Studie: Medelhavsdiet och dödlighet: En andra metaalys
Studie: Medelhavsdiet och dödlighet: En andra metaalys
Denna studie handlar om att undersöka hälsofördelarna med en Medelhavsdiet. Författarna har analyserat data från sju prospektiva studier och kombinerat med en tidigare metaanalys. De undersökte risken för olika sjukdomar och den totala dödligheten i förhållande till efterlevnad av en Medelhavsdiet. Studien visar att en högre efterlevnad av denna diet är förknippad med en betydande minskning av den totala dödligheten och förekomsten av hjärt -kärlsjukdomar, cancer och neurodegenerativa sjukdomar. Det betonas att små förändringar i näring redan kan ge en betydande fördel, och den exakta definitionen av Medelhavsdieten krävs inte.
referens
Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Insamling av bevis på hälsofördelarna med att följa Medelhavsdieten: en uppdaterad systematisk översyn och metaanalys. Am J Clin Nutr . 2010; 92 (5): 1189-1196.
Studiedesign
Denna senaste studie av Francesco SOFI lade till data från sju prospektiva studier som publicerades under de senaste två åren för att bilda en tidigare metaalys från 2008. Den statistiska analysen av de sammanställda datan korrelerade efterlevnaden av en Medelhavsdiet med den relativa risken för olika sjukdomar och den totala risken. Dessa nykomlingar inkluderade en studie om den totala dödligheten, 3 studier om hjärt -kärlincidens eller dödlighet, 1 studie om cancerincidens eller dödlighet och 2 studier på neurodegenerativa sjukdomar.
deltagare
Antalet försökspersoner vars data har sammanställts varierat beroende på sjukdomen. När det gäller förekomsten och dödligheten av hjärt -kärlsjukdomar registrerades totalt 534 064 personer med 8 739 händelser för analys. Det fanns 1 006 410 personer och 11 378 händelser för cancerincidens och dödlighet. För neurodegenerativa sjukdomar fanns 136 235 personer och 1 074 fall från vilka slutsatser kunde dras. Den tidigare metaanalysen av 2008 använde data från 12 kvalificerade studier som publicerades mellan 1966 och 2008 med totalt 1 574 299 personer.
Studieintervention
Överensstämmelse med en Medelhavsdiet definierades med hjälp av värden som bedömde korrespondensen mellan ämnet för ämnet med det traditionella Medelhavets näringsmönster. Värden på noll eller 1 tilldelades de 7 till 9 olika näringsfunktioner, med medianen för konsumtionen av studiedeltagarna som tjänade som avdelare. Människor vars konsumtion var typisk för en Medelhavsdiet (grönsaker, frukt, bönor, spannmål, fisk, olivolja och måttlig konsumtion av rött vin med måltider) fick 1 poäng för varje funktion där de var över genomsnittet. De vars konsumtion var under medianen fick ett nollpunktnummer. Människor vars konsumtionsmönster av komponenter som inte ingår i en medelhavsdiet (rött och bearbetat kött, fjäderfä, ägg eller mejeriprodukter) var också över medianvärdet, fick också noll, medan de som var över medianvärdet eller var under mottagna 1 poäng för denna kategori. Olika studier skilde sig åt i det totala antalet livsmedelskategorier. Medan den lägsta poängen alltid var noll varierade den högsta möjliga poängen mellan 7 och 9 poäng för den största anslutningen.
primära resultatdimensioner
Studien beräknade förändringar i den relativa risken för förekomsten eller dödligheten på grund av hjärt -kärlsjukdomar, cancer eller neurodegenerativa sjukdomar som är förknippade med en större efterlevnad av en Medelhavsdiet. Dessutom beräknades den relativa risken för total dödlighet.
viktigaste kunskaper
Detta dokument är en uppdatering av Sofi et al. 2008 och lägger till data från nyligen publicerade studier. Den ökade mängden data hade inget signifikant inflytande på de ursprungliga resultaten från SOFI. Denna nya metaanalys visade att en två procentenheter högre efterlevnad av Medelhavsdieten var förknippad med en betydande minskning av den totala dödligheten [relativ risk (RR) = 0,92; 95 %CI: 0,90, 0,94] kardiovaskulär förekomst eller dödlighet (RR = 0,90; 95 %-KI: 0,87; 0,93), cancerincidens eller dödlighet (RR = 0,94; 95 %-KI: 0,92; 0,96) och neurodegenerativa sjukdomar (RR = 0,87; %-KI: 0,81). , 0,94).
Effekter på övningen
Den exakta definitionen av Medelhavsdieten är frustrerande vag. Det är mer ett koncept än en definierad intervention. Det är tydligt att denna diet innehåller element som är hälsofrämjande. Det är också tydligt att varken noggrannhet krävs eller stora dietförändringar krävs för att uppnå en fördel. För att uppnå den minimala ökningen av vidhäftningsbedömningen med 2 punkter som är nödvändig för att uppnå betydande fördelar krävdes endast en förbättring av 2 av 7 eller 9 olika kategorier. För att uppnå en ökning av efterlevnaden med två punkter, till exempel, kan man bara behöva öka fiskförbrukningen över medelvärdet i testpersonernas kohort i studien och minska konsumtionen av rött kött under genomsnittet av kohorten.
Någon som börjar med en diet som är långt ifrån Medelhavsmönstret kan lätt nå 0 poäng och öka poängen med 7 till 9 poäng genom att ändra matvanor.
Någon som börjar med en diet som är långt ifrån Medelhavsmönstret kan lätt nå 0 poäng och öka poängen med 7 till 9 poäng genom att ändra matvanor.