíg a szokásos szőlőlé kiderül, hogy alsóbbrendű.

  1. Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. A flavonoidok és más polifenolok fogyasztásának a kognitív teljesítményre gyakorolt ​​hatása: szisztematikus kutatás áttekintése az emberek kísérleti és epidemiológiai vizsgálatokról. j Nuth Health Aging . 2012; 1: 5-25.
  2. Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuroinflammation: moduláció flavonoidokkal és hatásmechanizmusokkal. mol szempontok a Med . 2012; 33: 83-97.
  3. Spencer JPE. Az antioxidánsokon túl: a flavonoidok sejt- és molekuláris kölcsönhatásai, valamint az agyra gyakorolt ​​hatásuk alátámasztása. proc nuth soc . 2010; 69: 244-260.
  4. Krikorian R., Nash TA, Shidler MD, Shukitt-Halle B., Joseph igen. A Concord szőlőjé -kiegészítés javítja a memória funkciót az enyhe kognitív károsodással rendelkező idősebb felnőtteknél. br j nutth . 2010; 103: 730-734.
  5. Krikorian R, Boespflug EL, Fleck DE, et al. Concord minőségű gyümölcslé -kiegészítő és neurokognitív funkció az emberi öregedésben. J Mezőgazdasági élelmiszer chem . 2012; 60 (57): 36-42.
  6. Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D, et al. Az áfonya által indukált változások a térbeli munka memóriájában korrelálnak a CREB foszforilációjának változásaival és a hippokampusz BDNF szintjével. Szabad radikális Biol Med . 2008; 45: 295-305.
  7. Francis ST, K, Morris PG, MacDonald IA vezetője. A flavanolban gazdag kakaó hatása az fMRI reakcióra az egészséges fiatalok kognitív feladatára. j cardiovasc farmakol . 2006; 47: S215-220.
  8. Fisher ND, Hollenberg Nk. Életkor és érrendszeri reakciók a flavanol -rich kakaóval. j hipertók . 2006; 24: 1575-1580.
  9. Wightman JD, Heuberger RA. A szőlő és más bogyók hatása a szív- és érrendszeri egészségre. J Sci Food Agric . 2015; 8: 1584-1597.
  10. McEwen BS, Stellar E. Stressz és az egyén. Mechanizmusok, amelyek betegségekhez vezetnek. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
  11. Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Allosztatikus stressz biomarkerek a krónikus stresszre, valamint az egészségre és a megismerésre gyakorolt ​​hatásokra. Neurosci BioBeHav Rev . 2010; 35: 2-16.
  12. Patki G, Allam FH, Atroz F, et al. A szőlőpor bevitele megakadályozza, hogy a túliektómia által okozott nőstény Gistar patkányok félelem viselkedését, memória rendellenességeit és magas vérnyomását okozják. plusz egy . 2013; 8: E74522.
  13. Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave HM. Stressz, figyelem -túlterhelés és szimulált futásteljesítmény. Végezzen . 1996; 9: 77-101.