Študija: Sredozemska prehrana in smrtnost: druga metaanaliza
Študija: Sredozemska prehrana in smrtnost: druga metaanaliza
Ta študija govori o preučitvi zdravstvenih koristi mediteranske prehrane. Avtorji so analizirali podatke iz sedmih prospektivnih študij in združili s prejšnjo metaanalizo. Preučili so tveganje za različne bolezni in splošno smrtnost v zvezi s skladnostjo s sredozemsko prehrano. Študija kaže, da je večja skladnost s to prehrano povezana z znatnim zmanjšanjem splošne smrtnosti in pojavnosti srčno -žilnih bolezni, raka in nevrodegenerativnih bolezni. Poudarjeno je, da lahko majhne spremembe prehrane že prinašajo veliko korist in natančna opredelitev mediteranske prehrane ni potrebna.
referenca
Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Zbiranje dokazov o zdravstvenih koristih skladnosti s sredozemsko prehrano: posodobljen sistematični pregled in metaanaliza. Am J Clin Nutr . 2010; 92 (5): 1189-1196.
zasnova študije
Ta zadnja študija Francesca Sofija je dodala podatke iz sedmih prospektivnih študij, objavljenih v zadnjih dveh letih, da bi oblikovali prejšnjo metaanalizo iz leta 2008. Statistična analiza zbranih podatkov je povezala skladnost z mediteransko prehrano z relativnim tveganjem za različne bolezni in skupno tveganje. Ti novinci so vključevali 1 študijo o splošni smrtnosti, 3 študijah o srčno -žilni pojavnosti ali smrtnosti, 1 študiji o pojavnosti ali smrtnosti raka in 2 študiji o nevrodegenerativnih boleznih.
udeleženec
Število oseb, katerih podatki so bili zbrani, je odvisno od bolezni. Glede na pojavnost in umrljivost srčno -žilnih bolezni je bilo za analizo zabeleženih skupno 534.064 oseb z 8.739 dogodki. Bilo je 1.006.410 oseb in 11.378 dogodkov za pojavnost in smrtnost zaradi raka. Za nevrodegenerativne bolezni je bilo 136.235 oseb in 1.074 primerov, iz katerih je mogoče sklepati. Prejšnja metaanaliza leta 2008 je uporabila podatke iz 12 kvalifikacijskih študij, ki so bile objavljene med letoma 1966 in 2008, s skupno 1.574.299 subjektov.
Študijski poseg
Skladnost s sredozemsko prehrano je bila opredeljena z uporabo vrednosti, ki so ocenile korespondenco predmeta subjekta s tradicionalnim mediteranskim prehranskim vzorcem. Vrednosti nič ali 1 so bile dodeljene od 7 do 9 različnih prehranskih značilnosti, pri čemer je bila srednja poraba udeležencev študije, ki služijo kot delilniki. Ljudje, katerih poraba je bila značilna za mediteransko prehrano (zelenjava, sadje, fižol, žita, ribe, oljčno olje in zmerno uživanje rdečega vina z obroki) je bila za vsako funkcijo, v kateri so bili nadpovprečni, dali 1 točko. Tisti, katerih poraba je bila pod mediano, so prejeli ničelno številko točke. Ljudje, katerih vzorci porabe sestavnih delov, ki niso del mediteranske prehrane (rdeče in predelano meso, perutnina, jajca ali mlečni izdelki), so bili prav tako nad srednjo vrednostjo, prav tako so bili deležni nič, medtem ko so bili tisti, ki so bili nad srednjo vrednostjo ali so bili spodaj, prejeli 1 točko za to kategorijo. Različne študije so se razlikovale po skupnem številu ocenjenih kategorij hrane. Medtem ko je bil najnižji rezultat vedno nič, je bil najvišji možni rezultat med 7 in 9 točkami različna za največjo spoštovanje.
Dimenzije primarnih rezultatov
Študija je izračunala spremembe relativnega tveganja za pojav ali smrtnost zaradi srčnovaskularnih bolezni, raka ali nevrodegenerativnih bolezni, ki so povezane z večjo skladnostjo s mediteransko prehrano. Poleg tega je bilo izračunano relativno tveganje za popolno smrtnost.
najpomembnejše znanje
Ta članek je posodobitev Sofi in sod. 2008 in dodaja podatke iz novo objavljenih študij. Povečana količina podatkov ni imela pomembnega vpliva na prvotne ugotovitve SOFI. Ta nova metaanaliza je pokazala, da je bila dve odstotni točki večja skladnost s mediteransko prehrano povezana z znatnim zmanjšanjem splošne smrtnosti [relativno tveganje (RR) = 0,92; 95 %CI: 0,90, 0,94] Kardiovaskularna incidenca ali umrljivost (RR = 0,90; 95 %-ki: 0,87; 0,93), pojavnost raka ali umrljivost (RR = 0,94; 95 %-ki: 0,92; 0,96) in nevrodegenerativne bolezni (0,87; , 0,94).
Vpliv na prakso
Natančna definicija mediteranske prehrane je frustrirajoče nejasna. Gre bolj za koncept kot definiran poseg. Jasno je, da ta dieta vsebuje elemente, ki so na zdravje. Jasno je tudi, da za dosego ugodnosti ni potrebna nobena natančnost niti velike prehranske spremembe. Da bi dosegli minimalno povečanje ocene privrženosti za dve točki, ki je potrebna za doseganje pomembnih koristi, je bilo potrebno le izboljšanje v 2 od 7 ali 9 različnih kategorij. Da bi dosegli povečanje skladnosti za dve točki, na primer, bi morali le povečati porabo rib v povprečju v skupini preskusnih oseb v študiji in zmanjšati porabo rdečega mesa pod povprečjem kohorte.
Nekdo, ki se začne s prehrano, ki je daleč od sredozemskega vzorca, lahko zlahka doseže 0 točk in poveča oceno za 7 do 9 točk s spremembo svojih prehranjevalnih navad.
Nekdo, ki se začne s prehrano, ki je daleč od sredozemskega vzorca, lahko zlahka doseže 0 točk in poveča oceno za 7 do 9 točk s spremembo svojih prehranjevalnih navad.