Pētījums: Vidusjūras reģiona diēta un mirstība: otra meta -analīze
Pētījums: Vidusjūras reģiona diēta un mirstība: otra meta -analīze
Šis pētījums ir par Vidusjūras diētas ieguvumu pārbaudi veselībai. Autori ir analizējuši datus no septiņiem perspektīviem pētījumiem un apvienoti ar agrāku meta -analīzi. Viņi pārbaudīja dažādu slimību risku un vispārējo mirstību saistībā ar Vidusjūras diētas ievērošanu. Pētījums parāda, ka augstāka atbilstība šai diētai ir saistīta ar ievērojamu samazinājumu kopējā mirstība un sirds un asinsvadu slimību sastopamība, vēzis un neirodeģeneratīvo slimību. Tiek uzsvērts, ka nelielas uztura izmaiņas jau var dot ievērojamu labumu, un precīza Vidusjūras diētas definīcija nav nepieciešama.
atsauce
Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Vidusjūras diētas atbilstības pierādījumu vākšana par veselību: atjaunināts sistemātisks pārskats un meta -analīze. Am J Clin Nutr . 2010; 92 (5): 1189-1196.
Study Design
Šis jaunākais Frančesko Sofi pētījums pievienoja datus no septiņiem perspektīvajiem pētījumiem, kas publicēti pēdējos divos gados, lai veidotu agrāku meta -analīzi no 2008. gada. Sastādīto datu statistiskā analīze korelēja atbilstību Vidusjūras diētai ar dažādu slimību relatīvo risku un vispārējo risku. Šie jaunpienācēji ietvēra 1 pētījumu par vispārējo mirstību, 3 pētījumi par sirds un asinsvadu sastopamību vai mirstību, 1 pētījums par vēža sastopamību vai mirstību un 2 pētījumi par neirodeģeneratīvām slimībām.
Dalībnieks
Personu skaits, kuru dati ir apkopoti, atšķīrās atkarībā no slimības. Attiecībā uz sirds un asinsvadu slimību sastopamību un mirstību, analīzei tika reģistrēti kopumā 534 064 subjekti ar 8 739 notikumiem. Vēža sastopamībai un mirstībai bija 1 006 410 subjekti un 11 378 notikumi. Neirodeģeneratīvām slimībām bija 136 235 subjekti un 1 074 gadījumi, no kuriem varēja izdarīt secinājumus. Iepriekšējā 2008. gada meta -analīzē tika izmantoti dati no 12 kvalifikācijas pētījumiem, kas tika publicēti no 1966. līdz 2008. gadam, kopā ar 1 574 299 subjektiem.
Pētījuma iejaukšanās
Atbilstība Vidusjūras reģiona diētai tika definēta, izmantojot vērtības, kas novērtēja šī priekšmeta priekšmeta atbilstību ar tradicionālo Vidusjūras uztura modeli. Nulles vai 1 vērtības tika piešķirtas 7 līdz 9 dažādām uztura pazīmēm, un pētījuma dalībnieku patēriņa vidējā vērtība kalpoja par dalītājiem. Cilvēkiem, kuru patēriņš bija raksturīgs Vidusjūras reģiona diētai (dārzeņi, augļi, pupiņas, graudaugi, zivis, olīveļļa un mērens sarkanvīna patēriņš ar ēdienreizēm) tika piešķirts 1 punkts par katru funkciju, kurā tie bija virs vidējā līmeņa. Tie, kuru patēriņš bija zem vidējā vērtības, saņēma nulles punktu numuru. Cilvēki, kuru komponentu patēriņa modeļi, kas nav Vidusjūras reģiona diētas daļa (sarkanā un pārstrādātā gaļa, mājputni, olas vai piena produkti), bija arī virs vidējās vērtības, arī saņēma nulli, savukārt tie, kas pārsniedza vidējo vērtību vai bija zemāk par 1 punktu par šo kategoriju. Dažādi pētījumi atšķīrās kopējā novērtēto pārtikas kategoriju skaitā. Kaut arī zemākais rezultāts vienmēr bija nulle, visaugstākais iespējamais rezultāts no 7 līdz 9 punktiem atšķīrās vislielākajai ievērošanai.
Primārā rezultāta izmēri
Pētījumā tika aprēķinātas izmaiņas relatīvajā riska riskā vai mirstībā sirds un asinsvadu slimību, vēža vai neirodeģeneratīvu slimību dēļ, kas ir saistītas ar lielāku atbilstību Vidusjūras diētai. Turklāt tika aprēķināts kopējās mirstības relatīvais risks.
vissvarīgākās zināšanas
Šis dokuments ir Sofi et al. 2008. gads un pievieno datus no nesen publicētajiem pētījumiem. Palielinātam datu daudzumam nebija būtiskas ietekmes uz sākotnējiem SOFI atklājumiem. Šī jaunā meta -analīze parādīja, ka divu procentu punktu augstāka atbilstība Vidusjūras reģiona diētai bija saistīta ar ievērojamu kopējās mirstības samazināšanos [relatīvais risks (RR) = 0,92; 95 %TI: 0,90, 0,94] kardiovaskulārā sastopamība vai mirstība (RR = 0,90; 95 %-KI: 0,87; 0,93), vēža sastopamība vai mirstība (RR = 0,94; 95 %-KI: 0,92; 0,96) un neirodeģeneratīvas diseases (RR = 0,87; %-KI: 0,81). , 0,94).
Ietekme uz praksi
Precīza Vidusjūras diētas definīcija ir satraucoši neskaidra. Tas ir vairāk jēdziens, nevis noteikta iejaukšanās. Ir skaidrs, ka šī diēta satur veselību. Ir arī skaidrs, ka labuma gūšanai nav vajadzīgas ne precizitāte, ne lielas uztura izmaiņas. Lai sasniegtu minimālu ievērošanas novērtējuma pieaugumu par 2 punktiem, kas nepieciešami, lai sasniegtu ievērojamus ieguvumus, bija nepieciešams tikai uzlabojums 2 no 7 vai 9 dažādām kategorijām. Lai panāktu divu punktu atbilstības palielināšanos, piemēram, varētu būt jāpalielina tikai zivju patēriņš salīdzinājumā ar vidējo pētījumā testa subjektu kohortā un jāsamazina sarkanās gaļas patēriņš zem vidējā kohortas.
Kāds, kas sākas ar diētu, kas atrodas tālu no Vidusjūras modeļa, varētu viegli sasniegt 0 punktus un palielināt tā punktu skaitu par 7 līdz 9 punktiem, mainot ēšanas paradumus.
Kāds, kas sākas ar diētu, kas atrodas tālu no Vidusjūras modeļa, varētu viegli sasniegt 0 punktus un palielināt tā punktu skaitu par 7 līdz 9 punktiem, mainot ēšanas paradumus.