Tutkimus: Pähkinät voivat vähentää syövän riskiä, mutta ei diabeteksestä
Tutkimus: Pähkinät voivat vähentää syövän riskiä, mutta ei diabeteksestä
Viite
Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Mutterin kulutus ja syövän ja tyypin 2 diabeteksen riski: systemaattinen katsaus ja metaanalyysi. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.
Design
Systemaattinen haku ja metaanalyysi suoritettiin kohortti- ja tapaushallintatutkimuksissa ja kliinisissä tutkimuksissa, jotka voisivat tarjota tietoja pähkinöiden syömisestä ja yhteydestä tyypin 2 diabetes mellitukseen (DM2) tai tietyntyyppisiin syöpään.
tutkimukset
Kyseiset tutkimukset sisälsivät epidemiologisia tutkimuksia (tapausten kontrolli ja kohortti) tai kliiniset tutkimukset, jotka raportoivat yhteyden pähkinöiden kulutuksen ja DM2: n tai tietyntyyppisten syöpätyyppien välillä. Tämä meta -analyysi koostui 36 havaintotutkimusta, joissa väestö oli yhteensä 30 708 ihmistä, joita havaittiin 4,6–30 vuotta.
Systemaattinen haku ja metaanalyysi suoritettiin kohortti- ja tapaushallintatutkimuksissa ja kliinisissä tutkimuksissa, jotka voisivat tarjota tietoja pähkinöiden syömisestä ja yhteydestä tyypin 2 diabetes mellitukseen (DM2) tai tietyntyyppisiin syöpään.
tutkimukset
Kyseiset tutkimukset sisälsivät epidemiologisia tutkimuksia (tapausten kontrolli ja kohortti) tai kliiniset tutkimukset, jotka raportoivat yhteyden pähkinöiden kulutuksen ja DM2: n tai tietyntyyppisten syöpätyyppien välillä. Tämä meta -analyysi koostui 36 havaintotutkimusta, joissa väestö oli yhteensä 30 708 ihmistä, joita havaittiin 4,6–30 vuotta. Kohdeparametri
mutterin kulutus vs. diagnoosi DM2: n tai syövän kanssa
Tärkeä tieto
ihmisillä, jotka olivat korkeimman pähkinän kulutuksen luokan, oli huomattavasti alhaisempi suhteellinen riski (RR: 0,76), endometrium -syöpä (RR: 0,58) ja haimasyöpä (RR: 0,68) verrattuna alhaisimmassa luokassa oleviin luokkiin oleviin ihmisiin. Kaiken kaikkiaan pähkinöiden kulutus liittyi merkittävästi vähentyneeseen syöpäriskiin (RR: 0,85; 95 %: n luottamusväli: 0,76–0,95). Merkittävää yhteyttä muihin tietyn tyyppisiin syöpätyyppeihin tai DM2: iin ei löytynyt.
käytännön vaikutukset
Tämä metaanalyysi on ensimmäinen laatuaan, joka tiivistää käytettävissä olevat todisteet pähkinöiden kulutuksen ja syövän esiintymisen välisistä yhteyksistä. Tärkein tulos on 15 %: n vähentynyt syöpäriski kokonaisuutena niille, joilla on suurin mutterin kulutus verrattuna niihin, joilla on alhaisin.
, että mutterin kulutuksen ja diabeteksen välillä ei ole yhteyttä. Useissa artikkeleissa Kendall ja kollegat ilmoittavat, että pähkinöillä, erityisesti manteleilla, 1,2 ja pistaasipähkinät, 3 on matala glykeeminen vaikutus, matala vaikutus sen jälkeiseen seerumin glukoositasoon ja annoksesta riippuvaiseen vaikutukseen insuliinireaktioon. pähkinöitä, joiden tulehduksellisten sytokiinien pitoisuus on alhaisempi ja korkeampi oboneektiinitaso. Yhdessä nämä ja muut mutterien kulutuksen yhteydessä olevat vaikutukset osoittavat, että kulutus voisi vähentää DM2 -riskiä. Yhteyden puuttuminen näissä tuloksissa on toisin kuin muut arvostelut, jotka osoittavat, että diabeteksen ja pähkinöiden syömisen välillä on käänteinen suhde.
