Undersøgelse: Druesaft forbedrer kørslen i stressede professionelle mødre

Veröffentlicht:

Von:

Reference Lamport DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Concord druesaft, kognitiv funktion og kilometertal: en 12-ugers, placebokontrolleret, randomiseret crossover-undersøgelse for mødre til børn af teenage. Am Jlin Nutr. 2016; 103 (3): 775-783. Design denne 12-ugers randomiserede crossover-undersøgelse med en 4-ugers udvaskningsmåling, om forbruget af Concord Grape Juice (CGJ) forbedrede den kognitive funktion, målt ved kilometertal hos kvinder, der blev udsat for moderat kronisk stress. Deltagerne blev tildelt 1 ud af 2 arrangementer (CGJ derefter placebo eller placebo derefter CGJ) ifølge en afbalanceret randomiseringsplan oprettet af en uafhængig statistiker. Deltagere 25 sunde mødre (i en alder af 40-50 år) af børn af teenagere, der ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Reference

LAMPORT DJ, Lawton CL, Merat N, et al. Concord druesaft, kognitiv funktion og kilometertal: en 12-ugers, placebokontrolleret, randomiseret crossover-undersøgelse for mødre til børn af teenage. Am J Clin Nutr . 2016; 103 (3): 775-783.

design

Denne 12-ugers randomiserede crossover-undersøgelse med en 4-ugers udvaskningsmåling, om forbruget af Concord Grape Juice (CGJ) forbedrede den kognitive funktion, målt ved kilometertal hos kvinder, der blev udsat for moderat kronisk stress. Deltagerne blev tildelt 1 ud af 2 arrangementer (CGJ derefter placebo eller placebo derefter CGJ) ifølge en afbalanceret randomiseringsplan oprettet af en uafhængig statistiker.

deltager

25 sunde mødre (i en alder af 40-50 år) af børn af teenage, der blev ansat ≥ 30 timer om ugen.

medicin og doseringsundersøgelse

Deltagerne forbrugte 12 ounces (355 ml) Concord Grape Juice (CGJ) (med i alt 777 mg polyfenoler) eller en placebo.

målparameter

Den verbale og rumlige hukommelse, udøvende funktion, opmærksomhed, blodtryk og stemningen blev evalueret i begyndelsen af ​​kurset og efter 6 og 12 uger. Umiddelbart efter det kognitive batteri afsluttede en delvis prøve på 17 kvinder en kørepræstationsvurdering på køresimulatoren på University of Leeds. Ved den 25 minutters kørselsopgave måtte deltagerne opnå hastigheden og retning for et guide-køretøj.
Fordelene syntes også at stoppe, da undersøgelsesdeltagerne ikke længere drak druesaft.

vigtig viden

signifikante forbedringer i den øjeblikkelige rumlige hukommelse og kilometertal blev observeret i overensstemmelse med CGJ sammenlignet med placebo. Der var indikationer på en vedvarende virkning af CGJ, så deltagere, der først modtog CGJ efterfulgt af placebo, opretholder bedre ydelse i placebo -armen.

