Opiskelu: Rypälemehu parantaa ajon stressaantuneissa ammattimaisissa äiteissä
Opiskelu: Rypälemehu parantaa ajon stressaantuneissa ammattimaisissa äiteissä
Viite
Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et ai. Concord-rypälemehu, kognitiivinen toiminta ja mittarilukema: 12 viikon plasebokontrolloitu, satunnaistettu ristikkäin tutkimus teini-ikäisten lasten äideille. AM J Clin Nutr . 2016; 103 (3): 775-783.
Design
Tämä 12 viikon satunnaistettu ristikkäin tutkimus 4 viikon pesutoiminnolla mitataanko Concord-rypälemehun (CGJ) kulutus kognitiivista toimintaa mitattuna mittarilukemilla naisilla, jotka altistettiin kohtalaiselle krooniselle stressille. Osallistujille annettiin yksi kahdesta järjestelystä (CGJ sitten lumelääke tai lumelääke sitten CGJ) riippumattoman tilastotieteilijän luoman tasapainoisen satunnaistamissuunnitelman mukaisesti.
osallistuja
25 tervettä äitiä (40-50-vuotiaana) teini-ikäisten lapsia, jotka työskentelivät ≥ 30 tuntia viikossa.
lääkitys- ja annostutkimus
Osallistujat käyttivät 12 unssia (355 ml) Concord -rypälemehua (CGJ) (yhteensä 777 mg polyfenolia) tai lumelääkellä.
Kohdeparametri
Sanallinen ja alueellinen muisti, toimeenpanotoiminto, huomio, verenpaine ja mieliala arvioitiin kurssin alussa ja 6 ja 12 viikon kuluttua. Välittömästi kognitiivisen akun jälkeen 17 naisen osittainen näyte suoritti ajo -suorituskyvyn arvioinnin Leedsin yliopiston ajo -simulaattorissa. 25 minuutin ajotehtävässä osallistujien oli saavutettava ohjausajoneuvon nopeus ja suunta.
Edut näyttivät myös lopettavan, kun tutkimuksen osallistujat eivät enää juoneet rypälemehua.
Tärkeä tieto
CGJ: n mukaisesti havaittiin merkittäviä parannuksia välittömässä alueellisessa muistissa ja mittarilukemassa verrattuna lumelääkkeeseen. CGJ: n jatkuvasta vaikutuksesta oli viitteitä siten, että osallistujat, jotka saivat ensimmäisen kerran CGJ: n, seurasivat lumelääkettä, ylläpitävät parempaa suorituskykyä lumelääkevarressa.
käytännön vaikutukset
Vaikka aiemmat tutkimukset osoittivat, että rypälemehun pitkäaikainen kulutus antoi aikuisille, joilla oli kognitiivisia heikentymisiä, tämä tutkimus viittaa siihen, että merkittävä hyöty voidaan mitata päivittäisissä tehtävissä, kuten terveellisissä, mutta stressaantuneissa ihmisissä.
Edut näyttivät myös lopettavan tutkimuksen osallistujat eivät enää juoneet rypälemehua.
Polyfenolien, kuten mustikoita, suklaa- ja rypälemehua, runsaasti ruoan kulutus liittyy ihmisten kliinisiin tutkimuksiin, joilla on parantunut kognitiivinen toiminta. Ephraim Bull kehitti Concord -rypäleen vuonna 1849 Concordissa, Massachusettsissa. Rypäle ja erityisesti niiden mehu ovat erinomaisia lähteitä polyfenoleille, erityisesti antosyanidiineille ja antosyaneille. Nämä flavonoidit liittyvät parannettuun kognitiiviseen toimintaan, mikä on seurausta sekä vähentyneestä neuro-tulehduksesta että lisääntyneestä neurogeneesistä että synaptisesta plastisuudesta. 2,3 kolmen ja neljän kuukauden tutkimukset kognitiivisista ongelmista kärsivien vanhempien aikuisten kanssa osoittavat, että CJC: n muistin juominen parani. 4.5
Tutkimukset, joissa rotille syötettiin mustikoita, viittaavat siihen, että nämä edut johtuvat syklisen adenosiinimonofosfaatin (cAMP) sitoutumisproteiinin lisääntyneestä aktivoinnista, mikä johtaa neurotrofeenin tekijän lisääntymiseen hippokampuksella. Mustikat paransivat rottien alueellista muistia. 6 Kaakaoflavonoidien kulutus liittyi ihmisiin, joilla oli parantunut aivoverenkierto, mikä on todennäköisesti seurausta lisääntyneestä typpioksidivaikutuksesta. Prefrontaaliset ja ylemmät parietaaliset aivokuoren alueet lisääntyivät sekä terveillä että kognitiivisesti heikentyneillä aikuisilla. 7 Concord -rypäleet liittyvät myös sydän- ja verisuonisairauksien paranemiseen, koska se parantaa endoteelin ja typpioksidin toimintaa.
