Μελέτη: Τα καρύδια μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου, αλλά όχι από τον διαβήτη

Veröffentlicht: 05. März 2023, 21:37 Uhr

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Αναφορά

Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad ΜΗ. Κατανάλωση καρπών και κίνδυνος καρκίνου και διαβήτη τύπου 2: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.

Σχεδιασμός

Η συστηματική αναζήτηση και η μετα-ανάλυση διεξήχθη σε μελέτες κοόρτης και ελέγχου περιπτώσεων και κλινικές μελέτες που θα μπορούσαν να παρέχουν δεδομένα για την κατανάλωση καρπών καρπών καρπών καρπών καρπών καρκίνου με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (DM2) ή ορισμένους τύπους καρκίνου.

Μελέτες

Οι εν λόγω μελέτες περιελάμβαναν επιδημιολογικές μελέτες (έλεγχος περιπτώσεων και κοόρτη) ή κλινικές μελέτες που ανέφεραν μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης των καρπών καρπών καρπών καρπώνξελων και της έκβασης του DM2 ή ορισμένων τύπων καρκίνου. Αυτή η μετα -ανάλυση περιελάμβανε 36 μελέτες παρατήρησης με συνολικά 30.708 άτομα από τον γενικό πληθυσμό που παρατηρήθηκαν μεταξύ 4,6 και 30 ετών.

Παράμετρος στόχου

Κατανάλωση με καρύδια έναντι διάγνωσης με DM2 ή καρκίνο

Σημαντικές γνώσεις

Οι άνθρωποι στην υψηλότερη κατηγορία κατανάλωσης καρπών με καρύδια είχαν σημαντικά χαμηλότερο σχετικό κίνδυνο (RR: 0,76), καρκίνο του ενδομητρίου (RR: 0,58) και καρκίνο του παγκρέατος (RR: 0,68) σε σύγκριση με τους ανθρώπους στη χαμηλότερη κατηγορία στη χαμηλότερη κατηγορία. Συνολικά, η κατανάλωση καρπών καρπών καρπώνξου σχετίζεται σημαντικά με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου (RR: 0,85, διάστημα εμπιστοσύνης 95 %: 0,76-0,95). Δεν βρέθηκε σημαντική σχέση με άλλους συγκεκριμένους τύπους καρκίνου ή DM2.

Πρακτικές επιπτώσεις

Αυτή η μετα-ανάλυση είναι η πρώτη του είδους που συνοψίζει τις διαθέσιμες ενδείξεις των συνδέσεων μεταξύ της κατανάλωσης καρπών και της εμφάνισης καρκίνου. Το πιο σχετικό αποτέλεσμα είναι ο μειωμένος κίνδυνος καρκίνου 15 % ως σύνολο για όσους έχουν την υψηλότερη κατανάλωση καρπών καρπών καρπών σε σύγκριση με εκείνους με το χαμηλότερο.

ότι δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καρπών και του διαβήτη είναι εκπληκτική. Σε πολλά άρθρα, ο Kendall και οι συνάδελφοί του αναφέρουν ότι τα καρύδια, ιδιαίτερα τα αμύγδαλα, τα επίπεδα της γλυκόζης και τα φιστίκια που εξαρτώνται από τη δόση και τα φιστίκια. των ξηρών καρπών με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε φλεγμονώδεις κυτοκίνες και υψηλότερο επίπεδο oboneectine. Μαζί, αυτές και άλλες επιδράσεις σε σχέση με την κατανάλωση καρπών καρπών καρπών καρύδι δείχνουν ότι η κατανάλωση θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο DM2. Η έλλειψη σύνδεσης σε αυτά τα αποτελέσματα έρχεται σε αντίθεση με άλλες αναθεωρήσεις που δείχνουν ότι υπάρχει αντίστροφη σχέση μεταξύ του διαβήτη και της κατανάλωσης καρύδια. <μπλοκ ποσόστωση>

Για να συμβουλεύσει τους ασθενείς να τρώνε περισσότερα καρύδια μπορεί να προκαλέσει σημαντική διαφορά στην υγεία τους.

Τα οφέλη για την υγεία των καρπών καρύδια ξεπερνούν την πρόληψη του καρκίνου. Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καρπών καρπών καρπών καρπώνξου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, 8 Ξαφνικός καρδιακός θάνατος στους άνδρες 9 και οι γυναίκες, 10 και ο κίνδυνος ανάπτυξης χολόλιθων στους άνδρες και των γυναικών. Το σωματικό βάρος για την αντίσταση στην ινσουλίνη ή την ενεργειακή ισορροπία.

