Studio: le noci possono ridurre il rischio di cancro, ma non dal diabete

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Riferimento Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Consumo di dado e rischio di cancro e diabete di tipo 2: una revisione sistematica e meta-analisi. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425. Progettare una ricerca sistematica e una meta-analisi sono stati condotti presso studi di coorte e di controllo dei casi e studi clinici che potrebbero fornire dati per mangiare noci e connessione con il diabete mellito di tipo 2 (DM2) o alcuni tipi di cancro. Gli studi in questione includevano studi epidemiologici (controllo dei casi e coorte) o studi clinici che hanno riportato una connessione tra il consumo di noci e l'esito di DM2 o alcuni tipi di cancro. Questa meta -analisi comprendeva 36 studi di osservazione con un totale di 30.708 ...
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Riferimento

Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Consumo di dado e rischio di cancro e diabete di tipo 2: una revisione sistematica e meta-analisi. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.

design

Una ricerca sistematica e una meta-analisi sono state condotte su studi di coorte e controllo dei casi e studi clinici che potrebbero fornire dati per mangiare noci e connessione con il diabete mellito di tipo 2 (DM2) o alcuni tipi di cancro.

Studi

Gli studi in questione includevano studi epidemiologici (controllo dei casi e coorte) o studi clinici che hanno riportato una connessione tra il consumo di noci e l'esito di DM2 o alcuni tipi di cancro. Questa meta -analisi comprendeva 36 studi di osservazione con un totale di 30.708 persone della popolazione generale che sono state osservate tra 4,6 e 30 anni.

parametro target

consumo di noci vs. diagnosi con dm2 o cancro

Conoscenza importante

Le persone nella categoria più alta di consumo di noci avevano un rischio relativo significativamente più basso (RR: 0,76), carcinoma endometrio (RR: 0,58) e carcinoma pancreatico (RR: 0,68) rispetto alle persone nella categoria più bassa della categoria più bassa. Complessivamente, il consumo di noci era significativamente associato a un rischio ridotto di cancro (RR: 0,85; intervallo di confidenza al 95 %: 0,76-0,95). Non è stata trovata alcuna connessione significativa con altri tipi specifici di cancro o DM2.

Implicazioni pratiche

Questa meta-analisi è la prima del suo genere a riassumere l'evidenza disponibile delle connessioni tra il consumo di noci e il verificarsi del cancro. Il risultato più rilevante è il rischio ridotto del 15 % di cancro nel suo insieme per quelli con il più alto consumo di noci rispetto a quelli con il più basso. che non vi è alcuna connessione tra il consumo di dado e il diabete è sorprendente. In numerosi articoli, Kendall e colleghi riferiscono che Nuts, in particolare mandorle, 1.2 e pistacchi, 3 hanno un effetto glicemico basso, un basso effetto sui livelli di glucosio sierico postprandiale e un effetto dipendente dalla dose sulla reazione insulinica. di noci con un contenuto inferiore di citochine infiammatorie e un livello di oboneectina più elevato. Insieme, questi e altri effetti in relazione al consumo di dadi indicano che il consumo potrebbe ridurre il rischio DM2. La mancanza di una connessione in questi risultati è in contrasto con altre recensioni che indicano che esiste una relazione inversa tra diabete e noci. Consigliare ai pazienti di mangiare più noci può causare una differenza significativa nella loro salute. I benefici per la salute delle noci vanno oltre la prevenzione del cancro. Studi precedenti hanno dimostrato che il consumo di noci può ridurre il rischio di una malattia cardiaca, 8 Decesso cardiaco improvviso negli uomini 9 e donne, 10 e il rischio di sviluppare calcoli biliari negli uomini 11 e donne. Peso corporeo per avere insulino -resistenza o bilancio energetico.
Nelle passate edizioni della rivista per la naturopatia abbiamo controllato studi che hanno riportato una connessione tra il consumo di noci e un rischio inferiore di noci , ket "http://naturalmedicinejournal.com/journal/2013-11/nuts-and-extra-virgin-olive-improve-and-lower-lisk-stroke"> malattia di Alzheimer , disfunzione erettile e Mortalità totale Questo nuovo studio fornisce prove che potremmo usare per giustificare i pazienti per dire che mangiare noci può anche ridurre il rischio di cancro
Consigliare ai pazienti di mangiare più noci può causare una differenza significativa nella loro salute. Una buona raccomandazione per i pazienti è che dovresti mangiare da 1 a 1,5 once da quattro a cinque volte a settimana.

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  3. Kendall CW, Josse AR, Esfahani A, Jenkins DJ. L'effetto di prendere i pistacchi da soli o in combinazione con alimenti ricchi di carboidrati sulla glicemia postprandiale. Eur J Clin Nutr. 2011; 65 (6): 696-702.
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  12. Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett Water, Giovannucci EL. Consumo frequente di dado e riduzione del rischio di colecistectomia nelle donne. Am J Clin Nutr. 2004; 80 (1): 76-81.
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