Vuonna 1993 mcewen ja tähti kuvasivat allostaattista stressimallia selittääkseen, kuinka ympäristötekijät ja "geneettinen taipumus johtavat suuriin yksilöllisiin eroihin alttiudessa stressille ja joissain tapauksissa sairauksien suhteen".
kognitiivinen heikkeneminen selitetään usein tämän allostaattisen stressimallin avulla; Krooninen stressi, sydän- ja verisuonisairaudet ja muut riskitekijät laukaisevat fysiologisten ja psykologisten seurausten kaskadin, joka sisältää myös vähentyneen kognitiivisen suorituskyvyn.
Tämän nykyisen tutkimuksen kirjoittajat esittivät hypoteesin, jonka mukaan ihmiset, joilla on korkeampi päivittäinen stressi, voisivat hyötyä korkean andoseiden polyfenolien vaikutuksista CGJ: ssä. Tällainen etu oli jo todistettu naisrotissa.
Pienten lasten kanssa työskentelevien naisten valinta opiskeluun osallistujina voitaisiin joko pitää huvittavina tai ehkä loukkaavina.
Vaikka näille naisille suoritetut kognitiiviset testit tarjosivat objektiivisia kvantitatiivisia mittauksia, ajokyvyn testi on oivaltavin ja helpoin ymmärtää.
Ajo on monimutkainen kyky, joka vaatii monia erilaisia kognitiivisia toimintoja vuorovaikutuksessa sujuvasti ja nopeasti. Ei ihme, että stressaantuneet ihmiset tekevät enemmän ajovirheitä. 13 Havainto, että rypälemehun juominen vaikuttaa merkittävästi sekä kognitiiviseen toimintaan että mittarilukemaan on looginen, mutta silti vaikuttava.
CJC: n juominen liittyi tilastollisesti merkittäviin parannuksiin sanallisessa muistissa, alueellisessa muistissa, psykomotorisissa taitoissa ja toimeenpanotoiminnassa. Nämä arvostelut osoittavat myös, että osallistujat olivat paljon tyytyväisempiä, valppaampia ja vähemmän stressaantuneita tutkimuksen CGJ -vaiheen aikana. Mittarien testien tulokset paranivat merkittävästi tutkimuksen käsivarren 1 aikana, mutta mielenkiintoisesti olivat yhtä dramaattisia käsivarren 2 aikana, kun osallistujat saivat lumelääkettä CGJ: n sijasta. Vaikka kuukausi oli kulunut, rypälemehun juomiseen liittyvä toiminnallinen parannus. Tämä vaikutus oli odotettua suurempi, ja tulevissa tutkimuksissa, joissa oli ristikkäin suunnittelua, pesujaksoa tulisi pidentää edelleen.
potilaat rakastuvat usein kaukaisista maista tuoduihin eksoottisiin hedelmämehuihin ja maksavat mielellään huomattavia rahasummia niiden hankkimiseksi toivoen parantaa heidän terveyttään. Tämä nykyinen tutkimus ja muut tavalliset amerikkalaisen Concord -rypälemehun tutkimukset osoittavat sen merkittäviä etuja. Jos tavoitteemme on edistää potilaidemme kaivoa, meidän on rohkaistava heitä valitsemaan tavallinen rypälemehu eksoottisempien alueiden mehujen sijasta, ainakin siihen asti, kunnes tavallinen rypälemehu osoittautuu ala -arvoisiksi.
- Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. Flavonoidien ja muiden polyfenolien kulutuksen vaikutukset kognitiiviseen suorituskykyyn: systemaattinen tutkimus yleiskatsaus kokeellisista ja epidemiologisista tutkimuksista ihmisillä. J Nutr Health Aging . 2012; 1: 5-25.
- Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuroinflammation: flavonoidien ja toimintamekanismien modulaatio. mol -näkökohdat med . 2012; 33: 83-97.
- Spencer JPE. Antioksidanttien lisäksi: Flavonoidien solu- ja molekyylivuorovaikutukset ja kuinka ne tukevat vaikutuksiaan aivoihin. Proc Nutr Soc . 2010; 69: 244-260.
- Krikorian R., Nash TA, Shidler MD, Shukitt-Hall B., Joseph Kyllä. Lisäys Concord -rypälemehun kanssa parantaa muistitoimintaa vanhemmilla aikuisilla, joilla on pieni kognitiivinen heikkeneminen. br j ravi . 2010; 103: 730-734.
- Krikorian R, Boespflug EL, Fleck DE, et ai. Concord -luokan mehu täydennys ja neurokognitiivinen toiminta ihmisen ikääntymisessä. J Agricultural Food Chem . 2012; 60 (57): 36-42.
- Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D, et ai. Bibricerin aiheuttamat alueellisen työmuistin muutokset korreloivat hippokampuksen CREB-fosforylaation ja BDNF-tason muutosten kanssa. vapaa radikaali Biol Med . 2008; 45: 295-305.
- Francis St, K, Morris PG, MacDonald IA. Flavanolirikkaan kaakaon vaikutus fMRI-reaktioon kognitiivisessa tehtävässä terveissä nuorissa. J Cardiovasc Pharmacol . 2006; 47: S215-220.
- Fisher ND, Hollenberg NK. Ikä- ja verisuonireaktiot flavanoli -rikkaalle kaakaolle. J Hypertens . 2006; 24: 1575-1580.
- Wightman JD, Heuberger RA. Rypäleiden ja muiden marjojen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen. J Sci Food Agric . 2015; 8: 1584-1597.
- McEwen BS, tähti E. Stressi ja yksilö. Mekanismit, jotka johtavat sairauksiin. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
- Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Allostaattinen stressin biomarkkerit kroonisen stressin ja terveyden ja kognitioiden vaikutuksille. neurosci biobehav rev . 2010; 35: 2-16.
- Pateki G, Allam FH, Atroz F, et ai. Rypäleen jauheen saanti estää naispuolisia Gistar -rottia, jotka aiheuttivat yliektoomian, aiheutti pelkokäyttäytymistä, muistiairauksia ja korkeaa verenpainetta. plus yksi . 2013; 8: E74522.
- Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave HM. Stressi, huomion ylikuormitus ja simuloitu mittarilukema. suorita . 1996; 9: 77-101.
Tämä 12 viikon satunnaistettu ristikkäin tutkimus 4 viikon pesutoiminnolla mitataanko Concord-rypälemehun (CGJ) kulutus kognitiivista toimintaa mitattuna mittarilukemilla naisilla, jotka altistettiin kohtalaiselle krooniselle stressille. Osallistujille annettiin yksi kahdesta järjestelystä (CGJ sitten lumelääke tai lumelääke sitten CGJ) riippumattoman tilastotieteilijän luoman tasapainoisen satunnaistamissuunnitelman mukaisesti.
osallistuja
25 tervettä äitiä (40-50-vuotiaana) teini-ikäisten lapsia, jotka työskentelivät ≥ 30 tuntia viikossa.
lääkitys- ja annostutkimus
Osallistujat käyttivät 12 unssia (355 ml) Concord -rypälemehua (CGJ) (yhteensä 777 mg polyfenolia) tai lumelääkellä.
Kohdeparametri
Kohdeparametri
Sanallinen ja alueellinen muisti, toimeenpanotoiminto, huomio, verenpaine ja mieliala arvioitiin kurssin alussa ja 6 ja 12 viikon kuluttua. Välittömästi kognitiivisen akun jälkeen 17 naisen osittainen näyte suoritti ajo -suorituskyvyn arvioinnin Leedsin yliopiston ajo -simulaattorissa. 25 minuutin ajotehtävässä osallistujien oli saavutettava ohjausajoneuvon nopeus ja suunta.
Edut näyttivät myös lopettavan, kun tutkimuksen osallistujat eivät enää juoneet rypälemehua.