Σε προηγούμενες εκδόσεις του περιοδικού για τη Naturopathy έχουμε ελέγξει μελέτες που έχουν αναφέρει μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης καρύτων και ενός χαμηλότερου κινδύνου καρύτων , stroke "http://naturalmedicinejournal.com/journal/2013-11/nuts-and-extra-virgin-olive-improve-and-lower-risk-stroke"> alzheimer ασθένεια "http://naturalmedicinejournal.com/journal/2012-02/pistachio-nuts-erectile-dysfunction"> στυτική δυσλειτουργία "http://naturalmedicinejournal.com/journal/2013-09/asting-walnuts-extens-longevity"> Συνολική θνησιμότητα .

Για να συμβουλεύσει τους ασθενείς να τρώνε περισσότερα καρύδια μπορεί να προκαλέσει σημαντική διαφορά στην υγεία τους. Μια καλή σύσταση για τους ασθενείς είναι ότι πρέπει να φάτε 1 έως 1,5 ουγκιές καρύδια τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα.

Kendall CW, Esfahani Α, Josse AR, Augustin LS, Vidgen Ε, Jenkins DJ. Η γλυκαιμική επίδραση των γευμάτων εμπλουτισμένη με καρύδια σε υγιή και διαβητικά άτομα. Nutr metab cardiovasc dis. 2011; 21 (συμπλήρωμα 1): S34-S39.

Josse AR, Kendall CW, Augustin LS, et αϊ. Τα αμύγδαλα και η μεταγευματική γλυκάιμια-μια μελέτη δόσης-αποτελέσματος. Μεταβολισμός. 2007; 56 (3): 400-404.

Kendall CW, Josse AR, Esfahani Α, Jenkins DJ. Η επίδραση της λήψης φιστίκων μόνο ή σε συνδυασμό με τρόφιμα με υδατάνθρακες στην μεταγευματική γλυκιμία. Eur J Clin Nutr. 2011; 65 (6): 696-702.

ROS E. NUTS και νέοι βιοδείκτες για καρδιαγγειακές παθήσεις. bin j clin nutr. 2009; 89 (5): 1649S-1656S.

Salas-Salvadó J, Bulló Μ, Babio Ν, et αϊ. Μείωση της επίπτωσης του διαβήτη τύπου 2 με τη μεσογειακή διατροφή: Αποτελέσματα της τυχαιοποιημένης μελέτης σχετικά με τον πρόβατο της διατροφικής παρέμβασης. θεραπεία διαβήτη. 2011; 34 (1): 14-19.

Pan A, Sun Q, Manson JE, τουαλέτα Willett, Hu FB. Η κατανάλωση καρυδιών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 στις γυναίκες. j nutr. 2013 Απρ. 143 (4): 512-518.

e. Viguiliouk, C. W. Kendall, S. Blanco Mejia et αϊ. Επίδραση των καρπών καρπών δέντρων στον γλυκαιμικό έλεγχο στον διαβήτη: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα -ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων μελετών διατροφής. συν ένα. 2014; 9 (7): E103376.

Fraser GE, Sabate J, Beeson WL, Strahan ΤΜ. Ένα πιθανό προστατευτικό αποτέλεσμα της κατανάλωσης καρπών καρδιακών καρδιακών νόσων. Η μελέτη υγείας των Adventist. Arch Intern. 1992; 152 (7): 1416-1424.

Hu FB, MJ, Manson JE, et αϊ. Συχνή κατανάλωση καρπών καρπών καρπών και κίνδυνος στεφανιαίας νόσου στις γυναίκες: μελλοντική μελέτη κοόρτης. BMJ. 1998; 317 (7169): 1341-1345.

Albert CM, Gaziano JM, τουαλέτα Willett, Manson ποτέ. Η κατανάλωση καρπών με καρύδια και ο μειωμένος κίνδυνος ξαφνικού καρδιακού θανάτου στη μελέτη υγείας των γιατρών. Arch Intern. 2002; 162 (2): 1382-1387.

Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, τουαλέτα Willett, Giovannucci El. Μια προοπτική μελέτη κοόρτης για την κατανάλωση καρύδια και τον κίνδυνο ασθένειας της χοληδόχου κύστεως στους άνδρες. am j epidemiol. 2004; 160 (10): 961-968.

Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, τουαλέτα Willett, Giovannucci El. Συχνή κατανάλωση καρπών με καρύδια και μειωμένο κίνδυνο χολοκυστοεκτομής στις γυναίκες. am j clin nutr. 2004; 80 (1): 76-81.

Rajaram S, Sabate J. Nüss, σωματικό βάρος και αντίσταση στην ινσουλίνη. br j nutr. 2006; 96 Παράρτημα 2: S79-S86.