Pētījums: rieksti var samazināt vēža risku, bet ne no diabēta

Veröffentlicht:

Von:

Atsauce Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Riekstu patēriņš un vēža un 2. tipa cukura diabēta risks: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425. Projektēšana Sistemātiska meklēšana un metaanalīze tika veikta kohortas un gadījumu kontroles pētījumos un klīniskajos pētījumos, kas varētu sniegt datus par riekstu ēšanu un saikni ar 2. tipa cukura diabētu (DM2) vai noteiktiem vēža veidiem. Attiecīgie pētījumi ietvēra epidemioloģiskos pētījumus (gadījuma kontrole un kohorta) vai klīniskos pētījumus, kas ziņoja par saikni starp riekstu patēriņu un DM2 vai noteikta veida vēža veidu rezultātiem. Šī meta -analīze sastāvēja no 36 novērošanas pētījumiem ar kopumā 30 708 ...
(Symbolbild/natur.wiki)

atsauce

Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Riekstu patēriņš un vēža un 2. tipa cukura diabēta risks: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.

Dizains

Sistemātiska meklēšana un metaanalīze tika veikta kohortas un gadījumu kontroles pētījumos un klīniskajos pētījumos, kas varētu sniegt datus par riekstu ēšanu un saikni ar 2. tipa cukura diabētu (DM2) vai noteiktiem vēža veidiem.

Pētījumi

Attiecīgie pētījumi ietvēra epidemioloģiskos pētījumus (gadījumu kontrole un kohorta) vai klīniskie pētījumi, kas ziņoja par saikni starp riekstu patēriņu un DM2 vai noteikta veida vēža veidiem. Šī meta -analīze sastāvēja no 36 novērošanas pētījumiem ar kopumā 30 708 cilvēkiem no vispārējās populācijas, kas tika novēroti no 4,6 līdz 30 gadiem.

mērķa parametrs

riekstu patēriņš pret diagnozi ar DM2 vai vēzi

Svarīgas zināšanas

Cilvēkiem visaugstākajā riekstu patēriņa kategorijā bija ievērojami zemāks relatīvais risks (RR: 0,76), endometrija vēzis (RR: 0,58) un aizkuņģa dziedzera vēzis (RR: 0,68), salīdzinot ar cilvēkiem zemākajā kategorijā zemākajā kategorijā. Kopumā riekstu patēriņš bija ievērojami saistīts ar samazinātu vēža risku (RR: 0,85; 95 % ticamības intervāls: 0,76–0,95). Netika atrasts būtisks saikne ar citiem specifiskiem vēža veidiem vai DM2.

Ietekme uz praksi

Šī metaanalīze ir pirmā šāda veida veida, kas apkopo pieejamos pierādījumus par savienojumiem starp riekstu patēriņu un vēža rašanos. Visatbilstošākais rezultāts ir 15 % samazināts vēža risks kopumā tiem, kuriem ir visaugstākais riekstu patēriņš, salīdzinot ar zemāko.
Tas, ka nav saistības starp riekstu patēriņu un diabētu, ir pārsteidzoši. Vairākos rakstos Kendall un kolēģi ziņo, ka riekstiem, jo ​​īpaši mandelēm, 1,2 un pistācijām, 3 ir zema glikēmiska iedarbība, zema ietekme uz glikozes līmeni pēc prandiāla seruma serumā. riekstu ar zemāku iekaisuma citokīnu saturu un augstāku oboneektīna līmeni. Kopā šie un citi efekti saistībā ar riekstu patēriņu norāda, ka patēriņš varētu samazināt DM2 risku. Saiknes trūkums šajos rezultātos ir pretstatā citiem pārskatiem, kas norāda, ka starp diabētu un ēšanas riekstiem ir apgriezta saistība.
Lai ieteiktu pacientiem ēst vairāk riekstu, var izraisīt ievērojamas atšķirības viņu veselībā.
Riekstu ieguvumi veselībai pārsniedz vēža profilaksi. Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka riekstu patēriņš var samazināt sirds slimības risku, 8 Pēkšņa sirds nāve vīriešiem 9 un sievietēm, 10 un risku attīstīt žultsakmeņus vīriešiem 11
, insults , alcheimer slimība , erektilās disfunkcijas un Kopējā mirstība .
Lai ieteiktu pacientiem ēst vairāk riekstu, var izraisīt ievērojamas atšķirības viņu veselībā. Labs ieteikums pacientiem ir tas, ka jums vajadzētu ēst no 1 līdz 1,5 unces riekstiem četras līdz piecas reizes nedēļā.