Tärkeä tieto
CGJ: n mukaisesti havaittiin merkittäviä parannuksia välittömässä alueellisessa muistissa ja mittarilukemassa verrattuna lumelääkkeeseen. CGJ: n jatkuvasta vaikutuksesta oli viitteitä siten, että osallistujat, jotka saivat ensimmäisen kerran CGJ: n, seurasivat lumelääkettä, ylläpitävät parempaa suorituskykyä lumelääkevarressa.
käytännön vaikutukset
Vaikka aiemmat tutkimukset osoittivat, että rypälemehun pitkäaikainen kulutus antoi aikuisille, joilla oli kognitiivisia heikentymisiä, tämä tutkimus viittaa siihen, että merkittävä hyöty voidaan mitata päivittäisissä tehtävissä, kuten terveellisissä, mutta stressaantuneissa ihmisissä.
Edut näyttivät myös lopettavan tutkimuksen osallistujat eivät enää juoneet rypälemehua.
Polyfenolien, kuten mustikoita, suklaa- ja rypälemehua, runsaasti ruoan kulutus liittyy ihmisten kliinisiin tutkimuksiin, joilla on parantunut kognitiivinen toiminta. Ephraim Bull kehitti Concord -rypäleen vuonna 1849 Concordissa, Massachusettsissa. Rypäle ja erityisesti niiden mehu ovat erinomaisia lähteitä polyfenoleille, erityisesti antosyanidiineille ja antosyaneille. Nämä flavonoidit liittyvät parannettuun kognitiiviseen toimintaan, mikä on seurausta sekä vähentyneestä neuro-tulehduksesta että lisääntyneestä neurogeneesistä että synaptisesta plastisuudesta. 2,3 kolmen ja neljän kuukauden tutkimukset kognitiivisista ongelmista kärsivien vanhempien aikuisten kanssa osoittavat, että CJC: n muistin juominen parani. 4.5
Tutkimukset, joissa rotille syötettiin mustikoita, viittaavat siihen, että nämä edut johtuvat syklisen adenosiinimonofosfaatin (cAMP) sitoutumisproteiinin lisääntyneestä aktivoinnista, mikä johtaa neurotrofeenin tekijän lisääntymiseen hippokampuksella. Mustikat paransivat rottien alueellista muistia. 6 Kaakaoflavonoidien kulutus liittyi ihmisiin, joilla oli parantunut aivoverenkierto, mikä on todennäköisesti seurausta lisääntyneestä typpioksidivaikutuksesta. Prefrontaaliset ja ylemmät parietaaliset aivokuoren alueet lisääntyivät sekä terveillä että kognitiivisesti heikentyneillä aikuisilla. 7 Concord -rypäleet liittyvät myös sydän- ja verisuonisairauksien paranemiseen, koska se parantaa endoteelin ja typpioksidin toimintaa.
Vuonna 1993 mcewen ja tähti kuvasivat allostaattista stressimallia selittääkseen, kuinka ympäristötekijät ja "geneettinen taipumus johtavat suuriin yksilöllisiin eroihin alttiudessa stressille ja joissain tapauksissa sairauksien suhteen".
kognitiivinen heikkeneminen selitetään usein tämän allostaattisen stressimallin avulla; Krooninen stressi, sydän- ja verisuonisairaudet ja muut riskitekijät laukaisevat fysiologisten ja psykologisten seurausten kaskadin, joka sisältää myös vähentyneen kognitiivisen suorituskyvyn.
Tämän nykyisen tutkimuksen kirjoittajat esittivät hypoteesin, jonka mukaan ihmiset, joilla on korkeampi päivittäinen stressi, voisivat hyötyä korkean andoseiden polyfenolien vaikutuksista CGJ: ssä. Tällainen etu oli jo todistettu naisrotissa.
Pienten lasten kanssa työskentelevien naisten valinta opiskeluun osallistujina voitaisiin joko pitää huvittavina tai ehkä loukkaavina.
Vaikka näille naisille suoritetut kognitiiviset testit tarjosivat objektiivisia kvantitatiivisia mittauksia, ajokyvyn testi on oivaltavin ja helpoin ymmärtää.
Ajo on monimutkainen kyky, joka vaatii monia erilaisia kognitiivisia toimintoja vuorovaikutuksessa sujuvasti ja nopeasti. Ei ihme, että stressaantuneet ihmiset tekevät enemmän ajovirheitä. 13 Havainto, että rypälemehun juominen vaikuttaa merkittävästi sekä kognitiiviseen toimintaan että mittarilukemaan on looginen, mutta silti vaikuttava.