Praksisimplikationer

Mens tidligere undersøgelser indikerede, at langvarig forbrug af druesaft gav voksne med kognitive svækkelser, antyder denne undersøgelse, at en betydelig fordel kan måles i hverdagens opgaver, såsom at køre i sunde, men stresse mennesker.
Fordelene syntes også at stoppe under undersøgelsen Deltagerne drak ikke længere druesaft.
Forbruget af mad, der er rig på polyfenoler, såsom blåbær, chokolade og druesaft, er forbundet i kliniske studier hos mennesker med en forbedret kognitiv funktion. Ephraim Bull udviklede Concord -druen i 1849 i Concord, Massachusetts. Druen og især deres juice er fremragende kilder til polyfenoler, især pro-anthocyanidiner og anthocyanes. Disse flavonoider er forbundet med en forbedret kognitiv funktion, som er resultatet af både reduceret neuroinflammation såvel som øget neurogenese og synaptisk plasticitet. 2.3 tre- og fire-måneders undersøgelser med ældre voksne, der led af kognitive problemer, viser, at det at drikke CJC-hukommelse blev forbedret. 4,5
Undersøgelser, hvor blåbær blev fodret med rotter antyder, at disse fordele er resultatet af er øget aktivering af cyklisk adenosinmonophosphat (CAMP) bindende protein, hvilket fører til en stigning i neurotrophenfaktoren i hippocampus. Blåbær forbedrede den rumlige hukommelse hos rotterne. 6 Forbruget af kakao -flavonoider var forbundet hos mennesker med forbedret cerebral blodcirkulation, en effekt, der sandsynligvis er resultatet af øget nitrogenoxideffekt. Prefrontale og øvre parietale kortikale regioner steg i både sunde og kognitivt nedsatte voksne. 7 Concord -druer er også forbundet med en forbedring af hjerte -kar -sygdomme, da det forbedrer endotel- og nitrogenoxidfunktionen.
I 1993
mcewen og Stellar beskrev den allostatiske stressmodel for at forklare, hvordan miljøfaktorer og "genetisk disponering fører til store individuelle forskelle i modtagelighed for stress og i nogle tilfælde for sygdomme".
Kognitiv svækkelse forklares ofte ved brugen af ​​denne allostatiske stressmodel; Kronisk stress, hjerte -kar -sygdomme og andre risikofaktorer udløser en kaskade af fysiologiske og psykologiske konsekvenser, som også inkluderer reduceret kognitiv ydeevne.
Derfor satte forfatterne af denne aktuelle undersøgelse hypotesen om, at mennesker med et højere niveau af daglig stress kunne drage fordel af virkningerne af høje dosis polyfenoler ved CGJ. En sådan fordel var allerede bevist i kvindelige rotter.
Valget af arbejdende kvinder med små børn som undersøgelsesdeltagere kunne enten opfattes som underholdende eller måske som fornærmende.
Mens de kognitive tests, der blev udført på disse kvinder, leverede objektive kvantitative målinger, er det testen for køreevne, der er mest indsigtsfuld og nemmest at forstå.
kørsel er en kompleks evne, der kræver mange forskellige kognitive funktioner for at interagere glat og hurtigt. Ikke underligt, at understregede mennesker begår flere kørselsfejl. 13 Opfånden som at drikke druesaft signifikant påvirker både den kognitive funktion og kilometertal er logisk, men stadig imponerende.
Drikken af ​​CJC var forbundet med statistisk signifikante forbedringer i verbal hukommelse, rumlig hukommelse, psykomotoriske færdigheder og udøvende funktion. Disse anmeldelser viser også, at deltagerne var meget mere tilfredse, mere opmærksomme og mindre stressede i CGJ -fasen af ​​undersøgelsen. Resultaterne af kilometertalforsøgene forbedrede sig markant under Arm 1 af undersøgelsen, men interessant nok var lige så dramatiske under Arm 2, da deltagerne modtog placebo i stedet for CGJ. Selvom der var gået en måned, var den funktionelle forbedring forbundet med druet af druesaft. Denne effekt var større end forventet, og i fremtidige undersøgelser med et crossover-design skulle udvaskningsperioden udvides yderligere.
Patienter forelsker sig ofte i eksotiske frugtsaft, der importeres fra fjerne lande, og vil villigt betale betydelige summer for at erhverve dem i håb om at forbedre deres helbred. Denne nuværende undersøgelse og andre undersøgelser af almindelig amerikansk concord -druesaft viser dens betydelige fordele. Hvis det er vores mål at fremme vores patienters velbefindende, bør vi opfordre dem til at vælge almindelig druesaft i stedet for juice fra mere eksotiske områder, i det mindste indtil almindelig druesaft viser sig at være underordnet.

  1. Lamport DJ, Dye L, Wightman JD, Lawton CL. Virkningerne af forbruget af flavonoider og andre polyfenoler på kognitiv ydeevne: En systematisk forskningsoversigt over eksperimentelle og epidemiologiske undersøgelser hos mennesker. j Nutr Health Aging . 2012; 1: 5-25.
  2. Spencer JPE, Vafiadou K, Williams RJ, Vauzour D. Neuroinflammation: Modulation af flavonoider og virkningsmekanismer. mol aspekter med . 2012; 33: 83-97.
  3. Spencer JPE. Ud over antioxidanter: de cellulære og molekylære interaktioner mellem flavonoider og hvordan de understøtter deres virkning på hjernen. Proc Nutr Soc . 2010; 69: 244-260.
  4. Krikorian R., Nash TA, Shidler MD, Shukitt-Halle B., Joseph Ja. Tilsætningen med Concord Grape Juice forbedrer hukommelsesfunktionen hos ældre voksne med en let kognitiv svækkelse. br j nutr . 2010; 103: 730-734.
  5. Krikorian R, Boespflug EL, Fleck DE, et al. Concord Grade Juice Supplement og neurokognitiv funktion i menneskelig aldring. J Landbrugsfødevarer Chem . 2012; 60 (57): 36-42.
  6. Williams CM, El Mohsen MA, Vauzour D, et al. Blueberer-inducerede ændringer i den rumlige arbejdshukommelse korrelerer med ændringer i CREB-phosphorylering og BDNF-niveau i hippocampus. Free Radical Biol Med . 2008; 45: 295-305.
  7. Francis St, leder af K, Morris PG, MacDonald IA. Effekten af ​​flavanolrige kakao på fMRI-reaktionen på en kognitiv opgave hos raske unge mennesker. J Cardiovasc Pharmacol . 2006; 47: S215-220.
  8. Fisher ND, Hollenberg NK. Alder og vaskulære reaktioner på flavanol -rige kakao. j hypertens . 2006; 24: 1575-1580.
  9. Wightman JD, Heuberger RA. Effekt af druer og andre bær på hjerte -kar -sundhed. j Sci Food Agric . 2015; 8: 1584-1597.
  10. McEwen BS, Stellar E. Stress og individet. Mekanismer, der fører til sygdomme. Arch Intern Med . 1993; 153 (18): 2093-2101.
  11. Juster RP, McEwen BS, Lupien SJ. Allostatiske stressbiomarkører til kronisk stress og virkninger på sundhed og kognition. Neurosci Biobehav Rev . 2010; 35: 2-16.
  12. Patki G, Allam FH, Ausz F, et al. Indtagelse af druepulver forhindrer kvindelige Gistar -rotter forårsaget af overiektomi forårsaget frygtopførsel, hukommelsesforstyrrelser og højt blodtryk. plus en . 2013; 8: e74522.
  13. Matthews G, Sparkes TJ, Bygrave HM. Stress, opmærksomhedsoverbelastning og simuleret kilometertal. udfør . 1996; 9: 77-101.