Potilaiden neuvominen syömään enemmän pähkinöitä voi aiheuttaa merkittävän eron heidän terveydessään.
Pähkinöiden terveyshyödyt ylittävät syövän ehkäisyn. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että pähkinöiden kulutus voi vähentää sydänsairauksien riskiä, 8 Sydänkuoli miesten 9 ja naisilla, 10 ja riski kehittää sappikivet miehillä 11 ja naisilla. Ruumiinpaino insuliiniresistenssin tai energiatasapainon saamiseksi.
Naturoopatian -lehden aiemmissa painoksissa Olemme tarkistaneet tutkimukset, jotka ovat ilmoittaneet yhteyden pähkinöiden kulutuksen ja pienemmän pähkinöiden riskin , , Alzheimer-tauti , erektiohäiriöt ja Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Medizin forschung.
Tärkeä tieto
ihmisillä, jotka olivat korkeimman pähkinän kulutuksen luokan, oli huomattavasti alhaisempi suhteellinen riski (RR: 0,76), endometrium -syöpä (RR: 0,58) ja haimasyöpä (RR: 0,68) verrattuna alhaisimmassa luokassa oleviin luokkiin oleviin ihmisiin. Kaiken kaikkiaan pähkinöiden kulutus liittyi merkittävästi vähentyneeseen syöpäriskiin (RR: 0,85; 95 %: n luottamusväli: 0,76–0,95). Merkittävää yhteyttä muihin tietyn tyyppisiin syöpätyyppeihin tai DM2: iin ei löytynyt.
käytännön vaikutukset
Tämä metaanalyysi on ensimmäinen laatuaan, joka tiivistää käytettävissä olevat todisteet pähkinöiden kulutuksen ja syövän esiintymisen välisistä yhteyksistä. Tärkein tulos on 15 %: n vähentynyt syöpäriski kokonaisuutena niille, joilla on suurin mutterin kulutus verrattuna niihin, joilla on alhaisin.
, että mutterin kulutuksen ja diabeteksen välillä ei ole yhteyttä. Useissa artikkeleissa Kendall ja kollegat ilmoittavat, että pähkinöillä, erityisesti manteleilla, 1,2 ja pistaasipähkinät, 3 on matala glykeeminen vaikutus, matala vaikutus sen jälkeiseen seerumin glukoositasoon ja annoksesta riippuvaiseen vaikutukseen insuliinireaktioon. pähkinöitä, joiden tulehduksellisten sytokiinien pitoisuus on alhaisempi ja korkeampi oboneektiinitaso. Yhdessä nämä ja muut mutterien kulutuksen yhteydessä olevat vaikutukset osoittavat, että kulutus voisi vähentää DM2 -riskiä. Yhteyden puuttuminen näissä tuloksissa on toisin kuin muut arvostelut, jotka osoittavat, että diabeteksen ja pähkinöiden syömisen välillä on käänteinen suhde.
Potilaiden neuvominen syömään enemmän pähkinöitä voi aiheuttaa merkittävän eron heidän terveydessään.
Pähkinöiden terveyshyödyt ylittävät syövän ehkäisyn. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että pähkinöiden kulutus voi vähentää sydänsairauksien riskiä, 8 Sydänkuoli miesten 9 ja naisilla, 10 ja riski kehittää sappikivet miehillä 11 ja naisilla. Ruumiinpaino insuliiniresistenssin tai energiatasapainon saamiseksi.
Naturoopatian -lehden aiemmissa painoksissa Olemme tarkistaneet tutkimukset, jotka ovat ilmoittaneet yhteyden pähkinöiden kulutuksen ja pienemmän pähkinöiden riskin , , Alzheimer-tauti , erektiohäiriöt ja
Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Medizin forschung.