CJC: n juominen liittyi tilastollisesti merkittäviin parannuksiin sanallisessa muistissa, alueellisessa muistissa, psykomotorisissa taitoissa ja toimeenpanotoiminnassa. Nämä arvostelut osoittavat myös, että osallistujat olivat paljon tyytyväisempiä, valppaampia ja vähemmän stressaantuneita tutkimuksen CGJ -vaiheen aikana. Mittarien testien tulokset paranivat merkittävästi tutkimuksen käsivarren 1 aikana, mutta mielenkiintoisesti olivat yhtä dramaattisia käsivarren 2 aikana, kun osallistujat saivat lumelääkettä CGJ: n sijasta. Vaikka kuukausi oli kulunut, rypälemehun juomiseen liittyvä toiminnallinen parannus. Tämä vaikutus oli odotettua suurempi, ja tulevissa tutkimuksissa, joissa oli ristikkäin suunnittelua, pesujaksoa tulisi pidentää edelleen.
potilaat rakastuvat usein kaukaisista maista tuoduihin eksoottisiin hedelmämehuihin ja maksavat mielellään huomattavia rahasummia niiden hankkimiseksi toivoen parantaa heidän terveyttään. Tämä nykyinen tutkimus ja muut tavalliset amerikkalaisen Concord -rypälemehun tutkimukset osoittavat sen merkittäviä etuja. Jos tavoitteemme on edistää potilaidemme kaivoa, meidän on rohkaistava heitä valitsemaan tavallinen rypälemehu eksoottisempien alueiden mehujen sijasta, ainakin siihen asti, kunnes tavallinen rypälemehu osoittautuu ala -arvoisiksi.
- Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. Flavonoidien ja muiden polyfenolien kulutuksen vaikutukset kognitiiviseen suorituskykyyn: systemaattinen tutkimus yleiskatsaus kokeellisista ja epidemiologisista tutkimuksista ihmisillä. J Nutr Health Aging . 2012; 1: 5-25.
- Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuroinflammation: flavonoidien ja toimintamekanismien modulaatio. mol -näkökohdat med . 2012; 33: 83-97.
- Spencer JPE. Antioksidanttien lisäksi: Flavonoidien solu- ja molekyylivuorovaikutukset ja kuinka ne tukevat vaikutuksiaan aivoihin. Proc Nutr Soc . 2010; 69: 244-260.
- Krikorian R., Nash TA, Shidler MD, Shukitt-Hall B., Joseph Kyllä. Lisäys Concord -rypälemehun kanssa parantaa muistitoimintaa vanhemmilla aikuisilla, joilla on pieni kognitiivinen heikkeneminen. br j ravi . 2010; 103: 730-734.
- Krikorian R, Boespflug EL, Fleck DE, et ai. Concord -luokan mehu täydennys ja neurokognitiivinen toiminta ihmisen ikääntymisessä. J Agricultural Food Chem . 2012; 60 (57): 36-42.
- Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D, et ai. Bibricerin aiheuttamat alueellisen työmuistin muutokset korreloivat hippokampuksen CREB-fosforylaation ja BDNF-tason muutosten kanssa. vapaa radikaali Biol Med . 2008; 45: 295-305.
- Francis St, K, Morris PG, MacDonald IA. Flavanolirikkaan kaakaon vaikutus fMRI-reaktioon kognitiivisessa tehtävässä terveissä nuorissa. J Cardiovasc Pharmacol . 2006; 47: S215-220.
- Fisher ND, Hollenberg NK. Ikä- ja verisuonireaktiot flavanoli -rikkaalle kaakaolle. J Hypertens . 2006; 24: 1575-1580.
- Wightman JD, Heuberger RA. Rypäleiden ja muiden marjojen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen. J Sci Food Agric . 2015; 8: 1584-1597.
- McEwen BS, tähti E. Stressi ja yksilö. Mekanismit, jotka johtavat sairauksiin. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
- Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Allostaattinen stressin biomarkkerit kroonisen stressin ja terveyden ja kognitioiden vaikutuksille. neurosci biobehav rev . 2010; 35: 2-16.
