Étude: les noix peuvent réduire le risque de cancer, mais pas du diabète

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Référence Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Consommation des noix et risque de cancer et de diabète de type 2: une revue systématique et une méta-analyse. NUTR Rev. 2015; 73 (7): 409-425. Concevoir une recherche systématique et une méta-analyse ont été effectuées lors des études de cohorte et de contrôle de cas et des études cliniques qui pourraient fournir des données pour manger des noix et une connexion avec le diabète sucré de type 2 (DM2) ou certains types de cancer. Les études en question comprenaient des études épidémiologiques (contrôle de cas et cohorte) ou des études cliniques qui ont rapporté un lien entre la consommation de noix et les résultats de DM2 ou certains types de cancer. Cette méta-analyse comprenait 36 ​​études d'observation avec un total de 30 708 ...
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référence

Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Consommation des noix et risque de cancer et de diabète de type 2: une revue systématique et une méta-analyse. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.

conception

Une recherche systématique et une méta-analyse ont été effectuées sur des études de cohorte et de contrôle des cas et des études cliniques qui pourraient fournir des données pour manger des noix et une connexion avec le diabète sucré de type 2 (DM2) ou certains types de cancer.

études

Les études en question comprenaient des études épidémiologiques (contrôle de cas et cohorte) ou des études cliniques qui ont rapporté un lien entre la consommation de noix et les résultats de DM2 ou certains types de cancer. Cette méta-analyse comprenait 36 ​​études d'observation avec un total de 30 708 personnes de la population générale qui ont été observées entre 4,6 et 30 ans.

Paramètre cible

Consommation des noix par rapport au diagnostic avec DM2 ou cancer

Connaissance importante

Les personnes dans la catégorie la plus élevée de consommation de noix avaient un risque relatif significativement plus faible (RR: 0,76), un cancer de l'endomètre (RR: 0,58) et un cancer du pancréas (RR: 0,68) par rapport aux personnes de la catégorie la plus basse dans la catégorie la plus basse. Dans l'ensemble, la consommation de noix était significativement associée à un risque réduit de cancer (RR: 0,85; intervalle de confiance à 95%: 0,76–0,95). Aucun lien significatif avec d'autres types spécifiques de cancer ou DM2 n'a été trouvé.

Pratique Implications

Cette méta-analyse est la première du genre à résumer les preuves disponibles des liens entre la consommation de noix et la survenue d'un cancer. Le résultat le plus pertinent est le risque réduit de 15% de cancer dans son ensemble pour ceux qui ont la consommation de noix la plus élevée par rapport à ceux qui ont le plus bas.
qu'il n'y a pas de lien entre la consommation de noix et le diabète est surprenant. Dans un certain nombre d'articles, Kendall et ses collègues rapportent que les noix, en particulier les amandes,

1.2

et les pistaches,

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ont un faible effet glycémique, un faible effet sur les niveaux de glucose sérique postprandial et un effet dépendante de la dose sur la réaction d'insuline. des noix avec une teneur en cytokines inflammatoires plus faibles et un niveau d'oboneectine plus élevé. Ensemble, ces effets et d'autres concernant la consommation de noix indiquent que la consommation pourrait réduire le risque DM2. L'absence de connexion dans ces résultats contraste avec d'autres revues qui indiquent qu'il existe une relation inverse entre le diabète et la consommation de noix.
conseiller aux patients de manger plus de noix peut provoquer une différence significative dans leur santé.
Les avantages pour la santé des noix dépassent la prévention du cancer. Des études antérieures ont montré que la consommation de noix peut réduire le risque de maladie cardiaque,

8

la mort cardiaque soudaine chez les hommes

9

et les femmes,

10 et le risque de développer des calculs biliaires chez les hommes

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et les femmes. Poids corporel pour avoir une résistance à l'insuline ou un bilan énergétique.
Dans les éditions précédentes du magazine pour la naturopathie , nous avons vérifié des études qui ont signalé une connexion entre la consommation de noix et un risque inférieur de noix trait , maladie d'Alzheimer , dysfonction érectile et La mortalité totale .
conseiller aux patients de manger plus de noix peut provoquer une différence significative dans leur santé. Une bonne recommandation pour les patients est que vous devriez manger des noix de 1 à 1,5 onces quatre à cinq fois par semaine.

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