Vizsgálat: A diófélék csökkenthetik a rák kockázatát, de a cukorbetegség miatt nem
Vizsgálat: A diófélék csökkenthetik a rák kockázatát, de a cukorbetegség miatt nem
referencia
Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Diófogyasztás és a rák és a 2. típusú cukorbetegség kockázata: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. nuth rev. 2015; 73 (7): 409-425.
tervezés
Szisztematikus keresést és metaanalízist végeztünk kohort és esettanulmány-vizsgálatok során, valamint klinikai vizsgálatokban, amelyek adatokat szolgáltathatnak a diófélék és a 2. típusú diabetes mellitus (DM2) vagy bizonyos típusú rákfajtákhoz való kapcsolódáshoz.
vizsgálatok
A szóban forgó vizsgálatokban epidemiológiai vizsgálatok (esettanulmány és kohorsz) vagy klinikai vizsgálatok voltak, amelyek összefüggést jelentettek a diófogyasztás és a DM2 kimenetele vagy bizonyos típusú rák kimenetele között. Ez a metaanalízis 36 megfigyelési vizsgálatot foglalott magában, összesen 30 708 embertől, akiket 4,6 és 30 év között figyeltek meg.Célparaméter
diófogyasztás vs. diagnosztizálás DM2 -vel vagy rákkal
Fontos tudás
A diófogyasztás legmagasabb kategóriájú embereknek szignifikánsan alacsonyabb a relatív kockázata (RR: 0,76), az endometrium -rák (RR: 0,58) és a hasnyálmirigyrák (RR: 0,68), összehasonlítva a legalacsonyabb kategóriában a legalacsonyabb kategóriában. Összességében a diófélék fogyasztása szignifikánsan összefüggésben volt a rák csökkent kockázatával (RR: 0,85; 95 % -os konfidencia intervallum: 0,76–0,95). Nem találtak szignifikáns kapcsolatot más specifikus rák- vagy DM2 -vel.Gyakorlati következmények
Ez a metaanalízis az első ilyen jellegű, amely összefoglalja a diófogyasztás és a rák előfordulása közötti kapcsolatok rendelkezésre álló bizonyítékait. A legfontosabb eredmény a rák egészének 15 % -kal csökkentett kockázata azoknál, akiknél a legmagasabb a diófogyasztás, mint a legalacsonyabb.
nincs kapcsolat a diófogyasztás és a cukorbetegség között. Számos cikkben Kendall és munkatársai arról számolnak be, hogy a diófélék, a mandulák, a 1.2 és a pisztácia, 3 alacsony glikémiás hatással vannak, ami alacsony hatással van az étkezés utáni szérum glükózszintre, és dózisfüggő hatás az inzulin reakcióra. diófélék, alacsonyabb gyulladásos citokinek tartalmával és magasabb obonektinszinttel. A diófogyasztással összefüggésben ezek és egyéb hatások együttesen azt jelzik, hogy a fogyasztás csökkentheti a DM2 kockázatát. Ezekben az eredményekben a kapcsolat hiánya ellentétben van más áttekintésekkel, amelyek azt jelzik, hogy a cukorbetegség és az étkezési diófélék közötti fordított kapcsolat van.
Ha azt tanácsolják, hogy a betegek több dióféléket fogyasztanak, jelentős különbséget okozhatnak egészségükben.
A diófélék egészségügyi előnyei meghaladják a rákmegelőzésen. A korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a diófélék fogyasztása csökkentheti a szívbetegség kockázatát, 8 hirtelen szívhalál a férfiakban 9 , és a nők, a 10 és az epekövek kialakulásának kockázata a férfiakban 11 és a nőkben. Testtömeg az inzulinrezisztencia vagy az energiamérleg.
A magazin korábbi kiadásaiban a naturopathia ellenőrzött tanulmányokat, amelyek beszámoltak a diófogyasztás és a diófélék alacsonyabb kockázata között. stroke , Alzheimer-betegség , erektilis diszfunkció és Teljes halálozás Ez az új tanulmány bizonyítékot ad arra, hogy igazoljuk a betegeket, hogy a diófélék étkezése is csökkentse a rák kockázatát.
Ha azt tanácsolják, hogy a betegek több dióféléket fogyasztanak, jelentős különbséget okozhatnak egészségükben. Jó ajánlás a betegek számára, hogy hetente négy -ötször 1–1,5 uncia dióval kell enni.
- Kendall CW, Esfahani A, Josse AR, Augustin LS, Vidgen E, Jenkins DJ. Az egészséges és diabéteszes alanyokban dúsított étkezések glikémiás hatása. Nutt Metab Cardiovasc Dis. 2011; 21 (1. kiegészítés): S34-S39.
- Josse AR, Kendall CW, Augustin LS, et al. Mandula és postprandialis glikémia-dózishatású vizsgálat. metabolizmus. 2007; 56 (3): 400-404.
- Kendall CW, Josse AR, Esfahani A, Jenkins DJ. A pisztácia önmagában vagy a szénhidrát -rich ételekkel kombinált hatása az étkezés utáni glikémiára. Eur J Clin Nutr. 2011; 65 (6): 696-702.
- ROS E. Nuts és új biomarkerek a szív- és érrendszeri betegségekhez. bin j Clin Nutr. 2009; 89 (5): 1649s-1656s.
- Salas-Salvadó J, Bulló M, Babio N, et al. A 2. típusú cukorbetegség előfordulásának csökkentése a mediterrán étrenddel: A táplálkozási beavatkozással kapcsolatos randomizált vizsgálat eredményei előre meghatározták. cukorbetegség kezelés. 2011; 34 (1): 14-19.
- Pan A, Sun Q, Manson JE, Willett WC, Hu FB. A diófogyasztás a nőkben a 2. típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatával jár. J Nutr. 2013 április; 143 (4): 512-518.
- e. Viguiliouk, C. W. Kendall, S. Blanco Mejia et al. A fa -diófélék hatása a cukorbetegség glikémiás kontrolljára: a randomizált, kontrollált táplálkozási vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. plusz egy. 2014; 9 (7): E103376.
- Fraser GE, Sabate J, Beeson WL, Strahan TM. A diófélék étkezésének lehetséges védőhatása a szívkoszorúér betegség kockázatára. Az adventista egészségügyi tanulmány. Arch gyakornok. 1992; 152 (7): 1416-1424.
- Hu FB, MJ, Manson JE, et al. Gyakori diófogyasztás és a koszorúér -betegség kockázata a nőkben: prospektív kohort tanulmány. bmj. 1998; 317 (7169): 1341-1345.
- Albert CM, Gaziano JM, Willett WC, Manson valaha. A diófogyasztás és a hirtelen szívhalál kockázata az orvosok egészségügyi tanulmányában. Arch gyakornok. 2002; 162 (2): 1382-1387.
- Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett WC, Giovannucci El. Egy prospektív kohorsz -tanulmány, amely a dióféléket és az epekkő betegség kockázatát a férfiakban. am j epidemiol. 2004; 160 (10): 961-968.
- Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett WC, Giovannucci El. Gyakori diófogyasztás és csökkent kolecisztektómia kockázata a nőkben. am J Clin Nutr. 2004; 80 (1): 76-81.
- Rajaram S, Sabate J. Nüss, testtömeg és inzulinrezisztencia. br j nutr. 2006; 96 2. függelék: S79-S86.