- Pateki G, Allam FH, Atroz F, et ai. Rypäleen jauheen saanti estää naispuolisia Gistar -rottia, jotka aiheuttivat yliektoomian, aiheutti pelkokäyttäytymistä, muistiairauksia ja korkeaa verenpainetta. plus yksi . 2013; 8: E74522.
- Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave HM. Stressi, huomion ylikuormitus ja simuloitu mittarilukema. suorita . 1996; 9: 77-101.
Edut näyttivät myös lopettavan tutkimuksen osallistujat eivät enää juoneet rypälemehua.
Polyfenolien, kuten mustikoita, suklaa- ja rypälemehua, runsaasti ruoan kulutus liittyy ihmisten kliinisiin tutkimuksiin, joilla on parantunut kognitiivinen toiminta. Ephraim Bull kehitti Concord -rypäleen vuonna 1849 Concordissa, Massachusettsissa. Rypäle ja erityisesti niiden mehu ovat erinomaisia lähteitä polyfenoleille, erityisesti antosyanidiineille ja antosyaneille. Nämä flavonoidit liittyvät parannettuun kognitiiviseen toimintaan, mikä on seurausta sekä vähentyneestä neuro-tulehduksesta että lisääntyneestä neurogeneesistä että synaptisesta plastisuudesta. 2,3 kolmen ja neljän kuukauden tutkimukset kognitiivisista ongelmista kärsivien vanhempien aikuisten kanssa osoittavat, että CJC: n muistin juominen parani. 4.5
Tutkimukset, joissa rotille syötettiin mustikoita, viittaavat siihen, että nämä edut johtuvat syklisen adenosiinimonofosfaatin (cAMP) sitoutumisproteiinin lisääntyneestä aktivoinnista, mikä johtaa neurotrofeenin tekijän lisääntymiseen hippokampuksella. Mustikat paransivat rottien alueellista muistia. 6 Kaakaoflavonoidien kulutus liittyi ihmisiin, joilla oli parantunut aivoverenkierto, mikä on todennäköisesti seurausta lisääntyneestä typpioksidivaikutuksesta. Prefrontaaliset ja ylemmät parietaaliset aivokuoren alueet lisääntyivät sekä terveillä että kognitiivisesti heikentyneillä aikuisilla. 7 Concord -rypäleet liittyvät myös sydän- ja verisuonisairauksien paranemiseen, koska se parantaa endoteelin ja typpioksidin toimintaa.
Vuonna 1993
mcewen ja tähti kuvasivat allostaattista stressimallia selittääkseen, kuinka ympäristötekijät ja "geneettinen taipumus johtavat suuriin yksilöllisiin eroihin alttiudessa stressille ja joissain tapauksissa sairauksien suhteen".
kognitiivinen heikkeneminen selitetään usein tämän allostaattisen stressimallin avulla; Krooninen stressi, sydän- ja verisuonisairaudet ja muut riskitekijät laukaisevat fysiologisten ja psykologisten seurausten kaskadin, joka sisältää myös vähentyneen kognitiivisen suorituskyvyn.
Tämän nykyisen tutkimuksen kirjoittajat esittivät hypoteesin, jonka mukaan ihmiset, joilla on korkeampi päivittäinen stressi, voisivat hyötyä korkean andoseiden polyfenolien vaikutuksista CGJ: ssä. Tällainen etu oli jo todistettu naisrotissa.
Pienten lasten kanssa työskentelevien naisten valinta opiskeluun osallistujina voitaisiin joko pitää huvittavina tai ehkä loukkaavina.
Vaikka näille naisille suoritetut kognitiiviset testit tarjosivat objektiivisia kvantitatiivisia mittauksia, ajokyvyn testi on oivaltavin ja helpoin ymmärtää.
Ajo on monimutkainen kyky, joka vaatii monia erilaisia kognitiivisia toimintoja vuorovaikutuksessa sujuvasti ja nopeasti. Ei ihme, että stressaantuneet ihmiset tekevät enemmän ajovirheitä. 13 Havainto, että rypälemehun juominen vaikuttaa merkittävästi sekä kognitiiviseen toimintaan että mittarilukemaan on looginen, mutta silti vaikuttava.
