Uuring: pähklid võivad vähendada vähi riski, kuid mitte diabeedi tagajärjel

Veröffentlicht: 05. März 2023, 21:37 Uhr

Von: Natur.wiki Autoren-Team

viide

Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Pähkli tarbimine ja vähirisk ning II tüüpi diabeet: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.

disain

Kohorti ja juhtumite kontrolli uuringutes ning kliinilistes uuringutes viidi läbi süstemaatiline otsing ja metaanalüüs, mis võiksid pakkuda pähklite söömise andmeid ja seost II tüüpi suhkurtõbi (DM2) või teatud tüüpi vähiga.

uuringud

Kõnealused uuringud hõlmasid epidemioloogilisi uuringuid (juhtumite tõrje ja kohordi) või kliinilisi uuringuid, mis teatasid seosest pähklite tarbimise ja DM2 või teatud tüüpi vähi tulemuste vahel. See metaanalüüs koosnes 36 vaatlusuuringust, kus elanikkonnast oli kokku 30 708 inimest, keda täheldati vahemikus 4,6 kuni 30 aastat.

sihtparameeter

Pähkli tarbimine vs diagnoosimine DM2 või vähiga

olulised teadmised

kõrgeimas pähklitarbimise kategoorias oli märkimisväärselt madalam suhteline risk (RR: 0,76), endomeetriumi vähk (RR: 0,58) ja kõhunäärmevähk (RR: 0,68), võrreldes madalaima kategooria madalaima kategooriaga inimestega. Üldiselt seostati pähklite tarbimist märkimisväärselt vähiriski vähenemisega (RR: 0,85; 95 % usaldusvahemik: 0,76–0,95). Märkimisväärset seost muude konkreetsete vähitüüpide või DM2 -ga ei leitud.

Harjutage mõju

See metaanalüüs on esimene omataoline, mis võtab kokku olemasolevad tõendid pähklite tarbimise ja vähi esinemise vaheliste seoste kohta. Kõige olulisem tulemus on 15 % vähenenud vähirisk tervikuna neile, kellel on kõige rohkem pähklitarbimist, võrreldes madalaimaga.

See, et pähkli tarbimise ja diabeedi vahel pole mingit seost, on üllatav. Kendall ja tema kolleegid teatavad paljudes artiklites, et pähklid, eriti mandlid, 1,2 ja pistaatsiapähklid, on 3 madal glükeemiline toime, madal mõju seerumijärgsele glükoositasemele ja doosist sõltuv mõju insuliini reaktsioonile. pähklitega põletikuliste tsütokiinide ja kõrgema tase madalama sisaldusega pähklid. Need ja muud mõjud seoses mutrite tarbimisega näitavad, et tarbimine võib vähendada DM2 riski. Nendes tulemustes ühenduse puudumine on vastupidine teistele ülevaadetele, mis näitavad, et diabeedi ja pähklite söömise vahel on vastupidine seos.

Soovitage patsientidel süüa rohkem pähkleid võib põhjustada nende tervises olulist erinevust.

Pähklite kasu tervisele ületab vähktõve ennetamise. Varasemad uuringud on näidanud, et pähklite tarbimine võib vähendada südamehaiguse riski, 8 meestel äkksurmastuda 9 ja naised, 10 ja meeste sapikivide tekkimise oht 11 ja naistel. Kehakaal, et saada insuliiniresistentsus või energiatasakaal.

Ajakirja varasemates väljaannetes, mis käsitlevad naturopaatiat oleme kontrollinud uuringuid, mis on teatanud seosest pähklite tarbimise ja madalama pähklite riski vahel alzheimeri tõbi , erektiilne düsfunktsioon ja

Soovitage patsientidel süüa rohkem pähkleid võib põhjustada nende tervises olulist erinevust. Hea soovitus patsientidele on see, et peaksite sööma 1–1,5 untsi pähklit neli kuni viis korda nädalas.

Kendall CW, Esfahani A, Josse Ar, Augustin LS, Vidgen E, Jenkins DJ. Tervetel ja diabeetilistel isikutel pähklitega rikastatud söögikordade glükeemiline toime. Nutr Metabsi kardiovasc Dis. 2011; 21 (lisa 1): S34-S39.

Josse Ar, Kendall CW, Augustin LS jt. Mandlid ja söögijärgse glükeemia-annuse-efekti uuring. ainevahetus. 2007; 56 (3): 400-404.

Kendall CW, Josse Ar, Esfahani A, Jenkins DJ. Ainuüksi pistaatsiapähklite võtmise või koos süsivesikute -rikaste toitudega söögijärgse glükeemiaga. Eur J Clin Nutr. 2011; 65 (6): 696-702.

ROS E. Pähklid ja uued kardiovaskulaarsete haiguste biomarkerid. bin J Clin Nutr. 2009; 89 (5): 1649S-1656S.

Salas-Salvadó J, Bulló M, Babio N jt. II tüüpi diabeedi esinemissageduse vähendamine Vahemere dieediga: Randomiseeritud uuringu tulemused toitumissekkumise kohta ennustatud. diabeedi töötlemine. 2011; 34 (1): 14-19.

Pan A, Sun Q, Manson JE, Willett WC, Hu FB. Päteste tarbimine on seotud madalama II tüüpi diabeedi riskiga naistel. J Nutr. 2013 aprill; 143 (4): 512-518.

e. Viguiliouk, C. W. Kendall, S. Blanco Mejia jt. Puupähklite mõju glükeemilisele kontrollile diabeedi korral: randomiseeritud kontrollitud toitumisuuringute süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. pluss üks. 2014; 9 (7): E103376.

Fraser Ge, Sabate J, Beeson WL, Strahan TM. Pähklite söömise võimalik kaitsv mõju südame isheemiatõve riskile. Adventistide terviseuuring. kaare praktikant. 1992; 152 (7): 1416-1424.

Hu FB, MJ, Manson JE jt. Pähkli sagedane tarbimine ja südame isheemiatõve risk: perspektiivne kohordi uuring. BMJ. 1998; 317 (7169): 1341-1345.

Albert CM, Gaziano JM, Willett WC, Manson kunagi. Pähkli tarbimine ja vähenenud südame äkksurma oht arstide terviseuuringus. kaare praktikant. 2002; 162 (2): 1382-1387.

Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett WC, Giovanucci El. Perspektiivne kohordi uuring pähklite söömiseks ja meeste sapikivihaiguste oht. am j epidemiol. 2004; 160 (10): 961-968.