Undersøgelse: Nødder kan reducere risikoen for kræft, men ikke fra diabetes

Veröffentlicht:

Von:

Reference Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Nødforbrug og risiko for kræft og type 2-diabetes: en systematisk gennemgang og metaanalyse. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425. Design En systematisk søgning og metaanalyse blev udført ved kohort- og case-kontrolundersøgelser og kliniske studier, der kunne tilvejebringe data til at spise nødder og forbindelse med type 2-diabetes mellitus (DM2) eller visse typer kræft. Undersøgelser, der var pågældende, omfattede epidemiologiske undersøgelser (case control og kohort) eller kliniske undersøgelser, der rapporterede en forbindelse mellem forbruget af nødder og resultatet af DM2 eller visse typer kræft. Denne meta -analyse omfattede 36 observationsundersøgelser med i alt 30.708 ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Reference

Wu L, Magic Wand Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Nødforbrug og risiko for kræft og type 2-diabetes: en systematisk gennemgang og metaanalyse. Nutr Rev. 2015; 73 (7): 409-425.

design

En systematisk søgning og metaanalyse blev udført på kohort- og case-kontrolundersøgelser og kliniske undersøgelser, der kunne tilvejebringe data til at spise nødder og forbindelse med type 2-diabetes mellitus (DM2) eller visse typer kræft.

Undersøgelser

De pågældende undersøgelser omfattede epidemiologiske undersøgelser (case control og kohort) eller kliniske undersøgelser, der rapporterede en forbindelse mellem forbruget af nødder og resultatet af DM2 eller visse typer kræft. Denne metaanalyse omfattede 36 observationsundersøgelser med i alt 30.708 personer fra den generelle befolkning, der blev observeret mellem 4,6 og 30 år.

målparameter

møtrikforbrug vs. diagnose med DM2 eller kræft

vigtig viden

mennesker i den højeste kategori af møtrikforbrug havde en signifikant lavere relativ risiko (RR: 0,76), endometriumcancer (RR: 0,58) og bugspytkirtelkræft (RR: 0,68) sammenlignet med mennesker i den laveste kategori i den laveste kategori. Generelt var forbruget af nødder signifikant forbundet med en reduceret risiko for kræft (RR: 0,85; 95 % konfidensinterval: 0,76–0,95). Der blev ikke fundet nogen signifikant forbindelse med andre specifikke typer kræft eller DM2.

Praksisimplikationer

Denne metaanalyse er den første af sin art, der opsummerer det tilgængelige bevis for forbindelserne mellem forbruget af nødder og forekomsten af ​​kræft. Det mest relevante resultat er den 15 % reducerede risiko for kræft som helhed for dem med det højeste møtrikforbrug sammenlignet med dem med det laveste.
at der ikke er nogen forbindelse mellem møtrikforbrug og diabetes er overraskende. I en række artikler rapporterer Kendall og kolleger, at nødder, især mandler, 1,2 og pistacienødder, 3 har en lav glykæmisk virkning, en lav effekt på postprandial serumglukoseniveauer og en dosis -afhængig effekt på insulinreaktionen. af nødder med et lavere indhold af inflammatoriske cytokiner og et højere oboneektinniveau. Tilsammen indikerer disse og andre effekter i forbindelse med forbruget af nødder, at forbruget kan reducere DM2 -risikoen. Manglen på en forbindelse i disse resultater er i modsætning til andre anmeldelser, der indikerer, at der er et omvendt forhold mellem diabetes og spise nødder.
At rådgive patienter til at spise flere nødder kan forårsage en betydelig forskel i deres helbred.
De sundhedsmæssige fordele ved nødder går ud over kræftforebyggelse. Tidligere undersøgelser har vist, at forbrug af nødder kan reducere risikoen for en hjertesygdom, 8 pludselig hjertedød hos mænd 9 og kvinder, 10 og risikoen for at udvikle galdesten hos mænd 11 og kvinder. Kropsvægt for at have insulinresistens eller energibalance.
I tidligere udgaver af magasinet for naturopati Vi har kontrolleret undersøgelser, der har rapporteret en forbindelse mellem forbruget af nødder og en lavere risiko for nødder > >> >> >> >>> >> >> , Stroke , Stroke , erektil dysfunktion og Total dødelighed
At rådgive patienter til at spise flere nødder kan forårsage en betydelig forskel i deres helbred. En god anbefaling til patienter er, at du skal spise 1 til 1,5 ounces nødder fire til fem gange om ugen.

  1. Kendall CW, Esfahani A, Josse AR, Augustin LS, Vidgen E, Jenkins DJ. Den glykæmiske virkning af måltider beriget med nødder hos sunde og diabetiske emner. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2011; 21 (supplement 1): S34-S39.
  2. Josse AR, Kendall CW, Augustin LS, et al. Mandler og postprandial glycæmi-A dosiseffektundersøgelse. metabolisme. 2007; 56 (3): 400-404.
  3. Kendall CW, Josse AR, Esfahani A, Jenkins DJ. Effekten af ​​at tage pistacienødder alene eller i kombination med kulhydrat -rige fødevarer på postprandial glykæmi. Eur J Clin Nutr. 2011; 65 (6): 696-702.
  4. Ros E. nødder og nye biomarkører til hjerte -kar -sygdomme. bin J Clin Nutr. 2009; 89 (5): 1649S-1656S.
  5. Salas-Salvadó J, Bulló M, Babio N, et al. Reduktion af forekomsten af ​​type 2-diabetes med Middelhavsdiet: Resultater af den randomiserede undersøgelse af ernæringsintervention predimeret-reus. diabetesbehandling. 2011; 34 (1): 14-19.
  6. Pan A, Sun Q, Manson JE, Willett Toilet, Hu FB. Forbruget af valnødder er forbundet med en lavere risiko for type 2 -diabetes hos kvinder. J Nutr. 2013 apr; 143 (4): 512-518.
  7. e. Viguiliouk, C. W. Kendall, S. Blanco Mejia et al. Effekt af træ nødder på glykæmisk kontrol i diabetes: en systematisk gennemgang og meta -analyse af randomiserede kontrollerede ernæringsundersøgelser. plus en. 2014; 9 (7): e103376.
  8. Fraser GE, Sabate J, Beeson WL, Strahan TM. En mulig beskyttende virkning af at spise nødder på risikoen for koronar hjertesygdom. Adventistens sundhedsundersøgelse. Arch Intern. 1992; 152 (7): 1416-1424.
  9. Hu FB, MJ, Manson JE, et al. Hyppigt møtrikforbrug og risiko for koronar hjertesygdom hos kvinder: potentiel kohortundersøgelse. bmj. 1998; 317 (7169): 1341-1345.
  10. Albert CM, Gaziano JM, Willett Toilet, Manson nogensinde. Nødforbrug og reduceret risiko for pludselig hjertedød i lægernes sundhedsundersøgelse. Arch Intern. 2002; 162 (2): 1382-1387.
  11. Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett Toilet, Giovannucci EL. En potentiel kohortundersøgelse til at spise nødder og risikoen for gallstenssygdom hos mænd. Am J Epidemiol. 2004; 160 (10): 961-968.
  12. Tsai CJ, Leitzmann MF, Hu FB, Willett Toilet, Giovannucci EL. Hyppigt møtrikforbrug og reduceret risiko for kolecystektomi hos kvinder. Am J Clin Nutr. 2004; 80 (1): 76-81.
  13. Rajaram S, Sabate J. Nüss, kropsvægt og insulinresistens. Br J Nutr. 2006; 96 Tillæg 2: S79-S86.