Tanulmány: Az éjszakai böjt javítja az emlőrák előrejelzését
Tanulmány: Az éjszakai böjt javítja az emlőrák előrejelzését
referencia
Marinac CR, Nelson SH, Breen CI, et al. Longos éjszakai böjt és mellrák előrejelzése. jama oncol . 2016; 2 (8): 1049-1055
objektív
Meg kell vizsgálni, hogy az éjszakai böjt időtartama visszatér -e, és a korai szakaszban előrejelzett emlőrákban szenvedő nők halálozását, és ha igen, akkor a rossz eredmények kockázati tényezőivel társult -e
Tervezés és résztvevő
A kutatók 2413 emlőrákban szenvedő nő adatait gyűjtötték és elemezték, akik részt vettek a nők egészséges táplálkozásában és életében (WHEL) 1995. március 1 -je és 2007. május 3 -án. A nők 27 és 70 között voltak (átlagos életkor 52,5 év). ) a diagnózisban. A résztvevők egyikének sem volt cukorbetegsége. A vizsgálat átlagos követési periódusa 7,3 év volt; A mellrákot vagy bármilyen okból származó halálozást 11,4 évig követték. Az adatok elemzését 2015. május 18 -tól október 5 -ig végezték.
Gyógyszeres és adagolási vizsgálat
Az éjszakai böjt időtartamát 24 órás táplálkozási emlékek felhasználásával becsülték meg, amelyeket a tanulmány 1. és 4. évének kezdetén összegyűjtöttek.Célparaméter
A klinikai eredmények az invazív emlőrák és az új primer daganatok megismétlődése a 7,3 éves nyomon követés és az emlőrákból származó halál vagy a 11,4 éves megfigyelés során bekövetkező okok miatt. Meghatároztuk a kimeneti alvási időt, és archivált vérmintákat használtunk a hemoglobin AFontos tudás
Az ebben a kohortban a nők átlagosan (SD) óránként 12,5 (1,7) óránként böjtöltek. Kevesebb, mint 13 óra óránkénti böjt (alacsonyabb 2 terctil eloszlás éjszaka) az emlőrák visszatérési kockázatának 36%-os növekedésével jár, szemben az éjszakánkénti 13 vagy annál több órás böjttel [veszélyességi arány (HR): 1,36; 95% -os konfidencia-intervallum (CI): 1,05-1,76] a COX-COPORTAL-HAZARDS regressziós modellek elemzésében (ismételt mérésekkel). Az éjszakai böjt kevesebb, mint 13 órán keresztül kevesebb, mint szignifikáns tendencia volt az emlőrák mortalitás (HR: 1,21; 95 %-KI: 0,91–1,60) és az összes halálozás (HR: 1,22; 95 %-KI: 0,95–1,56)).
Multivariables lineáris regressziós modellekben az éjszakai böjtidő minden kiterjesztése szignifikánsan alacsonyabb HBA 1c (β = -0,37; 95 %-KI: -0,72 --0,01) és hosszabb éjszakai alvási idő (β = 0,20 % -Ki: 0,14-0,26) társult.
Gyakorlati következmények
Mint a naturopathia gyakorlója, mindig az életmód egyszerű változásait keresjük, amelyek javítják az egészséget. A történelemben emlőrákos betegek esetében az egészség javítására szolgáló stratégiák gyakran a visszaesés kockázatának csökkentésére összpontosítanak. Ez a tanulmány egy elegánsan egyszerű beavatkozást javasol, amelynek jelentős előnye lehet: annak a időszaknak a meghosszabbítása, amelyben a nők éjszakai ételek nélkül csinálják - a vacsora és a reggeli között. Ebben a nők csoportjában, akiknél az átlagos nagyböjt 12,5 óra volt, azoknak, akik éjszaka kevesebb, mint 13 órát böjtöltek, 36 % -kal magasabb az emlőrák visszatérése.