  • Kendall CW, Esfahani A, Josse AR, Augustin LS, Vidgen E, Jenkins DJ. Ēdienu, kas bagātināts ar riekstiem, glikēmiskā iedarbība veseliem un diabēta slimniekiem. Nutr Metab CardioVasc dis. 2011; 21 (1. papildinājums): S34-S39.
  • Josse AR, Kendall CW, Augustin LS, et al. Mandeles un pēcprandiāla glikēmija-A devas efekta pētījums. Metabolisms. 2007; 56 (3): 400–404.
  • Kendall CW, Josse AR, Esfahani A, Jenkins DJ. Pistāciju lietošanas ietekme uz postprandiālo glikēmiju tikai kombinācijā ar ogļhidrātu bagātinātiem pārtikas produktiem. Eur J Clin Nutr. 2011; 65 (6): 696-702.
  • ROS E. rieksti un jauni biomarķieri sirds un asinsvadu slimībām. Bin J Clin Nutr. 2009; 89 (5): 1649S-1656S.
  • Salas-Salvadó J, Bulló M, Babio N, et al. 2. tipa cukura diabēta biežuma samazināšana ar Vidusjūras reģiona diētu: randomizētā pētījuma rezultāti par uztura iejaukšanos primizētu REUS. Diabēta ārstēšana. 2011; 34 (1): 14-19.
  • Pan A, Sun Q, Manson JE, Willett tualete, hu fb. Valriekstu patēriņš ir saistīts ar zemāku 2. tipa cukura diabēta risku. J NUTER. 2013. gada aprīlis; 143 (4): 512-518.
  • e. Viguilioouk, C. W. Kendall, S. Blanco Mejia et al. Koku riekstu ietekme uz glikēmijas kontroli diabēta gadījumā: sistemātisks pārskats un randomizētu kontrolētu uztura pētījumu meta -analīze. Plus viens. 2014; 9 (7): E103376.
  • Freizers GE, Sabate J, Beeson WL, Strahan TM. Ēšanas riekstu iespējamā aizsargājošā iedarbība uz koronāro sirds slimību risku. Adventistu veselības pētījums. Arch intern. 1992; 152 (7): 1416-1424.
  • Hu FB, MJ, Manson JE, et al. Bieža riekstu patēriņš un koronāro sirds slimību risks sievietēm: perspektīvs kohortas pētījums. BMJ. 1998; 317 (7169): 1341-1345.
  • Alberts CM, Gaziano JM, Vileta tualete, Mansons jebkad. Riekstu patēriņš un samazināts pēkšņas sirds nāves risks ārstu veselības pētījumā. Arch intern. 2002; 162 (2): 1382-1387.
  • Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett tualete, Džovannucci El. Paredzams kohortas pētījums, lai ēst riekstus un žultsakmens slimības risku vīriešiem. Am J Epidemiol. 2004; 160 (10): 961-968.
  • Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett tualete, Džovannucci El. Bieža riekstu patēriņš un samazināts holecistektomijas risks sievietēm. Am J Clin Nutr. 2004; 80 (1): 76-81.
  • Rajaram S, Sabate J. Nüss, ķermeņa svars un rezistence pret insulīnu. Br J Nutr. 2006; 96 2. pielikums: S79-S86.