CJC: n juominen liittyi tilastollisesti merkittäviin parannuksiin sanallisessa muistissa, alueellisessa muistissa, psykomotorisissa taitoissa ja toimeenpanotoiminnassa. Nämä arvostelut osoittavat myös, että osallistujat olivat paljon tyytyväisempiä, valppaampia ja vähemmän stressaantuneita tutkimuksen CGJ -vaiheen aikana. Mittarien testien tulokset paranivat merkittävästi tutkimuksen käsivarren 1 aikana, mutta mielenkiintoisesti olivat yhtä dramaattisia käsivarren 2 aikana, kun osallistujat saivat lumelääkettä CGJ: n sijasta. Vaikka kuukausi oli kulunut, rypälemehun juomiseen liittyvä toiminnallinen parannus. Tämä vaikutus oli odotettua suurempi, ja tulevissa tutkimuksissa, joissa oli ristikkäin suunnittelua, pesujaksoa tulisi pidentää edelleen.
potilaat rakastuvat usein kaukaisista maista tuoduihin eksoottisiin hedelmämehuihin ja maksavat mielellään huomattavia rahasummia niiden hankkimiseksi toivoen parantaa heidän terveyttään. Tämä nykyinen tutkimus ja muut tavalliset amerikkalaisen Concord -rypälemehun tutkimukset osoittavat sen merkittäviä etuja. Jos tavoitteemme on edistää potilaidemme kaivoa, meidän on rohkaistava heitä valitsemaan tavallinen rypälemehu eksoottisempien alueiden mehujen sijasta, ainakin siihen asti, kunnes tavallinen rypälemehu osoittautuu ala -arvoisiksi.
- Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. Flavonoidien ja muiden polyfenolien kulutuksen vaikutukset kognitiiviseen suorituskykyyn: systemaattinen tutkimus yleiskatsaus kokeellisista ja epidemiologisista tutkimuksista ihmisillä. J Nutr Health Aging . 2012; 1: 5-25.
- Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuroinflammation: flavonoidien ja toimintamekanismien modulaatio. mol -näkökohdat med . 2012; 33: 83-97.
- Spencer JPE. Antioksidanttien lisäksi: Flavonoidien solu- ja molekyylivuorovaikutukset ja kuinka ne tukevat vaikutuksiaan aivoihin. Proc Nutr Soc . 2010; 69: 244-260.
- Krikorian R., Nash TA, Shidler MD, Shukitt-Hall B., Joseph Kyllä. Lisäys Concord -rypälemehun kanssa parantaa muistitoimintaa vanhemmilla aikuisilla, joilla on pieni kognitiivinen heikkeneminen. br j ravi . 2010; 103: 730-734.
- Krikorian R, Boespflug EL, Fleck DE, et ai. Concord -luokan mehu täydennys ja neurokognitiivinen toiminta ihmisen ikääntymisessä. J Agricultural Food Chem . 2012; 60 (57): 36-42.
- Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D, et ai. Bibricerin aiheuttamat alueellisen työmuistin muutokset korreloivat hippokampuksen CREB-fosforylaation ja BDNF-tason muutosten kanssa. vapaa radikaali Biol Med . 2008; 45: 295-305.
- Francis St, K, Morris PG, MacDonald IA. Flavanolirikkaan kaakaon vaikutus fMRI-reaktioon kognitiivisessa tehtävässä terveissä nuorissa. J Cardiovasc Pharmacol . 2006; 47: S215-220.
- Fisher ND, Hollenberg NK. Ikä- ja verisuonireaktiot flavanoli -rikkaalle kaakaolle. J Hypertens . 2006; 24: 1575-1580.
- Wightman JD, Heuberger RA. Rypäleiden ja muiden marjojen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen. J Sci Food Agric . 2015; 8: 1584-1597.
- McEwen BS, tähti E. Stressi ja yksilö. Mekanismit, jotka johtavat sairauksiin. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
- Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Allostaattinen stressin biomarkkerit kroonisen stressin ja terveyden ja kognitioiden vaikutuksille. neurosci biobehav rev . 2010; 35: 2-16.
- Pateki G, Allam FH, Atroz F, et ai. Rypäleen jauheen saanti estää naispuolisia Gistar -rottia, jotka aiheuttivat yliektoomian, aiheutti pelkokäyttäytymistä, muistiairauksia ja korkeaa verenpainetta. plus yksi . 2013; 8: E74522.
- Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave HM. Stressi, huomion ylikuormitus ja simuloitu mittarilukema. suorita . 1996; 9: 77-101.