A nők, akik a jól ismert Whel-Studienkohlorte részét képezték, a hosszú távú böjt egy alacsonyabb HBA 1C szinttel társult, ami hasonlított a Giovanucci et al. Úgy tűnik, hogy a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérés (NHANES) adatai elemezték. 4 Lehet, hogy a hosszabb éhgyomor csökkenti mind a vércukorszint, mind az inzulintermelés, két olyan intézkedés, amely korlátozhatja az emlőrákos sejtek növekedését. Erickson et al. 2011 -ben a Whel -kohortból származó adatok egy másik elemzésében számoltak be, miszerint a HBA 1C > 7,0 % -os nők HR -je 2,35 (95 % AI: 1,56–3,54) volt HR -vel, szemben a HBA
Az NHANES adatok 2015 augusztusában végzett elemzésében Marinac et al.
Ebben a jelenlegi munkában a hosszabb böjt nem volt összefüggésben a BMI -vel. A hosszabb böjt hosszú alvási idővel társult. A késői ételek zavarják a cirkadián ritmust. Az Eva Schernhammer és az éjszakai műszakban dolgozó munkavállalók számos tanulmánya meggyőző bizonyítékot szolgáltatott arról, hogy a cirkadián eltérés a rák fokozott kockázatával jár, ideértve a fokozott emlőrák kockázatát.
Bár ezek az eredmények a két évtizeddel ezelőtt összegyűjtött adatok retrospektív elemzésének eredményei, az eredmények lenyűgözőek. Vannak olyanok, akik azt sugallják, hogy egy prospektív randomizált vizsgálatból határozottabb adatokat várunk, mielőtt ezt a gyakorlatot klinikai felhasználásra hozzuk. Nem vagyok része ennek a csoportnak, mert jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy az éjszakai hosszabb böjt fokozott kockázattal jár. A legrosszabb esetben hatástalannak bizonyulhat. Mivel ez a tanulmány a rák visszaesésének csaknem 40%-os elhalasztását jelzi, a hosszabb böjt jelentős értékkel bírhat.
Az a nyilvánvaló kérdés, amelyet nem tudunk és nem fogunk tudni, az az, hogy az ezen adatok által feltárt kapcsolat okozati -e vagy sem. Lehet, hogy azok a nők, akik több inzulint termelnek, hosszú éjszakai böjt nélkül, mert hipoglikémiává válnak. Kiderülhet, hogy ez az étkezési viselkedés biomarkerként szolgál, mint egy beavatkozás.
A már egyszerű napi mozgás, az egészséges mediterrán étrend és a megfelelő alvásról szóló receptjeinkről ezt az ajánlást kell hozzáadnunk az emlőrákos betegeinknek: "Korán egyél vacsorát, és későn reggelizjünk." Szinte túl egyszerűnek hangzik.
- Parisa MW. Kalioriális korlátozás, táplálás akarat és rák. Proc Soc Exp. Biol. Med . 1986; 183 (3): 293-298.
- Rogozina OP, Nkhata KJ, Nagle EJ, Grande JP, Cleary MP. A mammatumorok kialakulására gyakorolt időszakos kalória -korlátozás védő hatását nem befolyásolja a magas zsírtartalmú étrend fogyasztása, amíg az élelmiszer -bevitel folytatódik. Mellrákkezelés . 2013; 138 (2): 395-406.
- Wu MW, Li XM, Xian LJ, Lévi F. Az egerek daganat progressziójára stimuláló élelmiszerek hatása. Life Science . 2004; 75 (10): 1181-1193.
- Giovannucci E, Harlan DM, Archer MC, et al. Cukorbetegség és rák: konszenzusjelentés. cukorbetegség kezelés . 2010; 33 (7): 1674-1685.
- Erickson K., Patterson RE, Flatt SW, et al. Klinikailag meghatározott 2. típusú diabetes mellitus és az emlőrák előrejelzése a korai szakaszban. j Clin Oncol . 2011; 29 (1): 54-60.
- Marinac CR, Sears DD, Natarajan L., Gallo LC, Breen CI, Patterson RE. A frekvencia és a cirkadián az élelmiszer idején befolyásolhatja a gyulladás és az inzulinrezisztencia biomarkereit, amelyek az emlőrák kockázatával járnak. plusz egy . 2015; 10 (8): E0136240.
- Schernhammer It, Shop F, Speizer FE, et al. A forgó éjszakai műszakok és az emlőrák kockázata azoknál a nőknél, akik részt vettek az ápolónők egészségügyi vizsgálatában. j National Cancer Inst . 2001; 93 (20): 1563-1568.
Kommentare (0)